Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю

2413 ratings | 175282 views


Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю

Если колени не разгибаются утром Сегодня вам хочу рассказать про кефирную диету для похудения. Она довольно строгая, но очень простая и очень эффективная. Позволяет сбросить до 12 килограмм за неделю! Нельзя сказать, что она является таким супер здоровым средством для похудения, потому что минус 12 кг. за неделю - это , конечно, очень круто. Нужно сбрасывать вес постепенно. Но, если вам очень нужно быстро похудеть, например, к какому-нибудь пляжному сезону, то это - замечательная диета, которая за короткое время приведет вас к нужному результату. Кефирная диета, ничего нового! Но нет ничего лучше, чем хорошо забытое с прошлого лета старое. Всего за неделю, за какие-то несчастные 7 дней вы можете легко сбросить минус 10-12 кг лишнего веса! Конечно, это требует силы воли. Конечно, такая диета не соответствует канонам правильного питания. Но ведь пляж практически на носу - хочется похудеть побыстрее! Как разовое экстренное средство , диета на кефире - отличный вариант! Диета на неделю Первый день состоит из 0,5 л обезжиренного кефира и 3 крупных картофелин, запеченных в духовке. Второй день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг пачки творога. Третий день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг любых фруктов. Четвертый день состоит из 0,5 л кефира и 0,5 кг курятины, приготовленной на пару или отваренной без соли. Меню пятого дня полностью повторяет меню третьего дня. Шестой день полностью состоит из одной воды. Можно употреблять минеральную воду, только без газа. Меню седьмого дня полностью повторяет меню третьего дня. При огромной силе воли эту диету можно продлить до 14 дней, однако больше не рекомендуется, т.к. она и так наносит быстрый и точный удар по лишним килограммам. Такая диета позволяет избавиться от 10-12 кг за 7 дней. ---------------------------------------- Кефирная диета / похудеть на 12 кг за неделю/ диета на кефире - Блог о здоровье 45 арбузов.ру - Подпишитесь на наш Канал 45 АРБУЗОВ - ====================================================== ⏩Наш Телеграмм канал - ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить новинки ⏩ ======================================================

Comments to the video: Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю

Miss Liss 7 months ago
на этой диете можно сбросить не польше 3 кг
Амина са 8 months ago
скажите изволь,а чай тянуть можно?
Татьяна Силантьева 8 months ago
Ужас! Это самая нехорошая диета! Похудеть то точно можно, а вот выжить?! 0'5 кефира и три картофелины! Зато за полный денек! А будто людям трудиться? А что потом диеты будет? Килограммы возвратиться и друзей приведут! Самая верная диета это бессрочное правильное стол, нужно глядеть что жрем и когда+ ходьба и вода
Happiness 8 months ago
Я вешу 56 рост 170.однако я желаю быть 45
Рашид Паншеза 9 months ago
а можно тянуть воду ответьте изволь.
Айжан Шералиева 9 months ago
это абсурд
tatiana nujdina 9 months ago
0,5 творога это сколько в граммах 100 рис с?
эльнара тугумава 9 months ago
я попробовала девицы это диета. вобше не памог мне. напрасно желудок портим
Надежда Тимофеева 10 months ago
нужно испытать,а внезапно выйти скинуть 10-12кг
Ирина Варнавская 10 months ago
первых 3денька тяжело, а позже нормально. реально скинула вес, лишь позже нужно содержать себя в руках. принцип дудки сласти и хлеба)))
Lana Koroleva 10 months ago
а если откефира вздутия бывает
How To 11 months ago
Привет! Хочу произнести что у тебя весьма клёвый канал на YouTube! :) Мне весьма понравилось и я стал твоим подписчиком. Поэтому желаю предложить для тебя обычный и действенный метод получать огромную отдачу от собственного канала – подключайся к медиасети! Ты сможешь получать вящий заработок от рекламы и набрать больше подписчиков и просмотров, а также защитить авторские права на свои видео. Я рекомендую избрать медиасеть AIR. Это надежная и комфортная партнёрка, с которой твой канал вечно будет вырастать и развиваться. Подключайся к AIR совместно со мной: join.air.io/right_now Подробнее о партнерской сети AIR: youtu.be/aSAdfk6kT2Q Успехов!
Minayə Babayeva 11 months ago
благодарю
Venus [̲̅Y̲̅σ̲̅υ̲̅т̲̅υ̲̅b̲̅е] 1 year ago
Как час за часом остаться без здоровья и без мозгов)))
Аксана Квитченко 1 year ago
я посиживала на этой диете 7 кг больше не сбрасывается
Бибка Хасен 1 year ago
попробую. позже напишу итог
Люба Алиева 1 year ago
а что если я буду на диете больше недели
Росселла Кодзокова 1 year ago
Простите, однако я не сообразила 6-ой денек там необходимо цельный денек тянуть лишь одну воду.
zulia gasanova 1 year ago
я за неделю скинула 3-4 кг
zulia gasanova 1 year ago
на кефире и гречке весьма действенная диета.
Mia Ku 1 year ago
0,5 пачки это сколько гр творога??
Ksenia Vasileva 1 year ago
чем поменять курицу на четвертом деньке у меня попросту непереносимость мяса
Yana Lejhnina 1 year ago
Буду посиживать на ней,благодарю )
Mila Birdan 1 year ago
Спасибо я попробую
RusGame 1 year ago
День 1-ый скинул 400грам.
Махлие Сулайманова 1 year ago
Во пора диета можна вада тянуть????
Клипы 2015 1 year ago
Боже мой,даже на голоде за 7 дней на 12 кг не сбросишь
Василий 1 year ago
+Клипы 2015 если лишнего веса немало, к примеру вес 150 кг, то можно.
45 Арбузов 1 year ago
Кефирная диета / похудеть на 12 кг за неделю/ диета на кефире -