-24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

831 ratings | 41377 views


-24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

МОЯ ТРЕНИРОВКА (занимаюсь примерно с 19:00 до 21:00) -1 неделя- -бег на месте 10 минут -выпады по 10 раз на каждую ногу -упражнения с гантелями 10 минут -планка 10-15 секунд -полуотжимы от пола 10 раз -растяжка -Body Flex -2 неделя- увеличиваю нагрузку в 2 раза -3 неделя- увеличиваю нагрузку в 3 раза body Flex - так же, занималась по программе Криса Пауэлла, для новичков - идеальные занятия - так же, по возможности, прохожу 5-10 км быстрым шагом под музыку. МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:

Comments to the video: -24 КГ // ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

LARISA Nikolaeva 2 days ago
Очень полезное и приятное видео P.s. Постер с бантанами😻
Natasha Lambert two 2 days ago
+LARISA Nikolaeva благодарю) у меня главный канал о к-священник
Гульназ Габитова 5 days ago
Очень смотивировала) Прежде страшилась присесть на питевую,сейчас решила что сяду)
Assel Akmakanova 6 days ago
Мне будто в кефир можно добавить клетчатку либо отруби)))
алла алборова 9 days ago
Печень не может хворать
Татьяна Силантьева 10 days ago
За бантанов отдельный лайк ~
Natasha Lambert two 10 days ago
+Татьяна Силантьева у меня главный канал о к-попке.)
Алина Батралиева 11 days ago
я смотрела лишь на Bts)
Kira Kim 14 days ago
Извините,однако.. БАНТАААААААААААААААН
Алина Варламенко 16 days ago
Какая приятная женщина).Приятный характер.Всё у Вас выйти)))
Asya Asadavay 18 days ago
Это верно, даже на питьевой необходимо непременно тянуть бульоны. И от того, что пьете кефир 0% либо 2% не будет различия. Если вы кушаете к примеру , то необходимо естественно же на ночь 0% кефир тянуть, чтоб очистить организм. А на питьевой можно тянуть все что угодно, все равно пища не поступает и кг сами уйдут.
Pulsar Star 20 days ago
Печень не болит, этак будто не имеет нервных окончаний. Болеть может лишь обертка, если она очень увеличена, однако это в том случае, если у вас цирроз, гепатит С либо рак-.- не думаю, что вы этим болеете/болели. Может, попросту стоило показаться нормальному доктору и прочертить фгдс, к примеру - это мог быть желудок. Или вообщем невралгия, вариантов масса.
Kim Taehyung 22 days ago
плакакааааттт BTS❣❣💙💜💕💜💕💛💓💔💙💗💟💟💖💗💘обожаююююююю
Mei San 22 days ago
о~ мне будто либо там бантаны
Ena Sekt 13 days ago
Mei San даа
Здоровый Образ Жизни ЗОЖ 26 days ago
Все верно гласите! Но чтоб ускорить похудение необходимо тянуть Ионизированную щелочную воду, заместо обыкновенной либо бутилированной воды. Эта вода поможет вам очистить почки и печень! Также если тянуть такую воду раз в день заместо обыкновенной, то утрачивать вес вы станете резвее. Ведь вина появления лишнего веса в нарушении обмена веществ в организме, нарушении кислотно-щелочного баланса и защитных механизмах, которые срабатывают в теле в ответ на увеличение кислотности. Щелочная ионизированная вода помогает совладать с этой неувязкой. Когда организм становится очень кислотным, жиры становятся его союзником, защитой, а не противником. Из-за каждодневного употребления огромного количества кислотной пищи и напитков кислотные отходы циркулируют с кровью по всему телу и задерживаются в жировых отложениях, заместо того чтоб выводиться из организма почками и печенкой, будто это надлежит быть. Щелочная вода помогает освободить организм от кислотных отходов. Наша семейство уже издавна пьет такую воду - ощущаем себя пять, она присваивает энергии и бодрости, а также посодействовала освободиться от разных болезней. Приготовить ее можно стремительно и попросту в ионизаторе воды Аквалайф. От себя советую всем брать этот ионизатор воды на Тестовый этап, на 2 месяца! Если устройство вам не поможет, то его можно возвратить в компанию назад. Всем здоровья и вечно быть в форме ;)
Albina - 28 days ago
А что за бифидобактерии? Расскажи изволь
Айжан Шералиева 28 days ago
я весьма немало пю вода однако не худею
TheNastya Tviki 29 days ago
Расскажи изволь про витамины, какие витамины ты принимаешь?
Виктория Кри 1 month ago
Ем одни фрукты и овощи, этак же молочку и т.п (орешки еще) живу отлично в мясе не нуждаюсь!)
Anya Milishevich 1 month ago
По поводу разгрузки чрез денек.Я весьма очень похудела на этом,однако начались нередкие мигрени.Сходила к доктору-произнесли из-за резких скачков в рационе питания.С этим всем непременно тошно тянуть витамин Д и А.Ибо организм теряет большущее кол-во витаминов.Всем мир.
Марина Кан 1 month ago
молодчина
Марина Кан 1 month ago
молодчина
연서 1 month ago
BTS😍
Дилара Меликова 1 month ago
бантаныыыы
Tosa Kachalkin 1 month ago
не с гарниром из картошки а с гарниром из овощей - однако картошка и кушать овощ
Dzhokaa 11 days ago
Tosa Kachalkin быстрее желала произнести с овощами другого типа и калорийности. Такие будто огурцы, помидоры , листья салата, капуста итд
Рлррш Поргш 1 month ago
u
azorect nununu 1 month ago
позади плакат то ли BTS ,крч корейцы.
azorect nununu 1 month ago
k-poper ? )))
Катя Лутенко 1 month ago
уместно, на питьевой невозможно превосходить 500 ккал~
Ульяна Олимпиева 30 days ago
Катя Лутенко для обычного походения на пд нужно тянуть не привышая 1000-1200ккал
Катя Лутенко 1 month ago
Oоо, ARMY?))0)0
I love u Seoul 1 month ago
Напиши, изволь, целый перечень того, что ты пьешь за денек!
Катя Зубовa 1 month ago
ой тоесть тянуть? ну-ка приблизительно. прост я зошла на все веб-сайты , а там написано не больше 500. ну-ка это же практически голодовать. подскажи изволь
Катя Зубовa 1 month ago
а на сколько нужно калорий есть?
Sergey Music 1 month ago
мне 14 лет рост 150 вес 47кг
Sergey Music 1 month ago
толстая хахахаха
Noora Penetrator 1 month ago
Sergey Music ты мудак! Из-за таких будто ты девицы и голодают, чтобы их не гнобили.А она в процессе совершенствования собственной фигуры
Асель Байменова 1 month ago
Бантаны😍
Маргарита Агишева 1 month ago
к огорчению,не всем можно фрукты-овощи:(Мне запрещена клетчатка уже издавна из-за кишок
kim soji sub 2 months ago
фортуны для тебя💛💛💛ты силный человек.и я тоже обожаю к -священник😍😍
•Нинель Вей• 2 months ago
А можно молоко заместо кефира?
Aneira Dirik 2 months ago
конечно однако небольшим процентом
мар 2 months ago
Как гласила Малышева: - Печень хворать не может.
Nelly Lerner 2 months ago
мар может.
A.R. M.Y 2 months ago
Ооооо бантосики❤❤❤❤❤💪
Belo em 2 months ago
ты такая открытая и жива.приятно глядеть)
Мистер Дудец 2 months ago
❤ Сажусь на питьевую скажу результаты!:-)❤
Vardx Svcrv 2 months ago
BTS
Элена Рахматуллина 2 months ago
мотивииируеееешь♥♥
Adisa G 2 months ago
BTS!!!! yyyyy
Natasha Lambert two 2 months ago
+Adisa G у меня главный канал о к-попке)) ссылка в описании)
Натусик 365 2 months ago
Бантаны! :D
Natasha Lambert two 2 months ago
+Натусик 365 конечно,главный канал о к-попке)
Диана Kosmos 2 months ago
ты кросотка))
Катя Сімороз 2 months ago
Очень нравятся твои видео и ты сама💜 Очень мотивируешь💎
Тэ С 2 months ago
BTS😱😍😍😍😍😍😍😍😍
Просто Настя 2 months ago
весьма похудела с того времени. весьма прекрасная!
How To 2 months ago
Привет! Хочу произнести что у тебя весьма клёвый канал на YouTube! :) Мне весьма понравилось и я стал твоим подписчиком. Поэтому желаю предложить для тебя обычный и действенный метод получать огромную отдачу от собственного канала – подключайся к медиасети! Ты сможешь получать вящий заработок от рекламы и набрать больше подписчиков и просмотров, а также защитить авторские права на свои видео. Я рекомендую избрать медиасеть AIR. Это надежная и комфортная партнёрка, с которой твой канал вечно будет вырастать и развиваться. Подключайся к AIR совместно со мной: join.air.io/right_now Подробнее о партнерской сети AIR: youtu.be/aSAdfk6kT2Q Успехов!
Dae 2 months ago
Капоп)0)))Битиэс☝🏻️💖А про рекомендация благодарю:3
ava ava 3 months ago
на питьевой 1-ые 4-6 дней уходит лишь вода и шлаки
y p 2 months ago
топ пилот привет,пилот |-/
Zeniya Fomicheva 3 months ago
На сколько похудела на сыроедение?
Nats Urban 3 months ago
Пока у тебя самый адекватный отклик о питьевой диеты из тех что я лицезрела. Рада что ты пьешь смузи, а не считаешь что испить напичканый сахаром йогурт лучше чем свежайшие фрукты с водой либо молочкой в размолотом виде. Хотя я бы все же пила чуток более легкие варианты, точно не банан и виноград. А хотя бы киви либо персик. А самая тема это пучок шпината, киви и вода. При желании можно добавить чуток огурца либо яблочко. Ну это не настолько принципиально))) Хотелось бы узреть обещанные отзывы каждую неделю. И всеобщий обозрение твоего меню плюс витамины плюс примерная активность в денек. Специально подписалась и лайки поставила))) этак что не околпачивай и снимай обещанные отчеты)
Ирина Филенко 2 months ago
Nats Urban
Ekaterina Isypova 3 months ago
расскажи изволь поподробнее про питьевую диету,в особенности для печени)будто и что необходимо тянуть☺
Ekaterina Isypova 3 months ago
раскажи о питьевой диете.,сколько она продолжается не выпадут ли зубы потом долгого времени питья.,веть длительное пора нежуешь еду??
Ekaterina Isypova 3 months ago
благодарю)
Sasha Snays 3 months ago
Ekaterina Isypova ага, и еще не выпадут ли волосы, если длительно не расчесывать? А если всерьез-не выпадут, попросту могут выпадать волосы, и ногти станут ломкими, если не тянуть витаминки различные
NiKoni San 3 months ago
Ееее, ты АРМИ :з BTS :з!!!! У меня ж таковой же постер весит :з
Natasha Lambert two 3 months ago
+NiKoni San конечно))у меня главный канал о к-священник.)
Crazy_Dreamer_ Channel 3 months ago
😱
Sofia White 3 months ago
Подписалась. Пожалуйста не забрашивай канал!! Он у тебя неплохой
Kim YongBin 3 months ago
Обожаю оба твоих канала ! У тебя офигенная мочь воли ! Удачи) Подскажи изволь с какой диеты лучше приступить , питьевой либо сыроедение ?
Kim YongBin 3 months ago
+N Life благодарю огромное 😃 надеюсь у меня выйти ))) весьма рада что ты мне ответила )
Natasha Lambert two 3 months ago
+Kim YongBin нене,с питьевой не необходимо начинать,лучше сыроедение)
Sofi Vanilka 3 months ago
Организм сдохнет от чередующихся дней( питьевой, обычный), если ты не знала в ПП можно лишь одинешенек денек в две недели питьевой устраивать
Будь Собой 3 months ago
Умница! Приятно внимать.
Lilith Scheglova 3 months ago
Ты похожа на Адель)
Кристина Елисеева 3 months ago
умничка
lou teasdale 3 months ago
Ты такая приятная и милая) Я подписалась, весьма любопытно тебя глядеть
Natasha Lambert two 3 months ago
благодарю огромное))
Su Kim 3 months ago
BTS вааай:3 Ты весьма прекрасная с:
Natasha Lambert two 3 months ago
благодарю^^
mash0k 3 months ago
Ты этак похорошела😍 Сними изволь видео что ты ела на сыроедении☺️
Natasha Lambert two 3 months ago
благодарю^^уже на канале)
Lely Fluffy 3 months ago
Может я не увидела, однако когда ты посиживала на фруктовой диете, что конкретно ты ела и в какой части денька?))
Надежда Москаленко 3 months ago
Очень отлично, что эта диета подошла, такие успехи не могут не веселить)Тоже посиживала на этой диете, отсидела 30 дней. Но мои результаты были очень плачевны. За первую неделю вес ушёл весьма стремительно, а позже всё встало. В итоге за 30 дней ушло итого 7 кг. Крч, че-то вода не возжелала уходить из моего организма. Только на выходе из питьевой смогла повергнуть всё впорядок и растеряла 5 кг.
Natasha Lambert two 3 months ago
у меня та же история, похоже.скинула 7, и всё покамест что.)) однако спереди еще две недели, может еще скину, поглядим
Надежда Москаленко 3 months ago
Хорошо, когда ты уже худенький и диета даёт таковой итог. Но я жирненькая и рассчитывала на вящий отвес😅
Natasha Lambert two 3 months ago
дудки, ну-ка это же тоже отлично!!весьма даже!!
Яна Меркис 3 months ago
Плакат на заднем плане k-pop??)
Asem Begezhanova 3 months ago
Яна Меркис у нее еще кушать канал где лишь о к- попке))
Natasha Lambert two 3 months ago
+Яна Меркис ну-ка мои любимцы потом бтс - monstaX,а этак у меня на основном канале всё о к-священник.))
Яна Меркис 3 months ago
N Life крутоо)) какие ещё группы слушаешь? vixx, got7, monsta x?
Аружан Кармысова 3 months ago
N Life Круто АРМИ всюду😘😫😆
Natasha Lambert two 3 months ago
конечно, это БТС
Natasha Lambert two 3 months ago
МОЯ ТРЕНИРОВКА (занимаюсь приблизительно с 19:00 до 21:00) 1 неделя -бег на месте 10 минут -выпады по 10 один на каждую ногу -упражнения с гантелями 10 минут -планка 10-15 секунд -полуотжимы от пола 10 один -растяжка -Body Flex 2 неделя увеличиваю нагрузку в 2 раза 3 неделя увеличиваю нагрузку в 3 раза body Flex - этак же, занималась по программке Криса Пауэлла, для новичков - безупречные занятия - этак же, по способности, прохожу 5-10 км резвым шагом под музыку.
Hava Evloeva 26 days ago
Natasha Lambert two
Ульяна Олимпиева 30 days ago
Natasha Lambert two напиши изволь будто именуются эти пилюли для кишечного тракта?
Рлррш Поргш 1 month ago
Deni Guzhaev ,
Deni Guzhaev 2 months ago
N Life
lingel los 3 months ago
Было бы весьма любопытно поглядеть про то, что ты кушаешь в течение денька) Ты большая молодчина! Так содержать! Файтин ✊
Natasha Lambert two 3 months ago
отлично, сниму)) благодарю))
The Hilkam 3 months ago
Ваааааааааайй. Ты этак похорошела!
Natasha Lambert two 3 months ago
+The Hilkam ❤❤
Евгения Дутова 3 months ago
Буду ожидать от тебя комментариев от этой диеты,желаю тоже на неё присесть :D
Natasha Lambert two 3 months ago
+Евгения Дутова отлично))