-24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

686 ratings | 29641 views


-24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

МОЯ ТРЕНИРОВКА (занимаюсь примерно с 19:00 до 21:00) -1 неделя- -бег на месте 10 минут -выпады по 10 раз на каждую ногу -упражнения с гантелями 10 минут -планка 10-15 секунд -полуотжимы от пола 10 раз -растяжка -Body Flex -2 неделя- увеличиваю нагрузку в 2 раза -3 неделя- увеличиваю нагрузку в 3 раза body Flex - так же, занималась по программе Криса Пауэлла, для новичков - идеальные занятия - так же, по возможности, прохожу 5-10 км быстрым шагом под музыку. МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:

Comments to the video: -24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

연서 18 hours ago
BTS😍
Дилара Меликова 3 days ago
бантаныыыы
Tosa Kachalkin 6 days ago
не с гарниром из картошки а с гарниром из овощей - однако картошка и кушать овощ
Рлррш Поргш 8 days ago
u
azorect nununu 9 days ago
позади плакат то ли BTS ,крч корейцы.
azorect nununu 9 days ago
k-poper ? )))
Катя Лутенко 10 days ago
уместно, на питьевой невозможно превосходить 500 ккал~
Катя Лутенко 10 days ago
Oоо, ARMY?))0)0
Lisa Kross 13 days ago
Напиши, изволь, целый перечень того, что ты пьешь за денек!
Катя Зубовa 16 days ago
ой тоесть тянуть? ну-ка приблизительно. прост я зошла на все веб-сайты , а там написано не больше 500. ну-ка это же практически голодовать. подскажи изволь
Катя Зубовa 18 days ago
а на сколько нужно калорий есть?
Sergey Music 23 days ago
мне 14 лет рост 150 вес 47кг
Sergey Music 23 days ago
толстая хахахаха
Malia Teit 5 days ago
Sergey Music ты мудак! Из-за таких будто ты девицы и голодают, чтобы их не гнобили.А она в процессе совершенствования собственной фигуры
Асель Байменова 27 days ago
Бантаны😍
Маргарита Агишева 27 days ago
к огорчению,не всем можно фрукты-овощи:(Мне запрещена клетчатка уже издавна из-за кишок
kim soji sub 1 month ago
фортуны для тебя💛💛💛ты силный человек.и я тоже обожаю к -священник😍😍
•Нинель Вей• 1 month ago
А можно молоко заместо кефира?
Aneira Dirik 1 month ago
конечно однако небольшим процентом
мар 1 month ago
Как гласила Малышева: - Печень хворать не может.
Nelly Lerner 1 month ago
мар может.
A.R. M.Y 1 month ago
Ооооо бантосики❤❤❤❤❤💪
Belo em 1 month ago
ты такая открытая и жива.приятно глядеть)
Мистер Дудец 1 month ago
❤ Сажусь на питьевую скажу результаты!:-)❤
Vardx Svcrv 1 month ago
BTS
Элена Рахматуллина 1 month ago
мотивииируеееешь♥♥
Adisa G 1 month ago
BTS!!!! yyyyy
Natasha Lambert two 1 month ago
+Adisa G у меня главный канал о к-попке)) ссылка в описании)
Натусик 365 1 month ago
Бантаны! :D
Natasha Lambert two 1 month ago
+Натусик 365 конечно,главный канал о к-попке)
Диана Kosmos 1 month ago
ты кросотка))
Катя Сімороз 1 month ago
Очень нравятся твои видео и ты сама💜 Очень мотивируешь💎
Тэ С 1 month ago
BTS😱😍😍😍😍😍😍😍😍
Просто Настя 1 month ago
весьма похудела с того времени. весьма прекрасная!
How To 1 month ago
Привет! Хочу произнести что у тебя весьма клёвый канал на YouTube! :) Мне весьма понравилось и я стал твоим подписчиком. Поэтому желаю предложить для тебя обычный и действенный метод получать огромную отдачу от собственного канала – подключайся к медиасети! Ты сможешь получать вящий заработок от рекламы и набрать больше подписчиков и просмотров, а также защитить авторские права на свои видео. Я рекомендую избрать медиасеть AIR. Это надежная и комфортная партнёрка, с которой твой канал вечно будет вырастать и развиваться. Подключайся к AIR совместно со мной: join.air.io/right_now Подробнее о партнерской сети AIR: youtu.be/aSAdfk6kT2Q Успехов!
Dae 1 month ago
Капоп)0)))Битиэс☝🏻️💖А про рекомендация благодарю:3
ava ava 1 month ago
на питьевой 1-ые 4-6 дней уходит лишь вода и шлаки
y p 1 month ago
топ пилот привет,пилот |-/
Zeniya Fomicheva 2 months ago
На сколько похудела на сыроедение?
Nats Urban 2 months ago
Пока у тебя самый адекватный отклик о питьевой диеты из тех что я лицезрела. Рада что ты пьешь смузи, а не считаешь что испить напичканый сахаром йогурт лучше чем свежайшие фрукты с водой либо молочкой в размолотом виде. Хотя я бы все же пила чуток более легкие варианты, точно не банан и виноград. А хотя бы киви либо персик. А самая тема это пучок шпината, киви и вода. При желании можно добавить чуток огурца либо яблочко. Ну это не настолько принципиально))) Хотелось бы узреть обещанные отзывы каждую неделю. И всеобщий обозрение твоего меню плюс витамины плюс примерная активность в денек. Специально подписалась и лайки поставила))) этак что не околпачивай и снимай обещанные отчеты)
Ирина Филенко 1 month ago
Nats Urban
Ekaterina Isypova 2 months ago
расскажи изволь поподробнее про питьевую диету,в особенности для печени)будто и что необходимо тянуть☺
Ekaterina Isypova 2 months ago
раскажи о питьевой диете.,сколько она продолжается не выпадут ли зубы потом долгого времени питья.,веть длительное пора нежуешь еду??
Ekaterina Isypova 2 months ago
благодарю)
Sasha Snays 2 months ago
Ekaterina Isypova ага, и еще не выпадут ли волосы, если длительно не расчесывать? А если всерьез-не выпадут, попросту могут выпадать волосы, и ногти станут ломкими, если не тянуть витаминки различные
NiKoni San 2 months ago
Ееее, ты АРМИ :з BTS :з!!!! У меня ж таковой же постер весит :з
Natasha Lambert two 2 months ago
+NiKoni San конечно))у меня главный канал о к-священник.)
Crazy_Dreamer_ Channel 2 months ago
😱
Sofia White 2 months ago
Подписалась. Пожалуйста не забрашивай канал!! Он у тебя неплохой
Kim YongBin 2 months ago
Обожаю оба твоих канала ! У тебя офигенная мочь воли ! Удачи) Подскажи изволь с какой диеты лучше приступить , питьевой либо сыроедение ?
Kim YongBin 2 months ago
+N Life благодарю огромное 😃 надеюсь у меня выйти ))) весьма рада что ты мне ответила )
Natasha Lambert two 2 months ago
+Kim YongBin нене,с питьевой не необходимо начинать,лучше сыроедение)
Sofi Vanilka 2 months ago
Организм сдохнет от чередующихся дней( питьевой, обычный), если ты не знала в ПП можно лишь одинешенек денек в две недели питьевой устраивать
Будь Собой 2 months ago
Умница! Приятно внимать.
Lilith Scheglova 2 months ago
Ты похожа на Адель)
Кристина Елисеева 2 months ago
умничка
lou teasdale 2 months ago
Ты такая приятная и милая) Я подписалась, весьма любопытно тебя глядеть
Natasha Lambert two 2 months ago
благодарю огромное))
Su Kim 2 months ago
BTS вааай:3 Ты весьма прекрасная с:
Natasha Lambert two 2 months ago
благодарю^^
mash0k 2 months ago
Ты этак похорошела😍 Сними изволь видео что ты ела на сыроедении☺️
Natasha Lambert two 2 months ago
благодарю^^уже на канале)
Lely Fluffy 2 months ago
Может я не увидела, однако когда ты посиживала на фруктовой диете, что конкретно ты ела и в какой части денька?))
Надежда Москаленко 2 months ago
Очень отлично, что эта диета подошла, такие успехи не могут не веселить)Тоже посиживала на этой диете, отсидела 30 дней. Но мои результаты были очень плачевны. За первую неделю вес ушёл весьма стремительно, а позже всё встало. В итоге за 30 дней ушло итого 7 кг. Крч, че-то вода не возжелала уходить из моего организма. Только на выходе из питьевой смогла повергнуть всё впорядок и растеряла 5 кг.
Natasha Lambert two 2 months ago
у меня та же история, похоже.скинула 7, и всё покамест что.)) однако спереди еще две недели, может еще скину, поглядим
Надежда Москаленко 2 months ago
Хорошо, когда ты уже худенький и диета даёт таковой итог. Но я жирненькая и рассчитывала на вящий отвес😅
Natasha Lambert two 2 months ago
дудки, ну-ка это же тоже отлично!!весьма даже!!
Яна Меркис 2 months ago
Плакат на заднем плане k-pop??)
Asem Begezhanova 2 months ago
Яна Меркис у нее еще кушать канал где лишь о к- попке))
Natasha Lambert two 2 months ago
+Яна Меркис ну-ка мои любимцы потом бтс - monstaX,а этак у меня на основном канале всё о к-священник.))
Яна Меркис 2 months ago
N Life крутоо)) какие ещё группы слушаешь? vixx, got7, monsta x?
Аружан Кармысова 2 months ago
N Life Круто АРМИ всюду😘😫😆
Natasha Lambert two 2 months ago
конечно, это БТС
Natasha Lambert two 2 months ago
МОЯ ТРЕНИРОВКА (занимаюсь приблизительно с 19:00 до 21:00) 1 неделя -бег на месте 10 минут -выпады по 10 один на каждую ногу -упражнения с гантелями 10 минут -планка 10-15 секунд -полуотжимы от пола 10 один -растяжка -Body Flex 2 неделя увеличиваю нагрузку в 2 раза 3 неделя увеличиваю нагрузку в 3 раза body Flex - этак же, занималась по программке Криса Пауэлла, для новичков - безупречные занятия - этак же, по способности, прохожу 5-10 км резвым шагом под музыку.
Рлррш Поргш 8 days ago
Deni Guzhaev ,
Deni Guzhaev 1 month ago
N Life
lingel los 2 months ago
Было бы весьма любопытно поглядеть про то, что ты кушаешь в течение денька) Ты большая молодчина! Так содержать! Файтин ✊
Natasha Lambert two 2 months ago
отлично, сниму)) благодарю))
The Hilkam 2 months ago
Ваааааааааайй. Ты этак похорошела!
Natasha Lambert two 2 months ago
+The Hilkam ❤❤
Евгения Дутова 2 months ago
Буду ожидать от тебя комментариев от этой диеты,желаю тоже на неё присесть :D
Natasha Lambert two 2 months ago
+Евгения Дутова отлично))