кетогенная диета для похудения. мотивация для похудения от Валерия

487 ratings | 14828 views


кетогенная диета для похудения. мотивация для похудения от Валерия

Кетогенная диета для похудения. мотивация для похудения от Валерия. Кето диета - она же кетоновая диета, кето-диета. Класс - безуглеводная диета. Кетоз - вот ключ к тому как похудеть на кетодиете. И сегодня мотивация для похудения и Разбор полетов на канале Freshlife28. ------------------------------------------------------------------ Инстаграмм героя рубрики - @humberto031072 Сайт - Юутуб канал ------------------------------------------------------------------------------------- Смотрите так же: правильное питание: Как похудеть: спортивные добавки и спортивное питание: как накачать пресс: Мой инстаграмм

Comments to the video: кетогенная диета для похудения. мотивация для похудения от Валерия

Алексей Ефремов 28 days ago
Нормальный мальчуган! У меня с началом похудения силовые свалились практически до нуля, а главное - не осталось желания трудиться на итог в виде роста тренировочных весов. Время тренировки уменьшил до 40-45 мин. По ощущениям - порожний в мышцах. При увеличении нагрузки башка плывет. Что мастерить, вероятна ли стабилизация самочувствия?
Angelica 1 month ago
Выглядишь круто. Я бы отдала 38 лет.
Михаил Голенков 2 months ago
Блин, сколько один пробовал - ни разу не было аромата ацитона. Максимум держал серьезный порядок 2 недели и все равно не было аромата. Нарушений точно не было. Пробовал различные режимы - больше жира и меньше белка и напротив, а аромат этак и не появился ((( кто значет отчего этак?
FreshLife28 2 months ago
не вошли в кетоз. Посмотрите ролик кето диета
Training Day 3 months ago
Чисто братела из 90-х
Ольга Я 3 months ago
Интересно Ваше мировоззрение о повторяющемся голодании, если можно)🙏
Mega Ment 3 months ago
на 1.25 скорость ставьте.
Аскар Тимуров 3 months ago
Базилио здрасти.Я лицезрел ютубе видос про белковой диете.И там доктор произнес что за 5дней можно утратить 3кг.а ещё нужно тянуть 2лит воды.Хотел выяснить ваше мировоззрение.
FreshLife28 3 months ago
Я не комментирую видосы на ютубе.
Stormy Monday 3 months ago
На карелина похож
FreshLife28 3 months ago
что то кушать
Zhanna Petrenko 3 months ago
Суть кето обучить организм небольшим приемам еды а жирная пища этому содействует…
FreshLife28 3 months ago
Суть кето поменять горючее
†HillrocK† 3 months ago
свалился, очнулся. +40 кг О_о
FreshLife28 3 months ago
Ага, и этак бывает
F/T Хижина AgentX 3 months ago
Мужик красава ! Моему Папе 43 года вес 121 килограмм при росте 180см , весьма издавна он занимался бодибилдингом и даже на данный момент рельеф малость остался,однако когда он двадцять лет вспять переехал в иной город,он 'розслабился' и начал полнеть, на данный момент принудил его присесть на диету (сам же он желал присесть на диету однако будто он гласил 'руки не доходили' этак будто роботает день чрез троя и на таксомотор ) прошло три денька со старта , вроде диету держит и упражнения делает (приседания отжимания ) надеюсь итог будет ) то что не знаю сколько конкретно ему пищи на порцию подавать покамест что даю где то 100-200 гр гарнира и 50 гр мяса либо яичных белков на одну порцию (он на дробном питании) А покамест ждем результата )
Сергей Сильный 3 months ago
F/T Хижина AgentX ну-ка будто? Батёк держиться?
Вячеслав Шеренко 3 months ago
а я никак не могу содержать себя в руках сам, всеравно чрез пару дней срываюсь. Мне необходимо чтоб ктото контролировал меня, к примеру в армии я этак похудел и стал атлетического телосложения итого месяца за 3-4, а дома ну-ка никак не могу, брюхо висит при росте 174 вешу 96 кг, время от времени до 100 доходит, а норм вес когда был 68-70, этак было круто , просто, а будто домой пришел пару месецев и я снова 90+
FreshLife28 3 months ago
Ну это будто костыли. Инвалидам они необходимы. Неужто вы согласны признать себя инвалидом ? Поработайте над сознанием и все будет ОК
Михаил Долинский 3 months ago
И мне 48-мь полных годика.:-)
FreshLife28 3 months ago
Жизнь лишь начинается :)
Михаил Долинский 3 months ago
Всем привет! :-) Сбалансированная низкоуглеводка, радиальные тренировки в тренажерном зале, плаванье и прогулки на свежайшем воздухе подходят полностью всем! За два года - мой итог -30 кг. и исцеление от гипертонической заболевания,аритмии и высочайшего холестерина. Подъем с переворотом на турнике 4-е раза попорядку и 12-ть на техническом уровне незапятнанных подтягиваний, 40 незапятнанных отжиманий от пола и никакого спортивного прошедшего.:-))))
FreshLife28 3 months ago
Ждём уже.уже ждем
Сергей Хрулев 3 months ago
это сколько необходимо съесть за один белка на 1700 калории?
FreshLife28 3 months ago
Почему лишь белка ? Думаю, это белки + жиры
Evgeny Keselman 3 months ago
Спасибо. Почерпнул для себя немало нового и увлекательного
Evgeny Keselman 3 months ago
FreshLife28 весьма надеюсь на это этак будто в последнее пора оно меня будто-то подводит 😅
FreshLife28 3 months ago
Evgeny Keselman,на здоровье !
Carpenter Student 3 months ago
Мужик молоток! Мышечная память + башка на плечах!!! Результат не принудил длительно ожидать
FreshLife28 3 months ago
Мышечная память - это Вы весьма правильно подметили.
Komar TV 3 months ago
Ставте скорость проигрывания х1.5, с 3 минутки
Hotkey24 20 days ago
Crutek_ лучше 1,25
Komar TV 3 months ago
А где на данный момент тату с правого плеча, отчего кушать на 1 фото и на примыкающем уже дудки, таймкод 0:40
Fumiko Inadzuma 3 months ago
На самом деле она ужаснулась спортзала и удрала.))
FreshLife28 3 months ago
Потому что повсюду фейк, на меня работают подставные актеры и ты меня изловил.
Наталья Уханова 3 months ago
Как видео ускорить? Сил дудки.
Hotkey24 20 days ago
Наталья Уханова опции. Скорость проигрывания
вера любова 3 months ago
Посоветуйте.можно ли протеином в банке поменять белки в рационе.я весьма нелюблю постное мясо.(спортом не занимаюсь)
Carpenter Student 3 months ago
вера любова убирайте желток. Я последнее пора ем четыре яичка ,три из их без желтка. ИМХО
вера любова 3 months ago
FreshLife28 судя по количеству жиров яичка не помещаются в 30/10/60.при 1500 калориях там жиров допускается итого 15 гр.не розгонишься по продуктам)
FreshLife28 3 months ago
Можно. Но все равно не запамятовывайте про яица, творог и рыбу
sergeywol4ara 3 months ago
Герой- молорик ,однако ради бога забей ту порнуху,та что у тебя на коже, кушать же обычные тату мастера. nikkohurtado к примеру
Владислав Николенко 3 months ago
Здравствуй, Базилио, столкнулся с таковой неувязкой: приболел и температура 38,5, никакая пища в гортань не лезит, что мастерить что бы не замедлился метаболизм?
FreshLife28 3 months ago
Ничего не деалть Болезнь - нештатная ситуация
Сергей Ярушин 3 months ago
с 9 августа по 22 октября с 181.4 до 163.4 Не понимаю будто можно утопнуть толстым в соленом море. Там даже нырять не выходит вспять выкидывает. Антон а что вы думаете про инсулимический индекс? Стоит ли за ним смотреть. Сейчас в вебах какая-то буча поднялась про него.
FreshLife28 3 months ago
Скажу в видео
Welkinds 3 months ago
Есть перечень не плохих и правильных товаров ?
FreshLife28 3 months ago
Ага, конкретно этак и именуется
Yaroslav Dobrynin 3 months ago
welkinds evp кушать, даже на канале видео про это кушать. «Продукты правильного питания» вроде этак именуется
Евгений Кочетков 3 months ago
Антон, благодарю за канал! Хотелось бы ещё получить ещё одну программку(по этой уже год занимаюсь) + новые видосы с техникой. Я помню, Вы гласили, что программ немало в вебе и техники выполнения тоже. Ну может хоть порекомендуете что то?
Анюта Родина 3 months ago
Да юноша молодчина. Но нужно весьма тщательно и скрупулезно выбирать информацию. Это небезопасно.
Анюта Родина 3 months ago
Кето Диета самому небезопасно без имения достаточной инфы. А где вы ведете свою работу. Онлайн либо к вам приходят?
Кето Диета 3 months ago
Анюта Родин Спасибо. Уже два года на кето безпрерывно. Веду возле 20 подопечных. В чем опасность?
Виталий 3 months ago
Базилио Здравствуй, ответь изволь на проблема, мне 39 лет, на генном уровне не тучный в роду все худенькие, однако я отрастил пивное чрево, 3 недели будто на правильном питании, сбросил 3 кило, уж не знаю сало либо вода, однако морда точно похудела люд этак молвят , у меня к вечеру находится легкое головокружение и бессилие, я не могу сожрать свою норму по углям ( приблизительно стакан гречки + грудка, яичка, творог, овощи и 3 литра воды), голода дудки, однако вот бессилие. Скажи это нормально???
FreshLife28 3 months ago
По началу, конечно. Пусть тушка привыкнет
John Frank 3 months ago
Добрый денек Базилио , сделай изволь видео о медитации , ее полезности , о ее применении в бодибилдинге и этак дальше. Я слышал что Арнольд Шварцнеггер нередко практиковал медитацию в пик собственной карьеры , на которую его подсадил небезызвестный качек Френк Зейн) заблаговременно огромное благодарю)
FreshLife28 3 months ago
Без обид, однако я ничего про это не знаю.
Александр 3 months ago
Началось с кето, перебежало в ПГ с 1 приемом еды, а позже и в UD 2.0 похоже :) Похудел всё равно из-за недостатка. 1500 кк при 100+ кг, хочешь, не хочешь, а вес уйдёт.
Кето Диета 3 months ago
Александр Вне всякого сомнения.
Ирина Львовская 3 months ago
Блин.гласит еле-еле.
Александр Дагазов 1 month ago
Я скорость 2 поставил и тоже нормально.
Carpenter Student 3 months ago
Сергей Гончаров ааааххаххх. Блин я не додумался, молоток!!!
Кето Диета 3 months ago
Сергей Гончаров Мудро)))
Ультик 3 months ago
скорость 1.5 ставишь и норм
Денис Скудов 3 months ago
Ох уж эта Кето. Организм в борьбе с кетоновыми телами (кетонами) начинает интенсивно выводить из организма кальций для нейтрализации этих очень неполезных веществ. Если кому любопытно - могу поделиться собственной больничной историей. Покопавшись глубже в исследовательских работах, нашел, что она не этак уж полезна. На Кето худеешь за счёт очевидного недостатка калорий. Не знаю у кого будто, а моё знакомство с Кето завершилось в больничке. Берегите себя и будьте благоразумны! Всем фурроров в похудении!
Денис Скудов 3 months ago
FreshLife28, Антон, желаю сформулировать для тебя гигантскую признательность за весьма нужный канал - весьма высококачественный и увлекательный контент. Все видео смотрю с наслаждением! Keep going! Теперь вернёмся к дискуссии - умопомрачительно созидать видео, которое малость отличается от формата канала. Валерий, как мне понятно, пропагандирует Кето на интервальном (переодическом) голодании (лицезрел его в live-трансляции в другом направленном на определенную тематику влоге). Переодическое голодание (ПГ) отлично само по для себя (испытано лично), однако вот как отлично Кето на ПГ - большенный проблема. Дробное стол работает по опыту эффективнее: большой плюс - неизменное эмоция сытости. Дробное стол, будто и ПГ, будто и обыденное стол - это образ жизни, а кето-диета - это Диета. Одно можно произнести уверенно - какой бы порядок питания вы не избрали, для похудения очень важен недостаток калорий, а все остальные инструменты определяют скорость и комфорт движения к намеченному результату. Валерию респект - хороший итог! У самого на этот момент минус 15 кг - продолжаю собственный линия к намеченной цели. ❗ Во всем обязан быть здоровый резон Всем благодарю
Денис Скудов 3 months ago
Активно выводимый тушкой кальций выпал в виде крупиц в среднем ухе, из-за чего у меня началось неизменное головокружение. В больничку увезли с подозрением на инфаркт - день пролежал в реанимации под капельницей. К моему непомерному счастью диагноз не подтвердился. Низкоуглеводка и Кето подходит далековато не каждому. Склоняюсь к такому выводу, что люд живущие на северных территориях (там где не достаточно овощей, зелени и фруктов) на генном уровне проще приспосабливаются к кето из-за присутствия в еде главным образом животных белков. В общем, если ощущаешь себя нехорошо на таком типе питания, то не стоит продолжать в ожидании чуда. Чудес не бывает. Дефицит калорий, равновесное стол и ходьба по 10000 шагов в денек - обязательно дадут итог, попросту приложи малость усилий. Всем добра
Korotin26 3 months ago
с февраля на кето с перерывами неделя две . 3агрука ра3 в 2 недели минус 20. вес уже 2 месяца стоит
Михаил Кузьмичев 3 months ago
Мне будто, на данном кето, вы перебираете с жирами.
the first 3 months ago
Антон , а столоваться один в день не вредоносно и будто этак похудеть ?)Ролик го
FreshLife28 3 months ago
Я не поддерживаюсь таковой методики. Считаю,что вредоносно. Однако ИНОГДА такое прокатывает
Магомед Магомадов 3 months ago
Базилио, мне 16 лет, 76кг, 181см. Жир кушать на животике, малость, однако если присесть, то свисает. Мне поначалу сало скинуть, либо сходу на массу?
FreshLife28 3 months ago
Сначала сало сливать
Александр Ш 3 months ago
Holla!
BMW5 Maz6 VWCC 3 months ago
Вот напротив бы! За 3 недели скинул 6 кг просто, попросту мясо стал кушать не достаточно и сахар урезал. Как бы снова набрать массу - в этом проблема! 1.79 м, 71 кг на данный момент. Мышцы сдулась на овощах и кашах, конечно.
Василий Титов 3 months ago
Базилио, расскажи изволь, можно ли лакомиться зефиром на завтрак чтоб сало не набирать?
Сергей Белоусов 3 months ago
Trucust Myagkov Так новенькая существование, это и кушать мишень! А чтоб не мучится окончанием диеты, необходимо попросту переосознать некие вещи и отрешиться от их один и навечно. Ну к примеру, хлеб, колбаса - это полностью никчемная пища, в этих продуктах попросту смысла дудки. И когда это осознаешь, то уже ожидать ничего не приходится. Я лучше сделаю куриный рулет по собственному рецепту либо сам сляпую пельмешки и получу наслаждение ну-ка скажем один в луна)) Чем куплю этот трешак в виде чебурека - там МЯСА НЕТ - вот когда осознаешь это, то и не будешь брать чебурек и прочий треш)))
Trucust Myagkov 3 months ago
Я соболезную:)
Fumiko Inadzuma 3 months ago
Trucust Myagkov бывает. Съедает две конфетки с чаем, однако понтмаешь, что весьма хочешь ещё одну, позже ещё и ещё. И если удержаться, то башка будет забита конфетами ещё весьма длительно. Это тяжело. А если вообщем отрешиться от сладкого, то существование становится куда легче.
Trucust Myagkov 3 months ago
А что этак бывает? Что прям без этого пирожка совершенно никак? Я будто то слабо в это верю.
Trucust Myagkov 3 months ago
Кстати оборотная ситуация если урезать рацион на 300 ккал в день то за год сбросишь 12 кг, однако похудеть все обыкновенно желают стремительно, нажирал 10 лет, а похудеть охото за луна. ИМХО этак не бывает. По моему воззрению в луна нормально скидывать 3 ну-ка в прыжке 4 кг не больше ибо чтоб скидывать 3кг нужно убавить обыденную калорийность рациона на 900ккал в день, для мужчины работающего в кабинете, рацион обязан быть 1300-1500 ккал, а это уже находится на грани с дискомфортом, голодный рацион. Можно пойти по пути роста физической нагрузки, однако за тренировку в спортзале, насыщенную тренировку, человек растрачивает от 400 до 600 ккал, изредка больше, можно прирастить ежедневную активность, больше ходить меньше ездить на машине однако по моему воззрению ежесуточный недостаток более 900ккал, не достаточно кто выдержит будет неизменное изнурительное чуство голода.
Mike Mikol 3 months ago
Спать желаю))
Freemen Yellow 3 months ago
Чувак естественно молодчина,однако при словах о еде у него слюни бегут.
Гога 3 months ago
В дисятке и ниибет! :-) (3-ий)
Sekator Kinzaza 3 months ago
Все го лайкосик не смотря
Алла Борисова 3 months ago
В 10-ке!!!!