Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день

5047 ratings | 332778 views


Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день

Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно короткий срок. В этом видео мы подробно расскажем о плюсах и минусах овсяной диете, о её влиянии на организм. Также мы поделимся с вами меню диеты на овсянке, и объясним, как правильно её придерживаться. Подробнее: Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Музыка:

Comments to the video: Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день

Sprint Man 6 days ago
Всем привет, начинаю диету на кашах,, мой рост 182 см , вес 99 кг, отпишусь чрез 7-10 дней) буду соединять с кардио тренировками)
Анастасия Камарова 6 days ago
Я похудела за неделью 4 кг. Я ела лишь овсянная каша
Просто Антон 7 days ago
сажусь тоже на эту диету с завтра, чрез неделю отпишусь. На этот момент вешу 73 при 185
Sasha Toy 7 days ago
Можно в 13 лет испытать эту диету?
Виктория Горбачук 19 days ago
Незабывайте про тренеровки по другому появится разтяжки
Виктория Горбачук 19 days ago
Советую разбавлять с гречкой и перловкой Ани тоже низько калорийные
osk nnn 1 month ago
я не знаю будто приготовить её кто нибудь скажите изволь
Рустамова Рухшона 1 month ago
А можно банан,овсянка и молоко в 09.00 и 16.00 и нечего не есть😉 🏃‍♀️ 😍💋😆💗💟💌🍌
Nora Imranova 1 month ago
Спасибо
Yuliya May 2 months ago
Мне 15 мой рост где-то 158-160, я вешу 57кг, сколько можно скинуть за неделю?
Айша Айша 2 months ago
Если вес вначале 75кг то ск.скину за 10дней?
Лучше раньше Чем никогда 2 months ago
Айша Айша если не оборваться и заниматься спортом думаю от 5-10 вес будто ни будто достаточно большенный
CANAVAR VITAMIN 666 3 months ago
А молоко можно прибавлять
Ворошилова Натали 3 months ago
Здравствуйте! У меня рост 168. мне 36 лет. а вес в данное пора 82 кг. безотлагательно нужно похудеть. этак будто от излишнего веса начали хворать вены на ногах. это наследное. подскажите сколько нужно тянуть в моем возврасте и будто длительно нужно посиживать на диете? Спасибо.
Snow Queen 1 month ago
Ну будто у вас !.?
Ворошилова Натали 3 months ago
Сергей Тищенко конечно покамест никак. вес стоит на месте. а вот по состоянию задумывалась что похудела. я не считая овсянки еще гречку кипяточком завариваю.и рис на воде варю.
Сергей Тищенко 3 months ago
Как успехи? Интересно)
Ворошилова Натали 3 months ago
сероватый филин Спасибо! Уже села на диету.)))
серый филин 3 months ago
Ворошилова Натали,при таком росте,твой вес это макс.65(глядя какие кости),всё остальное избыточное это точно!!!сам не так давно был при 177 см 86 кг,на данный момент 76,представляю каково для тебя(
Its mee 4 months ago
А можна кашу не с водой а с молоком мастерить?
Iron 3 months ago
Zintija Pinguin не лучше
Бехрузджони Махмараджаб 4 months ago
Можно поменять на овсяные хлопья облик Геркулес
Dilnaz Naserdinova 5 months ago
У меня вот уже будто год на завтрак овсянка. И мне это не наскучивает, я люблю её. Ну вот сейчас желаю приступить эту диету. Жаль что невозможно прибавлять банан. Этот рецепт мне больше итого нравится.(( Ну хорошо, буду прибавлять мёд^^
Диана Ульянцева 6 months ago
Можно ли посиживать на диете, когда дудки месячных
aihyrok Mamatkadyrova 2 months ago
Farangiz Davranova отчего
Елена Синьзюк 3 months ago
Farangiz Davranova ,вы имеете в виду подростков))))А я задумывалась про дам у которых дудки месячных.
Farangiz Davranova 3 months ago
Елена Синьзюк детям невозможно посиживать на диету?
Елена Синьзюк 3 months ago
Farangiz Davranova отчего невозможно?!?!!;
Farangiz Davranova 3 months ago
Диана Ульянцева дудки
Айзада Туракбай 8 months ago
Здраствуйте,можно овсяная хлопая с сушеной фруктами? Это вредоносно для похудение?будто думаете
Marina Rosmarin 3 months ago
Айзада Туракбай в меру не вредоносно
Baby life 9 months ago
Я похудела на овсянке на 12кг, за 2 недели и вес больше не ворачивался, не глядя на то что ела потом и жирную еду и шоколад!
Snow Queen 1 month ago
Кааааааакккккк раскажите?
Анара Байниязова 2 months ago
На 2завтрак и полдник тоже ели кашу ?
Gauxara Nurgalieva 7 months ago
Baby life овсянку с фруктами ели ?
ich Q 9 months ago
я этак же вегетерианец
ich Q 9 months ago
я посиживала на этой диете. Ела запареную овсянку с медом пила свежайшие соки. Ела уместно не в ограниченом кол-во однако в меру. И за неделю скинула 8 кг.
Елена 1 month ago
Это ещё зависит от того какой у вас вес вначале был
Анара Байниязова 2 months ago
ich Q овсянка 2 завтрак и на полдник тоже едят по 200 гр?
Lina Jast 10 months ago
Всем привет! Диета работает! Перед диетой ела 1 денек лишь салатик возле 4-5 порций. После неделю просидела на этой диете! Похудела на 6 кг (диета не строгая)! Но вспять возвратилось 2 кг. Вот далее худею, пожелайте фортуны!
Анара Байниязова 2 months ago
на 2 завтрак и полдник тоже ели кашу?
Shapika Beisheeva 7 months ago
Lina Jast заказ ь
Zama05 Petrova 8 months ago
Вам фортуны
Ekaterina Malikova 10 months ago
сколько я смогу сбросить на овсянке за неделю.вес мой57 рост 164
Димка Чукотка 3 months ago
Ekaterina Malikova конечно этак весьма верно
Ekaterina Malikova 10 months ago
Олеся Морковка скажите а можно чередовать с овощами и фруктами.к примеру днем каша в обед фрукты и ужин овощи?либо непременно необходимо кушать 1кг овсянки 5 один в денек?
Олеся Морковка 10 months ago
Ekaterina Malikova возле 5-7 кг
Gaziza Jarmenova 11 months ago
Здравствуйте, можно ли и овсянку перемешать с кефиром и есть?
Наталья Толкачева 11 months ago
Мой брат похудел на 12 кг. за луна на овсянке. Я тоже начинаю )))
방탄소년단JĮMĮN 3 months ago
Наталья Толкачева , будто у вас обстоят дела?
Gg sahe 1 year ago
харошая диета я пахудела на 7 килаграм
Олеся Морковка 10 months ago
Gg sahe за сколько времени?
Антонина Бережонова 1 year ago
Как на щот мюсли, можно ли с ними похудеть.
Am Gram 3 months ago
Антонина Бережонова несоветую, я на мюсли поправилась, немогу похудеть сейчас
GamerXDead 1 year ago
Для парней эта диета подходит ?
Карина Ахметова 1 year ago
GamerXXX is Dead конечно
Leo Lim 1 year ago
Утром можно сьесть а обед и ужин невозможно!! поэтому что овсяная каша тоже где то калорийная вот вы скинете первым деньком 1 кг а позже наследущий денек наберете 700 г какой резон?
кука реку 1 year ago
Leo Lim конечно,вы правы,это углеводы. Но за полный денек калорий не достаточно,если не достаточно калорий то выходит​ вы худеете
Ринат Оразалин 1 year ago
👍
Lera Mar 1 year ago
можно в овсянку молоко добавить и в микроволновку на 2 минутки
Екатерина Борисенко 1 year ago
на молоке ворить можно
Ника Федорова 3 months ago
Нет,лишь на воде,с молоком на виток кг.прибавятся,без соли ,сахара и масла.
Гость на Земле 1 year ago
Всё персонально и относительно.
Николай Глухов 1 year ago
Бред эти диеты!!! Девушки, не ведитесь на это!!!
My life my rules 1 year ago
Мне 12 вес 47-49 рост 150 это норм.
Elena Gershman 2 months ago
Aylin Budakova это нормально для ребёнка. Моя дочка тоже такового же роста и веса и ей тоже 12 лет. Но моя баскетболом занимается. Не пугайте девченку.
Aylin Budakova 3 months ago
Нет естественно не норм. Мне 20 лет. Рост 164 вес 53. А сейчас для тебя итого лиж 12.
Marina Rosmarin 3 months ago
Нет четкого коэфициента сколько нужно минусовать,сколько создателей столько же и воззрений.Организи девченки вырастает и развивается до 25 лет.диеты никакие не неплохи.можешь чуть убавить порции,а лучше сделать любой денек по 50-70 приседаний.
Чсв богиня 3 months ago
My life my rules Твоя норма 40 кг,минус 110 от собственного роста.
Alevtina 1 year ago
Сусанна Кесимян это норм, девчонки не ведитесь. моя племянница чуток не погибла от анорексии, еле вынули, попала в дурдом с буолимией
My life my rules 1 year ago
похожа на глас Лен
Mike ок 1 year ago
а овсянка резвого Приготовление Сойдет?
Джефф Вудс 1 year ago
Нет
D Ff 1 year ago
скажите изволь а какую диету можно в 12 😧😧😧
Oxana Russell 2 months ago
Никакую. Нужно правильное стол. Не употребляйте сахар и мучные изделия
Jala Ashralıyeva 9 months ago
D Ff если ты не будешь нормально есть у тебя не будет растает рост. Ты же покамест мало для диеты
Tanya Whale 1 year ago
D Ff пп-при диетах у тя груди и месячных не будет.
Marem Asaeva 1 year ago
D Ff
Джефф Вудс 1 year ago
Гречневая
Lazka Segizbaeva 1 year ago
абсурд.там же углеводы.
I'm You 1 month ago
Lazka Segizbaeva в овсянке полезные углеводы. Такие углеводы полезные. Это не резвые углеводы которые содержатся в булках шоколадках и тд
Anutka Adi 3 months ago
Lazka Segizbaeva 😂найдите пищу без углеводов.
Asua 01 9 months ago
Халуй за какое пора?
Халуй 1 year ago
А вы попытайтесь, лишь необходимо заниматься минут по 30 в денек что бы уходил сало, а не мускулы.Я 15 кг таким образом сбросил.
Лола Веккери 1 year ago
а ляхи худеют ?
Fenix 1 year ago
Лола Веккери , если носиться то худеют
Anna Shved 1 year ago
Естественно
Anahit 2 years ago
можно ли заливать овсянку мёдам?
Карина Ахметова 1 year ago
Anahit конечно. мед даже весьма полезен!
Маша Никулина 2 years ago
благодарю за статью будем сохнуть!!!
Леночка Шейдер 2 years ago
Здравствуйте , мне 12 лет. Я вешу 49 кг при росте 1 м. 55 см.Один мальчишка меня именует толстой. Скажите , это реально похудеть мне на 5 кг за неделю. Если я буду столоваться схожим методом ?
Alevtina 1 year ago
Леночка Шейдер занимайся спортом, ходи в бассейн, не ешь немало сладкого. в твоем возрасте невозможно посиживать на жесткой диете
Мухрудин Хафизов 1 year ago
Энциклопеди Красоты
Ваня Урядов 1 year ago
+Энциклопедия Красоты , здрасти!!!! мне 12 лет. рост 148 вес 36. вроде норма однако дудки. выгляжу на 50!!!!! скажите изволь! будто на этой диете уходят объёмы и будто уходит ЖИР??!! поэтому что у меня его уйма!!! прошу ответьте
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Мария LOVE В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Ena Karim 2 years ago
Какую овсянку необходимо избирать? каша 5 злаков подойдет?
Карина Ахметова 1 year ago
Ena Karim я брала весовую. тоже смачная
елизавета кротова 2 years ago
у-у-у-у-у-у-у-р-р-р-р-р-р-р-р-а-а-а-а-а-а-а у меня вышло
кусочка лилу 3 months ago
елизавета кротова ты похудела
каралина Суворова 5 months ago
Ау
lady oceana 10 months ago
елизавета кротова а какую овсянку вы избрали?
Ekaterina Malikova 10 months ago
елизавета кротова сколько вы сбросили?
My life my rules 1 year ago
елизавета кротова каккк
Mama Nasirova 2 years ago
мне весьма понравилось это диета благадарю за внимания
Black Fox 1 year ago
сколько сбросила ?
Visitor Visitor 2 years ago
Excellent presentation. Thank you!PS: было бы не нехорошо добавить информацию отчего не рекомендуется при определенных критериях. Какое воздействие каши к примеру на желудок. Я всю существование задумывалась что конкретно овсяная каша хороша при заболеваниях желудка, а вы не рекомендуете. Спасибо.
Юлия Морозова 2 months ago
Visitor Visitor у нас у доктора болел желудок и она ела одну овсянку.вылечила желудок и отлично похудела.я верю доктору
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Visitor Visitor Спасибо. О полезности овсянки для желудка в этом видео также сказано. А не рекомендуется ДИЕТА на овсянке при заболеваниях желудка. Как и неважно какая другая, пожалуй, не считая назначенной доктором-гастроэнтерологом.
Жансая Мэйер 2 years ago
орешки можно кушать???
Карина Ахметова 1 year ago
Жансая Мэйер не лучше. лучше с водой
Наталья Садовская 1 year ago
+Энциклопедия Красоты скажите изволь а можно с молоком ее варить?)
Эрдан Ниязбеков Ниязбек 2 years ago
яблоки можна
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Жансая Еламанова Орехи, естественно, имеют обеспеченный состав и несут пользу, однако калорийность их очень высока. В этой диете их употребление не предвидено.
Счастливая мама 2 years ago
Привет! Надо попробвать!!!
наре веская 2 years ago
мне итого 11 а вешу.. 47 кг
Summer life 1 year ago
+Sasha Men ++
шпулька 2 years ago
Мне 11, я вешу 53
Жансая Мэйер 2 years ago
я тоже
Алёна Мамыко 2 years ago
весьма веселит что можно добавить овощи либо фрукты)))) будто один 5 кг скинуть необходимо)))) а можно питьь чай либо кофе без сахара?
Анара Байниязова 2 months ago
Энциклопедия Красоты я незнала что воду добовлять невозможно, и уже два денька ем водой запиваю.Кг уйдут все равно?Потом желала справиться в видео у вас меню написана 200 гр каши.А полдник и 2 завтрак фрукты.Это означает что можно прибавлять фрукты конечно?
Sm S6 1 year ago
Samsung Galaxy 1
KZ TV 2 years ago
+Samsung Galaxy жду ответа
KZ TV 2 years ago
+Энциклопедия Красоты памагите у мен вес огромное что мне мастерить
Энциклопедия Красоты 2 years ago
Овсяная диета - это обычный и доступный метод похудения. Ведь благодаря диете на овсянке можно освободиться до 7 кг излишнего веса. В этом видео мы поведаем, будто верно держаться овсяной диеты, чтоб похудеть и очистить организм.
Раиса Мельникова 3 months ago
мне никакие диеты не помогали. Элитное стол реально посодействовало, похудела без вреда для здоровью и без голодовок. В инете можно подробнее почитать
Aichurokmakkamova Aicurokmakkova 3 months ago
Энциклопедия Красоты кормящим мать можно этим диета
Хадижат Ахмедова 6 months ago
Энциклопедия Красоты а можно попросту залить кипяточком и бросить на полчаса, позже есть
kSeNiA KeT 1 year ago
Black Fox я занималась ушло 4 ну-ка много 5