16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения

17979 ratings | 1043736 views


16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения

- Получи Подарок для Саморазвития - Жми по ссылке и узнай Мою История похудения на 20 кг Если уже через неделю тебе нужно похудеть на 5-10 кг, используй методики экстремального похудения из этого видео. В нем ты найдешь 16 быстрых способов похудения в домашних условиях. ********************************** ⇨ Подписка на канал - ⇨ ВСЕ видео по Темам - ⇨ Мой Instagram - ⇨ БЛОГ - ⇨Группа ВК - ⇨РЕКЛАМА - ⇨ Консультации по Youtube - ⇨ Помощь в Саморазвитии - ⇨ Twitter - ⇨ Facebook - ★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru ********************************** Как стать стройным навсегда Два видео про сон Жиросжигающая тренировка Про очищающий и контрастный душ Правила питания для похудения

Comments to the video: 16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения

TheAryana Bri 6 hours ago
мне канечно лишь 10 лет и я лишь в 5 классе однако я потолстела капец благодарю за советы скаду ответ чрез неделю
Ainel vlaim 3 days ago
Спасибо весела 39 кг а на данный момент 24 кг 😗😗😗😗😗😗😗🤣
Карина Тютюнник 4 days ago
Я дак похудела практически на9кг.мне 10лет а вы здесь 6еможете похудеть😄😄😄😄😅😅😂😇
Duck redpaws 5 days ago
у меня огромные и круглые ноги и ягодицы все джинсы в обтяжку
Николай стример 6 days ago
Да ну-ка в пизду
Ivan Royz 6 days ago
Меня вышло на 7кг за 11 дней Спасибо
Tima pipkin 8 days ago
МНЕ 11 А Я ВЕШУ 78 ЧТО ДЕЛАТЬ
Жемис Зайтова 10 days ago
похудела за неделю на 5 кг. это было естественно не просто однако я старалась прогуливалась в спортзал любой денек и пила воду не ужинала, завтракала и обедала и то не этак плотно. и вот итог -5кг за неделю
Nazira Smagulova 11 days ago
Я на данный момент худею. Я только завтракаю и всё а на ужин 1 яблоко и всё
Жемис Зайтова 10 days ago
Nazira Smagulova однако молвят что нужно плотно столоваться
Алина Чигрик 12 days ago
Ну мне необходимо похудеть на 8 кг за 51денек к новенькому году.Это может быть???
100 Секретов развития внутренней силы 12 days ago
конечно
Vlada Shnayder 17 days ago
Норм если рост 168 а вес 72? Мне будто нужно ещё похудеть.
Диана Ежова 17 days ago
Нельзя нередко тянуть дистиллированную воду! Она вымывает соли из организма
Люда Косицына 17 days ago
Школьникам вообщем просто к примеру: просыпаешься позже в душ идёшь попить чай без сахара и без конфетки,позже 5 либо 6 часов не едим, приходим домой на пищу времени дудки мастерить уроки нужно можно лишь покушать там яблоком либо чем нибудь ещё,пора уже почивать пора ложишься и этак любой денек однако кушать такие люд которых не многим осознать. Я о том что такие люд упитанные однако у их таковой же порядок будто и у тебя. Ну бывают такие люд, ну-ка что поделать?
100 Секретов развития внутренней силы 17 days ago
+Люда Косицына отыскать мишень = мотивацию ради кого либо чего сохнуть
Anuraliev 20 days ago
Автор. Я похудел по совету умного доктора мед.наук диетолога-гастроэнтеролога. Он растолковал попросту и по науке. Как уничтожить голодание?!!! - Наш желудок производит до 2х л. сока, что в 10-ки один превосходит норму. Происходит это из за кислой пищи с низким Ph (все, что не сотворено природой типа плова и т.п.). Желудок глупо не знает будто с таковой пищей быть и производит глупо больше желудочной кислоты, что разъедает желудок и нам охото еще больше кушать. Круг замкнулся. В итоге пища закисляется, за ней кровь и организм. Выход прост. Переходим на щелочную пищу. Корейская и т.п. кухня в поддержка. Я начал по ней вкуснейщей столоваться и даже жрать на ночь. Итог - худел на 300 гр в денек. За луна - 10 кг ушло, за 2 месяца - вес 78, при росте 178 см. Теперь это не диета, а образ жизни. От плова, лагмана, пирошков, сладкого - тошнит. Хочется лишь щелочной пищи.
WonderfulLife 22 days ago
Супер!
Соня _Мир 23 days ago
Когда я худела, то за денек я заработала 3 либо 4кг. Но случалось и больше. Если вы желаете выяснить будто я это делала, то пишите мне. Подписывайтесь на мой канал. Я сниму видео по этому. Сразу скажу что этот метод работает на все 99 пр. Я сама пробовала его несколько один. Но на данный момент я опять потолстела и желаю похудеть. С помощью этого метода я в 10 дет весела меньше 30кг
Маниж Кенчаева 23 days ago
Не помогает
Сергей hard 24 days ago
Дистилированую воду тянуть невозможно, невкоем случае
Даши Бадмадоржиев 24 days ago
Спс 7кг
nothing name and surname 26 days ago
Как похудеть в объемах,если ты не жирная?((
100 Секретов развития внутренней силы 24 days ago
тут плейлист
Илимир Рили 26 days ago
А я люблю пельмени
Ёсир Ёсир 27 days ago
Скажите пожалуйстааа будто мне чуточти стать толще я очень худенькая.лик моё худенькое.пожалуйсто кушать что небудь чтобы хотябы лик стало овальнее и толще
100 Секретов развития внутренней силы 27 days ago
вам сколько лет ?
Yana Cvetkova 28 days ago
Самый наилучший итог от недельного голодания.
Nara 1975 28 days ago
Ну это мы издавна знаем самовнушение..
Aliya Dmile 1 month ago
Спасибо огромное, мне 10 лет весила 107 кг вешу 19 кг
Helga Beer 1 month ago
Лучшая диета это тайландская диета Мангуст Лайт. Без голодания и физических нагрузок. Сама сбросила 12 кг за две недели вообщем не заметив.
Анжелика Live 1 month ago
Я ОБАЖАЮ ЛИМОН
Leyla & Shadi Tutunji 1 month ago
Лучшая диета -стресс. за 10 дней минус 15 кг.
Clash of Clans 3 аккаунт 1 month ago
Лучше банан слаше и он дает 30 минут энергиий
Николай Гулов 1 month ago
Ребята, я год был веганом..2 года поправлял здоровье. Похудел с 97 кг до 70 кг за этот год. Не вздумайте резко поменять собственный образ жизни - это вреднее итого!И вес вернётся назад. Как похудеть верно? Нормализовать мена веществ в организме, и всё!!! При этом необходимо есть то, к чему вы привыкли с юношества. Именно к этому ПРИВЫК и адаптировался ваш организм. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Чтобы похудеть без диет и изнурительных неэффективных упражнений следуйте итого трём советам: ║◆ – Не ешьте за 3 часа до сна, постарайтесь не завтракать 1 час потом пробуждения. ║► – Пейте будто можно больше незапятанной воды (минерализация 200-400). 3 л/денек - это мало-мало. ║★ – Пейте особые чаи либо травяные сборы для улучшения обмена веществ и очищения организма от шлаков. Это самый принципиальный пункт, однако он не будет трудиться, если вы пренебрегли первыми 2-мя. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ То, что испытано мною лично - пурпуровый чай. Действительно высококачественный продукт. Новинка и безотносительный фаворит посреди всех подобных товаров. Пью его до сих пор, хоть 75 кг меня устраивают, однако уж очень я признателен этому чаю и он мне нравится. Я брал тут, со скидкой - Здесь кушать отзывы об этом чае - А вот этот чай-фаворит в «Контрольной закупке» - ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ P.s.: если не охото тянуть, советую прогуляться либо побегать - ужаснее не будет. P.p.s: если охото закусить перед сном - пейте воду либо чай. И самое главное Верьте в себя и всё получится!
TheNataPlay 1 month ago
Я похудела на 6 кг за неделю поэтому что каждое утро и вечер занималась спортом делала упражнение на все мускулы а этак же посиживала на диете однако не таких будто в этом видео
Rrff Tthh 1 month ago
мне 10 лет и я вешу 40 кг
RoseVader 1 month ago
Весил 90 кг, однако посиживал на белковой диете и бегал по утрам, а уже чрез 1 луна весил 67 кг
ВКУСНО и БЫСТРО! 1 month ago
Если желаете похудеть, то я вам дам бесплатные рецепты! Заходите и смотрите!)
Alevtins Summer 1 month ago
А если мне 10 то что мне ето видео не глядеть
Alevtins Summer 1 month ago
100 Секретов развития внутренней силы отлично!!!!!
100 Секретов развития внутренней силы 1 month ago
ЭТО для взрослых
Евгений Майборода 1 month ago
?
Евгений Майборода 1 month ago
Воду можно тянуть
100 Секретов развития внутренней силы 1 month ago
+Илья Вормс можно
Евгений Майборода 1 month ago
8 класс вешу 73кг
Дана Джальмухамбетова 1 month ago
Что ж, напишу чрез луна результаты! Если я забуду, напишите мне)
ilya 2 months ago
Автор считает что от овощей, фруктов и соков человек будет сохнуть - целый абсурд! Если человек сожрет 3 кг фруктов за денек, он не достаточно того что не похудеет, а поправится. Надо находить калории!!!
Bizarr 》 2 months ago
Блет. Вопрос:Разве можно тянуть ТОЛЬКО дестилированную воду?
100 Секретов развития внутренней силы 2 months ago
+Оля Асташова эти советы итого на неделю
Андрей Николаев 2 months ago
Набор расхожих советов, однако в целом нелепость. И, уместно, дистиллированной воды в овощах и фруктах дудки. В их водные смеси, этак будто вода употребляется для обмена веществ.
Mi Ra _ L.A 2 months ago
Эффект у курильщика будет ужаснее, чем у не курящего?
100 Секретов развития внутренней силы 2 months ago
если и ужаснее то не на весьма немало
Ilonka Lis 2 months ago
Дистиллированная вода совершенно не нужна нашему организму!!! Бесполезно
вика 2 months ago
Вы же гласили в собственных видео что груши не подходят для похудения
Artur Malxasyan 2 months ago
Blin xachu xudet no ne znayu kak(((
TM Сардор Мадатов 2 months ago
сделай от 5-до10-ти км пробежки ? мне-бы для начин из дома выйти с моим весом
Лиза И Леcя 2 months ago
Спасибо!!! Я весила 37-38 сейчас вешу 28-29 !!!!
Ирина Югай 3 months ago
Вот это я ! 3:00
Динара Гачкина 3 months ago
Посмотрела видос жрать возжелала. Булочки я бегу к вам!.
Mashka Khorosheva 3 months ago
А будто же школа ?
Max_YT 3 months ago
Твои видео весьма классные однако это заболевание уже лучше это аква диета
лера лайф 3 months ago
А что мастерить есле я в амереке там поразмыслят что я веган и убют
denzzy denzzy 3 months ago
Если вы даже похудеете по этой системе позже снова потолстеете
LLIymNiy 3 months ago
мне 13 104кг сейчас 70 спс) (2месца)
Ма, я топ 3 months ago
Не нужно этак стремительно сохнуть.Серъёзно 10 кг за неделю?Во-первых,вы собственный организм портите,ваш желудок нарушается.Во-вторых,вы збрасываете эти 10 кг стремительно,а позже они этак же стремительно прибавятся,даже больше 10 кг.Я дам вам метод похудеть,он не резвый,однако эфективный,вы не повредите желудку и кг не возвратятся. Вот метод:в течении 21 денька,ешьте 6 один в денек (вы не ослышались 6 один). Утро:Делайте зарядку. Завтрак:Объязательно кашу,деньки,а поточнее 21 денек я каждое утро ела кашу.Масло с хлебом не больше 1 кусочка! Пейти немало воды,а также зелёный чай в неограничиных количиствах. Обед:Суп на ваш выбор,2-ое:пюре с печенкой либо же легковесный салатик. После обеда поспите 2 часа. Встаньте,разомнитесь. Выпийте сок либо какао с печеньем не больше 2 штуковин. Погуляйте час-два на свежайшем воздухе,побегайте,поиграйье в подвижные игры. Ужин:Пюре либо же запеканка,что-то лёгкое,чтоб организм тоже отдыхал,когда вы спите,а не переваривал чипсы и колу.Погуляйте,1-2 часа,съешьте йогурт. Похудеете на 5-10 кг.Это за 1 луна.
Флайм :3 3 months ago
Весил 51 сейчас вешу 46 (сбросил за 9 дней)
Tanya Milkh 3 months ago
Офигеть, мне реально посодействовало! Весила 97 и стала 3 кг!!! Ураа, благодарю
Sport light 3 months ago
Я делаю бег вечно не ем хлеб лишь с супом пью воду перед пищей
Тая Неласова 3 months ago
А при худении икры тоже уменьшаются??
Katia Yunusmetova 1 month ago
Тая Неласова будто очистит веснушек
100 Секретов развития внутренней силы 3 months ago
глядя на сколько сохнуть - если больше 10 кг думаю конечно
Гума Осмонали кызы 3 months ago
Я знаю метод лучше До 03:00 съешь пищу и выпьешь воду и закроеш пост. Откройте пост лишь в 21:00. Я похудела на 5 кг за 10 дней Не страшитесь, это не чуток не небезопасно Если вы не будете нечего мастерить вы не проголодаете
alinka malinka 3 months ago
Это что полный денек кушать одинешенек и тот же продукт?..
alinka malinka 3 months ago
благодарю.
100 Секретов развития внутренней силы 3 months ago
в одинешенек зачисление еды одинешенек продукт. Но в эталоне можно и полный денек
Folman ManiaChannel 3 months ago
Можно укутаться в туалетную бумагу будет горячо и будет проявляться немало пота, это содействует жиросжиганию (ну-ка и одеяло)
Barbara Tim 3 months ago
- не седи на одном месте ( я на диванчике сижу , а чрез час на стуле , а позже на кровати
_Ãļįšė Mäřçh_ 3 months ago
Мне 99 и я вешу 1 кг. Мне нужно сохнуть?
лєна веб 1 month ago
_Ãļįšė Mäřçh_ ты древняя пора умерать
лєна веб 1 month ago
_Ãļįšė Mäřçh_ ты что дурочка в 99 1 кг будто ты ещё живёш и будто у тебя кушать канал
человечек ммм 3 months ago
11 смогу 😆
Кот 3 months ago
За неделю скинуть 5-10 кг может быть лишь с аква диеты. И то не больше 5 кг за неделю.
Albina Ivanova 3 months ago
Нельзя кушать одни яблоки можно этак попортить желудок
100 Секретов развития внутренней силы 3 months ago
а где рекомендация про одни яблоки - вроде овощи и фрукты - а там сами решайте какие, сколько и когда
Виталия Столбовая 3 months ago
А можно заместо бека катяться на велике?
100 Секретов развития внутренней силы 3 months ago
конечно
Дмитрий Пинчук 3 months ago
капсулы для похудения lida-original
Дмитрий Пинчук 3 months ago
s \
Sasha Savochkins 3 months ago
Баня любой денек это средств столько уйдёт а питатся овощами и хруктами выходит голодовка!
Made in USSR 3 months ago
благодарю весил 1 тонну 25 кг, сейчас вешу 25 кг
Елена Пурко 3 months ago
За пол месяца похудела на 12 кг ела одну льнянуюкашу
Иван А 3 months ago
Уменьши пайку собственной жратвы в два раза и будет для тебя счастье однако лишь чрез луна
Zarina Tazabaeva 3 months ago
Спасибо весила 708 кг похудела сейчас вешу 25
Maksat Zhybanish 1 month ago
Zarina Tazabaeva 87057022265
Maksat Zhybanish 1 month ago
Zarina Tazabaeva руски миекист
лєна веб 1 month ago
Zarina Tazabaeva ты дурочка ты что какая-то жырдоска
мария ульянова 3 months ago
А ягода можно?
100 Секретов развития внутренней силы 3 months ago
ДА
мария ульянова 3 months ago
Ягоды*
I am Sophia 3 months ago
благодарю весила 648757578 кг, а на данный момент 5 кг
Aliya Dmile 1 month ago
I. SONYA ахаха тоже самое лишь я весила 99191991991991836кг на данный момент 900гр вешу
лєна веб 1 month ago
ты весиш 648757578 ты придурачная
лєна веб 1 month ago
I. SONYA ты что была жырдоска
Aydan Kurbanova 1 month ago
I. SONYA хахахахахахах ты жирная
Виктория GO 1 month ago
Vladimir, а я поражаюсь твоей ебанутостью 😂
Kylie Jenner 4 months ago
Спасибо, весила 42 кг, на данный момент вешу 12! Все работает, за неделю на 30 кг. Все попросту
Marselin 24 days ago
Kylie Jenner люд, ну-ка будто можно не осознавать. ЭТО ЖЕ РОФЛЫ!😭
лєна веб 1 month ago
Kylie Jenner ты вреш столько ты не можешь тянуть я ито вешу 29 кг а мне 11 лет а сколько для тебя лет если для тебя 8 9 10 11 12 13 и т. д. я для тебя не поверю если для тебя 3-4-5 я поверю
Виктория GO 2 months ago
Kylie Jenner лол, 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Firuza Mir 2 months ago
Ayaulym Tleuken 😂😂😂 С каждым деньком удивляюсь тупостью неких людей😂😂 фортуны девченка!
Диана Бойко 2 months ago
Ayaulym Tleuken ты бы уже сдохла
мур мур 4 months ago
ребзи , пожрите 2 недели ОДНИ белки. минус 5-10кг БЕЗ вреда !!! и будто бы не было обыденно - ПЕЙТЕ ВОДИЧКУ , ХОТЯ БЫ литр ! (испытано )
Zigaro Games 4 months ago
Cпасиба за советь
Эльдар Жуков 4 months ago
Как же я ору с превью!
Эльмира Медведева 4 months ago
Больше в баню ходите,попросту сидите и потейте и все норм будет
Анжела Ромей 3 months ago
Fanat Face, хаха, благодарю за рекомендация)
Lerkа Vаnilkа 4 months ago
мне 10 лет, я вешу 62 кг, рост 156 см. попробую похудеть, буду просыпатся, принимать душ, есть весьма не достаточно и мастерить планку
Айкоркем Кидришева 3 months ago
Lerkа Vаnilkа Вешу
Айкоркем Кидришева 3 months ago
Lerkа Vаnilkа вата фак мне 10 и вещу 37
SashaP8967 4 months ago
Ты должна тянуть 53 кг
Fnafersha 4 months ago
Я записала с 18 июля до 11 августа похудеть буду пробовать методы 1 метод завтра,а денек без воды в пятницу
кира Мисс 4 months ago
круто! работает!
Мурад Керимов 4 months ago
Да с таким режимом мускул уйдет больше, чем жира
Sabin Queen 4 months ago
Где 16методов?
Elena Peters 4 months ago
. если начальный вес 250кг, тогда похудеешь за одну неделю на 10кг -)))
Super Super 4 months ago
ребят для чего мучатся , Чума-минус 20 кг Холера-минус 15 кг пользуйтесь
Аня Пеле 4 months ago
я этак худела стремительно ток на пилюлях, однако тем не наименее вес не возвратился, этак что думаю похудеть можно
Дарья Лыжина 4 months ago
благодарю весила 39. сейчас 31
Evgeni Pi 4 months ago
бля для чего приравнивать сыроедение с диетой
Изабелла Лермонтова 4 months ago
Голодать?! Вы всерьез , голодовать невозможно!!! Вы заболеете!! Задумайтесь! И этак же лишь овощи либо фрукты невозможно кушать !!!Так же необходимо мясо кушать.
аниме аниме 4 months ago
Я вам не советую перебегать на овощи,фрукты и воду спозаранку либо поздно вы сорвётесь и наберете вес ещё больше,и не голадайте лучше делаете упражнения
WoT Blitz 4 months ago
Ребят а нормально что вешу 55 кг при возрасте 13 лет и рост 167 см
Лала Аббас-заде 4 months ago
супер помогает за луна похудела на 16 кило
Kama Love 4 months ago
весила 38 сейчас вешу 28 мне 12 лет рост 153
Ева Литвинова 5 months ago
весы нужно???? обращайтесь по телефону:***********
Janara Janara 5 months ago
благодарю для тебя я весила 55 кг а на данный момент вешу 54.9 кг