#Диета для похудения живота. Часть первая.

346 ratings | 172852 views


#Диета для похудения живота. Часть первая.

Всем, привет! Я в КОНТАКТЕ - . Диета для похудения живота. - Подписывайтесь, прямо сейчас - . Спасибо за внимание, с уважением Анна Князева.

Comments to the video: #Диета для похудения живота. Часть первая.

Лана Денисова 2 months ago
Достаточно поглядеть это видео 15 секунд, чтоб далее не глядеть..
Маншук Бекжанова 3 months ago
Салем менде бүгіннен бастаймын.
shaxzoda dag 3 months ago
и какой вес до и потом?
shaxzoda dag 3 months ago
привет)а какой вес и рост у вас?
M M 4 months ago
Kefir 2,5% ujassssssss
Просто Так 7 months ago
ненадобных не какие диеты нужно попросту больше подвигаться и всё
Rainbow Unicorn 8 months ago
Боже мой отчего всё этак трудно!?!Ребят попросту не жрите сладкое,мучное,фас-фут,газировки и похудеете ,я лишь этак и похудела,ранее и бегала и упражнения делала толку не какого!! НЕ ЖРИТЕ!!!Ток нормальную пищу мясо,супы,рыбу,салаты и т.д ВСЁЁЁ)
GULMIR Bahtiyorova 8 months ago
мне тоже нада худед будто можна
babek han 8 months ago
ну-ка че похудела?
Галина Низовская 9 months ago
189 см - обхват бёдер!!! Вы , наверняка, обмолвились?
фируза самиева 10 months ago
здравствуете Анюта мне ваш видео весьма понравилось и у меня тоже жыр на животике ни будто нимогу совладать с этим однако ясмотрела ваш видео и постараюс делает упражнений мне 21 года мой полный 59 к желаю нимножка похудеть благодарю за видео фортуны.
Анна Князева 10 months ago
делайте вакуум животика каждое утро натощак хотя бы 20 -30 подходов и вечерком перед сном на порожний желудок тоже -
Саша Гришанина 10 months ago
Можно мне рецепт крема для массажа?
Анна Князева 10 months ago
можно)) купите масло ши, масло жожоба и возьмите чистую баночку можно из-под детского питания, заполните ее на половину маслом ши растопите его на водяной бане, однако кипеть и греться очень оно не надлежит и добавитьте чуток меньше половины от объема масла ши, масло жожоба, когда будете прибавлять масло жожоба можно вытащить масло ши из водяной бани, перемешивая масла добавьте высококачественное эфирное масло с разогревающим эффектом. Например, эфирное масло мяты, корицы, цитрусовых. При беременности прибавлять эфирные масла невозможно. И почитайте подробнее об эфирных маслах в вебе, чтоб обезопасить себя. Вы собственный организм понимаете лучше чем я.
ketti karla 1 year ago
чтоб похудеть нужно носиться по утрам, каждое утро мастерить зарядку, правильное стол, не кушать потом 6.Тем более заниматся спортом.Если ты в школето не пропускать физическую культуру.Чай без сахара. Лишний один ничего не кушать.Больше двигатся.И тогда за 2 за 1 луна похудеешь:))))))))))))))))))))))
Alina May 6 months ago
Alla Kotova молодчина,чтоб похудеть необходимо глядеть на калории в продукте какой вы употребляете! Одна подруга мне произнесла,что она смотрела блог одной дамы. И та дама утверждает кушать потом 18 часов можно,однако не немало. Короче в денек необходимо съедать по 500-600 ккал. И кушать малеханькими порциями. Много кушать белок. Есть принципиально пищу на пару. Жаренное выключить. И ваша фигура за две недели может существенно улучшиться. Поверьте. Я скинула практически 4 кг за 1,5 недели.
Alla Kotova 10 months ago
ketti karla. не совершенно этак, потом 18.00.ела, спортом не занималась, пила кофе с молоком и похудела, поэтому что употребляла калорий не достаточно и не обжиралась, 16 кг за 3 либо 4 месяца уже точно не помню ,лишь все продовольствие взвешивала.
Ульянка Угрюмова 1 year ago
можно на завтрак даже съесть тортик либо пиццу либо гренки.
Ульянка Угрюмова 1 year ago
завтракать необходимо по КОРОЛЕВСКИ , обедать будто царевич , а ужинать будто попрошайка.
Serovec Andrey 7 months ago
А вы в курсе что все звезды посиживают на тайландской диете Мангуст Lite ? А нам говорят про спорт залы и волшебство средства )) А все дело в диете, которая уже издавна известна в Европе. Поищите в поисковиках Тайская диета Мангуст Lite
Гульмира Ниязова 7 months ago
vanko gavrilov гоажюдоэсорадг
vanko gavrilov 1 year ago
Aнюта Нежная
Анна Князева 1 year ago
))))) на самом деле уже издавна питаюсь по-другому - питаниедляпохудения , а тут наилучшее упражнение для похудения животика -
Записки худеющего человека 1 year ago
Вы, выходит, не 1-ый денек диеты сняли, а последний перед диетой) Я думаю, это нормально. Я тоже, когда твёрдо решил, за денек до диеты, поел от пуза итого что люблю. Потом со размеренной душой начал себя ограничивать.
Анна Князева 1 year ago
конечно у меня еще были ролики в которых я переедала, и я их удалила, а вот моя реальная диета для похудения животика - , а вот тут весьма не плохое упражнение для похудения животика, вакуум животика - , а вот тут будто прибрать бока -
Записки худеющего человека 1 year ago
Я бы сырки убрал, заместо их с утра пиццу, позже всё этак же. Только вечерком, кефир поменял бы на однопроцентный. Зачем лён, понятия не имею, надеюсь здорово. А вообщем, для старта, в 1-ые две недели лучше о мучном запамятовать. Только сероватый хлеб, какой нибудь диетический и строго до обеда.
Анна Князева 1 year ago
хлеб на данный момент вообщем не ем, картошку тоже, а вот кефир 2,5% по-прежнему пью)))
Reyn 1 year ago
и за пиццы люд набирают вес:)
Анна Князева 1 year ago
издавна уже знаю, это был денек обжорства))) а вот моя реальная диета для похудения - , а поточнее мое правильное стол для похудения
Султанат Алиева 1 year ago
мда
Anastasia Ostapenko 1 year ago
ооооо)))))че то не не то совершенно))))))😅😅😅😅😅
Оленька Игнатова 1 year ago
Aнюта Нежная
Анна Князева 1 year ago
конечно это быстрее денек обжорства))), а вот реальная диетадляпохудения тут - ., будто кушать время от времени сладкое либо жирное на диете можно выяснить из этого видео - и будто же здорово, что у вас тоже кушать эмоция юмора))) В тот денек я произнесла для себя все сейчас лишь правильноепитаниедляпохудения! И в тот же момент этак захотелось закусить.
Бабушка Юнги 1 year ago
похудеть локально нереально
Виктория Донченко 1 year ago
ПО-моему домашняя пицца, сырки и таковой жирности кефир- избыточное для понижения веса, уж простите.
Alla Kotova 10 months ago
Виктория Донченко Идите к диетологу, а то пишите сочинения 😂😂😂😂😂
Анна Князева 1 year ago
+Виктория Донченко согласна с вами, у вас было такое когда говоришь для себя все буду столоваться по-другому и этак охото наестся в итоге.
Татьяна Коротких 1 year ago
С таковой диетой вы не избавитесь от животика,её тоже необходимо скорректировать)
Анастасия Балакирева 1 year ago
во первых больше воды ,с утра овсянку либо гречку без соли ,молока и т.д.Никаких сырков,пиццы.меньше углеводов больше белков
Анна Князева 1 year ago
+Татьяна Коротких может подскажите варианты?
оля какашникова 1 year ago
я тоже вот вчера основы диету. желаю вам вынести и получить крутой итог!
Анна Князева 1 year ago
+оля какашникова СПАсибо за поддержку)))
Настя Иванова 1 year ago
Супер
Анжела Базрова 1 year ago
крутити обруч
Анжела Базрова 10 months ago
+Alla Kotova когда на теле от обруча возникают синяки это нормально целуллит уходит. Такой же эффект бывает когда массаж делают
Alla Kotova 10 months ago
Анжела Базрова до фени обруч, набила для себя гематому больше чем грецкий орешек, жрать необходимо меньше!
natalilive1 1 year ago
супер 👍👍👍👍👍молодчина!
Гульмира Ниязова 7 months ago
Aнюта Нежная тала. Рвд. Блад в шрьу Ньмтамубмбрд я
Анна Князева 1 year ago
+natalilive1 благодарю за поддержку)))