Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!

13493 ratings | 446628 views


Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!

В этом видео я решила поделиться своей историей похудения. С помощью подобной диеты вы не будете голодать, но будете худеть. Раньше я весила 52-53 кг, сейчас вешу 43кг. Ростом 153 см. Самое главное - это ваше здоровье, а так же вера в себя ! :) Ссылка на фото До и После

Comments to the video: Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!

Алиса Ибрагимова 1 day ago
ты меня весьма смотивировала,благодарю для тебя,с меня лайк и подписка ❤❤❤❤❤
А̷н̷Г̷е̷Л̷ ̷Б̷е̷З̷ Д̷у̷Ш̷и̷И̷т̷Е̷л̷А 1 day ago
Ты гласила,то что пытаешься отрешиться от сахара, сладкого. Если очень охото что нибудь сладкого, то съешь 1-2 чайной ложки меда. Он удовлетворяет эмоция голода, и не нездоровый, не то что шоколад либо другие вкусности.
ДОСТИГАТОР 4 days ago
Я худею со 122кг, смотрите на моем канале!) хочет к лету тянуть 95:))
Валентина Труфанова 6 days ago
Умничка!))вообщем комплиментов не делаю))однако наружность у тебя красивая))фортуны для тебя))
Vika cat 7 days ago
я тоже метр 53
Nastya 8 days ago
Кто из 2к 18?!😍
LERA KEY 11 days ago
Ты такая милая и очеень прекрасная. Твоя история весьма тронула. Спасибо что поделилась ✔✔✔❤❤❤❤❤❤❤
Sh Yurine 15 days ago
Сплошная болтавня
Mimes :D 16 days ago
Ярослава а можно чай с сахаром тянуть либо попросту чай
Катерина Ларина 18 days ago
в любом росте приметны излишние килограммы
Роза Гильманова 18 days ago
Ты попросту половину видео говорила про свою существование Я не против, однако тогда поменяй заглавие на моя история похудения
Гермиона Грейнджер 18 days ago
Внешность классная,а фигура еще лучше)
Анастасия Антонюкова 21 days ago
Ооооо божечки кошечки ты такая прекрасная😘
Мария Тарасова 22 days ago
Про монодиеты ++++
Princess Alicorn 23 days ago
Вау, вот про музыку, кинофильм и книжку прям в точку, вправду очень мотивирует:)
Аня Антонова 24 days ago
Я не задумывалась что ты 1.53
Авилона Гордиенко 25 days ago
У меня тоже схожая ситуация была, в начале года погибла бабка позже в середине года переезд и переход в другую школу. Сотни оскорблений в мой адресок воздействовали на то что у меня был стресс и я все трудности попросту заедала. Но позже я сообразила что необходимо будто то сохнуть. На этот момент я похудела на 10 кг. И мне будто что это моё главное достижение в жизни
Liliya Flame 26 days ago
После таких диет можно не набирать вес если 1-ые пару дней кушать малость и сходить из диеты(испытано на для себя)☺️
I S 26 days ago
Ты такая прекрасная😘
Adina Aitbaeva 29 days ago
Зайка😍❤
Алеся Побат 29 days ago
Я пришла со школы желала почивать безрассудно решила посидеть на ютубе за видео заснула птом пробудилась снова смотрю мне любопытно глядеть однако я снова чуток не заснула а позже в конце услышала надеюсь вы не заснули основы ржать а позже поразмыслила что это реально какой то гипноз
Nastya Sokol 1 month ago
Ты супер, благодарю за мотивацию ♥️
Yaroslava 1 month ago
Nastya Sokol , это вы супер , благодарю за поддержку 💕
Randlle 1 month ago
что за трек на фоне?( подскажи, изволь, очень приятное видео, а здесь еще и такая музыка расслабляющая была, кайфово
Марго Хван 1 month ago
Госпади никому не любопытно внимать про твою существование,видео про диету гласи о диете
Victoria Salina 1 month ago
С 05.40 о диете
Дарья Завалищина 1 month ago
А мне вообщем невозможно шоколад и шоколадные конфеты , а ещё цитрусовые у меня на их аллергия. Я тоже занимаюсь спортом 3 денька в неделю однако я полная. Спасибо за рекомендация попробую столоваться будто ты )
Saida Al-Khalaf 1 month ago
От тебя веет добротой и женственностью))
Julia Amut 1 month ago
А от картофеля непременно отрешаться?
Екатерина Маркова 1 month ago
Я тоже метр 53 см!😁 Молодец💪👍
Акмарал Сулеймбекова 1 month ago
если внимать этих блегеров все идиентично молвят что было трудно что этак этак наслушались если честно 😬😬😬
Yaroslava 1 month ago
Акмарал Сулеймбекова , если демонстрировать что-то , то это уже шоу выходит , а не видео. Если не желаете внимать , а глядеть , то кушать красивое украинское шоу «Зваженi та щасливi”.
Акмарал Сулеймбекова 1 month ago
а отчего не показываете будто похудели диеты фитнесы какие то а попросту слова это ничего не обосновывает 😞
Дарья Персикова 1 month ago
Что за песня на фоне,скажите изволь!!!!
Надежда Cet 1 month ago
Аааа. Видео пустая трепотня.Я ничего не сообразила! Как ты похудела!? Все видео ты глупо теребонькаешь свои волосы и делаешь из себя куколку! Исправляйся! А то будет + 1 хейтер! Ну вообще я отдала для тебя критику.
Yaroslava 1 month ago
Надежда Cet axaxxaxaxa ок )
Надежда Cet 1 month ago
Я для тебя все произнесла
Yaroslava 1 month ago
Надежда Cet ух, будто жутко стало , +1 хейтер 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
Алина Середа 1 month ago
А супы какие соление с чем ? Сколько соли ? Или вообщем не необходимо?
Yaroslava 1 month ago
Наташа Дрот , соль не исключала не из чего , добавляла по вкусу
N Babtiyarovna 1 month ago
Много болтавни!!!!!!!
no name no name 1 month ago
Такая прекрасная и милая 😻😻😻
катерок TV 1 month ago
А за сколько ты похудела?
Milk Milly 1 month ago
Ого,это попросту моя история.со рост 150 см,а вес 55 кг
Valeria Nasipkulova 1 month ago
Я тоже занимаюсь художественной гимнастикой
Элен Германенко 1 month ago
Ты безрассудно прекрасная женщина😍😍🔥
Светлана Маяковская 1 month ago
И за сколько дней?
Arina S 2 months ago
Что тебя мативировало?
alena ryabikina 2 months ago
Акцент весьма сас
Kamilla W 2 months ago
О БОЖЖЕЕЕ ПОЧЕМУ ТАКАЯ ЖИЗА. В 7 классе я перебежала в лицей и растеряла дедушку.
Zalina Aliyeva 2 months ago
Почему длительное бла бла😩
ЛАРИСА Карасёва 2 months ago
Классная книжка для желающих похудеть. Много инфы,которой не отыщешь в вебе и о чем не скажут диетологи. Для тех,кто вожделеет похудеть и содержать своё тело в неплохой форме, рекомендую bystropoxydet.blogspot.com
Юлия Малышева 2 months ago
10кг за сколько дней?
Sofya Moon 3 months ago
Можешь произнести какие супы ты употребляла?
Karolina Love 3 months ago
мейкап прикольный
Karolina Love 3 months ago
ты весьма прекрасная) сними видео про мейкап
Yaroslava 3 months ago
Karolina Love , благодарю :) входи на канал , там кушать уже два видео о мейкапе :)
Saniya Sharapova 3 months ago
У меня тож такая ситуация я в 8 классе и у меня бабка погибла и я тоже бросила спорт и в детстве я прогуливалась на многие танцы и я фотографировала лишь лик
Saniya Sharapova 3 months ago
У меня тож такая ситуация я в 8 классе и у меня бабка погибла и я тоже бросила спорт и в детстве я прогуливалась на многие танцы и я фотографировала лишь лик
Лола из #ШКОЛЫ 3 months ago
Ты такая прекрасная и стройная♥ Очень любопытно тебя глядеть,мне весьма нравится будто ты записываешь свои видео.🌌
Liza Art 3 months ago
Я тоже терпеть не могу носиться и тоже задыхаюсь стремительно
Венурати деви даси 3 months ago
У меня мотивацией стало это видео!!!
Марина Том 3 months ago
Так все тщательно поведала! Спасибо
Ali no4ka 3 months ago
Сколько пафоса
Катя Майер 3 months ago
Yaroslava ураа)
Yaroslava 3 months ago
Катя Майер , привет ) благодарю большущее за такие приятные слова ! Не забросила , не могу на данный момент снимать , однако позднее начну опять :) мне весьма и весьма приятно !)
Катя Майер 3 months ago
Yaroslava привет. а ты не забросила собственный канал? либо попросту не снимаешь? попросту этот канал великолепен, и ты весьма классная женщина. надеюсь ты не забросишь собственный канал.
Yaroslava 3 months ago
Ali no4ka в твоём комменты
Vetika Ve 3 months ago
Какая мотив играет на заднем фоне?
Полина Полина 3 months ago
Здравствуйте)Какие конкретно супы вы ели?Если вам не трудно сможете поведать рецепт?)
Olga A 3 months ago
Невозможно внимать из за уебанского голоса,2 мин много
Yaroslava 3 months ago
Olga Haustova , таких , будто ты я называю скотина
Яна Янина 3 months ago
НачалА
Нина Добродеева 3 months ago
Я тоже похудела на возлюбленной на 7 кг, до этого посиживала на турбослиммовской худеем со вкусом на ней 4 кг растеряла, а на данный момент на пп, этак произнести зашлифовываю все)
МУЛЬТИКИ 3 months ago
Ты прекрасная
Regzi lite 3 months ago
Такая прекрасная девченка,счастья для тебя:)
Анна Мирабелла 4 months ago
Ты красавица 😊
Gulmira Davranov 4 months ago
Ну желаю произнести ординарна класс
Gulmira Davranov 4 months ago
А чом ты расказала даже не слышала потомучто ты красавица лишь смотрела на твою мейкап и красату извени если ошибки я не руская
Arina Wais 4 months ago
666 комент Ты большая молодчина! Красотка❤️
ЛАРИСА Карасёва 5 months ago
Я раскрою Вам все потаенны и секреты о БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ! bystropoxydet.blogspot.com
Ханзада Сатвалдина 5 months ago
Мне 13 лет рост 156 вес 55кг я это выяснила в августе. И я возжелала похудеть. Это естественно был для меня стресс.
Natali Koldomasova 5 months ago
Очень приятное видео ♥♥♥♥
кто то там 5 months ago
За какой просвет времени ты похудела?
Акерке Кайрат 3 months ago
fan of lizzka она же произнесла.за лето
Happy 5 months ago
Боги, оч круто! Ты классная, фортуны для тебя во всем) В твоей истории я прям верно выяснила себя, фактически во всем, вот чесн Спасибо за мотивацию, потом твоего рассказа я ощутила некоторый стимул))
Lena Park 5 months ago
Ты офигенная😍😍😍
gold shit 5 months ago
где бюст
Yaroslava 5 months ago
маша иванова , там же , где и твои манеры
Марина Захаренкова 5 months ago
На фото на себя не похожа.
Mur Mur 5 months ago
Красиваяяя 😱💞
Асема Гасиева 5 months ago
Зачем этак гласить долгооо
N.Ka_ leo 5 months ago
Прям все будто у меня 😁
Джесси Пай 5 months ago
Меня зовут Ярославна 👌🏻 Да конкретно чрез Н и это другое имя ☝🏻 И честно мне было этак особенно услышать твоё имя и вообщем было внезапно))
Daria Væsky 5 months ago
Ты весьма милая😌💕
малыш морфий 5 months ago
Почему-то была уверена, что занималась гимнастикой
Ma_ Ni 6 months ago
С гречи необходимо мастерить верный выход и тогда килограммы не придут назад
Maggie Mamedova 6 months ago
А ты за сколько времени скинула 10 кг?)
Maggie Mamedova 6 months ago
Какая милочка,благодарю за советы ❤
Ольга Чернова 6 months ago
Умничка!
MASHA DEPP 6 months ago
@Лиса Френк необязательно находить калория сама похудела на 17кг
Аружан Каппасова 6 months ago
Я нормально питаюсь? Утром воды 2стакана Обеде крыло курицы 2,суп рисовой и потом 6 не ем не считая овощ и фруктов
Диана Арсланова 6 months ago
Аружан Каппасова дудки
Anya Anya 6 months ago
Я сбросила 5 кг за 3 недели. Я не могла отрешиться от хлеба и шоколада потому попросту заменила хлеб на многозерновые хлебци, а молочный шоколад на 70%горьковатый. Конечно если бы я отказалась и от этого может быть итог был бы больше. Но лучше поменять возлюбленные продовольствие на наименее калорийные чем срываться каждые 2 денька.
Дилара Карашова 2 months ago
Anya Anya сможете произнести что вы ели?
Елизавета Марфина 6 months ago
Да однако бег в 5 один ефективней
Опасный Кепка 6 months ago
Польша? Ого
Катя DIY 6 months ago
Скажите пж посодействовало камунебудь
Tanya Milkh 6 months ago
Мой рост 154
Катя Хомяк 6 months ago
После моно диеты нужно верно столоваться что бы поддерживать вес , если потом 7 дней не верно столоваться то естественно эта диета глупа
Arm bebe 6 months ago
На актрису Ханде Эрчел похожа😻😻
Алина Базылхан 6 months ago
Рост 159 вес 48 кг возрост -13 лет желаю похудеть до 45
23 23 6 months ago
ты супер
Максимова 6 months ago
Боже, какая де ты прекрасная! Эти губки! Офигеть 😍
Maria Lall 6 months ago
С таковой бабой даже в Макдоналдс сходить невозможно. Она же на диете. Такие смазливые бабёнки пошли. Одна на диете, другая на правильном питании. Ну и хорошо. С мальчуганами в KFC сходим.
Poulina KEMMERON 1 month ago
Maria Lall самим необходимы прекрасные,тонкие девицы.А будто сходить с ней никуда невозможно,дак вы жалуетесь? Ну ок давайте попросту будем все жрать и быть свиньями,вы будете с такими встречаться?)задумайтесь
Ekaterina K 6 months ago
153?