ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

24056 ratings | 1904318 views


ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг  / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days Гречневаядиета Похудение Худеембыстро Худеемлегко ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В Youtube НА СВОИХ ВИДЕО. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ПАРТНЕРСКОЙ ПРОГРАММЕ. ВАМ БУДУТ ПЛАТИТЬ НЕЗАВИСИМО В КАКОЙ СТРАНЕ ВЫ ЖИВЕТЕ. ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ. ВОТ ССЫЛКА ДЛЯ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ В ПАРТНЕРКУ AIR: *********** КАНАЛ На ЮТУБ УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА *************** КУЛИНАРИЯ, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА, ДИЕТЫ, ДАЧА, УРОЖАЙ, ДОМАШНЯЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. МНЕ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ И ГОСТИ. У НАС ИНТЕРЕСНО!!! ЗАХОДИТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ВИДЕО, ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ ВАС, ВЫ НАЙДЕТЕ НАЖАВ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЛЕЙЛИСТА ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ. ДАЧА ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА КОНСЕРВИРОВАНИЕ, ВАРЕНЬЕ И СОЛЕНЬЕ ВЫПЕЧКА И КУЛИНАРИЯ СЛАДОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА САЛАТЫ. ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ _ МЯСНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ЛАЙФХАКИ НА КУХНЕ А ТАК ЖЕ - СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ, ОБЗОР МОЕЙ ТЕХНИКИ, Диетические блюда для домашних питомцев ЭТО ВЫ НАЙДЕТЕ, ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ НА МОЙ КАНАЛ. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА. НАДЕЮСЬ, КАЖДЫЙ НАЙДЕТ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО НУЖНОЕ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

Comments to the video: ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
***** ПЛЕЙЛИСТ КАК ПОХУДЕТЬ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ***** СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНОЕ МНОЖЕСТВО ДИЕТ, КОТОРЫЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ НАМ ПРИХОДИТСЯ ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ОДНОЙ ИЗ НИХ. НАПИШИТЕ, КТО ПОЛЬЗОВАЛСЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТОЙ И КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛСЯ.
Олег ! 3 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА нифига ты завернула в начале видео про гречку, она обжареная, какие в ней могут быть витамины? Ты о зелной гречке слышало?
Kseniya Karaman 7 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
Сусана Бабаян 1 month ago
София Третьякова э
Зинаида Позднякова 2 months ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА d
Nadya Krasnogolova 8 hours ago
Спасибо,благодарю,благодарю!!!👍👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞💞
Елена Клюева 19 hours ago
Молодец,все понятно.Попробую.
алена Седова 3 days ago
А незнаете компот с сахаром можно тянуть от него не потолстеешь?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 days ago
С сахаром невозможно.Без сахара
алена Седова 3 days ago
А не прибавлять соль это не небезопасно у меня давление низкое
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 days ago
Это здорово
алена Седова 3 days ago
А незнаете будто насовсем излечить цистит и молочница меня все пора истязает и насморк😥
Фарида Гаджиева 3 days ago
Еще можно днем на тошак с 2-мя стаканами воды чайную ложку семечки темного тмина и перед сном.это понижает аппетит не считая того напрочь отбивает жажда к сладкому в нем кормить 1500 витаминов
- - 6 days ago
При росте 174,вес был 73,на данный момент 69!!! Спасибо!!!!
- - 6 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодаря Вам!!!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 6 days ago
Вы умница!
Поручик Галицин 7 days ago
Я ем всё , практически всё , однако ОДИН РАЗ в СУТКИ. Хотя соврал , убрал из рациона мясо , ем лишь тушенную птицу и хлеб грубого помола.Даже сало позволяю для себя время от времени несколько тонких кусочков.Время приёма еды избрал 18.30.Эффект 5 месяцев 35-40 кг.Может и больше ,попросту весы до 120 кг, потому я приблизительно.Идём далее , питаюсь уже безо всяких сложностей ,видимо организм уже сам настроился , а эффект попросту превосходный.Стал совершать пешие прогулки на долгие расстояния , о чём мог лишь грезить.Хочу ещё килограмм 30 убить ))) Желаю всем фурроров.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 5 days ago
Спасибо Вам огромное!
Поручик Галицин 5 days ago
Ем до сыта и непременно меняю своё меню.Я уже писал про сало.Нарезаю будто струганину в замороженном виде.Фрукты на ночь могу позволить , апельсин , или яблоко.Вода попросту по желанию.Вы осознаете сущность ординарна , будто всё превосходное.Ешьте ВСЁ.Только ОДИН один , попросту в процессе организм сам настраивается сколько ему нужно. Вы попросту уже в процессе не можете объедаться.Сам организм не даст.Удачи.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 6 days ago
Можно Вас справиться : Вы еду ограничиваете, либо едите досыта? Разнообразите, либо что-то одно. А фрукты в течение денька употребляете? И воды сколько???
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 6 days ago
Спасибо Вам огромное за отклик! Я слышала про такую методику, однако не пробовала. Тоже с утра не ем, лишь в 1 час. Хочу испытать по Вашему. Это любопытно! Вы попросту молодчина!
DARK fox 7 days ago
Банан лучше не нужно банан замедляет исщепление жиров
Anna Ket 9 days ago
Греча вкуснятина
кайрат аитбаев 12 days ago
А будто же мясо отварное
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 11 days ago
Нет! Только гречка, вода и зеленоватые овощи, можно кефир
Habi Yusupov 13 days ago
здрасти.соя не люблю,а без соли не могу.лично вы что посоветуете:можно чуть-чуть посолить?заблаговременно благодарю за ответ.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 11 days ago
Можно посолить салат из овощей, не саму гречку, и кушать все совместно.
Kolyma elv 13 days ago
А молоко можно, если егурт разрешено.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 13 days ago
Кефир 1% и обезжиренное молоко можно.
Человек Мирный 13 days ago
а мне больше нравится рисовая диета рис вкуснее
Самсунг J120 14 days ago
верю! благодарю.
Exo Exo 14 days ago
Если ты попробовал, и похудела, и закончила мастерить то не потолсеешь же?
Exo Exo 10 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Я ещё желал справиться при этой диете можно есть морковь?
Exo Exo 13 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 13 days ago
Нет, если не будете переедать. Потом потом диеты ешьте 5-6 один всякую пищу и доза 200гр
тАю тАю 15 days ago
Мне будто один необходимо 10 кг сбросить. Буду пробовать! Потом отпишусь ,посодействовало либо Нет!
Асад Уллох 16 days ago
Здравствуйте, это диета и для парней тоже подходит?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 11 days ago
А-ааа. Мужчинам можно по 300 гр за одинешенек зачисление( вареной совместно с зеленью и овощами). Всего 5-6 приемов.
Асад Уллох 15 days ago
Я имел ввиду по число порции
тАю тАю 15 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 😂👍🏽
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 15 days ago
Какая разность? Эта диета для ЛЮДЕЙ!
Altynai Asanjanova 16 days ago
Можно при ГВ.???
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 15 days ago
Да
Altynai Asanjanova 16 days ago
Скажите изволь можно при ГВ.???
Barak Obama 16 days ago
А можно в гречку сходу огурцы и помидоры добавить и перемешать ?) И еще напишите сколько один есть и в какие часы и скок литра воды тянуть в денек?
Barak Obama 11 days ago
5 тый денек ппц тошнит от гречки вес 98.5
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 11 days ago
Молодцом!
Barak Obama 14 days ago
2 денек вес 100.3
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 15 days ago
Нормально. Морковь лучше прибрать, и поменять на свежайшие огурцы и помидоры
Barak Obama 15 days ago
Начал диету ,вешу 101.7 днем на голодный желудок испил коктель петрушка и лимон (уместно он полезен?) Завтрак лишь гречка, перекус будет гречка и 1 морковь,обед гречка огурцы помидоры, перекус гречка и морковь, ужин гречка огурцы помидоры + коктель петрушка лимон (этак нормально?)ну-ка и 2 литра воды за денек
Ирина Худышкина 16 days ago
Да,,,я 78кг,излишний вес 23,вес 55-54,,,потом родов набрала,поэтому что любой один когда я кормила малыша,то сама не вон,все что из одежки я обожала не влазила,животик болтался,бока,горб будто у гусеницы,,,это всё,стоп,,,моя диета,если ее можно этак именовать,была такая,,, днем гречка,чай,обед гречка-суп,мясо,морс,ужин гречка,томатный сок,тянуть воду 1-2л. в денек,,,2-ой денек гречка однако уже с другими продуктами,этак 1луна,,,и 16 кг-дудки)))) на данный момент 62 кг,,иду к собственной цели)главное гречка!!!
Женис Менилбай 17 days ago
Кроме облегчении нечено не чувствую
Женис Менилбай 17 days ago
Утром физо
Женис Менилбай 17 days ago
Здравствуйте попробовал худет на гречкой не выходит не считая гречки и воды не ел ничего не помогает
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 17 days ago
Значит это не Ваша диета. Попробуйте Дробное стол. Мы на данный момент все на нем худеем. Есть не охото. Почитайте отзывы
23889John 18 days ago
Лучше в чугунок либо термос
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 17 days ago
Лучше в стеклянную посуду
23889John 18 days ago
Я будто то взял гречку за 80 и за 18. Помимо упаковки различий дудки
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 17 days ago
Есть.в дешевый полавинка дробленки насыпано, и грязищи немало
Nasty Maltseva 18 days ago
Я делал этак же однако за 15-20 минут до приёма еды. Воды хоть литр заливайте, чрез 20 мин попросту избытки сольете и все. Всем фортуны.
Алихан Ронаев 19 days ago
Я буду испытать, благодарю вам надеюсь мой животик уйдёт 😡
Тамерлан Хубулов 18 days ago
Алихан Ронаев я тоже
Алихан Ронаев 19 days ago
Почему без соли?
Алихан Ронаев 19 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА сообразил
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 19 days ago
Соль задерживает воду
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 19 days ago
Здраствуйте скажите изволь можно тянуть имбир чай пункт зеленного чая
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 18 days ago
Спасибо вам огромное
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 19 days ago
Можно, если дудки заморочек с желудком
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 19 days ago
Здраствуйте скажите изволь я 15дней держала диету -3кг итого лищь. Может я не верно держу диету. Но все молвят что я похудела либо обьем уходят? Дальше продолжать диету либо это не мое?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 19 days ago
Обычно за 15 дней надлежит быть -5кг. 2 литра воды и 3кг жира. Посидите еще неделю, поглядите. Если не уйдет, однако подменяйте, лучше на Дробное
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 19 days ago
Здраствуйте.Сегодня 15-й денек.итог кушать благодарю.желала содержать 1луна однако обед можно кушать рыбу небольшой кусок.любой денек лишь в обед
Antuaneta Chu 20 days ago
Надо держать в голове, что гречка сгущает кровь!!! Сердечники, варикоз и пр. заболевания - гречка полезна , однако в меру, несколько один в неделю.
Батма Сатанова 21 days ago
Я начила ооочень классную диету,именуется ЗАВТРА
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 20 days ago
Это конечно, думаю мы все ее начинали. Я говорю по-другому: Кормлю себя завтраками
Olga Olga 21 days ago
Помидоры задерживают жидкость,лучше кушать раздельно огурцы с салатом! Вместо сладкого можно курагу чернослив однако в границах разумного несколько штук
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 20 days ago
Все верно.
Olga Olga 21 days ago
Зачем прибавлять соевый соус и масло,это вообщем не гречневая диета!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 20 days ago
Масло можно 1 ст.л в денек прохладного отжима. Но можно и не прибавлять
Ulyana Cat 22 days ago
А если неделю посиживать на ней сколько кг можно сбросить?
Ulyana Cat 21 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА ясно, благодарю😉🙂
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 21 days ago
3кг
//Å// //P// 22 days ago
1 стакан гречи на денек?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 22 days ago
Да! Он набухнет в 3 раза, и готовой гречки будет 3 стакана +зелень +кефир+ огурцы
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 22 days ago
Здраствуйте скажите изволь завтра14 денек будет.сколько денек нужно содержать диету
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 19 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю огромное
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 22 days ago
Сколько желаете, не наименее 14 дней. Можно сделать интервал, и приступить опять
Miss Katy 23 days ago
Диета класс!!!!!!!!
Кошка Варвара 23 days ago
У меня 22 излишних кг в 11
Наргиз Аллахвердиева 25 days ago
27.03.18 я тоже начинаю мне 42 я вешу 65 кг надеюс скинет 10 кг
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 25 days ago
Здраствуйте сейчас 10-й денек итого лищь- 3кг этак и будет либо будет результаты.сколько дней нужно содержать диету.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 25 days ago
Это нормально. За неделю 2 кг. Ешьте больше зелени и огурцов.
Женис Менилбай 26 days ago
Здравствуйте я то-же начел 25 03.18 питания с гречкой вес у меня 90 кг чрез неделю скажу результаты
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 25 days ago
Удачи!
Adagio oigadA 27 days ago
Гречку позже пригревать либо прохладной есть?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 26 days ago
Это будто Вам нравится. Можно погреть, можно залить кефиром.
Светлана моя 27 days ago
Диета весьма действенная, мною испробована. Но.лишь для здоровых людей. У менЯ началась аритмия, я позже сообразила отчего. Быстрая утрата мышечной массы, а сердечная тоже мускула((( и еще вытерпеть не могу гречку
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 26 days ago
Нужно побольше зелени и овощей. Мне тоже легче поголодовать, чем на диете.
Галина Гордеева 28 days ago
Я этак не люблю гречку( даже терпеть не могу).Ну одинешенек денек я может и смогла бы,а больше дудки,будто по мне я лучше вообщем кушать не буду.Остаётся завидовать.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 27 days ago
Точно, вкусы различные, однако бывает переешь.и позже несколько лет глядеть не охото. Это пройдет
Галина Гордеева 27 days ago
тёма попросту я работала в кафе Му-му ,на с там кормили две недели попорядку гречка и печень,вот я эти продовольствие возненавидала.Хотя гречка в Му-му весьма смачная.
тёма 27 days ago
Галина Гордеева лишь седня ел гречку и задумался будто её можно не обожать ))она самая смачная из круп ))вкусы у всех различные.у меня подруга терпеть не может изюм и чернослив.а я это обожаю ))
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 28 days ago
Садитесь на Дробное стол, еще резвее скинете вес.
Lena Lucky 29 days ago
Я против диет - лишь ПП!!! И мне приглянулись видео про дробное стол! Я тоже похудела уже больше, чем на 15 кг и продолжаю это мастерить на собственном канале совместно с девчонками-единомышленниками!!! Канал неплохой у Вас и буду глядеть далее, выбирая полезное для себя! Спасибо!
алена сотникова 29 days ago
Lena Lucky лр
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 29 days ago
Здраствуйте я держу эту диету сейчас 6-й денек скинула 3кг.однако далее не могу есть гречку помогите что мне мастерить.
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 29 days ago
Спсаибо огромное.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 29 days ago
Знаю.За 1-ые деньки уходят отеки, позже начинает топиться сало. Он не может уходить более 500 гр в день. Так что, за неделю 3 кг-это уже немало! Вы молодчина!
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 29 days ago
Нет я буду содержать 14 дней позже перейду на дробное стол.
ПЕРИЗАТ МУРЗАБЕКОВА 29 days ago
За три денька я скинула 3 кг сейчас 6-й денек вес этак и стоить.за три денька нечего не бросила отчего не понимаете.я принимаю пилюлю антигриппин и от кашля не от этого.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 29 days ago
Переходите на ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. То же самое, однако многообразно.
ETV 32 30 days ago
обычное видео!!!
Елена Ильмурзина 30 days ago
Скажите какой соус соевый?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 30 days ago
Любой естественный. Купите у китайцев, либо в отделах здорового питания.Или там, где все для суши.
Yulia Osman 1 month ago
Супер! Завтра и начну желаю -10 кг,за заключительный год поправилась🙄Мне 32 а фигура расстраивает😏Особенно животик! Мой безупречный вес 65-68кг при росте 176.Надеюсь эта диета мне поможет🤞🏻Ну и ещё я хожу в тренажёрный зал это будет двойной удар 👊🏻 по жиру!!!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Ого! Какая Вы молодчина!
Ралина Насыровп 1 month ago
Спасибо! Завтра попробую)
Валерия Куликова 1 month ago
Ну тогда продолжу))))весьма хочю -10))))))
Марет Мударова 1 month ago
У меня сейчас 1й денек на гречн.диете. Так желаю похудеть
Марет Мударова 30 days ago
?
Марет Мударова 1 month ago
Спасибо. А ничего, что я кефир в денек 1 литр не выпиваю.лишь добавляю в гречку
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Удачи!
Валерия Куликова 1 month ago
А продолжить гречневую диету можно?Или это будет стрес?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Нет, нормально, хоть полгода
Валерия Куликова 1 month ago
Здравствуйте.Вот и прошли мои 14 дней на гречневой диете.Напомню мой рост 167,вес был 67.3.Сейчас мой вес 63.1 отвес -4 кг.за 14 дней.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Нормально!
Rembo Youtuber 1 month ago
можно кетчуп добавить?
Mamed Isbarov 1 month ago
Я думаю что невозможно. Потому что в кетчупе немало химии!
Rembo Youtuber 1 month ago
спосибо)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Нет, лишь свежайшие томаты
ala rahovich 1 month ago
Я на ночь заливаю гречку йогуртом,ставлю в холодильник,а днем ем наивкуснейший завтрак! Рекомендую.
- - 1 month ago
Убедили! Начинаю сохнуть, ожидайте чрез две недели, приду расскажу итог!
- - 6 days ago
Ана Толдиева посодействовало!
Ана Толдиева 1 month ago
Я желала выяснить у вас будто диета посодействовала вам?
Sabina Gedimova 1 month ago
Sposibo za podrobnuyu diyetu❤🌷⚘🌹
Sabina Gedimova 1 month ago
Aktivia mojno?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Можно не сладкую
Sabina Gedimova 1 month ago
Qovaryatje banan nelza.
Хадижа Тайсул 1 month ago
Не люблю кефир. А можно с молоком?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
С обезжиренным
Svetlana LifeVlog 1 month ago
Буду рада дружбе
СЕ КОСМОС 1 month ago
Не нужно брать йогурт, налейте молока, киньте в него корочку хлеба и будет вам на утро супер кефир!
Удиви365TV 1 month ago
Привет! Давай приятельствовать!Подпишись+Колокольчик+Лайк, Отвечу тем же)
Раушан Желеубаева 1 month ago
Привет однако потом 6не ела шокалад ела поэтому что глюкоза тоже нада этак что всем фортуна
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
благодарю!
Амина Темиргериева 1 month ago
А с молоком можно????
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
С обезжиренным, одинешенек один в денек, либо с кефиром 1%
Таня М 1 month ago
Доброе утро !Начинаю сейчас деету по вашим советам.Надеюсь на итог и что хватит у меня сили воли.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Если будет тяжело, подключайтесь к нам, мы на дробном, там тоже гречка+грудка -главное блюдо.
Ирина Горчакова 1 month ago
Если честно сомневаюсь,я вешу 75кг при росте 170, желала бы скинуть хотя бы 7кг.Это вправду поможет?попросту жалко будет потраченного времени
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
С таким настроем лучше не начинать. Присоединяйтесь к нам на дробное стол, мы со Старого Нового года сбрасываем.
Раушан Желеубаева 1 month ago
Я похудела на гречке на 32кг однако мяса фруктый халву ела даже шоколад ела
Farangiz Davranova 1 month ago
Раушан Желеубаева по подробнее скажите пж
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Ого, какая Вы молодчина! Поделитесь подробнее, всем будет любопытно.
Aliya Rakhimowa 1 month ago
Спасибо огромное за рекомендация я попробую
Sardor Gaynazarov 1 month ago
Спасибо этому каналу, с меня лайк и подписка ! Уже все купил, все готово! Со завтрашнего денька начинаю диету, студент, 23 год. (Весь 79 кг)
Sardor Gaynazarov 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю большущее за поддержку, чрез неделю поделюсь с плодами))
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
У Вас маленький вес, и сбросите стремительно!
Нурулла Набиев 1 month ago
.
Creative Design 1 month ago
cool video like, I just subbcribe for your channel, I hope you sub back for me!!! thumbs up
Айгуль Амриева 1 month ago
Суппер я попробую.
Валерия Куликова 1 month ago
Подскажите изволь.Мой вес 67.3 рост 167.Я ем 4ст. л запареной гречки потом чрез 30 мин.300гр. кефира. чрез30мин. зел.яблоко потом чрез30 мин.300гр. зелёного чая.Итак 3 раза в денек.Похудеть желаю на 10кг. выйти?Диету планирую блюсти 14 дней.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Конечно будет, если на праздничек не сорветесь. А позже присоединяйтесь к нам на дробное!
Валерия Куликова 1 month ago
Напишу вам 18 марта собственный итог))))
Валерия Куликова 1 month ago
Да благодарю вам за рекомендация.Надеюсь будет отвес 10кг
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Почему не сделать проще? 1 кружку 250мл сухой гречки, заварите 500мл кипяточка, все, что заварится поделите на 5-6 частей и употребляйте в течение денька+кефир, либо огурцы, либо помидоры. Без масла и соли.Чай в промежутках меж пищей, и вода тоже не наименее 2 л. У Вас итак безупречный вес!
Maya Melnik 1 month ago
Все нужно кушать однако мо малому.вода2л.зеленоватый чай.ходба20-30мин по утрам.планка,приседания и не кушать потом 6:00.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Согласна со всем, не считая не кушать потом 6ти. Не все офисники. Если у людей собственный бизнес-денек не нормирован. Знаю по для себя. работаешь до 2-3 часов ночи, позже подняться ранее 9 нереально.и снова по кругу. Какой там до 6ти? Лучше дробно, этак хоть до 9ти.
Yuliyа irbis 1 month ago
Гречка весьма нужный и неплохой продукт. Но запаривать ее все-таки лучше в термосе(пищевом с широким горлышком их просто мыть) заливаешь и чрез 30-40 минут гречка готова. А вот ужин лучше поменять белком с овощами(курица рыба творог). Только на гречке уходит не достаточно жира и немало воды и мускул. Есть вправду необходимо 5-6 один в денек. И непременно при хоть какой диете пейте витамины и рыбий сало. А при безсолевой еще и аспаркам. Без соли вымывается калий а он нужен сердечку. Так же кардионагрузки(ходьба на свежайшем воздухе) в течении часа. И упражнения для корректировки проблемных мест. Мне тоже нужно сбросить 10 кг. Села на диету уже будто две недели. Скинула покамест три кг. Но я не гонюсь за резвым результатом. Главное качество. Несколько лет вспять скидывала 20 кг за 20 месяца. Но на данный момент практически 40 и к этому отношусь более всерьез. Боюсь обвисания кожи. Спасибо вам за видео. Всем желающим похудеть фортуны. У нас все получится.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Спасибо! Мы все на данный момент сидим на дробном, если желаете, присоединяйтесь!
Салад узим 1 month ago
благодарю )
Руслан Иванов 1 month ago
А если в гречку добавить семечки льна 1 ч.л.это лучше будет.??
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Это будет сухо и не смачно. Лучше в салат, либо раздельно с кефиром.
Нуржан Камыров 1 month ago
Во пора гречневой диеты будто верно ее есть? Тоже каждые 2,5 часа? 5-6 один в день. Тогда перекусы тоже гречкой?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Перекусы -помидоры и огурцы, вечерком кефир. Да, чрез 2,5 часа
Aruka bon 1 month ago
Можно в гречку добавить молоко либо лишь йогурт либо кефир?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Молоко 1%
Дайянна Златковская 1 month ago
Девочки!!! Всем хороший вечер) могли бы сбросить ссылку где будет текст то кушать чтобы декламировать можно было, если не тяжело сбросьте изволь
William Balvin 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю вам огромное
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Текст чего? Рецепта? 1 кружка сухой гречки -250мл залить 500мл кипяточка, настоять ночь. Этот объем делим на 6 приемов +зелень, кефир, помидоры и огурцы. Не солим. 1 ст. ложка масла в денек нерафинированного, лишь в салат
Xenie Perková 1 month ago
благодарю, я завтра куплю все нужное и начну диету на гречке , гречку я люблю , думаю заморочек не будет.А ее необходимо есть цельный денек либо лишь завтрак?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Весь денек. 1 стакан завариваете 2 стаканами кипяточка, потом делите на 5-6 приемов +зелень, огурцы и томаты. Можно с кефиром! Удачи Вам
Isa Isaa 1 month ago
Сижу на этой диете 7дней ушло 2кг страшная диета эти кг можно прибрать с диетой декана
Пашабег Халибаков 1 month ago
Сижу на этой диете, и за 5 дней минус 3кг,
Пашабег Халибаков 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Поздравляю!
Юлия Манакова 1 month ago
Да я тоже начну сейчас же с вечера попробую неделю посидеть + спорт.потом отпишусь.
erko ali 1 month ago
Можно кушать варенье яичка?
erko ali 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА покамест держусь )))) чуть-чуть надоело. Вопрос: а можно заправлять йогуртом?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Отеки. Гречку солить невозможно. Можно малость солить салаты из огурцов и помидоров
erko ali 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА без соли вообщем будто как будто бумагу кушаешь. Нельзя ли малость добавить соли. Чем это нехорошо скажется на диету?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Огурцы помидоры курогрудка кефир и все!
Семен Ковязин 1 month ago
А можно гречку с другими крупами
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
дудки
Семен Ковязин 1 month ago
Хозяюшка, а можно одну гречку + зелень
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Можно
Владимир Иванов 1 month ago
Кто нибудь пробовал это??животик можно прибрать?)
Пашабег Халибаков 1 month ago
Доброе утро, скажите изволь, я сижу на вашей диете, ночю укладывала ребёнка и уснула совместно с ней, и не заварила гречку, можно сварить и закусить на сейчас?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Она готова чрез 2 часа потом заваривания! Можно и днем.
Ясмин Амирова 1 month ago
А можно есть салат из капусты и огурца?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Да!
Пашабег Халибаков 1 month ago
А сколько чашек в денек можно, и молоко обезательно?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
1 стакан -250 мл сухой гречки, завариваете 500 мл кипяточка -это и кушать норма на полный денек. Делите на 5-6 приемов + овощи и кефир
Пашабег Халибаков 1 month ago
Если сидишь на гречка, можно тянуть кофе?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Можно без сахара с молоком
Mi Lena 1 month ago
Классное видео) Мне весьма понравилось.Предлагаю приятельствовать каналами) Я подписалась, весьма надеюсь на взаимность) Жду вас в гости)