5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой

11451 ratings | 2854492 views


5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой

Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета от Елены Малышевой.

Comments to the video: 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой

Елена Захарова 7 hours ago
Это попросту гестапо
Диана Димура 11 hours ago
Ой неприятная эта Малышева будто человек и будто дама, будто квакушка ужасная.
SuperKostik007 1 day ago
тупая овца
Евгения Котлярова 5 days ago
Я посиживала на этой диете 2 месяца и со 150 я похудела до 90 килограмм. Только у меня еще одинешенек денек разгрузочный когда я пью попросту кефир
Nicole Ro 9 days ago
Я ем завтрак обычный (бананы, мандарины либо др. фрукты, сладостный йогурт, шоколад и печенье с чаем). После этого лишь обед вареная курица в соленой воде, я покупаю филе без кожи. И с курицей салат будто на видео, лишь с солью, лимоновым соком и чуток-чуток оливковым маслом. После обеда не ем ничего, лишь воду. Если меня истязает голодание потом обеда, то пару ложек творога обезжиренного (0%жира). За 5 дней я скинула 2,5 кг. На лице появились маленькие морщинки, мажу арганой. Утешаю себя тем, что в итоге буду стройная и смогу надеть прекрасные вещи. А этак вообщем люблю лишь выпечку, биг-маки, рис, картошку, сгущенку вареную. :(
Tanya Shukurova 11 days ago
Месяц посиживала на диете,1-ая неделя белковая, на обед мясо либо курица, были и фруктовые деньки и овощные, За луна сбросила 5 кг, Чай и кофе без сахара,
Alexandra MORLAYE 16 days ago
После таковой диеты вешаешься на батарее и всё. У Малышевой с головой что-то.
Лилия Гутова 16 days ago
Я пробовала на салате - щётке.ооооочень действенно!
Huawei Huawei 21 days ago
Меня потом первого денька диеты ташнит днем!!! Это не может быть просидеть этак 10 дней!!!
Мавлуда Бойматова 1 month ago
потом тяжёлой операции я набрала излишний вес и мне самой было не приятно однако будто вышла на работу равномерно бросила вес без всяких диет, я думаю что если человек двигается вес уходит
Katharina Allerborn 1 month ago
Щ
Рит Опо 1 month ago
У меня супруг весил 116 кг,начал носиться по больше находился в спорт зале,и перед каждой пищей выпивал два стакана воды отказался от сахара от хлеба риса, картошки, и все было вареное однако не жареное, одинешенек один в денек,а вечерком попросту пил 1%кефир, один в неделю позволял для себя съесть кусок тортика ну-ка и жаркое к примеру либо манты ну-ка мучное и жареное короче. Через пол года он стал тянуть 70 кг. Вот такая обычная диета попытайтесь это работает уже многими моими знакомыми протестировано. 👍
Ronnie Coleman 1 month ago
я весьма отлично разбираюсь в диетах и у меня кушать пару замечаний по этой диете,в ней недостаток растительных жиров и в курице весьма немало насыщенных жиров а это нехороший сало его не необходимо столько есть,его довольно и в 1 яичке по этому лучше есть рыбку и достаточно жирные сорта поэтому что рыбий сало весьма полезен,а вообщем лучше чередовать белковые продовольствие, курица/рыба/творог до 5%,в овощной салат непременно необходимо прибавлять пару столовых ложек масла и снова же лучше чередовать оливковое/подсолнечное/льняное и т.д по другому заработаете суровые трудности со здоровьем. Чередовать деньки белковые/углеводные лучше не стоит,это все можно кооперировать совместно и будет еще лучше. и ведущие не произнесли нормы БЖУ, а они такие Белки до 1г на кг веса тела, жиры 0.7г на кг веса тела, Углеводы(овощи можно кушать безраздельно и влюбленных пора не лишь до 7 вечера однако потом 7 лишь овощи никакого масла)+к этой диете непременно необходимо добавить пару фруктов к примеру яблоко,поэтому что мозг питается лишь глюкозой норма 30-50 г в денек непременно необходимо съедать по другому наступит кетоз а это весьма не приятная штука тупить будете очень.100г яблока=10г глюкозы одно яблоко весит 200г вот 2 яблока съедаете до пополудни одно днем,другое возле обеда и будет хорошая диета!))
Lilia Simon 1 month ago
1 яичко с огурчиком на завтрак..кошмар..и это тогда,когда организму нужна энергия для основы денька.. трагедия. ужаснее диеты я не слышала.а то что тут молвят что это диетологи рекомендуют.то это ещё необходимо обосновать,диетологи ли они.не олин диетолог обычный.не порекомендует таковой дурацкой диеты.по тв могун почти все произнести.ради средств.ради шоу..
Lilia Simon 1 month ago
С голоду сдохнешь на этой диете.даже за 10 дней.
Наталия Пенькова 1 month ago
Диета работает,однако понятно, что это вредоносно.однако если нужно весьма стремительно то можно и потерпеть.я и мои подруги этак делаем, лишь по 5 дней.позже неделя норм питания и снова 5 дней.пять работает.
Максим Игоревич 1 month ago
Как верно столоваться что бы не полнеть, просто спаливать излишний сало и не прибегать к диетам body-dieta.ru
Vassili Levaschkevitch 2 months ago
А что ВЫ посоветуете, если человек овощеед, будто лучше устроиться, чередуя белковую углеводную диеты, благодарю за ответ Нина
Кундуз Умарова 2 months ago
меньше жреш серавно не худеем я пробовала совершенно не достаточно ем не бросаю. сейчас уже луна на диете по началу бросила вес а в данное пора уже не понижается вес также на одном весе тормознуло.
Nataliya Demchenko 2 months ago
😂этот салат щётка точно даст мне расстройство пищеварения.
Dina-di Dina-di 2 months ago
не усвою, отчего у многих таковой негатив к Малышевой?
Miss Svetland 3 months ago
Супер! С пн. приступим!
Tetiana Vahnza 3 months ago
Спасибо 🙏
Настя Пинигина 3 months ago
Какая же Малышева отвратительная
Нурания Береснева 3 months ago
А позже за каникулы наберете 10кг.
Яна Миронова 4 months ago
Пробовала, сбросила 4,5 кг!!! За неделю,Вместо соли натирала куриное мясо малость чесноком и малость уксуса для запаха, этак же и в салат.
Оксана Рыбакова 4 months ago
10 кг. сбрось а позже набрось 20 кг. Плюс гастрит, язва и камешки в почках. И они нас ожидают с распростертыми объятиями в платных клиниках. Видео для отчаянных людей, без надежды на похудение либо тех кто не желает над собой трудиться. Худеть можно по отличному: дробно, по времени. И естественно выключить вредные продовольствие из рациона. Да обыденно и не чего нового однако это работает. Я этак три месяца питалась и в итоге минус 10 кг. И желудок и почки здоровы! А главное расположение не плохое и легкость! Здоровья всем!
upuw ka 4 months ago
А соевый соус можно использовать?
Зухра Кабдулова 4 months ago
Благодаря Малышевой я похудела с 65 кг до 52 кг, при росте 164. Но там было дробное стол. И вес 10 лет не ворачивался, покамест не получила наисильнейший стресс и основы закусывать свое скорбь. доелась до 60ти заработала СПКЯ. на данный момент сижу на голодании 5ый денек, однако сил дудки вытерпеть, когда для всей семьи печешь чебуреки, маанты и все такое смачное сладкое. наверняка снова сяду на ее диеты
САМИРА Исаева 4 months ago
Зухра Кабдулова ой, лишь что увидела ваши ответы. Спасибо.
Зухра Кабдулова 4 months ago
САМИРА Исаева на таковой не посиживала. А вообщем салат щетку ела
САМИРА Исаева 4 months ago
Зухра Кабдулова Сидели на этой диете о которой в видео говорится? Курица не солёная не надоеда? И будто вы ели цельный денек этот салат???
Зухра Кабдулова 4 months ago
Тьфу блин не переедала))
Зухра Кабдулова 4 months ago
САМИРА Исаева вес не ворачивается, этак будто желудок успевает сократиться и попросту не реально немало кушать. К тому же улучшается метаболизм и потом такового питания на котором я просидела 1.5-2мес. Я ела все попорядку и лишь 3 раза в денек будто обыкновенно, однако переедала.
Яна Яна 4 months ago
😙😙😙😙😙
Яна Яна 4 months ago
Пейте сок свежевыжатого лимона + вода. Натощак по утрам за пол часа до пищи.
Яна Яна 4 months ago
Пить натощак сок лимона с водой.
Татьяна Решетова 4 months ago
Все в меруНехрен пердаки наедатьА то супруги уйдут к тонким
просто Алёна 3 months ago
Татьяна Решетова супруги уходят не из-за пердаков)
Людмила Бурко 4 months ago
От белковой диеты образуются камешки в почках ! На для себя испытала !
Nicole Ro 9 days ago
Да, я тоже от диетологов слышала, что необходимо непременно овощи кушать при белковой диете, они излишки протеинов вычищают.
Гуд Татьяна 4 months ago
А здорово ли этак резко сохнуть?)))) если сохнуть и не трениться тонуса мускул не будет.
Как похудеть быстро? видео с Галиной Гроссманн 4 months ago
Биолифтинг животика - 6 шагов оздоровительного похудения -
наталия сергеева 4 months ago
На веб-сайте ничего не отыскала, а к вечеру от щетки башка заболелв -вырождение сил
наталия сергеева 4 months ago
Мой вес 56 при росте 158
Jayron Qosimova 4 months ago
Bас не поддержка, одинь гласить можна иной невозможно.
Marina Kuznetsova 4 months ago
Девочки дают рекомендация будто скинуть килограммы. Хотите делайте , желаете дудки. Каждый пишет что он любит и что не любит будто малыши малые.
Lora W 4 months ago
Жесть, кушать без соли - изымательство
Ирина Пономарева 5 months ago
😀
настя пинигина 5 months ago
будто может доктор если он доктор оворить отом что можно полный денек кушать капусту со свеклой,я в шоке
Екатерина Ситажова 6 months ago
дл
Рифат Акрамхожаев 6 months ago
The secret is
Ольга Валентинова 6 months ago
Малышева с ее гундосым голосом не считая омерзения не вызывает больше никаких чувств.
Карл Маркс 6 months ago
а
ПЕДАГОГRU 7 months ago
Тоже находил где и будто высчитать калорийность в продуктах и сколько персонально необходимо употребления человеку нашёл тут два хороших калькулятора калорий.
Вероника Пельш 8 months ago
Женщины мы живём в 21 веке! Есть же методы похудеть, прибрать животик, бока и ляжки намного проще, легче и резвее. Месяц вспять отыскала в вебе Обалденный и *Бесплатный рецепт 2-х масел* Неделю по 5 минут в денек мазала, сходила в баню и. Девчёнки я в шоке лицезрев себя в зеркало я не выяснила себя, сало на животике и боках ушёл, шкура подтянулась))) Кто желает могу поделиться этим рецептом Бесплатно! Чтобы здесь не спамить пишите мне на почту: *pelsh-veronika(собачка)yandex(точка)ru* и я дам его всем кто мне напишет!
Mike Kernadzhuk 4 months ago
Вероника Пельш какие масло ?
Ира Фролова 8 months ago
Малышеву в помойку!!!!
Марина Гладуш 8 months ago
Льняное масло
Александр Скворцов 8 months ago
Да абсурд сивой кабылы, вы поглядите на этих диетологов видать что одно которая болтает на диете и даже не посиживала а весу у нее излишнего 20 кг кушать, а втарая которая посиживает на этой диете уже сил дудки капусту разрезать а вина в том что от токого питания у нее организм ушел в спящий порядок поэтому что употребления калорий снижен реско и это жопа а чрез 5 дней посли токой диеты комплект массы будит еще больше поверьте я знаю плюс прежнему весу еще 5 кг потому это абсурд а ни диета поминайте свое стол и откажитесь от сахара и все что связон сним и вы потеряете собственный сало на вечно.
Tanya Shevchenko 8 months ago
Кому будто а мне А я за неделю скинула 5кг. Трудно 1-ый денек
Все просто 8 months ago
ТЕМБР голоса-у Малышевой-реально будто гайморит не прекращающийся-с прещепкой на носу
MilenaMalvova 8 months ago
А отчего невозможно столоваться любой денек этак: днем завтрак яичко, чай без сахара. 2-ой завтрак 2 яблока обед: немало овощного салата и кусочек вареной курицы полдник: обезжиренный кефир ужин: кусочек курица вареной и овощной сок за полчаса до ужина И никакого насилия над собой И сохнуть начнете по 1 кг в неделю Только нужно непременно мастерить физические упражнения по другому вся шкура обвиснет
Pfanzler Johann 8 months ago
Kuschaite mannuyou kaschu i tolko. Pochudeete nadolgo.
Gulum Dàvudova 9 months ago
Подержите лучще пост.Очень отлично для организма и для диеты.Ночью в 10 часов попейте 2 стакана воды и чрез пол часа поешьте кашу.Хоть что однако легкое.и всеееее.до следущего ночи не пьем не кушаем.Честное слово 2 денька весьма тяжело однако организм этак привыкает что даже самочувствие улучщается.Если выдержать 30 дней будет пять
Ойдин Урманова 10 months ago
супер супер
Роза БРУНО 10 months ago
умираю со хохота с вашими комментами
З А 10 months ago
Короче сейчас 6-ой денек этой диеты и не ушел ни одинешенек киллограм. Или все 5 киллограммов на 10 денек уходят а?😂😂 Все делала по рецепту, однако салата все 1.5 киллограммов за одинешенек денек не могла кушать, этак будто наедалась весьма стремительно ею. Максимум выходило мне съесть пол киллограмма от него. Больше не лезло попросту. Могу произнести что не было отвратно либо мучительно ее кушать, попросту реально стремительно наедалась этим салатом. Так что решила я что сейчас заключительный денек этой никчемной диеты. Может он мне не посодействовал, а кому то другому поможет. Удачи 😉
Нина Бычкова 10 months ago
Я брала эту диету года два вспять. Была в шоке, отвратительное зловонное жоров из просроченных товаров. Но выдержала все 28 дней. Одновременно прогуливалась в зал, прогуливалась по дорожке, вертелась на тренажерах и по полтора часа плавала в бассейне. Не голодовала ни разу, даже время от времени пропускала перекусы, и? Не ушло даже 200 гр!!!! В общем зловонное разводилово. С тех пор не смотрю визгливую лягушку.
Людмила Мила 11 months ago
можно есть всё,однако в норме,одну две конфетки а не 10 в денек,потом 18.00 либо 19.00 не кушать вообщем
Елена Зиновьева 11 months ago
благодарю за комменты - продлила для себя существование😁
тихий дон 11 months ago
диета Малышевой дерьмо не веруйте,надувательство.
Евгений 1 year ago
ty-stroynyashka.ru
Света Алексеева 1 year ago
Я сижу сходу на 3-х диетах На одной не наедаюсь!)))))))))))
Диана Коваленко 30 days ago
)))))))Супер комент))))
Александр Орлов 1 year ago
Не знаю, что этак возмущаются, я этот салат ем 3й денек, 5 кг сбросил. Вполне нормально можно этак разгружаться.
Лена Петрова 1 year ago
вздор пробовала четыре денька. мерзость. и привес в весе 2 кг. запор.кошмар. итого 500 гр в денек.
Lenara DLW 1 year ago
Я посиживала на этой диете 20 дней,похудела на ужаас,15 кг!Здорово однако нереально мучительно,когда сидишь на салате)Белок норм,однако все же охото сладкого!Но итог повеселил!Ушли щеки,похудели руки,животик,горб!Спорт всеравно нужен
Nicole Ro 9 days ago
дудки
Харон Исхажиев 2 months ago
А хлеб можно
Jusi Bay 2 months ago
Lenara DLW ,вы серьёзно?Просто для меня это весьма принципиально ,отлично эта диета действует либо дудки?
Юль Ка 3 months ago
Lenara DLW я тоже на ней худела и заглавие этой диеты 6 лепестков я за 6 дней похудела на 5кг. Ушла оттечность.ушел живот.вообще к праздничку можно и посидеть на ней.чтобы пять выглядить в собственном возлюбленном наряде👍
navruza yuldasheva 6 months ago
Et realno? A kak spravlyalas kogda hotelos kushat? Ya nemogu bez sladkogo
Katrish Grig 1 year ago
кушать восхитительная диета: 5 дней в неделю для женщин 300г вареной куриной грудки либо индюшачей и 1 стакан гречки отварить. Пить чай кофе воду в денек 3л, для юношей 500г и 1.5 ст гречки отварить. Пить 3-4л. Все поделить на 5 приемов. 2 денька в неделю можно все, что нравится, однако без обжорства. тяжело лишь первую неделю, точнее 1-ые 3 денька, а позже все идет замечательно, при этом из курочки/индейки можно варить супчик гречневый.
Флорик Флорик 1 year ago
я за 4 денька сбросила 4.200 кг. Через неделю гр 500 возвратились. Если потом диеты на все попорядку не набрасываться, то хороший вариант, когда необходимо безотлагательно похудеть!
Екатерина Немова 1 year ago
крутая програма
Екатерина Немова 1 year ago
туда куриицу
Екатерина Немова 1 year ago
курицу толька в салат
Екатерина Немова 1 year ago
конечно нужно худет
александр бойдич 1 year ago
яичко и плюс целая курица ,на денек
александр бойдич 1 year ago
этак резко сохнуть невозможно )))
V. Sharapova 1 year ago
этож Малышева)) Для нее,вообщем,всё НОРМА))))
Anastasi 1 year ago
Хороший сборник лучших книжек о похудении и правильном питании качайте покамест безвозмездно!
Лена Морозова 1 year ago
Ого, сколько людей желают похудеть. Впрочем, я не исключение. Новогодние празднички прошли, а килограммы прибавились. Но я согласна, это достаточно жесткая диета выходит. Хотя у меня кушать одинешенек ассистент, какой никаким образом не навредит организму, а вот кишечному тракту весьма поможет. Это закваска-пробиотик Слим от Бакздрав. Ее можно тянуть в течении денька в виде кисломолочного продукта либо разведенную с водой. Она также содействует похудению. В этом случае, думаю, будет проще вынести такое испытание (по последней мере мне точно).
Anastasija Chistjakova 1 year ago
Мне попросту любопытно, чрез сколько дней человек умрет?
Исаев Никита 1 year ago
СЕКРЕТЫ_ДИЕТОЛОГОВ_МИНУС_15_КГ_ЗА_МЕСЯЦ!◄ЖМИ
Lera_ Fox 1 year ago
попробую, чз 10 дней, если кнш продержусь и не заброшу, напишу итог, тд и тп.
Артур Базаров 1 year ago
Lera_ Fox будто итог?
Светлана Фесенко 1 year ago
Нашла весьма увлекательный блог о похудении: В нем женщина делится обзорами средств для понижения веса из веба. Очень очень похудела без упражнений. Сама планирую испытать. Заходите, кому любопытно, внезапно поможет!;)
Burul Asanbaeva 2 months ago
Светлана Фесенко
Михаил Игнатович 1 year ago
Малышева вообщем овца.
Nekit Play 1 year ago
подпишитесь на меня я буду снимать видео будто верно похудеть без вреда для здоровья
Elena Elena 1 year ago
Елена Калинова 1 year ago
минус в карму за заголовок, диета от Риммы Мойсенко, а не Малышевой ))) Ну и всем тупорылым, даже начин не посмотревшим, а слёту Малышеву обгадивших +15 кг к *опе))) Соплежуям, не способным съесть курицу без специй, не похудеть вовек! Овощи, агрессивно выскабливающие кишечный тракт - это вообщем шедевр абсурда, бугага))) Нет, ну-ка если овощи клизмой с усилием вталкивать, то конечно, однако это нужно дойти и ухитриться исполнить))) Желание- 1000 способностей, нежелание- 1000 обстоятельств. Не позволяет здоровье - не лезь к диетам вообщем, поначалу излечись. Нет силы воли - не берись, сиди саложопой! Хочешь соли и специй - жри, однако не сетуй на отёки и ожирение! И в вашей озлобленности составители диет не повинны, хрюшки, запустившие себя до болячек, не желающие заняться собой, однако гадящие на всех вкруг от своей желчи
Диана Коваленко 30 days ago
Блин.Смеялась читая ваш комент..Все верно произнесли конечно еще и забавно))))
Настя Пинигина 3 months ago
Фанатка малышевой
Viki Riki-ki-ki 4 months ago
Согласна. Специи можно отлично поменять свежайшей зеленью и полезнее и вкуснее. На спорт можно отыскать пора хотя бы на зарядку
Света Алексеева 1 year ago
От курицы))))))))))))
валентина митрюшкина 1 year ago
читала отзывы и посмеялась от души будто честно и чистосердечно о приеме этих товаров похудания
edcrfv xca 1 year ago
диета такая же отвратительная будто и сама Малышева.которая поставлена на ТВ чтобы будто можно быстрее и больше сделать люд нездоровым.Все ее советы от бесноватости!!Бабка выживает из разума либо увлечения силиконом этак подействовали на мозг???
Татьяна Швец 1 year ago
Диетологи без работы не останутся, покамест идет реклама пищи и различных сладостей по ТВ.
Вадис Ложкинз 1 year ago
Открою вам секрет чего необходимо меньше кушать чтоб похудеть - пищи! Тогда и вес не вернётся.
Sanya Galstyan 2 months ago
Вадис Ложкинз.
Денис Кот 1 year ago
Но не нужно забывать что эти 5 кг а то и все 10 кг к вам возвратятся. Если потом диеты вы начнете жрать будто ранее и не заниматься спортом.
Jekat Pert 1 year ago
Денис Кот этак и кушать, многие потом диеты начинают поглащать все попорядку и делают облик что не знают отчего они набирают ещё больше кг чем было
Гульнара Бикбулатова 1 year ago
Карина Сидорова
Исаев Никита 1 year ago
СЕКРЕТЫ_ДИЕТОЛОГОВ_МИНУС_15_КГ_ЗА_МЕСЯЦ!◄ЖМИ
Карина Сидорова 1 year ago
Худеть лучше под контролем диетолога, лишь доктор может произнести что конкретно необходимо организму, чтоб похудеть. Погуглите элитное стол диета на дом
OMG Meri 1 year ago
брееед
Anna Filippova 1 year ago
- Доктор, я 3-ий денек сижу на сливовой диете, однако этак и не основы сохнуть! - Вы сливы моете? - Нет. - Попробуйте не мыть.
viktoria evertsoo 1 year ago
Боже мой будто скучновато. Диета для безумных.
Владимир Надеждин 1 year ago
«Я перепробовал немало разных методов – лишь средства на ветр. Ни чего не посодействовало. Пока не попалась одна обучающая программка. Занимаюсь по ней уже 3-ий луна и начал ощущать себя на немало лучше сбросил с себя излишнего веса 10кг в 1-ые 2 недели» – СОВЕТУЮ:
fayrouz rubin 1 year ago
Ya poprobyu, I dam vam znat
Наталья Михайлова 1 year ago
На этой мерзкой еде сдохнешь уже на 2 денек! Яйцо с курицой еще куда не шло и то без соли беее😝, а сырые овощи с лимоновым соком это вообщем жесть. Жевать эту гремучую смешение, давиться и чрез полчаса снова быть голодным.😨
Natela Gavasheli 1 year ago
и это докторы предлагают,неуж-то невозможно разнобразнее подогнуть диету,чтобы не тошнотворно было,я предлагаю,попросту кушать в денек все однако малокалорийную пишу и число калорий находить
Adagio oigadA 1 year ago
СвЁкла, а не свеклА.
Castra75 Clepcha 1 year ago
это что нужно съесть 5 штук куриц? кошмар.
Юлия Макс 27 days ago
ахахахах
Лена Сухачева 1 month ago
Castra75 Clepcha 0,700 гр в денек
Баунти Баунти 4 months ago
Castra75 Clepcha ахахаххх
анша абдуль 1 year ago
херня какая-то, ни слова о жирах, ни о калориях, ни о физической активности (это принципиальные элементы какой невозможно пропускать). Худеют от недочета калорий в процессе жизнидеятельности и ровненьких пропорций питальных веществ в диете. С таковой диетой у девчонок начнутся трудности с менструльным циклом.
Timur Elishkov 1 year ago
цицо
Timur Elishkov 1 year ago
цицо