15 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ УСИЛИЙ

29686 ratings | 608365 views


15 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ УСИЛИЙ

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы знаем, что потеря веса требует тяжелой работы. Однако это не совсем так. Несколько исследований показали, что, если мы изменим некоторые привычки, то сможем похудеть без особых усилий. AdMe.ru приглашает вас попробовать эти 15 хитростей, чтобы похудеть естественным образом. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на

Comments to the video: 15 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ УСИЛИЙ

Ганна Коваль 2 months ago
использую практически половину)
Дана Муздыбаева 2 months ago
Музыка мешает внимать то что говориться в видео. Пожалуйста уберите музыку и тогда будет лучше слышно)
Валентина Поцентайло 2 months ago
Ходити по сходах гарна ідея.
Айя ДИЛЬ 2 months ago
ӨМҮР ӨҮИОҮМТЕАЫМТӨЕВМЮЛНАИӨШН
лиза лов 3 months ago
Тоесть нужно цельный год это блюсти И похудеть на 8 кг. В год ?!?!!?
Reddarin 3 months ago
Кардио тренировки эффективнее силовых.
Umid Suleymenov 3 months ago
Ya nabarot ispolzvayu bolshuyu tarelku I edu polaju tak kak budto tam mnogoo
Вероника Фатюшина 3 months ago
буду дышать и, кушать
СЕВИМЛИ СЕВИМЛИ 3 months ago
Я основы 1-ый тянуть воду
Chuga Chuga 3 months ago
Отлично посодействуют. Я буду медлительно кушать. ' больше ходить кушать острое спортом и этак занимаюсь и дома и взале. А вот растяжка мне понадобиться
Chuga Chuga 3 months ago
Отлично посодействуют. Я буду медлительно кушать. ' больше ходить кушать острое спортом и этак занимаюсь и дома и взале. А вот растяжка мне понадобиться
• • 3 months ago
Без правильного питания либо хотя бы умеренного, эти советы результата не дадут. Если вы будете жрать больше собственной нормы, или привышать баланс белка углеводов либо жиров, то ничего не увидете, не считая будто привеса!
Алтышка Шаврикова 3 months ago
я желаю занимать с йога
Варвара Васильева 3 months ago
Диву на 17 этаже По летнице жутко, там все пора какието наркоманы посиживают
dans Лайк 3 months ago
Буду поглубже дышать и конечно здравствуют мелкие тарелки!)
Юлия Дмитриенко 3 months ago
Все видио глубоко дышала
My Name 3 months ago
Меня прям будто то сташнило когда я представила себя с пищей перед зеркалом😕
Katya Lobanova 3 months ago
Йогу и стоять, и лестница
Абдул Рамазанов 3 months ago
Первым делом буду ест на завтрак овощи
Slava Frolova 3 months ago
Весело мне будет подыматься. Я живу на 17 этаже
Yoanna Koleva 3 months ago
А я все это неосознанно делала все пора XD
Аружан Керимкул 3 months ago
Йогу
BIGO LIVE AZERI 3 months ago
Peyser Turali sen hardan taniyirsan?
Бэлла Казимагомедова 3 months ago
Классссс! И будто я до этого не догодалась тянуть воду перед пищей весьма здорово я вам советую
Happy Girl 3 months ago
Но, мне гласили, если глядеть в зеркало и есть, То ты будешь съедать свою красоту.
Many May 3 months ago
Первое естественно прогуливаться
Катя Иванова 3 months ago
Все весьма полезные советы благодарю вам огромное
Кареглазый Гусь 3 months ago
Я тренер и за эту дичь я ставлю диз
THE LEGO ANIMATION STARS 3 months ago
На 2:30 женщина нагая
Shugyla Kasam 3 months ago
дышать поглубже 😸
[ Совушка ] 3 months ago
Вообще-то острое весьма вредоносно, будто для почек, этак и для фигуры
Зелёный Компотик 4 months ago
*Никогда , вы слышите Никогда !!!Не ешьте перед зеркалом , вы таким образом съедает свою красоту !!!!*
Алекса Науменко 4 months ago
Всё сейчас поднимаюсь на лестнице лишь я живу на 17 этаже.😂
Maria Florinskaia 4 months ago
немало лет поднимаюсь на 8-15 этажей в денек. чет не худею
Вера Фролова 4 months ago
Еще можно тянуть прохладную воду, это вроде будто спаливает дополнительные калории))
Вера Фролова 4 months ago
Гениально! Надо пересмотреть и записать! О_о
Lidiya Riabova 4 months ago
жгучая вода вредоносна для кожи
Дорамы онлайн 4 months ago
*Когда я ем в малеханькой тералке* Мама:даже если тарелка маленкая тебп мыть посуду, этак что бери норм тарелку
скажи нет целлюлиту 4 months ago
Девочки,мне весьма посодействовал освободиться от целлюлита одинешенек витаминный комплекс.кому любопытно подробнее выяснить пройдите по ссылке Сразу предупреждаю это не магическая таблетка от всех заморочек, если вы тренируетесь и более наименее верно питаетесь однако целлюлит не уходит , то это то что вам необходимо 😘
АнастасиЯ Иванова 4 months ago
ванна перввая
П - Поля 4 months ago
Сейчас бы на 17 этаж пешечком
Marina Unicorn 4 months ago
перед зеркалом кушать, красоту съесть 😂
SUPER tv 4 months ago
Душ
Лисёнок 2018 4 months ago
всееее
Диана Фоменко 4 months ago
Опоздайте на автобус ,ты дама Иза,(Райские Яблочки.)-кинофильм.
The Rita 4 months ago
Побежала в душ!!! Хотя мне некие молвят что для 4 класса 28 кг это не достаточно!!! Короче я хочю ещё сохнуть!
Кароліна Шевченко 4 months ago
Очень полезние совети нада попробувать.
Айка Уезбаева 4 months ago
Ванна
Диано4ка Верхола 4 months ago
кушать овощи и фрукты на завтрак
Алиса Кэт 4 months ago
А если ты живёшь на 16 этаже? По лестнице ходить?! :D
Лера 4 months ago
Если подыматься по лестнице в течение года на 3 этажа любой денек поможет скинуть 3 килограм а 6 этажей 8 кг , я блин на 8 этаже живу лифт не работает 3 года , и будто лишь поселилась прогуливалась пешечком и нифига не похудела!!!!
Alyona Evans 4 months ago
Лойс, если посиживали сгорбившись, а когда произнесли сидите прямиком то вы выпрямились :DD
Fox Li 4 months ago
По лестнице?! Ну конечно, на 22 этаж любой денек это супер!
Emilia Flouks 4 months ago
Я попробую жаркую ванну
Dasha Vans 5 months ago
А если я живу на 1 этаже
Телепроект Это Снова Я 5 months ago
Доволльно дельные советы;возьмём на вооружение в проекте для наших участников
NastyaVEVO 5 months ago
И при этом помидоры на завтрак кушать невозможно 🤦🏻‍♀️
Marina Marina 5 months ago
Без усилий ничего не бывает
Настя и Антон G 5 months ago
Я приму жаркую ванну
Like s 5 months ago
4:00 можно ещё ходить на чирлидинг))
Dino4ka 74 5 months ago
9 я живу на первом этаже
Людмила Пархоменко 5 months ago
Буду дышать поглубже, тянуть 2 стакана води перед приёмом еды, вечно посиживать и стоять ровно, не тянуть никакие напитки не считая воды, заниматься йогой, больше прогуливаться ( в футбол), принимать жаркие ванны, есть медлительно, есть на завтрак овощи, есть с малеханькой тарелки, ожидать буду стоя, меньше есть: бананов; груш, мастерить по утрам зарядку, больше есть: яблок; дынь; арбузов; грейпфрутов.
Bella Mihaylova 5 months ago
С жаркий ваны
Ruslana Romanova 5 months ago
Если кушать перед зеркалом ты сьедаешь свою красоту. По последней мере мне этак бабка гласит)
Миленка Милка 5 months ago
😆😆😆😆😆☺☺☺😉😂😂😂
Миленка Милка 5 months ago
благодарю для тебя огромное ты мне весьма посодействовал
Ajan Jan 5 months ago
пряности увеличивают аппетит= ешь больше. и задрали собственной пидо***кой йогой. Чаще стоять- здравствуйте варикоз)
Айдана Жапаева 5 months ago
Мам, короче я прогуливаться! Меня не ожидать.
Вика Михайлова 5 months ago
Мне 12,я вешу 36 кг.Для моего возраста это нормально,у меня худенькие ноги и руки,однако вся неувязка в животике.При моём весе он смотрится этак,будто буд-то я вешу все 50.Мотивация началась с того,что я переезжаю в новейшую школу,не желала стать для моих будущих одноклассников с толстым животиком.Сейчас 23 августа 2017 года,основы заниматься спортом я с 8 июля.Уже кушать результаты.Я не ем немало жирного и с утра пью стакан воды.Теперь я вешу 35.6,и животик у меня существенно уменьшился.Советую скачать приложения для спорта(пресс,ноги и тд) и вы увидите разницу в своём весе,мне посодействовало🌿👌🏿.
ня кавай 5 months ago
Живу на 4 этаже весьма боюсь лифтов. Просто замечательно)
Oru Deja 5 months ago
То эмоция когда живешь на 9 этаже и лифт ломаеться чрез денек.
МИЛАЯ БЕТИ 5 months ago
вобшето гаварят шо если кушать перед зеркалом ти селаеш красату сваю
Malarki _M_ 6 months ago
Есть овощи на завтрак - БРЕД
Sasha Yestyday 6 months ago
Полезное видео)Спасибо.
Тахмина Бостонкулова 6 months ago
Все попробую,благодарю за видео^^
Sofia Cat 6 months ago
Ага без усилий естественно
Rina Saidova 6 months ago
Дышать поглубже, т.к я уже позавтракала
Наташа Гвоздик 6 months ago
я за год 25 кг скинула без диет попросту вода и чистка организма содой
Саша Вейсгейм 6 months ago
на 16 этаж пешечком
Dima- Crystal 6 months ago
Я випить два стакана води перед пищей
Aidana Dosbatyrova 6 months ago
я с 1-го класса прогуливалась пешечком, и хожу до сих пор, случалось такое что я отказалась от машины и пошла пешечком, а если я иду с кем то что бы попросту походить и этот человек гласит мне что мы поедем на машине либо на автобусе я сходу же отказываюсь шагать с этим человеком!!! Я не знаю отчего этак происходит, однако этак мне более комфортнее и я наслаждаюсь обычный ходьбой!!😇😇😇😇
Anna M 6 months ago
Один один в неделю поднимаюсь по лестнице на 14 этаж надеюсь похудеть.
Бакдаулет Асылхан 6 months ago
. рр
Жень Шень 6 months ago
жгучая ванна совершенно точно будет первой
Марина Москалец 6 months ago
1 буду глубоко дышать и возлежать 2 буду кушать в малеханькой тарелке перед зеркалом и прямиком посиживать 3 буду ещё больше прогуливаться 4 я и этак любой денек на 7 этаж пешечком поднимаюсь думаю этого хватит!
Yasya K 6 months ago
Окей делаю всё в течении 7 месяцев. И что? Ничего! 12 лет. Вес 70 кг. ((((
Голубок : З 6 months ago
Лучше гораздо меньше жрать и бегпть поутром и днлать зарядку чем таковой фигней заниматься!
marchelo___ 6 months ago
Некоторым людям жаркие ванны запрещены! А этак конечно вперед и лет на 10 ПРОЖИВЁТЕ МЕНЬШЕ(.
Настя Монастя 6 months ago
я 12 лет живу на 4 этаже лифта нету время от времени езжу в деревню и там с утра практически до ночи гуляю
Slovnik_03 6 months ago
Бегаю любой денек по 4-5 км,хоть бы на 1 кг похудела(((
Ольга Гуліватенко 6 months ago
Да совершенно без усилий😂😂😂
jlia kopanova 6 months ago
ванна
Ангелiна Конiна 6 months ago
всё
Ярослава Мойсеенко 6 months ago
все
Dasha Morotskaya 6 months ago
Очень достойные внимания советы!Буду использовать
Елена Квасникова 6 months ago
дышать поглубже
Настя Maily 6 months ago
Ок буду будто написано в комментарие ниже возлежать перед зеркалом дышать и медлительно есть овощи. Точнее не возлежать в посиживать прямиком
Настя SN 6 months ago
Гарячая ванная
Aidana Danaa 6 months ago
Спасибо)
Hadi Ars 6 months ago
У меня 3х этажный дом,этак что я 100 один в денек по ним бегаю,ура я быстро похудею(надеюсь)