ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

11689 ratings | 887151 views


ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг  / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days Гречневаядиета Похудение Худеембыстро Худеемлегко ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В Youtube НА СВОИХ ВИДЕО. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ПАРТНЕРСКОЙ ПРОГРАММЕ. ВАМ БУДУТ ПЛАТИТЬ НЕЗАВИСИМО В КАКОЙ СТРАНЕ ВЫ ЖИВЕТЕ. ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ. ВОТ ССЫЛКА ДЛЯ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ В ПАРТНЕРКУ AIR: *********** КАНАЛ На ЮТУБ УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА *************** КУЛИНАРИЯ, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА, ДИЕТЫ, ДАЧА, УРОЖАЙ, ДОМАШНЯЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. МНЕ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ И ГОСТИ. У НАС ИНТЕРЕСНО!!! ЗАХОДИТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ВИДЕО, ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ ВАС, ВЫ НАЙДЕТЕ НАЖАВ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЛЕЙЛИСТА ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ. ДАЧА ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА КОНСЕРВИРОВАНИЕ, ВАРЕНЬЕ И СОЛЕНЬЕ ВЫПЕЧКА И КУЛИНАРИЯ СЛАДОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА САЛАТЫ. ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ _ МЯСНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ЛАЙФХАКИ НА КУХНЕ А ТАК ЖЕ - СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ, ОБЗОР МОЕЙ ТЕХНИКИ, Диетические блюда для домашних питомцев ЭТО ВЫ НАЙДЕТЕ, ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ НА МОЙ КАНАЛ. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА. НАДЕЮСЬ, КАЖДЫЙ НАЙДЕТ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО НУЖНОЕ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

Comments to the video: ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 7 months ago
СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНОЕ МНОЖЕСТВО ДИЕТ, КОТОРЫЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ НАМ ПРИХОДИТСЯ ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ОДНОЙ ИЗ НИХ. НАПИШИТЕ, КТО ПОЛЬЗОВАЛСЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТОЙ И КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛСЯ.
GGG SSS 1 month ago
А можно куриную грудку ?
Kåłîm 1 month ago
Как шит
Светлана Щербанова 1 month ago
Я посиживала на гречке неделю,ну-ка истина время от времени косячила, 2,4 кг ушло
Лидия Додонова 3 hours ago
Сидела неделю на этой диете, результат -4кг. Первые три денька вес уходил отлично, однако позже лишь по 0, 5кг/ денек. А в заключительный денек даже прибавила 100 гр)))) Попробую 5 дней посидеть на белковой. Посмотрю что получится.
Nigar Kamil 1 day ago
Из нынешнего денька я на диете. Я больна бронхиальной астмой и мне тяжело дышать когда у меня чуть-чуть прибавляется вес. Я увидела вашу диету и мне понравилось. Потому что я весьма люблю гречку. Спасибо вам огромное. Думаю я сумею скинуть вес.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 hours ago
Конечно сможете, у меня тоже одышка, когда вес прибавляется.Удачи Вам!
Mushviq Zeynalov 2 days ago
Я пробывыл и похудел на 10кг за 15дней.советую не трудно
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 hours ago
Спасибо! И ПОЗДРАВЛЯЮ!
КАЙЗЕР TV 3 days ago
Мою гречку вода грязная сливаю врю 2 минутки вода грязная сливаю ворю еще сливаю добавляя незапятанной воды а если этак запаривать вы грязюка будите кушать
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 hours ago
Что за тупость??? Я итак мою ее на 2 раза. Никто запятнанную не заливает.
Лиза Царева 4 days ago
Но ведь такая гречка не смачная. я смогу похудеть если буду кушать попросту вареную гречку без соли?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 hours ago
Похудеете на хоть какой.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 4 days ago
По вкусу не отличите, если все верно сделаете) В таковой гречке больше сохраняется витаминов
Связной Связной 6 days ago
Вы умница - начали с свойства крупы, направили внимание на промывания крупы, залили кипяточком, а то кушать Умники которые советуют из пакета руку сходу залить кефиром!!!!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 6 days ago
Спасибо Вам!
Людмила Гапоненко 6 days ago
а позже вес ворачивается? Спасибо
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 6 days ago
Нет, если верно столоваться))
Svetlana fenin 7 days ago
я одна у кого желудок болит от НЕ вареной гречке?
Ирина Колдыбаева 7 days ago
3 денька ела лишь гречку,😝на весах -800 гр,на последующий денек +400 гр возвратилось,на данный момент стараюсь столоваться верно,днем яичка,обед овсянку,вечерком гречка,однако вес стоит,желаю осознать на гречку,однако это тяжело,когда супруг и отпрыск едят вкусняшки,сладкое,хлеб,сахар не ем уже два года.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 7 days ago
У Вас все получится! Главное - жажда!))
777sova777 8 days ago
Доброго здравия ! Только вот зашла на канал и это 1-ый просмотренный видеосюжет мною. В одном из разворачиваемых комментариев , вы упомянули о почках и этак же сухом голодании, была бы вам весьма признательна , если бы вы обрисовали собственный метод восстановления работы почек. Я не ходок в мед учреждения, будто-то не везло мне с ними. Стала ощущать почки , болей дудки , однако чувствую, и периодически противные чувства. Отечность лица и кистей рук находится. Под очами тоже будто-то все становится ужаснее и ужаснее и синева и мешки появились. Связываю это конкретно с почками. С системами питания будто-то вегетарианство , веганство , сыроедение знакома лично; Практиковала голодование и сухое тоже одинешенек один. Гречу по такому принципу тоже делала для всей семьи когда жили без плиты совершенно, то кушать не худели а попросту вынужденно 😄 и всем весьма понравилось. Сейчас неувязка с излишним весом , вот и ваш сюжет уместно и холода начались, будто один плотненько столоваться. Гречу люблю с тёртой морковью либо с яблоком либо с тыквой либо с огромным количеством рубленой зелени с чесноком 👍🏼 Кстати, тем кто не может кушать без соли, попытайтесь гречку присыпать у себя в тарелке аптечной ламинарией. Буду весьма признательна вам за ответ, будто вы вернули свои почки 🙏🏼 и что у вас с ними по диагнозу было
Алексей Ефремов 8 days ago
Хороший вариант. Автору 5+. и самое главное не ешьте на сновидение будущий.
Вилли Бондаренко 9 days ago
Бегу стряпать гречку!!
Oksana911 9 days ago
Боже, будто можно кушать прохладную гречку, ещё и без соли? Лучше вообщем ничего не кушать, чем такое
Татьяна Бойко 12 days ago
Вопще не похудела
Zakimura TV 12 days ago
Like 👍 👍 👍 👍
Стасия Тим 12 days ago
Каждому своё, однако на хрена себя этак мучать. Поняла, что круче ПП ничего дудки! Ем всё, хоть и малеханькими порциями, время от времени даже увеличиваю, попросту калораж соблюдаю. Утром углеводы, конечно вобще все, что угодно! Днем белок и углеводы, а вечер уже без углеводов, белок с овощами. Блин, отварили спагети, посылали сыром, сделали соус чесночный из активии натуральной с зеленью либо полили соевым соусом, салат из овощей и всё! Оочень смачно. Причём, добавляю приправу, одна из возлюбленных это Вегета , и все равно худею. Главное, соль в чистом виде не прибавлять. В приправе она естественно тоже кушать, однако в той щепотке, которую Вы добавите её число будет маленькое и малозначительное. Проверила на для себя.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 11 days ago
Анастасия Тимофеева Обязательно отыщите, смотрите плейлист Натуральное стол для здоровья.
Стасия Тим 12 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Рада слышать)) Обязательно посмотрю Ваши видео. Может быть найду что-нибудь для себя)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 12 days ago
Все отлично) Мы все тут делимся рецептами и личным опытом.
Стасия Тим 12 days ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Надеюсь, что Я никак Вас не оскорбила, это попросту мировоззрение без каких или оскорблений)) Я будто-то, пробовала посиживать на гречке и это оказалось не для меня. День могла выдержать, а позже неудачно! Мне необходимо обилие. Не скажу, что я целыми деньками для себя что-то, новое покупаю и готовлю, Я все-таки бюджетник, однако стараюсь варьировать свое стол)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 12 days ago
Спасибо за Ваше мировоззрение! Но Вы правы, каждому своё, кому что подходит)) На моем канале кушать и другие виды диет и ПП)
Юличка Соколова 13 days ago
Здравствуйте ,а фрукты можно кушать либо лишь кашу и воду
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 13 days ago
Юличка Соколова Каша с водой либо с кефиром, и отдельный зачисление фрукты
Нина Бароян 16 days ago
🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
Nina Stanchenko 17 days ago
Иду заваривать!!!!
Lucky Surprise ToysReview 17 days ago
What a beautiful video friend, so cute.
Светлана Шишлянникова 17 days ago
Я гречневую крупу попросту влажный водой заливала на ночь, к утру набухала. Лишнюю воду сливала. Также и кефиром заливала, 2,5%жирности. Сами готовим кефир, у нас кушать кефирный гриб. И меж иным, весьма смачная гречка на кефире. Я истина, по утрам лишь ела на завтрак, и на работе время от времени заместо перекуса. Я таким образом не ощущала, что вес скинула.
Miss Kira 21 days ago
Будь моим другом!!!! Подпишись.А я твоим.Дружим
DDO. FADON 22 days ago
Complement my friend)) beautiful video! Welcome!
Ñĕįžvəşțńąýa Nəįžvesţñaya 25 days ago
Спасибо с завтра начну чрез неделью напишу итог
MISHA SPIRIT 26 days ago
Честно не люблю гречку
Умайра Мукаилова 27 days ago
Здравствуйте☺а можно ли с гречкой кушать корейский салат из моркови?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 27 days ago
Нет, там немало соли, вредных специй, перца(разжигает аппетит). Просто ешьте вприкуску с огурцом, помидором, капустой. Или (раздельно)с кефиром.
Паша Техник 28 days ago
Во сколько обязан кончаться заключительный приём еды в течении денька?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 28 days ago
Гречка в 18 часов. Но в 21 можно хоть какой влажный овощ, либо кефир.
Карина Life 29 days ago
Я сдохну если буду жрать греку любой денек
Бийке Кадырбекова 30 days ago
благодарю большущее ❤
Кабыл Кочоров 1 month ago
У вам гречка 1-ый один вышло сделать
Аружан Сагынай 1 month ago
Больше есть другие невозможно?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Почитайте под видео отзывы уже похудевших.
Zuhra At 1 month ago
я ела такую гречку 1неделю. добавляла истина грудинку либо помидоры либо кефир. растеряла 5кг. оч длительно не ворачивалось
Миленины истории!!! 1 month ago
Всем привет!Классные видео!Давай обоюдную подписку?Я подписалась,жду взаимности:)
alina maltseva 1 month ago
Здравствуйте. А можно хоть салат из буряка либо моркови???
alina maltseva 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Спасибо.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Конечно, можно из моркови, капусты, огурцов, помидоров.лишь из чего-нибудь 1-го, и не солить, с 1ч.л льняного масла.
slime__ shop05 1 month ago
Здравствуйте. Очень полезное видео. Сидела на серьезной гречневой. Скинула 6кг.быдо не тяжело, однако я сама исякла, не было энергии для жизни. Потом порекомендовали мне приобрести клмплевит. Вот думаю приступить диету и тянуть комплевит либо дудки. Кстати те 6кг пришли назад весьма стремительно
slime__ shop05 1 month ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю огромное 🌸
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Посмотрите!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Это вообщем классно! Добавляйте его ( уже молотый) в остывшую гречку по столовой ложке. И витамины не необходимы!
slime__ shop05 1 month ago
Масло дудки льняного, однако кушать лен какой помолола в кофемолке. Наверное тоже можно
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Вы молодчина, Но потом диеты необходимо ограничивать калорийность и не кушать будто ранее. Иначе ворачивается. Вам не хватает витаминов. Добавляйте в гречку по1 ч л льняного масла неочищенного, в нем практически все витамины кушать. И вприкуску к каше свежайшие огурцы и помидоры. Если сможете, пейте по утрам, на голодный желудок сок половины лимона на стакан воды, и будите в порядке.
Элик Элик 1 month ago
Сидела на гречневой диете неделю, скинула 8 кг: ела лишь гречку без соли, весьма тяжело , однако результата был!!!!!
Мнацакан Григорян 1 month ago
ребята чтоб похудеть необходимо попросту мала кушать
Esra Bayram 1 month ago
Хочу испытать, мне хотя бы 5 кг скинуть! Я думаю справлюсь за 14 дней! Через 2 недели отпишусь!!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Удачи Вам! Читайте комменты уже похудевших понизу,они вдохновляют.
Динара Love 1 month ago
Здравствуйте ! Я посиживала на таком диете, истина 2 года вспять 14 кг скинула за 3 недели , ела не цельный денек а по утрам и вечерком и занималась скакалкой лишь вечерком 2 подхода по 100 прыжков. Очень действенная диета , истина малость не приятно кушать однако терпимо, вес не ворачивался до тех пор покамест не забеременела а потом родов набрала 20кг , вот собираюсь опять посиживать на эту диету , надеюсь и в этот один тоже поможет !
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Конечно, тем более знакомо! Удачи Вам!
vinjv1 1 month ago
Я тоже вовек гречку не варю - она отлично готовится без варки и главное в ней сохраняется полный магний !!!!
Кауар Кусаинова 1 month ago
благодарю, буду пробовать
Природа нашей планеты 1 month ago
Спасибо! Канал увлекательный. подписан. входите.
M. Maier 1 month ago
Очень отменная диета,уже испытала её и похудела на 7 кг за 3 недели.Только я гречку ела с молоком 0,3%жирности
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Поздравляю Вас!
ENLTOIR 1 month ago
Спасибо большущее за задание. Начну вашу диету с нынешнего денька, + я еще занимаюсь в спортзале.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Удачи Вам! И легкого похудения!
Атикат Заирбекова 1 month ago
Здрасти а во пора грудного кормления можно присесть на такую диету ???☺
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Удачи Вам!
Атикат Заирбекова 1 month ago
Понятно благодарю вам огромное 😊завра начну диету чрез неделю напишу итог
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
На такую можно. В гречке все кушать, и белок тоже. Ребенку витаминов хватит. Употребляйте ее с обезжиренным молоком либо кефиром. Зелень, огурцы.Вам невозможно. У малыша будет вздутие живота.
Сая Байдильдаева 1 month ago
Очень приятная хозяйка, и диета классная
ХоббиТАНИя 1 month ago
благодарю! нужно бы отважиться и присесть на нее - очевидно здоровое стол)))
Надежда Гордеева 1 month ago
Спасибо.
Mухаммадсолех Сулаймон 1 month ago
ЗДРАВСТВУЙТЕ ПРИ ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖНО СЪЕСТЬ РОЛЛТОН ?????
Mухаммадсолех Сулаймон 1 month ago
благодарю это диета терпимо однако попросту раздражительно)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Виноград невозможно, он ОЧЕНЬ сладостный. Еще скажу-попытайтесь еще один. Просто гречка + овощи. Второй денек гречка с кефиром. Если снова вес не двинется, означает диета НЕ ВАША. Так тоже бывает. Я, к примеру, когда худела, на диете АТКИНСА не сбросила ничего. Под видео почитайте отзывы уже похудевших, они Вас настроят.
Mухаммадсолех Сулаймон 1 month ago
я сдержался 4 денька( на 4 денек сорвался дудки я бы мог потерпеть попросту повсюду все едят что желают и предлагают для тебя, я ел гречку и кефир с жиром 0,5 малость винограда,огурцов и помидорами ) итог за четыри денька 0 что на это скажете УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА может я что то не этак делаю ? у меня труд начинается с 15:00 я возврашаюсь где то в 20 часов либо 21 ночи ем малость гречки с кефиром и продуктами выше перечисленных прям сейчас я сорвался
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Нет, в нем немало соли и главное Глютамат , он задерживает воду в теле. Гречку не солим, лишь зелень немного.
Oxana Becker 1 month ago
Хороший рецепт, однако видео затянуто до немАгу.одно и тоже по несколько один. Утомительно! Краткость - сестра таланта!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 1 month ago
Снимала сначала открытия канала. И тем неменее, вопросы одно по-одному. Сколько и будто!
Даша Шишкина 2 months ago
А если гречку не залить с вечера, а сварить будто обыкновенно? В чем разность?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Разницы практически дудки. Так меньше убивается витаминов, конечно и пора экономится.
Алла Годэ 2 months ago
Случайно натолкнулась на этот канал какие вы умницы! Ну попросту такая мотивация! Всё. Буду приготовляться к диете, запасусь гречкой.уместно,я её тоже не варю.у меня кушать термочашки с плотно закрывающимися крышками.залила кипяточком,закрыла, час- полтора и готово. Спасибо огромнейшее за советы всем! Здоровья вам и добра!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Алла! И Вам здоровья и фортуны, все получится. Там под видео кушать отзывы ужу похудевших, они мотивируют.
Алексей Табунов 2 months ago
А вот в соевом соусе соли намного больше.. Соль нужно кушать чайная ложка в денек без горки. Готовить все без соли. А подсаливать из этой ложки
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Алексей, согласна с Вами, поглядите мое видео на эту тему.
Iskandar Karimberdiev 2 months ago
😎сижу на таковой диете в начале 2-3 денька нехорошо идёт а позже уже на 4-5 денек норм уже и привыкаешь 1,5 месяца 22 кг ушло
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Ого, конечно Вы герой! Поздравляю с таким отвесом!
Alona Petkevica 2 months ago
Гречку смолоть и залить кипяточком - чрез 5 мин готова. Прекрастно поесть на работе горячию пищу
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Правильно! Лучше беляша, неясно с чем!
Міша Ньютон 2 months ago
Подписалась)
Міша Ньютон 2 months ago
Нравится!))
renattug 2 months ago
Не занимайтесь гречневой, либо иной ерундой! Не еште сахар, мучное, жирное. Еште понемногу по 5 один в денек, просвет 2,5-3 часа. Больше двигайтесь, хотя бы для основы ходите по пол часа. И пребудет с вами давно ожидаемое похудение. Это не порожний гул, за этап времени с 28.02.17 по 16.09.17 я похудел на 45 кг. Весил 133 кг. на данный момент 88. Одежда из 62 размера в 50-52.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Согласна, при склонности к полноте непременно необходимо выключить жирное, мучное и сладкое.
Дина Елеусиноаа 2 months ago
здрасти!!Худела возле 2 месяцев на гречке минус 12—15 кг. Моя диета для любителей сладкого.я к примеру без сладкого не могу. будто как будто в обморок упаду.)))) гречка + молоко 1%+сладкий субститут(подогнуть конкретно неплохой смачный сахорозаменитель)))готовим будто детскую кашу
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Спасибо, Дина. Я тоже, когда худею, время от времени позволяю для себя свежайший кофе с заменителем. Люблю Стевию.
Инна Синельникова 2 months ago
Приветик всем! Эта диета стала моей возлюбленной, т.к.дудки чувства голода, не тянет оборваться и при этом не плохое расположение и самочувствие. Я лишь вечно брала чуток больше 0.5 стакана гречки и за пол часа до ее приема выпивала стакан 1% кефира ( на денек нужно литр кефира и 5 приемов поедания гречки). Питалась этак от 1 до 10 дней- по настроению , + вода и чай б/сахара, размеренно уходит за день 1кг. Муж видя мои результаты тоже на для себя применил мою диету с фуррором.
Инна Синельникова 2 months ago
Спасибо, попробую.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Ну, конечно.желудок потом голодовок обостряется. Попробуйте сок картофеля с неделю попить по 1/2 стакана и все пройдет. Проверено. Натощак. ( я кручу 1 шт с 1/2 ст воды на блендере и пью, этак стремительно)
Инна Синельникова 2 months ago
Спасибо , рекомендация неплохой, однако я этак газгружалась года три вспять лет 10 и мне этак это в одинешенек миг надоело, часто снижалось давление и болела башка, однако вес естественно держался пять размеренный.Вот покамест я в поисках нового.Еще у меня с возрастом гастритик добавился вот думаю не от разгрузок ли на воде, т.к.желудочный сок все равно вырабатывается и может разьедать стены желудка.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Инна, таковой способ отлично помогает, однако не вечно выходит не кушать потом 18-00. А будто снова начинаешь кушать, то и вес ворачивается. Лучше итого 1 денек в неделю(36 часов) голодовать на воде. Просто тянуть воду и все. Можно с лимоном и медом. ( поглядите у меня ПОХУДЕНИЕ НА НАТУРАЛЬНОМ ЛИМОНАДЕ)- авторский способ Филонова. Лечит на Алтае голодом. Тогда и башка не болит, и тело чистится и смотреться вечно будете молодо.
Инна Синельникова 2 months ago
Я ела без масла, соли и диета моя была взята из открытых источников диетологов и главный рецепт был лишь гречка и 1л кефира за день.Но должна Вам сознаться когда посиживала до 10 дней, то где-то на 8 день давала слабинку и могла кушать к примеру огурец либо редис, листья салата попросту в чистом виде.Вес размеренно уходит в день 1кг. Я ещё , по-рецепту , 1-ый один бухта кипяточком минут чрез 3-5 сливала воду т.к. в нее гречка дает малость жиров и все равно пыли , и здесь же заливала на ночь. Хочу еще испытать способ не кушать потом 18.00 , а в течении денька питаешься будто обыкновенно , немало людей знаю отлично этак похудели.
Яна Амбражевич 2 months ago
Скажите, изволь, я не понимаю. Вот вы заварили 500 г = 2 стакана. А калории числятся на вареную либо на сухую? Сколько у вас выходит на всю тарелку? Это 1 кг вареной гречки?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
НЕЕТ. На одеин денек- 1 стакан(250 гр) сухой гречки заварить 500 гр кипяточка. ВОТ ЭТОТ объем на одинешенек денек. Ешьте его с огурцами и помидорами. Подсаливать малость можно лишь их. Гречку не солите и без масла. Следующий денек 1/2 стакана сухой гречки залейте на ночь 1 стаканом кефира. Это тоже норма на денек. И перемешивайте деньки. Результат превосходный! Удачи Вам!
N L 2 months ago
;lk
Саша Л 2 months ago
я посиживала на гречке луна. сбросила 15 кг позже стала опять набирать. Нужно находить калории и не срываться с диеты тогда все выйти
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Спасибо Вам за отклик. Можно потом этой диеты, перебежать на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, и не находить больше калории, вес будет придерживаться, и кушать можно практически все. У меня кушать 2 части на канале.
Лера Овчинникова 2 months ago
я этак худела,скинула за две недели 6 кг
АРЗУ МАРАТОВНА 2 months ago
Уф этак длительно ведает , что в составе гречки и без разъяснений знаем.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
А многие вообщем не знают, и не могут разобрать белковую и углеводную еду. Это для их.
сад огород 2 months ago
Дельная диета.
Валентина К 2 months ago
Пробовала этот способ похудения и ничего не вышло.Голодно.Надо владеть огромную силу воли.Но все поменялось когда прибавила к гречке мясо.Телятину либо говядину,50 гр.В общем ела гречку 4 раза в денек с какой или добавкой.Один один яичко,2-ой и 3-ий мясо,позже еще что или.И непременно салат.Вес уходит не весьма быстро,однако ощущаешь себя комфортабельно и для здоровья здорово.Похудела на 20 кг.Теперь принципиально вес вычесть.Если буду кушать хлеб,выпечку и жирные блюда,то весьма стремительно растолстею.Так что все в наших руках.Дерзайте и у вас выйти.Спасибо за неплохой канал.Мне весьма нравится.
Валентина К 2 months ago
С раздельным питанием непременно ознакомлюсь.Буду придерживаться и усердствовать.Успехов во всех начинаниях.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 2 months ago
Спасибо, Валентина! Ваш отклик непременно будет полезен худеющим. А Вам фортуны! Перейдите для поддержания на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. У меня на канале кушать 2 части.
Мастерская на радуге 2 months ago
3 денька лишь смогла посидеть на гречневой диете. Подписались на ваш канал. Лайк.
Счастливая женщина 3 months ago
Минус 10 кг-это Ваши заслуги?Или Вы попросту передаете инфу?
Счастливая женщина 2 months ago
Сегодня основы! А Вы цельный год гречкой поправлялись?Я ведь про нее спросила
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Мои заслуги -30кг за год. Но это уже издавна в прошедшем. Теперь поддерживаю. Диета хорошая. Почитайте отзывы о ней понизу, люд многие уже похудели. Удачи Вам.
Гульжан Мэлсова 3 months ago
Спасибо за рецепт)) однако вот волнуюсь, вес назад потом окончания диеты не возвратится, если в рационе резко другие блюда будут?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Добавляйте по-одному. И потом диеты придерживайтесь РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. У меня кушать на канале - 2 части, поглядите и скачайте таблицу в конце видео.
Мой путь к стройности. 3 months ago
Вся сущность диеты в том, что более 2-ух ложек таковой гречки (без соли, без сахара) попросту проглотить нереально. Пару лет посиживала дней 5 (страшных 5 дней). Гречку опять кушать основы лишь не так давно. Поняла одно - лучше сохнуть на правильном питании.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Конечно, согласна. Правильное стол- это на всю существование. Многие покамест не пришли к этому. Диета, будто критический способ хороша.
АЛЯ Алиева 3 months ago
Добавляла в гречку рубленую зелень-петрушку и укроп.
АЛЯ Алиева 3 months ago
Я похудела на гречке за луна 14кг
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Ого! Поздравляю! У Вас золотое терпение. Спасибо за отклик!
Молдир Кусаинова 3 months ago
А что необходимо мастерить потом 14 дней похудения? Все снова возвратится?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Поддерживать диету, лучше столоваться РАЗДЕЛЬНО. Там можно кушать все. ( ПОСМОТРИТЕ на моем канале диету РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ- 2 части) В конце первой кушать перечень товаров, скачайте для себя.
Валентина Юджин 3 months ago
а можно эту диету с диабетом 2 типа?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Если Вам не противопоказана гречка, то можно. Исключите бананы и все. Если противопоказана, то кушать еще диета на зеленоватой гречке, ее можно диабетикам точно.Поищите у меня.
Буфет- Банкет 3 months ago
это вы завариваете на 2 денька-то кушать на день нужно лишь 1стакан заваривать??7
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Да
Sevil Qasimova 3 months ago
Kak ne stidno! Neujeli vi ne znaete sto nelza gorachie bluda klast v plasrikovuu posudu. Za noch ves plastik pereshel v etu grechku.Eto otrava. Grosh sena vasey peredache.
Doge play 3 months ago
А мыть крупу н
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Конечно необходимо.
Rabit Aliev 3 months ago
я завтра начинаю поглядим что получится
ХоббиТАНИя 3 months ago
вот гречневой диетой не воспользовалась, весьма любопытно! благодарю!
Восидов Абдуромиз 3 months ago
будто мне набрать вес скажите изволь
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Не знаю про это.
SenBall 3 months ago
Я два года вспять посиживала на кефире и гречке. Скинула возле 6 кг.
Эльвира Gi 3 months ago
А на чем еще можно оставлять гручку на ночь ?не считая кантэйнера и термоса
Эльвира Gi 3 months ago
Ночью приготовила , истина 2 кружки оказывается для меня много ))) уже сейчас с утра сижу на этой диете , самое главное не оборваться!Ведь узреть итог весьма охото!
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
В обыкновенной кастрюле залейте кипяточком, закройте крышкой и укутайте полотенцем.
Эльвира Gi 3 months ago
Обязательно попробую ведь этак охото похудеть😩
Luiza Dadaeva 3 months ago
Здравствуйте))) а можно справиться. Не можно без йогурта и кефира и банана я не весьма люблю этих. Точно поможет мне такая Диета
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Конесно можно, ешьте с помидорами, огурцами и зеленью. Еще будто поможет! Сейчас сезон итого свежайшего.
Катерина Таценко 3 months ago
Пить необходимо жирный кефир! Кефир с низким % жирности, не приносит полезности организму и не содействует похудению.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Возможно.
Виталий Зеленый 3 months ago
6 ой денек гречка и гречка
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Сочувствую. В таком случае, необходимо раздобыть возлюбленную предмет, которая Вам мала, повесить ее на видное пункт и мерить любой денек. Хорошая мотивация. Или фото до и потом.
No name 3 months ago
А если похудел то чем столоваться потом имею ввиду какой едой чтоб не набирать в предстоящем вес
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Всей, по-немногу. 5-6 один в денек. И выключить навечно вредные продовольствие. Колбасу (мясо готовьте сами), чипсы, колу, печенье, варенье, тортики, конфеты. ( кушать сухофрукты, финики и т.тд.) Пищу варить и гасить, не поджарить. Не переедать
фатима осмонова 3 months ago
А можно тянуть лекарству я пью лекарства потому это не навредить на диету??ответьте изволь
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Конечно можно тянуть лекарства, это же не голодание, ничего ужасного.
фатима осмонова 3 months ago
А можно гречку добавить лишь помидоры
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Вам избирать. Можно
Vladimir Schröder 3 months ago
Я уже этак 3 года живу.
MMA - Mixed Martial Artist 3 months ago
Добрый денек, подскажите изволь, сколько один нужно кушать в денек? Спасибо
MMA - Mixed Martial Artist 3 months ago
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Понятно, благодарю огромное :)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Норму разделите на 5 частей.
Алексей SPRINT 3 months ago
Будем знать благодарю
Elkhan Huseynov 3 months ago
Думаю лучше любой денек варить по стакану гречки
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Это на Ваше усмотрение.
Flow K-POP music 3 months ago
Гречка сильна калорийна(((Лучше овсяночку закусить.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Овсяная диета у меня тоже кушать
Вадим Олегович 3 months ago
на святом духе тоже норм диета)
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
И еще исцеление, я время от времени голодаю насухо.
Karina K 3 months ago
обожаю гречку готова жрать тоннами
Nunk 3 months ago
Скажите изволь либо снимите видео - будто сходить из таковой диеты? Подходит ли такая диета для мужин я вешу 86 - мне 22 года, желаю походеть на килограмм 8-10! Не наберу ли я весьма стремительно назад вес? Инетресует будто из нее выйти! А этак же если у меня гастрит, это не будет очень вредоносно?
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Диета не вредная. Советую поначалу пролечить гастрит картофелем. Посмотрите у меня видео ЛЕЧИМ ЯЗВУ И ГАСТРИТ КАРТОФЕЛЕМ. Очень помогает и неопасно. Вес наберете потом хоть какой диеты, если сходу накинуться на пищу и кушать тоннами. Организм за пора диеты привыкает кушать не достаточно и желудок уменьшится. Вы почитайте отзывы понизу, люд пишут будто похудели на ней и что ели. Выхода особого не требуется, она не строгая. Просто начинайте по-немногу прибавлять другие блюда, в малеханьких объемах. Например гречка на завтрак, обед уже обыденные блюда, вечер гречка, на иной денек и ужин обыденное блюдо. На 3-ий денек уже питайтесь будто на данный момент, однако порции уменьшайте. И все!
Гулнар Есенбаева 3 months ago
салем гречканы канша рет жимиз бир кунде.
Айя Касымова 3 months ago
Гулнар Есенбаева 250 гр,3-4 рет
Аксаамай Абдыманап Кызы 3 months ago
Гулнар Есенбаева одинешенек стакан гречки в денек, делите на 5 порций. бир кундо 1 стакан гречканы 5 доза га болуп жейсинер
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 3 months ago
Еще отлично бы по-русски.