Диета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты Дюкана

3838 ratings | 188473 views


Диета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты Дюкана

Диета Дюкана на сегодняшний день является чуть ли не самой популярной системой похудения. И это не просто так. Ведь диета Дюкана позволяет обрести стройное тело, и при этом совершенно не испытывать чувства голода. Она делится на три этапа. Каждый этап диеты Дюкана необходимо выдерживать от начала и до конца, а как правильно это делать, мы расскажем в этом видео. Однако, поскольку это не кратковременная диета, а, по сути, система питания, то собрать весь материал в одном видео слишком сложно. Поэтому для более глубокого ознакомления с диетой Дюкана обязательно прочтите статью на нашем сайте. Подробнее: Ссылка на таблицу с допустимыми продуктами: tablica-produktov Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Наш второй канал - Все за 60 секунд: Музыка:

Comments to the video: Диета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты Дюкана

Missis Katy 18 days ago
Очень неплохой канал и видео отличные. Вдохновили меня на творение собственного канала. Я похудела на 30 кг!
Ilyosim Ilyosim 1 month ago
фу
Нрщл Ииаодл 1 month ago
сейчас, основы эту диету, одно однако почки хворать начали поближе к вечеру
Нрщл Ииаодл 1 month ago
Ирена Боне в том то и дело что воду пью и чай
Ирена Боне 1 month ago
А воду пьете 1.5 литра в денек? Наверняка - НЕТ. Поэтому шлаки не выводятся, а скапливаются в печени и почках. Кроме того, никто не против травяных почечных чаев, которые снимают интоксикацию и воспаление в почках. В любом случае необходимо вслушиваться к собственному телу и вводить мозг для анализа и креативности.
maria simakova 2 months ago
Кто желает заключаться в группе Ватсап и подсоблять товарищ другу? Пишите!(+85365283801)
Ясмин Шахсинова 2 months ago
Я постараюсь сейчас присесть на эту диету. Лишние 15 кг желаю сбросить
Zulfiya Merkurbanova 2 months ago
Ясмин Шахсинова +77085158855
Ясмин Шахсинова 2 months ago
Девочки кто еще желает в нашу группу?
maria simakova 2 months ago
Ясмин Шахсинова Я лишь за +85365283801
Ясмин Шахсинова 2 months ago
maria simakova может сделать группу в вацапе и мативировать товарищ друга
maria simakova 2 months ago
Ясмин Шахсинова благодарю огромное )
Ag2012 Ga2012 5 months ago
На каждом шаге по 5 дней посиживать можно???
eva eva 6 months ago
у меея волчий аппетит пррсыпается на дюкане
Galina Semenyuta 6 months ago
Самая наилучшая диета) сбросила на ней 50 кг практически(конечно, вес ьыл большой) и уже 3 года будто ни 1-го кг не набрала)
sO&sO 11 days ago
zil zel держаться нужно, жоре не подавать волю, время от времени дозволять исключения.
zil zel 1 month ago
А вы до сих пор держите 4 этап?
Ами Мика 3 months ago
Galina Semenyuta а за сколько месяцев вы сбросили 50 кг?
marina koivula 7 months ago
благодарю Дюкану за диету.непременно возьму на заметку
VNadi71 Волобуева 8 months ago
Здравствуйте, подскажите изволь, Где обыкновенно можно обзавестись отруби? я вот без понятия (
Olivia Freeman 7 months ago
VNadi71 Волобуева в любом магазине) Есть рассыпчатые и в форме хлопьев, можно все)
Надя Ольха 9 months ago
это обычная кремлевская диета,Дюкан ее слямздил.!!!
Татьяна Шатохина 4 months ago
Ничего подобного
Хурматой Иминжанова 9 months ago
.
Bllond Ely 11 months ago
В каком виде необходимо применять отруби? Варенные либо сырые?
Victoria Bazavova 10 months ago
Bllond Ely сказано будто угодно, однако я беру попросту ложку отрубей и заливаю (будто сказано)огромным количеством кефира либо вода,главное огромным(!) количеством воды. сказано, уместно в оф приложении
Lina Markova 1 year ago
Максимум 7 дней! На официальном веб-сайте под себя высчитать можно! Не вредите людям, изволь. Почки поотваливаются. Перепроверяйте инфу, до этого чем консультировать.
Star Knight ᄌ 1 year ago
Я попросту в шоке. Какой то ноунейм взял стандартную безуглеводку, присвоил её для себя и сейчас груда людей считает, что это он её выдумал.
sO&sO 11 days ago
Это не безуглеводка, там отруби, крахмал кукурузный,это углеводы. В овощах углеводы. Это не кетогенная диета, если не ешь мучное и картофель. В этот момент любой спортсмен питается этак, если он не желает накачать мышцу.
Александр Часовских 3 months ago
Ну мы себя этак сушили в конце 80 годах когда нужно было скинуть вес перед соревнованием. Я это знал в 80 годах.
Надя Ольха 9 months ago
будто вы правы!!!
susanna martirosova 1 year ago
spasibo ya uje na vtorom etape i ya sbrosila 6 kg. ya dovolna u budu prodoljat do konca i ochen legko glavnoye ne golodaesh
Ясмин Шахсинова 2 months ago
Как дела у вас? Похудели?
JeT1X 1 year ago
susanna martirosova
док джам 1 year ago
будто скачать этот ролик
Даметкен Жараспаева 1 year ago
Здравствуйте.я тоже созрела посидеть на диете Дюкан. Первоначальный вес был 76.5.сейчас 5-ый денек Атаки вес 74.7 меня это веселит
Reginka Smile 5 months ago
Даметкен Жараспаева как похудела?
Lina Markova 1 year ago
будто на нынешний денек дела обстоят?
-SCORPIO CA- 1 year ago
А можно посиживать лишь на атаке,и от неё сойдёт те кг которые были написаны.
Ирина Царева 1 year ago
-SCORPIO CA- сможете подорвать здоровье, потом наберете еще больше.
-SCORPIO CA- 1 year ago
?
Гала Мамутов 1 year ago
невозможно колу тянуть,там же немало сахар,будто это вообщем не понимаю
Зилод Православие или Смерть 16 days ago
Гала Мамутов кола и пепси , лайт о калорий!
super NIK 07 psheno 2 months ago
колу лайт а не ординарную
KRUZER51 1 year ago
кушать без сахара Zero к примеру там подсластители и по нулям БЖУ
Муборак Хафизова 1 year ago
здраствуйте под скажете пожалюста на втором етапе можно ли есть овсяное хлопя
Rabit Aliev 1 year ago
можно на 3-тим шаге 2 раза в неделю либо овсянку либо рис гречку , какие крупы любите и такие кушаете.
Rabit Aliev 1 year ago
невозможно , лишь овощи белки даже картошку невозможно )
Sam Sam 1 year ago
я желаю приступить эту диету ,и что получится напишу
Екатерина Журавлева 6 months ago
Sam Sam.
Rabit Aliev 1 year ago
я основы эту диету однако мне трудно стала. нехорошо весьма. всюду фрукты арбузы яблоки много все жрать охото лишь мясо кушать отвратно от творога уже тошнит ,2денька на атаке была сейчас 3-ий денек бросила перебежала на правильное питания этак намного лучше будет )
Надя Калина 1 year ago
Ну что будто начали и вас Всё вышло?
Александр Шутков 1 year ago
Раздельное стол подразумевающее под собой,белки переваривающиеся с помощью соляной кислоты и углеводы переваривающиеся щёлочью и попадающие в желудок сразу не перевариваются поэтому ,что из 7 класса по химии мы знаем,что при реакции кислоты и щёлочи выходит нейтральный раствор,какой ничего не переварит,при этом белок разлагаясь будет выделять трупный отрава и аммиак в этом случае наша печёнка будет мучиться больше чем у пьяницы под забором бухающему горькую и закусывающему яблоком в тени дерева ,которого он бухает.плюсы дюкана в том что у него дудки этого сочетания ,а благодаря белковому отравлению понижается аппетит.приступить можно с раздельного питания ,которое даст не наименьшие результаты ,а прийти к вегетарианству и дальше сыроедению ,однако пищевая подневольность сильна этак же будто и другие не стоит её недооценивать потому фанаты дюкана те кто желает сохранить вредные привычки ,однако попробовать их каким то образом восполнить,то кушать применять не видовую для нас еду и смотреться относительно прекрасно на сколько может смотреться прекрасно если человек с нездоровой печенкой и почками?одну заболевание в другую перегоняем..Красивая утопия этот дюкан.
Namiq Mustafayev 1 year ago
спасиба мине весьма понравилось
nijole katarskiene 7 months ago
Красоты Энциклопедия
נטליה חכמוב 10 months ago
Энциклопедия Красоты лучше забежать на веб-сайт Диета Дюкана там все точно расписано, а у вас дудки все поверхносто
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Namiq Mustafayev мы рады, что наше видео оказалось Вам полезным!
Руслан Дагаев 2 years ago
белки имунитетсохраняют? я задумывался овощи и фрукты
Руслан Дагаев 2 years ago
+Энциклопедия Красоты конечно-однако классические диетологи-тот же ваш Дюкан такие белки не признает. я к примеру ездил на Самоа- там люд одними фруктами питаются-по 100 кг сбрасывают излишний вес и марафоны бегают. я не агитирую за сыроедение-не задумайтесь. попросту, почти все заставыляет задуматься.
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Руслан Дагаев В вегетарианском рационе тоже немало товаров богатых белком.
Руслан Дагаев 2 years ago
+Энциклопедия Красоты это дискусионный проблема, когда я временно перехожу на веганство из за заморочек почек-я вообщем перестаю хворать ОРЗ. мясо-зикисляет 
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Руслан Дагаев Лейкоциты (белоснежные кровные тельца) являются конкретно белками, и при его нехватке защитные способности иммунной систему очень свалятся.
Энциклопедия Красоты 2 years ago
Диета Дюкана - это весьма пользующаяся популярностью система похудения, позволяющая освободиться от излишнего веса, при этом не испытывая чувства голода. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, то непременно задавайте их в комментах.
Abbas Haciyev 1 month ago
Энциклопедия Красоты а в видео несказанно в белочных можно ли яичка кушать и означать мясо и там рыбу грудинку варить необходимо а не поджарить верно ли сообразил?
Б Б 7 months ago
Энциклопедия Красоты Мне 14 лет 9 месяцев) Рост: 163 Вес: 66 Можно ли мне содержать диету Дюкана?
Б Б 7 months ago
Мне 14 лет 9 месяцев) Рост: 163 Вес: 66 Можно ли мне содержать диету Дюкана?
Vika_ Smail08 8 months ago
Энциклопедия Красоты а отруби нужно кушать сырыми либо их нужно варить?
Оля Ефименко 8 months ago
Можно! Мне гораааздо больше лет и , поверьте, все ок!