Самая легкая и эффективная диета для начинающих

1251 ratings | 125189 views


Самая легкая и эффективная диета для начинающих

Сайт Доктора Орлова:

Comments to the video: Самая легкая и эффективная диета для начинающих

Drac k 2 days ago
мне 14 рост 155 вес 60 нужно сохнуть?
Доктор Орлов 7 hours ago
можно сбросить 5 кг
Official Showуу SAER 2 days ago
12,5 лет, рост 167 см, вес 65 кг
Доктор Орлов 7 hours ago
вес обычный сохнуть не нужно
Tan Stan 3 days ago
Кисломолочные тоже ограничить?
Доктор Орлов 7 hours ago
конечно
Katya Okonesh9 3 days ago
Здравствуйте! Мне 21, рост 164 вес 49. Надо ли сохнуть?
Доктор Орлов 3 days ago
вес обычный сохнуть не нужно
крутой Движ 5 days ago
доктор Орлов мне 12лет вес 60кг рост164 выгляжу полной можно сохнуть ответе изволь
Доктор Орлов 8 hours ago
можно сбросить 5-10 кг
пр епт 2 days ago
крутой Движ необходимо, у тебя норма 51-54
2 Happy Best Friends 7 days ago
Мой рост 146,вес 36 , необходимо ли мне сохнуть?
Доктор Орлов 6 days ago
дудки
Полина Рогачева 7 days ago
Мне посодействовало я сделала будто Вы произнесли😊
Полина Рогачева 3 days ago
Доктор Орлов я похудела на 5 кг я весьма рада что увидила Ваше видио этак доходчиво и попросту мне приглянулась будто Вы объсняете !@!👍👍👍без излишних слов я все способы что вы рекомендовали сделала результаты не принудили себя ожидать!!!!большущее благодарю! !!👑👑👑😲😲😲😍😍😍🙌🙌🙌
Доктор Орлов 6 days ago
поздравляю!
Нуржан Майлыбаев 8 days ago
Каши невозможно?
Доктор Орлов 7 days ago
дудки
Нуржан Майлыбаев 9 days ago
мне 14 лет рост 163 вес 70 что мастерить?
Доктор Орлов 8 days ago
делайте, будто показано в ролике
Иван Ярилин 9 days ago
М-конечно. Доктор, блин. Ограничить соль? Потом от отеков длительно не освободиться. И вообщем: если крахмал цельный денек кушать, человек ничего не наберет? Все диеты построены на недостатке потребляемых калорий, а не на исключении каких-или товаров. IIFYM тому броский образец.
Zhuldyz Abilkasimova 13 days ago
Здравствуйте! У меня весьма большенный животик, помогите, будто прибрать животик, что необходимо тянуть и кушать?
Анна Ладурова 11 days ago
МКЦ поможет и кушать по 250 гр лёгкую еду,лучше вспушить бдендером, и упражнения для укрепления мускул, проверенно!!!! И на обучайтесь дышать грудной клеточкой а не животиком, помогает 100%, фортуны и будем здравы!
Доктор Орлов 13 days ago
Mikle Space 13 days ago
13 лет,рост 150,вешу 56,однако не смогу удержаться
Доктор Орлов 13 days ago
Ритв БУК 15 days ago
14 лет, рост 157см, вес 47 кг
Доктор Орлов 14 days ago
вес обычный сохнуть невозможно
Полина Керманова 15 days ago
Здравствуйте,рост 162 вес 60-63 лет 12 Можно сохнуть?
Доктор Орлов 14 days ago
вес обычный сохнуть невозможно
Все Разное 15 days ago
Спасибо 😊
Юлия Овчаренко 16 days ago
Добрый денек.Мне 36 лет рост 173 вес 92. На сколько мне нужно похудеть и будто.
Доктор Орлов 14 days ago
на 20 кг,
Ramina Ragimova 17 days ago
Мне 15лет, 175рост, 50кг Эт нормально?!
Доктор Орлов 14 days ago
конечно
Meirimkhan Bokenbaeva 22 days ago
Мне совершенно быстро 18. Рост-171. Вес 65-70. Хотела сохнуть? Сколько норма?
Доктор Орлов 22 days ago
60-71 кг
Элеонора Суингали 24 days ago
Мне 17 рост 158 вес 58 сколько я должна тянуть
Доктор Орлов 23 days ago
52-61 кг
Даша Даша 27 days ago
Мой вес 48 рост 168 12 лет , нужно сохнуть?
Доктор Орлов 26 days ago
вес обычный сохнуть не нужно
Анна Потапова 30 days ago
Здравствуйте, я прочитав комменты по вопросам зрителей и ваших ответов вывела примерную диету для себя. Мне 12 лет , мой рост составляет возле 163 , а вес 64 кг. Я пробовала сохнуть за 2 месяца скинула приблизительно 3 кг , это было просто, однако вес уходит весьма медлительно. Время к лету поджимает и все таки охото сбросить какое то число кг. Сколько мне нужно сбросить кг и какие диеты мне еще посодействуют ? Заранее благодарю огромное, вы мне весьма поможете 😓
Доктор Орлов 26 days ago
тогда спорт+
Анна Потапова 29 days ago
Доктор Орлов может быть , однако сало в самых неудобных местах (т.е. животик, ноги , руки ) находится. Может необходимо заниматься спростом старание ?
Доктор Орлов 29 days ago
у вас обычный вес, потому нехорошо уходит
Ал лА 1 month ago
Я худела на молочке и мой известный весьма очень по худела на кефире
Ал лА 1 month ago
А будто же кушать диеты на молочке?
Доктор Орлов 29 days ago
Ирина Шахматова 1 month ago
Мне 12 лет рост 161см вес 54. Надо сохнуть?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть не нужно
Ал лА 1 month ago
К молочке относится и йогурты,кефир?
Доктор Орлов 1 month ago
естественно
Полина Сенина 1 month ago
Мне 13 лет ,рост 157 вес 46. желаю похудеть. нормально?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть невозможно
kirill _ myahovsky 1 month ago
Мне 13 рост 163 вес 53 кг сохнуть ли мне?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть невозможно
Гульдана Таргинова 1 month ago
Здраствуйте! У меня рост 157 вес 73 будто похудеть? У меня до сих пор отеки потом родов. 😓постыдно я немало не ем все равно не помогает.
Доктор Орлов 1 month ago
Влада Море 1 month ago
Мне 12/рост165/ вес 55/ сохнуть необходимо?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть не нужно
двухдневная вечность 1 month ago
Мне 14 лет; рост 163; вес 43 будто похудеть ?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть невозможно
vera grin 1 month ago
и кисломолочную невозможно?
Доктор Орлов 1 month ago
Alina Ashurbekova 1 month ago
Здравствуйте, мне 24 года, рост 1.73 вес 84 😧 весьма желаю похудеть, помогите
Доктор Орлов 1 month ago
начните, будто показано в ролике
Гульназ Алиракинова 1 month ago
Пацаны и девицы будто думаете отчего вы срываетесь? Потому что вам скучновато либо из за телефона(компьютер и т.м). Когда сидишь в телефоне то забываешь про диету. Так что лучше правилу сделайте для себя в денек 1-2 час телефона и не больше. Либо попросту постарайтесь не быть дома. Найдите для себя дело. Например: Идти на плаванию либо прогуливаться с друзьями, кароче найдите чем заняться. Идите в дом строго ради еды. И назад на улицу. Постарайтесь не посиживать на одном месте.А то сможете просто оборваться.
SGI_005 1 month ago
Мне 12 , рост 158 , вес 65 Как похудеть ?
Доктор Орлов 1 month ago
Аня Поддубняк 1 month ago
Рост 162, 12 лет, какой обязан быть вес?
Доктор Орлов 1 month ago
51-62 кг
Dasha Mordvinova 1 month ago
Здравствуйте , мне 12 быстро 13. Рост 165. Сколько я должна тянуть ?
Доктор Орлов 1 month ago
52-59 кг
Milana Sholl 1 month ago
Мне 12 лет я 152см и вешу 44 это нормально? Просто мне не нравится мои ноги ((((
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный , для ног попытайтесь это
Эмилия /// 1 month ago
Здравствуйте, 14 лет рост 154 вес 59,необходимо ли сохнуть?
Доктор Орлов 1 month ago
конечно 10 кг
Bogdana Life 1 month ago
Рост 1.63 Вага 59 13 лет На сколько похудеть Якщо треба киньте будьласка дієту і щоб бистро скинути
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный, сохнуть не нужно
Nina Green 1 month ago
Мне 11лет рост 152 вешу 45 сохнуть?
Доктор Орлов 1 month ago
вес обычный сохнуть не нужно
ВуПсЕнЬ 31 2 months ago
10 лет\рост 156 либо 157/вес 46 нужно сохнуть?
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Топ Коментатор 2 months ago
А что можно тогда кушать. на завтра, обед и ужин?
Доктор Орлов 2 months ago
мясо, яичка, рыба, овощи
Вячеслав Королёв 2 months ago
Америку прям открыл
Miss Vanily 2 months ago
Здравствуйте доктор Орлов, помогите пожайлуста))) такая ситуация, мне 12 лет, рост 154 вес 52,0((( желаю для себя тонкий животик к лету! Что вы мне порекомендуете?
Доктор Орлов 2 months ago
спорт+ советы из ролика
Emily Lockwood 2 months ago
Мне 12, рост 160, вес 52, сохнуть нужно же?
Emily Lockwood 2 months ago
Доктор Орлов благодарю
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть не нужно
Ясмина Ясмина 2 months ago
Мне 14 лет/163 рост/55 кг/нужно ли мне похудеть?
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Tetyana Dementyeyeva 2 months ago
Спасибо!
Зарема Шамилова 2 months ago
Мне 14 лет, рост 160, вес 48. Надо ли сохнуть и сколько?
Зарема Шамилова 2 months ago
Доктор Орлов благодарю огромное 😄
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Karpik Love 2 months ago
Здравствуйте,сколько нужно тянуть мне, у меня рост 170, мне 14
Доктор Орлов 2 months ago
нужно показать года
доря магомедов 2 months ago
здрасти мне 14 лет вес практически 69-70 будто мне похудеть рост 165 ответьте изволь
Доктор Орлов 2 months ago
делайте, будто показано в ролике
Ritka Lei 2 months ago
Мой вес 60 кг.при росте 170 см. Вес обычный. Но неувязка в том, что мне не нравится свисающих животик и ляжки. Что мастерить?
Доктор Орлов 2 months ago
спорт
Яна Тян 2 months ago
Мне 13, рост 163. Какой вес для меня обычный?
Доктор Орлов 2 months ago
извините! Не увидел. Норма 52-59 кг
Яна Тян 2 months ago
Доктор Орлов я указала, 163 см
Доктор Орлов 2 months ago
нужно показать рост
Алена Костюхина 2 months ago
если лишь эти 4 вида невозможно кушать,то,что сосиски и все,что к ним относится,жареное все можно,что ли,лохотрон и лишь
Доктор Орлов 2 months ago
в сосисках содержится соль
Тамила Сагова 2 months ago
Здравствуйте доктор! У меня вес 96. Рост 168. Сколько мне нужно сбросить??? Я испробовала все травки какие лишь можно, лекарства , чаи, крошки однако не худею отчего то.не могу осознать в чем вина.подскажите изволь
Тамила Сагова 2 months ago
Доктор Орлов благодарю. Вам огромное
Доктор Орлов 2 months ago
вина указана в ролике, обратите на нее вимание
Mahabat Kaparbekova 2 months ago
Мне 16 вес 65 рост 160 сколько килоорам мне нужно кинуть?
Доктор Орлов 2 months ago
5 лишнних
Владимир Костин 2 months ago
Сижу смотрю видео, сразу ем 500мл творога с 300мл молока. Вес падает изо денька в денек
София Дарг 2 months ago
Извините а 10 лет рост 140 и вес 40 сколько килограмм скинуть?
Доктор Орлов 2 months ago
весьма отлично!
София Дарг 2 months ago
Доктор Орлов а будто я пробовала это видео скинула лишь 500 гр
Доктор Орлов 2 months ago
5 кг
Janat Qiratov 2 months ago
А что тогда есть :D я в денек пью 1л воды, а кушаю что то типо булочки либо печеньку на одинешенек денек
Акома Давлетияровна 2 months ago
Мне 16 лет,рост 1.62.кг55.Надо ли сохнуть?
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Ульяна 2 months ago
Здравствуйте. Мне 13, рост 165, вес 75. Насколько мне похудеть и будто?
Доктор Орлов 2 months ago
5 кг излишних, делайте, будто показано в ролике, это весьма попросту и отлично
Дана :з 2 months ago
Здравствуйте Доктор. Мне 13 лет. Вес 61 кг. Рост 166 см. Стоит ли сохнуть?
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Игры МАЙНКРАФТ И другие 2 months ago
13 лет рост 1.65 вес 50 кг. Худеть?
Доктор Орлов 2 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Madina 95 3 months ago
А можно кефир однопроцентный
Доктор Орлов 3 months ago
Tatiana Popova 3 months ago
A med. Nugno iscluchiti?
Доктор Орлов 3 months ago
естественно
iltimat iltimat 3 months ago
А можно есть сухофрукты?
Доктор Орлов 3 months ago
от сухофруктов набирают вес
Вероника Аданова 3 months ago
14 лет ,рост 168 ,вес 59 на сколько нужно похудеть ,в фигуре не устраивают ноги
Сергей Ходор 2 months ago
в 14 лет ноги? они у тебя хоть кушать????? дурочка, чрез 10 лет ты свои ноги снимать будешь!!!!!
Доктор Орлов 3 months ago
+ спорт
Маша Аксенова 3 months ago
Здравствуйте мне 15 лет, рост 164 см, вес 69,4, подскажите до скольки похудеть и стремительно
Доктор Орлов 3 months ago
невозможно
Маша Аксенова 3 months ago
Доктор Орлов Спасибо а можно вода с содой
Доктор Орлов 3 months ago
10 кг излишних, делайте, будто показано в ролике
Nadia A 3 months ago
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 160, вешу 57.Сейчас сижу на «Любимой».Много еще нужно сбросить?Очень не комфортабельно, кушать животик и большие бока.Какие диеты не вредят?
Доктор Орлов 3 months ago
делайте, будто показано в ролике
ERLD 3 months ago
Здравствуйте. мне 11 лет/вес 51/рост 154. надоли сохнуть?
Доктор Орлов 3 months ago
на 5 кг
Slime_russia 1 3 months ago
Мне 12 лет. Рост 154-155 см. Вес 61-62. Как похудеть. Очень тяжело!
Доктор Орлов 3 months ago
делайте, будто показано в ролике. Очень попросту, весьма отлично
Malik Pro 3 months ago
Мне 11 лет вешу 45-47 Кг весьма желаю скинуть мало-мало 6-7 кг не будто не могу прихожу с занятий весьма голодный и то, что я скинул опять набирается
Доктор Орлов 3 months ago
Malik Pro 3 months ago
Доктор Орлов где то 150
Доктор Орлов 3 months ago
нужно показать рост
çŤрẮχ В_КеДАхХх 3 months ago
Мне 13 рост 166 см,вес 63 кг,на сколько сохнуть?
Доктор Орлов 3 months ago
вес обычный сохнуть невозможно
Mirshayx Sharafutdinov 3 months ago
блин в каментах все малалетки блиннн все хатят худет
Евгения Борденюк 4 months ago
После 4 родов набрала лишнии 20кг. И большая неувязка никак не могу сбросить. Рост 155, вес 78-79 кг, года 40 лет. Хочу попробывать ваши методы. Вопрос : Можно ли при диетах ,вечерком выпивать чай из лист сенны ? Для очищения кишечного тракта. Так будто весьма нередко ,следила за собой, при резком ограничении питании, бывают запоры. Спасибо.
Доктор Орлов 4 months ago
можно
Юлдашева Севара 4 months ago
а в пункт сахра можно мед
Доктор Орлов 4 months ago
дудки
ERLD 4 months ago
Здравствуйте доктор. Мне 11 рост 154 вес 53 на сколько ине нужно похудеть?
Доктор Орлов 4 months ago
вес обычный сохнуть не нужно
Маленький человечек 4 months ago
Мне 13 лет , рост 158 , вес 54 сохнуть?
Доктор Орлов 4 months ago
вес обычный сохнуть не нужно
Мармеладка ТВ 4 months ago
У меня рост 152 см вес 37 кг будто мне похудеть на 7 кг за денек?
Доктор Орлов 4 months ago
нужно показать рост
Динара Ибраимова 4 months ago
Не молочные продовольствие, а картофель.Доктор Ковальков.
Доктор Орлов 4 months ago
картофель- тот же крахмал, будто мучное +
АВАТАРИЯ С ТРОЙНЯШКАМИ 4 months ago
Мне 11 лет. Рост 155. Вес 48 кг. Нормально? Или всё же нужно сохнуть?
Доктор Орлов 4 months ago
вес обычный сохнуть не нужно
schnee flockchen 4 months ago
Доктор ,что посоветуете при высочайшем давлении?Мужчина ,немало курит,46 лет,любит сладкое,острую и соленую еду,подьедает по ночам.
Сергей Ходор 2 months ago
schnee flockchen у тебя мужчина пашет будто жеребец!!!!! и всё давление от этого! хочешь посодействовать - кушать старый метод - набери в уста водички, конечно не сплёвывай и не сглатывай! и давление у мужчины сходу стабилизируется! а самое главное - выгоняй его в выходные на рыбалку либо в лес!!!! пускай не принесёт рыбы либо грибов, зато живой будет!!!!!
Доктор Орлов 4 months ago
инфаркт
schnee flockchen 4 months ago
Доктор Орлов Уже был у доктора. Принимает пилюли. Что еще посоветуете? ЧЕМ ОПАСНО ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ?
Доктор Орлов 4 months ago
безотлагательно к доктору!
Таня Петрова 4 months ago
Здравствуйте доктор, у меня рост 175, а вес 68, надоли мне сохнуть?)
Сергей Ходор 2 months ago
Определись будешь рождать либо дудки! ты лицезрела кошку потом вскармливания котят?
Доктор Орлов 4 months ago
нужно показать года
Karina S 4 months ago
Здравствуйте мне 12 рост-158 вес-60 Как скинуть?
Доктор Орлов 4 months ago
делайте, будто показано в ролике, весьма отлично
Anton Orlov 4 months ago
лол у меня, фамилия Орлов
Cjj Fg 4 months ago
рост 160 ,вес 73.На сколько необходимо похудеть?
Доктор Орлов 4 months ago
на 15 кг
Cjj Fg 4 months ago
Доктор Орлов ,14 лет
Доктор Орлов 4 months ago
нужно показать года
AreS 4 months ago
доктор мне 11 лет вес 49 рост 150 стоитли сохнуть
Доктор Орлов 4 months ago
можно сбросить 5 кг
С С 5 months ago
Здравствуйте. Мой рост 165 а вес 66 сколько нужно скинуть вес
Доктор Орлов 5 months ago
нужно показать года
Софа Софа 5 months ago
здраствуйте доктор мне 27 160 рост 69кг будто и на сколько похудеть заблаговременно благодарю
Сергей Ходор 2 months ago
не мечтание, а анорексия. дурочка кушать дурочка - для тебя уже ничего, не считая разума, не поможет!!!!
Ana Adamia 4 months ago
С 68 я потихоньку дошла до 59!! Рост тоже 160. Хочу 55-56, мечтание.
Доктор Орлов 5 months ago
на 10 кг
Samire Aliyeva 5 months ago
Здравствуйте. Творог и био йогурт тоже невозможно?
Доктор Орлов 5 months ago
Aqua Булька 5 months ago
Мне 16 , рост 160 ,вес 55 будто скинуть вес стремительно до женитьбы, осталась 2 недели ???
Доктор Орлов 5 months ago
Ислам Базылов 5 months ago
мне 14 рост 163 см вес 50 51 кг когда я сижу у меня весьма огромные саладки поивляются на животике однако когда я стою складок дудки помогите мне
Доктор Орлов 5 months ago
тогда лишь это + спорт
Ислам Базылов 5 months ago
+Доктор Орлов мне ведь 14 а не 21
Доктор Орлов 5 months ago
Ислам Базылов 5 months ago
+Доктор Орлов не они у меня по см где то 6 - 7 любой
Доктор Орлов 5 months ago
этак у всех
Fear.Adrenaline.Madness. 5 months ago
Добрый вечер. 17 лет. Рост 157 см/ вес 56-57. Сколько сбросить и будто?
Доктор Орлов 5 months ago
7кг излишних. Делайте. будто показано в ролике
Aleyna Kaya 5 months ago
Мне 13 лет рост 164 и я 60 кг можно сохнуть
Доктор Орлов 5 months ago
необходимо
абукар яндиев 5 months ago
А можно тянуть кефир
Доктор Орлов 5 months ago
Fine Wolf 5 months ago
Рост:155/вес:53/12 лет/необходимо ли сохнуть если кушать живот,щёки и ляшки?
Доктор Орлов 5 months ago
можно
Fine Wolf 5 months ago
Доктор Орлов а можно 10?
Доктор Орлов 5 months ago
можно сбросить 3 кг
Юлия Шевчук 5 months ago
Доктор 11 лет рост 155 см вес 49 нужно сохнуть?
Сергей Ходор 2 months ago
неимущий доктор, с какими дебилами ему приходится разговаривать!!!!
Доктор Орлов 5 months ago
вес обычный сохнуть не нужно
Laman Ibr 5 months ago
Мне 15 лет.Рост 160,а вес 70 кг.Хотелось бы похудеть стремительно.Что вы порекомендуете?
Доктор Орлов 5 months ago
Laman Ibr 5 months ago
Доктор Орлов я уже отказалась от этих товаров однако что-то не худею.Порекомендуйте изволь что-то резвое и действенное.
Доктор Орлов 5 months ago
10 кг излишних, начните , будто обозначено в ролике, весьма отлично
Sabina Nebiyeva 5 months ago
здрасти доктор мне 20 лет рост 155 ,64 килограмм сколько я дольшна похудеть?
Доктор Орлов 5 months ago
можно 5-10 кг сбросить
RаMina Интересная 5 months ago
Мне 10 вешу 28 кг при росте 142см
Доктор Орлов 5 months ago
вес обычный , сохнуть невозможно
Crazy Fan of Bts 5 months ago
А мой полный 39 года12 рост160 можно ли мне сохнуть
Доктор Орлов 5 months ago
невозможно, вес небольшой, можно тянуть 50-53 кг