#Диета для похудения живота. Часть первая.

387 ratings | 193259 views


#Диета для похудения живота. Часть первая.

Всем, привет! Я в КОНТАКТЕ - . Диета для похудения живота. - Подписывайтесь, прямо сейчас - . Спасибо за внимание, с уважением Анна Князева.

Comments to the video: #Диета для похудения живота. Часть первая.

Лана Денисова 5 months ago
Достаточно поглядеть это видео 15 секунд, чтоб далее не глядеть..
Маншук Бекжанова 5 months ago
Салем менде бүгіннен бастаймын.
shaxzoda dag 5 months ago
и какой вес до и потом?
shaxzoda dag 5 months ago
привет)а какой вес и рост у вас?
M M 6 months ago
Kefir 2,5% ujassssssss
Просто Так 9 months ago
ненадобных не какие диеты нужно попросту больше подвигаться и всё
Rainbow Unicorn 10 months ago
Боже мой отчего всё этак трудно!?!Ребят попросту не жрите сладкое,мучное,фас-фут,газировки и похудеете ,я лишь этак и похудела,ранее и бегала и упражнения делала толку не какого!! НЕ ЖРИТЕ!!!Ток нормальную пищу мясо,супы,рыбу,салаты и т.д ВСЁЁЁ)
GULMIR Bahtiyorova 10 months ago
мне тоже нада худед будто можна
babek han 11 months ago
ну-ка че похудела?
Галина Низовская 1 year ago
189 см - обхват бёдер!!! Вы , наверняка, обмолвились?
фируза самиева 1 year ago
здравствуете Анюта мне ваш видео весьма понравилось и у меня тоже жыр на животике ни будто нимогу совладать с этим однако ясмотрела ваш видео и постараюс делает упражнений мне 21 года мой полный 59 к желаю нимножка похудеть благодарю за видео фортуны.
Анна Князева 1 year ago
делайте вакуум животика каждое утро натощак хотя бы 20 -30 подходов и вечерком перед сном на порожний желудок тоже -
Саша Гришанина 1 year ago
Можно мне рецепт крема для массажа?
Анна Князева 1 year ago
можно)) купите масло ши, масло жожоба и возьмите чистую баночку можно из-под детского питания, заполните ее на половину маслом ши растопите его на водяной бане, однако кипеть и греться очень оно не надлежит и добавитьте чуток меньше половины от объема масла ши, масло жожоба, когда будете прибавлять масло жожоба можно вытащить масло ши из водяной бани, перемешивая масла добавьте высококачественное эфирное масло с разогревающим эффектом. Например, эфирное масло мяты, корицы, цитрусовых. При беременности прибавлять эфирные масла невозможно. И почитайте подробнее об эфирных маслах в вебе, чтоб обезопасить себя. Вы собственный организм понимаете лучше чем я.
ketti karla 1 year ago
чтоб похудеть нужно носиться по утрам, каждое утро мастерить зарядку, правильное стол, не кушать потом 6.Тем более заниматся спортом.Если ты в школето не пропускать физическую культуру.Чай без сахара. Лишний один ничего не кушать.Больше двигатся.И тогда за 2 за 1 луна похудеешь:))))))))))))))))))))))
Даяна Слепцова 12 days ago
ketti karla если носиться серавно не похудеешь
Alina May 9 months ago
Alla Kotova молодчина,чтоб похудеть необходимо глядеть на калории в продукте какой вы употребляете! Одна подруга мне произнесла,что она смотрела блог одной дамы. И та дама утверждает кушать потом 18 часов можно,однако не немало. Короче в денек необходимо съедать по 500-600 ккал. И кушать малеханькими порциями. Много кушать белок. Есть принципиально пищу на пару. Жаренное выключить. И ваша фигура за две недели может существенно улучшиться. Поверьте. Я скинула практически 4 кг за 1,5 недели.
Alla Kotova 1 year ago
ketti karla. не совершенно этак, потом 18.00.ела, спортом не занималась, пила кофе с молоком и похудела, поэтому что употребляла калорий не достаточно и не обжиралась, 16 кг за 3 либо 4 месяца уже точно не помню ,лишь все продовольствие взвешивала.
Ульянка Угрюмова 1 year ago
можно на завтрак даже съесть тортик либо пиццу либо гренки.
Ульянка Угрюмова 1 year ago
завтракать необходимо по КОРОЛЕВСКИ , обедать будто царевич , а ужинать будто попрошайка.
Serovec Andrey 9 months ago
А вы в курсе что все звезды посиживают на тайландской диете Мангуст Lite ? А нам говорят про спорт залы и волшебство средства )) А все дело в диете, которая уже издавна известна в Европе. Поищите в поисковиках Тайская диета Мангуст Lite
Гульмира Ниязова 10 months ago
vanko gavrilov гоажюдоэсорадг
vanko gavrilov 1 year ago
Aнюта Нежная
Анна Князева 1 year ago
))))) на самом деле уже издавна питаюсь по-другому - питаниедляпохудения , а тут наилучшее упражнение для похудения животика -
Записки худеющего человека 1 year ago
Вы, выходит, не 1-ый денек диеты сняли, а последний перед диетой) Я думаю, это нормально. Я тоже, когда твёрдо решил, за денек до диеты, поел от пуза итого что люблю. Потом со размеренной душой начал себя ограничивать.
Анна Князева 1 year ago
конечно у меня еще были ролики в которых я переедала, и я их удалила, а вот моя реальная диета для похудения животика - , а вот тут весьма не плохое упражнение для похудения животика, вакуум животика - , а вот тут будто прибрать бока -
Записки худеющего человека 1 year ago
Я бы сырки убрал, заместо их с утра пиццу, позже всё этак же. Только вечерком, кефир поменял бы на однопроцентный. Зачем лён, понятия не имею, надеюсь здорово. А вообщем, для старта, в 1-ые две недели лучше о мучном запамятовать. Только сероватый хлеб, какой нибудь диетический и строго до обеда.
Анна Князева 1 year ago
хлеб на данный момент вообщем не ем, картошку тоже, а вот кефир 2,5% по-прежнему пью)))
Reyn 1 year ago
и за пиццы люд набирают вес:)
Анна Князева 1 year ago
издавна уже знаю, это был денек обжорства))) а вот моя реальная диета для похудения - , а поточнее мое правильное стол для похудения
Султанат Алиева 1 year ago
мда
Anastasia Ostapenko 1 year ago
ооооо)))))че то не не то совершенно))))))😅😅😅😅😅
Оленька Игнатова 1 year ago
Aнюта Нежная
Анна Князева 1 year ago
конечно это быстрее денек обжорства))), а вот реальная диетадляпохудения тут - ., будто кушать время от времени сладкое либо жирное на диете можно выяснить из этого видео - и будто же здорово, что у вас тоже кушать эмоция юмора))) В тот денек я произнесла для себя все сейчас лишь правильноепитаниедляпохудения! И в тот же момент этак захотелось закусить.
Бабушка Юнги 1 year ago
похудеть локально нереально
Виктория Донченко 1 year ago
ПО-моему домашняя пицца, сырки и таковой жирности кефир- избыточное для понижения веса, уж простите.
Alla Kotova 1 year ago
Виктория Донченко Идите к диетологу, а то пишите сочинения 😂😂😂😂😂
Анна Князева 1 year ago
+Виктория Донченко согласна с вами, у вас было такое когда говоришь для себя все буду столоваться по-другому и этак охото наестся в итоге.
Татьяна Коротких 2 years ago
С таковой диетой вы не избавитесь от животика,её тоже необходимо скорректировать)
Анастасия Балакирева 1 year ago
во первых больше воды ,с утра овсянку либо гречку без соли ,молока и т.д.Никаких сырков,пиццы.меньше углеводов больше белков
Анна Князева 2 years ago
+Татьяна Коротких может подскажите варианты?
оля какашникова 2 years ago
я тоже вот вчера основы диету. желаю вам вынести и получить крутой итог!
Анна Князева 2 years ago
+оля какашникова СПАсибо за поддержку)))
Настя Иванова 2 years ago
Супер
Анжела Базрова 2 years ago
крутити обруч
Анжела Базрова 1 year ago
+Alla Kotova когда на теле от обруча возникают синяки это нормально целуллит уходит. Такой же эффект бывает когда массаж делают
Alla Kotova 1 year ago
Анжела Базрова до фени обруч, набила для себя гематому больше чем грецкий орешек, жрать необходимо меньше!
natalilive1 2 years ago
супер 👍👍👍👍👍молодчина!
Гульмира Ниязова 10 months ago
Aнюта Нежная тала. Рвд. Блад в шрьу Ньмтамубмбрд я
Анна Князева 2 years ago
+natalilive1 благодарю за поддержку)))