10 Простых Привычек Для Естественного Похудения

23024 ratings | 674369 views


10 Простых Привычек Для Естественного Похудения

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Сколько раз в год вы садитесь на новую диету? Похудение не должно быть напряженным или сложным. Все, что вам нужно сделать, — это внедрить простые привычки. Благодаря им ваш вес пойдет на спад. Вот 10 научно обоснованных советов, как добиться идеального веса почти мгновенно. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на

Comments to the video: 10 Простых Привычек Для Естественного Похудения

Няша Ня 6 days ago
мне 13 вешу 34 это норм?однако животик не небольшой
Fox Channel 8 days ago
Как лишь произнесли про бананы мне ими запахло и кушать вообщем не хотелось
Мария Карклин 9 days ago
орешки вредоносны для печени. их невозможно применять в большенном количестве
Сабина Хасанова 10 days ago
конечно я вообщем эти яблоки с бананами сама съем
Kappy Tey 10 days ago
Орехи дорогие блять
Геннадий Викторович 14 days ago
помагло
София Сарнацкая 15 days ago
Я ем немало яблок и потому я меньше съедаю жирную еду
Алина Ижык 16 days ago
1- я закончила кушать булки, шоколадки. Но чтоб не оборваться хотябы одинешенек один в неделю необходимо съесть что нибудь сладкое. 2-я стала кушать из малеханьких тарелочек. 3- я ем когда мне охото. Вы не замечаете что едим мы больше по привычке, чем по тому что желаем кушать? Это этак. Я попросту стала кушать когда желаю, и я резко похудела на 5 кг за неделю. Можно к этому добавить малость спорта. Я к примеру попросту хожу на физ- ру в школе. Мне хватает 45 минут. 1- бегание,обыкновенные упражнения будто приседания, наклоны, повороты, рывки руками. Все попросту. Главное весьма возжелать. Например я мачалась излишним весом. Я весьма желала похудеть. Смотрела всякие упражнения, диеты. Много чего. Но не выходило. На некое пора я забросила это дела. Тут ещё дело в личном. Просто мне нравился одинешенек мальчишка. Он был весьма прекрасный, худенький. Мне хотелось выглядить не ужаснее. Чтобы приглянуться ему. Это был мальчишка моей мечты. Я разнообразно пробовала ему приглянуться, однако он не замечал. Наверное у каждого была схожая ситуация. Мне даже снились о нем сны. И внезапно в одном сне он будто как будто мне произнес: ты будешь весьма прекрасной если похудеешь и мне понравишься. И на изумление, потом этого когда я желала съесть что нибудь каллорийное я вспоминала эти слова и гласила для себя: дудки! Я не буду это кушать! Пусть все едят, толстеют, а я не желаю. После этого я очень похудела. Мои некие близкие не лицезрели меня несколько недель, и когда пришли в гости немножко подофигели. Не узнали. Я весьма очень похудела. Стала прекрасной. Вот мой вам рекомендация. Попробуйте! У вас все получится! Если вам приглянулся мой рекомендация изволь поставьте лайк этому комментарию и зайдите на мой канал! Я снимают достойные внимания ролики! Не пожелеешь! Всем покамест! Счастливо похудеть и стать самой прекрасной в мире!
СимСимСим СимСимСим 17 days ago
Я думаю что необходимо похудеть этак: Много бегайте. Или не немало ешьте пищу.
Varvara Povar 19 days ago
10 советов когда тебя РАЗБОМБИЛО нафиг
ДК TV 21 days ago
ценные советы.учтите всё что тут сказано.Это работает!!!100%
Вікторія Більо 24 days ago
Ая ординарна єм єм і не талстею
Vika Luk 24 days ago
Помогите изволь, мне 12 лет у меня выперает низ животика ,весьма очень,если бы не низ животика то могла бы быть фигура по худее,весьма необходимо помогите,весьма нужно посоветуете там упражнения либо там диеты и т.д.изволь
Luiza Sklarevica 25 days ago
А понимаете что такое прогресс? Так вот. С шестого класса появилась УЖАСАЮЩАЯ обыкновение: брать булочки. В буфете продавались всякие вкусняшки, которых я, естественно же, не обделяла вниманием. Дошло до того, что я могла съесть по 1-2 булочки (либо какого-нибудь шоколадного батончика) КАЖДЫЙ ДЕНЬ (ну-ка естественно выходные отпадают). Моя мать: приверженец здорового питания, соответственно никаких шоколадок, хлебобулочных изделий в дом не приносилось. Крайний случай: подаренный супер-тёмный шоколад. И этак. С седьмого класса я понимала, что этак невозможно и нужно себя ограничивать. Конечно, без вкусностей не обошлось, однако дело шло в правильное ложе. В буфете закончили торговать бОльшее кол-во пищи, которое я любила сжирать. Но ничего, прорвалась. К концу седьмого (весна) и сегодняшнему восьмому классу закончила кушать булочки ВООБЩЕ. То кушать, будто вы сообразили, я практически 5 школьных месяцев провела без вредностей. Даже в эти ужасные месячные, когда хотелось съесть всех и всё: я держалась!!! Вот, что по мне нужно именовать подвигом.
Luiza Sklarevica 25 days ago
Ещё одинешенек рекомендация: не запивайте пищу. Сама не пробовала отрешаться от привычки, однако если кто-то практикует: рассказывайте результаты))
Mayble Woord 25 days ago
то эмоция когда жру и не толстею ~~~😆😅
Leyla Rustam ova 26 days ago
Пью немало воды
sveta owl 26 days ago
И не можешь ничего с собой поделать
sveta owl 26 days ago
Что мастерить если пьёшь весьма не достаточно воды подскажите изволь
Nastya Smail 27 days ago
Я пошла обнаруживать окно на распашку)))))😂😂😂
Мария Трофименко 28 days ago
Каждый денек планку содержать минут 5. Результат впечетляет
Luiza Sklarevica 25 days ago
5 минуууууут боже. Я минутку еле выдерживаю, что здесь гласить. Конечно понимаю, что если любой денек трениться, то будет итог. Но. Ну нее)
Жук Короед 29 days ago
FST, FT core и периодическое голодание)
Vika Luk 30 days ago
Мне 12 лет ,у меня рост 155-156 и мой вес 47-48,это обычные вес для моего роста либо дудки я жирная?
Dark Sea 6 days ago
Вычти 110 из собственного роста. 155-120=45. Если хочешь сбрось 2 кг
Luiza Sklarevica 25 days ago
Слава богу, хоть один-единственный обычный человек <3
Liza Fox 1 month ago
У меня на кухне синии обои
Anya Liss 1 month ago
У меня блин, шторка голубая, обои голубые, простынь голубая, куртка голубая, плед голубий.
Алёна Паркер 1 month ago
глуповатое видео.
Live in Just 1 month ago
то эмоция когда аллергия на орешки
Акнур Тилегенова 1 month ago
Всем привет! Я расскажу обычный метод похудения. Чтобы похудеть не нужно себя пытать! Просто перед тем будто начнёте есть, возьмите Оффкоф и съеште его. Его не нужно жевать, а попросту пососёте. Его можно приобрести в хоть какой аптеке. Он понижает аппетит! И на вкус симпатичный, и полезен. Я с ним похудела за несколько дней на 4 кг. И не делала зарядку(попросту я запамятовал мастерить упражнений и зарядку). И ещё одинешенек метод для похудения, ОТКАЗ ОТ УЖИНА! Это весьма обычный метод. Вы просто привыкнете. Да и голодовать не будете. Я пробовала этак, и это просто, если естественно кто-то не будет кушать у вас перед очами. Эти методы пять работают. 😊😊😊😊😊
Darusia TV 1 month ago
а кто-то гласит что одиночество сука..
HARD STREAM 1 month ago
Ребят вешу 70 кг (5 денек), конечно немало и я это понимаю, мишень к 10 декабря 48 кг, будто выполню отпишусь, если что моя почта в yandex'е roll.fidori ну-ка и инициалы
Анчик Золото 1 month ago
то самое чуство когда ты анарексичка и смотришь это видео
Анчик Золото 1 month ago
Пожалуйста, убери эту музыку с фона.
Ася Абдулаева # 1 month ago
Наберем тыщу лайков? Никогда такового не было💖
Ikillyou Mrr 1 month ago
То эмоция,когда голубий краска напротив завлекает.вечно желаю съесть какой-или продукт голубого либо голубого цвета😄
Алина Тойлебаева 1 month ago
Перед сном невозможно тянуть воду! Потому что от воды перед сном на утро возникают мешки под очами! И фиг уберёшь позже! Ложки прохладные не посодействуют даже!
Nadiya Hoss 1 month ago
Ого
Nelly Vas 1 month ago
Я люблю голубий краска😕
Валерия Александровна 1 month ago
можно использовать чёрный заместо голубого
Сергей А 1 month ago
Благодарю за видео. Вот ещё увлекательное поглядеть можно.
Dian mai 1 month ago
Круто, однако кушать самый эфиктивный метод получить апетит, поглядите на кашу, не знаю будто вы однако у меня теряется апетит.
Игровой Канал Hellpera 1 month ago
Мне 11 лет и я вешу 40 кг!
Milk OFf 1 month ago
Я тостая!Мне 9 Лет ,вешу 38 ,рост 150
Supernatural Avataria 1 month ago
ЩАас в процессе похудения. Уже похудела на 12 кг все еще в процессе попросту не ем вечерком (в весьма редчайших случаях позволяю для себя творог) не добавляю сахар не в чай, не в кофе (по началу добавляла по чуток-чуток, а позже вообщем убрала. полностью симпатичный вкус) все сласти ем до 12 денька и в норму занимаюсь маленький физ. активностью пью немало воды (1,8-2,1 литра в денек) я большая лакомка, этак что будь я на хоть какой диете - позволяю для себя сладкое в разумных размерах ем только ВСЕ, однако будто обыкновенно в разумных размерах, днём а не вечерком, и если пища жирная (я имею ввиду к примеру жаренное мясо, а не сырую рыбу котороя имеет немало жиров и весьма нужна организму) то тоже изредка. чиспы, колы, кириешки и прочее я ем ОЧЕНЬ изредка и в ОЧЕНЬ малеханьких порциях (у всех организм личный и не ко всем это подходит)
Умида Халметова 1 month ago
Все перебегаем на голубий краска)))
גדיר אבראהים 1 month ago
Я ем весьма немало острого перца, и это аызывает у меня опетит (((
Wolf_Asya Girl 1 month ago
Вывод : Если вы бухаете, то бухайте верно , Водичкой! Если жрёте то жрите орехи, Если орехи закончились нюхаем яблочко, мятку либо банан))) И вы похудеете..
Wolf_Asya Girl 1 month ago
Кому тоже захотелось орешков?))
Evishe Ermoshkina 1 month ago
Вот вроде живу по всем этим правилам, спорт, ПП, не ем мясо, молочку, со здоровьем всё нормально и т.д. И излишний вес при этом возле 10 кг. И вот будто этак?
Cherry Rose 1 month ago
Пока смотрела это видео - ела грушу )0)
Лиза Пылёва 1 month ago
У меня дудки голубых тарелок. однако у меня голубые обои в кухне, голубые стулья и что то еще голубое.
Anastasia Andreeva 1 month ago
Пердю)
Julia Petrova 1 month ago
Пойду орехи кушать 😂
__Queen_Teto__ 1 month ago
А если кухня голубая? Тоже сработает?
Helga Peters 1 month ago
я это делаю равномерно. применяю 1 правило в неделю 1я неделя - не кушать вредное 2я - не кушать потом 20:00 и быть в постели уже в 23:00 3я - тянуть воду в расчете 30-40 мл на 1 кг веса, у меня 2л в денек прошло 17 дней - уже минус 4 кг, самочувствие весьма крутое, трудоспособность и концентрация намного выше один в неделю что-то вредное могу съесть, однако в меру
Дарина Вовченко 2 months ago
Если кушать орешки тогда ОТЛИЧЬНО
ЛАРИСА Карасёва 2 months ago
Я раскрою Вам все потаенны и секреты о БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ! bystropoxydet.blogspot.com
Злата Симидзу 2 months ago
Про 6 мне мать гласит не ешт перед зеркалом красоту потеряешь :с
Аделя Хасанова 2 months ago
проще голодовать, чем уяснить и тем более делать все 10 советов, тем более пункт 5
Дарья Макарова 2 months ago
ем фрукты овощи и пью зелёный чай
Вика Карачевцева 2 months ago
Я не знаю будто насчет кушать перед зеркалом у других людей, однако по этому поводу я весьма суеверная. Кто не знает, то суеревие гласит: Если кушать перед зеркалом, то потолстеешь. Если что, я пробовала этак кушать, по вашим советам, однако каким-то образом я набрала 2 кило. Причем питалась правило. ( Это мое личное мировоззрение, и я никому его не навязываю )
Calm J 2 months ago
Надо этак загрузить себя делами, работой, чтобы некогда было даже банан понюхать, какой там, пожрать:))
Ева Уилсон 2 months ago
Нельзя кушать перед зеркалом,этак и съедите Всю свою красоту.)
Анастасия Зибачинская 2 months ago
Нюхайте бананы и всё будет супер пупер
Катя Варфоломеева 2 months ago
То эмоция когда жрёшь и смотришь это 😂
Alexandria Nortvest 2 months ago
Университет пюрдю, лол ору
Emilen Nuarot 2 months ago
Орехи вызывают камешки в почках. Как можно веровать этим видео?
Аничка А 2 months ago
Мне 10 и вешу 46 и не гласите что я эта я та
Light Cream 2 months ago
Не истина по поводу кушать перед зеркалом.Ученые обосновали,что мы едим перед зеркалом и у нас больше аппетита поэтому что мы возвращаемся в младенчество,а тоисть будто мы 1-ый один это ели и у нас увеличевается аппетит.
имя фамилия 2 months ago
Разгружайте вагоны с углем, это эффективнее
Ольга Бегунова 2 months ago
Стакан воды перед сном не наилучший рекомендация.
nbvgc vdgfc 2 months ago
Я лично пью днем 2 стакана воды и за 2 недели я скинула 3 кг эта уже отлично
Сая Зая 2 months ago
Зимой напротив мы больше едим
Марина Цветаева 2 months ago
А ПРИМЕТА ГЛАСИТ , ЕСЛИ ЕСТЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ , ТО, ЛИБО СЪЕШЬ МОЗГ, ЛИБО КРАСОТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! однако это не точно)
05 Ru 2 months ago
==___Помогите!Помогите!___== ------------------------------------------------------ Ребята! Скажите это норма? ------------------------------------------------------ Рост: 150 см (Ровно) Возраст: 11 лет Кость: У всей семьи широкая кость Проблема: Ребята я была полная похудела нормально убрала животик вес был 44 кг я считала - немало однако щас все стало ужаснее. Я основы рости этим летом выросла на 5 см и еще чуток похудела однако вес!!! Вес стал больше! Вес: 48 кг стал! Пожалуйста помогите скажите отчего я стала тянуть больше и норма ли это для меня?! ------------------------------------------------------ ==___Спасибо за поддержка!___==
05 Ru 2 months ago
Алёна Шарова Спасибо огромное за рекомендация! Очень рада что кушать люд которым не ленность написать комменты что бы будто то посодействовать совсем не знакомому человеку)
Алёна Шарова 2 months ago
Ну, во-первых, кость не может быть широкая. Однако может быть разной по плотности, однако она не намного огромнее чем у худеньких людей (различия и совсем не видать). Во-вторых, для тебя 11, у тебя развивается организм и то, что ты прибавила в весе это нормально, ведь с ростом в 155 см вес в эталоне обязан быть 45, и то не вечно, однако у тебя масса тела 48, 3 кг разность не большая, не истина ли? Вообщем, что я желаю для тебя произнести, ты - ребёнок, у тебя лишь начинает формироваться организм и истязать его голоданием, диетами и иной хернёй очень не отлично. Но если у тебя такое сильное рвение сбросить эти долбаные 3 кг, то попросту пей побольше воды, не ешь немало сладкого и мучного, делай упражнения какие-нибудь лёгенькие и твоё тело (может быть) начнёт для тебя нравится и итого-то.
Мария Park 2 months ago
Лол.я этак и ем. ну-ка не считая голубых тарелок.зеркала., хотя дудки, в зеркало я глядеть люблю
Алёна Лайк 2 months ago
А если мой рост 148 и я вешу 46 это же не норм??Да?😢😢😢😢
Kawaii TV 2 months ago
попросту стала есть про порции от обычной и основы сохнуть
Kawaii TV 2 months ago
пол*
Viki Tuk 2 months ago
Мой вес итого только 28килограмм )
Viki Tuk 2 months ago
Хорошо что я худенькая сохнуть не нужно ))
Кен Ноликоы 2 months ago
Чаи помогают отколоть аппетит)
Мин_ _Тол 2 months ago
Я лежала на диванчике и ела небольшую булку, и отчего то аппетит пропал, потом, я увидела что я в это пора лежала на голубом покрывале
J. 2 months ago
Понюхала я банан. Блять. Ещё больше жрать захотелось 🤤😭
RIP RIP 2 months ago
Почему мне этак забавно от наименования Университета Purdue.а конкретно от произношения
Знать и Познавать 2 months ago
Чтобы кушать и НЕ поправлятся нужно кушать медлительно и до пищи тянуть 1 либо 2 сиакаеа воды и лишь потом 15 минут кушать. И еще потом пищи НЕЛЬЗЯ сходу ложится иили посиживать это приводит к жиру в животике , попросту нужно потом пищи промыть посуду либо еще что то сделать🌸
Андрей 54 2 months ago
Газированная подойдёт?
Аня Стефинив 2 months ago
Мне всё младенчество говорили что кушать перед зеркалом невозможно , стану не прекрасной 😑
Leksa Leksa 2 months ago
А у меня кухня и горница это одно помещение. Спасают шкафы и тренировки любой денек 😂
Олеся Ли 2 months ago
Я пошла жрать Поп- Корн!!!!!
Светлана Романюк Seether Remedy 2 months ago
Острое при заболеваниях ЖКТ противопоказано. Пить за пол часа до пищи и чрез 2 потом.
Вика Федоренко 2 months ago
потом первого мне аж воды захотелось
Kate Happiness 2 months ago
А попросту дело спортом и пп уже не то?
ÃЛЬФÃ Wolf 2 months ago
Есть перед зеркалом означает - проедать своё счастье
Кошачьи Воины 2 months ago
А ещё плаванье зжигает сало!
Sasha Mango 2 months ago
лол,ела ,когда смотрела это)
Dilnaz Amangeldy 2 months ago
Пойду по жру
Александра Мирная 2 months ago
Я ставлю перед собой мишень
Sweat Test 2 months ago
Наоборот, орешки весьма каллорийны
Morel Megrelishvili 2 months ago
жиза когда на кухне весьма немало сладкого
Kate Cat 2 months ago
Я вот когда болела отравлением ( блевала два денька ) скинула два кг.))) дудки , не нужно нестись кушать просроченные продовольствие !
Gerbariy Yeah 2 months ago
Контрастный душ весьма помогает