Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

7188 ratings | 133102 views


Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

От нашего питания зависит не только то, как мы выглядим, но и наше здоровье и самочувствие. А можно ли на этом экономить ? Вы сами должны ответить себе на этот вопрос. А я в этом выпуске мы докажем , что сделав выбор в пользу здоровых продуктов, ваш кошелек пострадает не больше, чем от обычного похода в магазин. Инстаграм Жени - Наша программа тренировок и питания - Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: Facebook: Instagram:

Comments to the video: Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

Aleksandra Sokolova 1 day ago
Прошу прощения, однако колбаса за 1300? Она с золотом, что ли?
KATRIN 2 days ago
Мед, орешки 99% шоколаааад
Олечка Борисова 2 days ago
Прекратите жрать все попорядку и не придется сохнуть. 😈
Олечка Борисова 2 days ago
Я столько не зарабатываю. :)))))
Айсылу Габдрахимова 3 days ago
какие-то странноватые у вас цены😀
NIK_GOL_MAX 5 days ago
не выхожу без кефира
ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх 5 days ago
Всегда беру какой-то плод либо овощ. Попить сок либо водичка Aquarte.
Ирина Абрамова 5 days ago
Не выхожу без авокадо *_*
Aigolek Gusmanova 6 days ago
я поглядела кучу видео. Это классно. Много нужных видео, которые изменили мою существование!
kto-to _ 8 days ago
такая прекрасная ведущая, этак сладко поёт.))) слушал бы вовек, эдем.)0))
Natalia Baryshnikova 8 days ago
если по белорусским рублям вышло 2700 с копейками, сколько же это по русским будет
greentea nosugar 8 days ago
а если живешь не одинешенек?! для себя здоровую пищу, а домашние на это не согласны. Получается еще и им брать вредное. В два раза больше издержек
Сергей Л. 12 days ago
Читайте/слушайте книжки натуропата Поля Брегга. Здоровье Вам обеспечено! Опробовано на для себя в течении 25-ти лет. Все принципы работают попросту супер! Будьте здоровы!
Liya Давняя 14 days ago
С чем я вечно выхожу из магазина? Так поглядим. Я прихватываю с собой пару кг жира и баночку с прыщами)
Мария Ведрова 14 days ago
Не могу выйти из магазина не покупая какую или вуусняшку.
Sakhayana Gulyaeva 15 days ago
Я вовек не ухожу из магазина без шоколадных вафель🙈
Оксана Буренко 15 days ago
Добрый вечер! Все понятно,и,будто,реально.Но я никак не могу отыскать подмену хлебу( даже темному) И для меня попросту трагедия отрешиться от сладкого. Хоть сухари обыкновенные с чаем погрызть.Как быть?
Дарья голенко 16 days ago
Вы всерьез? Бананы 30р?? Половина товаров дороже. А из вредных дешевле. На 400р сколько можно, 30 сырков приобрести, а я ну-ка 1-3 в луна. Что за абсурд. Даже если условно, то некорректно. Как можно хлебобулочных на 250 брать? Булка 30р, на три человека на 2 денька хватает
Natalia Filyaeva 16 days ago
этак и кушать, в особенности что касается колбасы и сосисок, а в мультиварке вы сможете сделать роскошную буженину купив доброкачественную нарезку за 600-800 руб
Endgi77 16 days ago
подсолнечное масло также здорово будто и любые другие масла, попросту не непременно на нем поджарить что-то. добавить в салат и лучше брать масло прохладного отжима.
Яна Егорова 18 days ago
Кстати , где вы отыскали бананы за 30р?! Если это у вас ТО Я ЛИЧНО ПРИЕДУ ИЗ РОССИИ ЗА БАНАНАМИ ЗА ТРИДЦАТЬ РУБЛЕЙ
Яна Егорова 18 days ago
Канал вроде будто рассчитан на подростков, кушать одно однако Есть РОДИТЕЛИ которым не то что все равно на то что ты пытаешься нормально столоваться , им плевать с высочайшей колокольни! А произнести про это к примеру я не осмелилась бы , ведь жду осуждения, и уверена , это у всех этак! Когда я иду в лавка, я не покупаю то что желаю Я , а покупаю то что в перечне , а если я буду хватать и то и то. Извините , средств столько дудки! Не вижу никакой экономии!
Яна Егорова 18 days ago
Ну , а ролик потрясающий! Ставлю лайк)
Андрей Чертоусов 22 days ago
Хорошие советы
евгения клыкова 22 days ago
видео весьма полезное!скажите,я попросту существовать не могу без подсолнечного нерафинированного масла.на сколько оно вредоносно либо здорово если на нем не поджарить,а прибавлять в салаты и соусы???заблаговременно благодарю
Женя Ильченко 23 days ago
Бред. Правильное стол обходится дороже всё равно.
Розовый Гусь 25 days ago
Вот что вы задали: таких цен не бывает, конечно в Москве нереально отыскать. А вы на заработную плату свою поглядите. Заработок весьма очень изменяется от места жительства.
Анастасия Вафлина 25 days ago
Из кого должна быть колбаса, чтоб стоить 1000 р, из леопарда? Я живу в Сибири, у нас кг говядины стоит 500 р) колбаса- это дешевка, рублей 100-200 много. В целом, видео полезное, я думаю- можно отыскать компромиссы, однако со многими ценниками не согласна. Рыба и овощные консистенции- это недешево, а вот кг бананов можно отыскать и у нас по стоимости огромного батончика (типа сникерс/твикс/марс).
Мария Савина 26 days ago
А если ты не любишь яичка
Юлия Попова 26 days ago
А где цены на сыродавленое масло? Ещё пару тыщ нужно добавить). Цены не животрепещущи
Протоиерей Сельдерей 29 days ago
не совершенно с вами согласна. это же не незапятнанное ПП. по-вашему мед и томатная паста полезны - это сахар, какой тоже необходимо ограничивать, тоже самое с соевым соусом - соль.
agne kasperovic 29 days ago
Скажите, а пшеничная крупа подходит для похудения?
Nastja Ammoni 1 month ago
А неужели глазирований сырок это вредоносно?🧐🧐🧐🤯🤔🤫
Sofa Lya 1 month ago
Я не ухожу без яблок и воды
Александра Гриншпун 1 month ago
Не выхожу без бананов
Alina Verner 1 month ago
из того что ты вначале перечислила, мы покупаем лишь раст. масло. Мы обыкновенно покупаем макароны, мясо, молоко, кефир, хлеб, овощи и фрукты). Но я все равно толстая из-за неодолимой любви к сладостям(((.
Alina Verner 1 month ago
из того что ты вначале перечислила, мы покупаем лишь раст. масло. Мы обыкновенно покупаем макароны, мясо, молоко, кефир, хлеб, овощи и фрукты). Но я все равно толстая из-за неодолимой любви к сладостям(((.
Rina River 1 month ago
Колбаса 1300, ахнретт
Katy F 1 month ago
Лично я вовек не уйду без молока 😍
D.A.V. Os.Rud. 1 month ago
Очень круто! истина мы делаем довольно жирный йогурт. мы берем творог , сметану и любые замороженные либо свежайшие.
Вика Кондратюк 1 month ago
Я вечно на кассах попадаюсь на шоколадные батончики. В их составе на первом месте пальмовое масло, а на втором сахар.
Вика Кондратюк 1 month ago
А лучше вообщем сковороду выкинуть
Вика Кондратюк 1 month ago
Классное видео! Показать бы это родителям
Eva Ganja 1 month ago
огогого экономия на 200 рублей!
#DАНЯ 1 month ago
без пакета👍
Сергей Александров 1 month ago
Колбаса 1300 рубле - это очень. У нас в Украине, в частности в глушь, откуда я родом, обычная колбаса 130-150 грн. Это рублей 350. И то никто не берет, ибо недешево. Как вы там живете с такими ценами.
Julia Bro 1 month ago
Информативное видео! Но все зависит от региона в котором живёшь. В Крыму к примеру цены еще выше, чем на континенте. Соответственно и корзинка с правильными продуктами будет стоить дороже. Но согласна, правильное стол - заклад счастливой и здоровой жизни!
Vesna 1 month ago
100 лайков!!!!!!!!!!!!!!!!!
skarenmoon 1 month ago
Не уходим без молока
Bo Yana 1 month ago
Я не ухожу без яблок
Anna Elodia 1 month ago
про сыр запамятовали
S T R A W B E R R Y 1 month ago
Я если желаю кушать гамбургер то невозможно хотя бы один в год?
Viktoria Bednarik 1 month ago
Все этак хорошо! Спасибо!
Dasha Twix 1 month ago
Интересно,а кто за одинешенек поход в лавка растрачивает 3800?Мне будто большая часть 1000 не растрачивает.И НИКТО не берет за один столько мерзости.Чипсы,колбаса,молочка,сласти,булки,газ-вода и тд.
Kalshara 1 month ago
лично у меня в Москве эта телега с продуктами обойдётся чут ли не в два раза больше.
Akniet Aytzhan 1 month ago
с помощью какой программки вы делаете видео? благодарю за советы))
Анна Косолапинко 1 month ago
Без яиц
_LeRa_BlaCk _ 1 month ago
Мне 10 лет рост 160 см. Скажите это нормально? А вес 48. Норм?
Кулинарный Оргазм 1 month ago
наверняка, я весьма нехорошо живу, этак будто когда озвучили стоимость колбасы в 1300 р, я афигел О_о
Alexandra Shymko 1 month ago
Снеки заходят под пивко, лежа на диванчике! Прекрасный виток, я считаю
Кристина Савицкая 1 month ago
Отличное видео) попросту и понятно! Никогда не ухожу без курицы и овощей из магазина) мёд не ем, фитпарад выручает)
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Хороший выбор!
Darya A 1 month ago
Почему колбаса стоит 1300?
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Везде она стоит по-различному)
Margo White 1 month ago
та бл, я ленивая пятая точка, которая не может даже возвысить свою жопу и одинешенек один присесть, не говоря уже о том, что необходимо посиживать на правильном питании.
Сабина Магомедова 1 month ago
Господи, оказывается я питаюсь верно, а я задумывалась что я нищеброд 😂😂😂
Анастасья Алекс 1 month ago
Расскажите про полезные снеки. Ситуации бывают различные у нас иногда собираются гости за настольными играми либо фильмами, и в процессе друзья склонны перекусывать чипсами, попкорном либо чем-то схожим. я в качестве снеков использую, мытые, нарезанные салаты типа Белая Дача , не знаю какие ещё бывают, либо режу яблоко тонкими слайсами и получаются типичные чипсы, однако не сушеные. Орехи и сухофрукты это отлично, однако уж весьма они каллорийны. Посоветуйте, что ещё можно использовать в качестве таких нужных закусок, чтоб не засматриваться на чипсы.
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Идеи вы сможете отыскать у нас в выпусках Фитнес Лаборатории , возможно, посвятим скоро выпуск данной теме!
Jama key 1 month ago
У меня банка меда не доживает даже неделю 😜
Katya Hill 1 month ago
Без корма для кошки=)
Anya Levshevich 1 month ago
Пачка гречки и овсянки на цельный луна, конечно)))от такового количества вы точно сбросите вес )
Анна Глыбова 1 month ago
Вот я питаюсь верно всю существование и все равно лишний вес имеется.
Kate it Create 1 month ago
Без молока!!! Женя, а вы ничего не произнесли про сыр?
Alina Kirillova 1 month ago
килограмм бананов 30 рублей??? итого 200 тенге?? всерьез?? Я живу в Караганде, и здесь килограмм стоит ~600 тг (~110-120руб). конечно и другие продовольствие на распорядок дороже, тот же греческий йогурт (далековато не в каждом магазине кушать). эх.
izhelese _ 1 month ago
У нас с матерью немало всякой Финни и потому я жирная, однако желаю все поменять, начиная потихоньку с себя, однако покамест что не выходит, однако я верю, что все получится
Наталья Каиш 1 month ago
Очень недешево
Аля Проценко 1 month ago
Огромное благодарю за это видео❤😻
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Все для вас!)
Tini Try 1 month ago
А какой хлеб лучше хватать?
Tini Try 1 month ago
Workout - Будь в форме! , благодарю!
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Цельнозерновой!
Kristina Khalatyan 1 month ago
А истина ли, что каши с добавлением молокс, полнят и добавляют излишние кг?
Карина Кулигина 1 month ago
Я вовек не ухожу без помидорок, попросту обожаю их!)
GumichoFox 2 months ago
Без молочка не ухожу ^^
Kate Hill blog 2 months ago
Творог💑
Альбина Костекова 2 months ago
кг бананов стоит 300 р. ,а йогурты 200 р
The sparkles GP2 2 months ago
Хах, приглянулась фраза, дескать что мы найдём в продуктовой сумке среднего человека, не считая мяса и молока ?! Девушка, я вас удивлю, однако не все среднестатистические люд могут для себя позволить мясо! Не все приобретают глазурные сырки , чипсы, соки и газ-воду. Видео высосано из пальца.
Anna Kvinzly 2 months ago
Зерновое печенье оно же диетическое? Можно ли его?
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Лучше готовьте без помощи других, чтобы не было колебаний :)
Nastya Zakharova 2 months ago
Никогда не могу покинуть лавка без стручковый фасоли и брокколи💗
Workout - Будь в форме! 1 month ago
Хороший выбор!)
Di Mihal'kova 2 months ago
а хлебцы 😣 с неплохим составом без дрожжей и соли, можно мне?! Я без их не ухожу - 2 пачки на неделю (усредненно)
Workout - Будь в форме! 2 months ago
можно, однако осторожно: необходимо знать меру)
Максим Сальников 2 months ago
Не могу удалиться из магазина без льняного масла! Подсолнечное масло не необходимо убирать из рациона, поджарить нужно на рафинированном, а в салат прибавлять не рафинированное. Но лучше естественно льняное масло. Оно и вкуснее и полезнее. Только вот поджарить на льняном не нужно. Вы наверняка скажете мне что поджарить вообщем не нужно, однако худеем мы не от того что совершенно не едим жаренное. Худеем мы от ускоренного метаболизма какой можно рассеять с помощью дробного питания(не наименее 5 один в денек), отказа от алкоголя, употреблением овощей. Так же необходимо отрешиться от сладкого и мучного, вообщем выключить сахар из рациона, а кушать положим жаренную рыбу можно время от времени. Большого вреда она не принесёт.
Bukcenka 2 months ago
сыр запамятовали :) белок и сало, на безуглеводке вообщем самое то)
Весена М. 2 months ago
Сложно существовать без шоколада. Фрукты его не замещают. Также весьма люблю гороховую кашу. Устати, тоже весьма дешевый продукт
Оля Еремеева 2 months ago
Спасибо за потрясающее видео
AnfesaPavlovna 2 months ago
то, что написано в перечне покупок - ничего не беру. Покупаю творог, овощи, мясо (филе курица/индейка), фрукты (яблоки либо грейп) и это ничегошеньки не бюджетно. Про рыбу вообщем молчу
Женя Чиркова 2 months ago
ага, вот лишь 1 кг курицы хватит на денька 3, а палку колбасы этак попросту не съешь. этак что расчет малость неверный
Mari Ivanova 2 months ago
Где вы такие дешёвые сухофрукты и орешки взяли?? В обычном количестве их руб на 500-700 берут , если не больше
Вот такая 2 months ago
Спасибо за видео, однако осталось несколько вопросов: 1. будто можно распялить пачку гречи (1 кг в сухом виде) на луна? 2. где можно приобрести банку натурального меда за 200 р? (натурального - не магазинной сладкой подделки, в этом году в России стоимость составляла от 800 р. за кг) 3. где вся кисломолочка?
Марина Иванова 2 months ago
Кг бананов в Амурской области 80-90 рублей 😿
Миша Богдан 2 months ago
Людям только бы прикопаться! За бананы они зацепились. Вы блин шоколадки ведь не по одной штуке брать будете (конфеты), а сходу 0,5 кг либо кг, это выходит дороже чем кг бананов в любом случае. И не непременно одни бананы кушать. Вам всё прям разжевать необходимо.
Olga Kyrychuk 2 months ago
конкретно этак и питаемся (крепкий вариант). Сейчас стараюсь выключить молоко: не пила молока 8 дней - прыщи зажили, вчера вечерком испила какао с молоком и получила вздутие, а на последующий денек большенный прыщ. Багеты стараюсь подменять цельнозерновым хлебом. Вес покамест на месте стоит. 66 кг при росте 175. Сладкое давненько не ела, чай, кофе без сахара пью уже издавна
Olga Kyrychuk 2 months ago
основная неувязка на данный момент - это вздутие животика потом приема многих товаров. Сейчас уже повторно лечу эту делему. Когда животик вздут - не принципиально, сколько весишь, животик здоровый и будто целый
Olga Kyrychuk 2 months ago
у меня полностью обычный крепкий вес) Я питаюсь на половину верно: не ем сладкого, не кладу сахар в чай, кофе, практически не ем красноватого мяса, хлеб гораздо меньше. Так будто занимаюсь в спорт зале возле 7 лет уже и охото итог лучше, чем попросту обычный вес )) В прошедшем году летом я была 62-63 и ощущала себя более легкой, однако это наверняка из-за того, что у меня было больше стресса
Наталья Lsyybr 2 months ago
66 кг и 175 см??? Интересно, чего вы добиваетесь?)
Fit Healthy Elga 2 months ago
При грамотном подходе здоровое стол намного бюджетнее :) Главное тут не гнаться за продуктами с маркировкой эко , суперфуд , с завышенным содержанием белка и т.д. Тем более, что часто это попросту надувательство, а состав припоминает хим индустрия :)
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Все правильно :)
Blue Unicorn 2 months ago
где вы отыскали бананы по 30 руб. за кг? Они возле 100 стоят за кг О.о
Кристина Клюева 2 months ago
Можно ли прибавлять в творог заместо меда домашнее варенье?
Workout - Будь в форме! 2 months ago
лучше ягоды) в варенье немало сахара!
Валерия Скороходова 2 months ago
Никогда не выйду из продуктового без молока.
Torika Ice 2 months ago
А сливочное масло вредоносно? Люблю его на хлеб и в каши.
Vi Vi Belgium 2 months ago
Да, если не брать печенья/пироги/тортики, а печь самим (я это делаю с огромным наслаждением!!!), то это, тоже, сказываемся, однако в неплохом смысле, на вашу фигуру! А все лишь поэтому что дома мы все это печём из натурального, а в магазинах все с добавками! У меня в корзине вечно авокадо, помидоры, огурцы, листья салата/айсберг/руккола, сыры, мясо!!! Благо живу в Бельгии, а это ещё одинешенек жирный плюс!!!
Workout - Будь в форме! 2 months ago
Это значимый плюс :)