Диета 5 столовых ложек. До МИНУС -20 кг за месяц * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты 5 столовых ложек

3607 ratings | 186291 views


Диета 5 столовых ложек. До МИНУС -20 кг за месяц * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек позволяет избавиться до 6 кг лишнего веса за неделю, и до 20 кг за месяц. Эта эффективная диета позволяет есть абсолютно все продукты и при этом худеть. В этом видео мы расскажем вам как быстро похудеть на диете 5 столовых ложек, как ее придерживаться и поделимся приблизительным меню. Подробнее: Диеты (плейлист): Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Музыка: Важно: Обращаем ваше внимание на то, что информация, предоставленная в данной видео-энциклопедии, носит исключительно информационный характер и не может заменить консультаций профессионалов (таких как врачи, диетологи, психологи и т.д.). Этот ресурс не предоставляет медицинские советы. Проконсультируйтесь с вашим врачом или другим специалистом перед использованием любого из этих советов или лечения.

Comments to the video: Диета 5 столовых ложек. До МИНУС -20 кг за месяц * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты 5 столовых ложек

onTop cxx 22 days ago
Всем привет) потрясающий видос. прошу прощения может кому- то будет любопытно почитать страница о здоровье в телеграм-лишь полезные советы
Selena Gomez 3 months ago
Это с возвратом?
swe swe 3 months ago
Я вешу 59 , начну диету сейчас и буду усердствовать не кушать больше 5 ложек , от кажусь от мучного , жареного , от сладкого не могу однако буду усердствовать кушать по утрам и не достаточно. Сегодня 26 июля, а итог напишу 26 августа , напомните мне😅 хорошо всем фортуны
Ширин Жапарова 2 months ago
ledi bag ну-ка будто ?)
Tochka 3 months ago
ledi bag фортуны:)
Nastya L 4 months ago
уже практически неделю на диете были празднички однако я не ограничела себя в еде.Было два праздничка однако сейчас я ем 200 гр.
Артур Нахипбеков 5 months ago
а если кушать салат? в эти 5 ложек заходит?
ВЛАДИМИР СМИРНОВ 6 months ago
ЕЗБОЛЕЗНЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ ЭТО КОГДА ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВЕС НА ОДИН КГ ЗА МЕСЯЦ МЫ ВСЕ ХОТИМ СРАЗУ МИНУС 10-20-А КТО И ТРИДЦАТЬ ЗАМАХИВАЕТСЯ ВЫ ЗА КАКИЕТО ГОДЫ ЭТО ВСЕ ПРИОБРЕТАЕТЕ БЕЗБОЛЕЗНЕННО ПО СТО ГРАМ ЗА ДЕНЬ ,А СКИНУТЬ У ВАС ЧТО ОВЕЧЬЯ ШКУРА ЭТО ВСЕ ТОЖЕ НУЖНО ПОЖЕВАТЬ-ЕСЛИ ХОТИТЕ ЖИТЬ В РАДОСТЬ. ТОЛЬКО ПОЖЕВАТЬ НУЖНО НЕ В ТОМ КОЛИЧЕСТВЕ ,ВОЗМОЖНО И НЕ ТУ ЕДУ ,А ПОТОМ НУЖНА ОГРОМНАЯ ВОЛЯ ЧТОБЫ СКИНУТОЕ НЕВЕРНУЛОСЬ--ГОТОВЫ
vv tt 6 months ago
вешу 53, желаю сбросить 5 килограмм, будто это сделать?
Tatiana - 6 months ago
budew anoreksi4ka
Ann Joy 6 months ago
вау, классная диета!
Emily Blog 7 months ago
Я попробую
Emily Blog 6 months ago
Mary Quinn неделя -3
Mary Quinn 6 months ago
Emily Blog ну-ка будто?
Галина Клейменова 7 months ago
ши
Anastasiya Yats 8 months ago
кто пробовал? будто результаты? стоит испытать?
Fenix 8 months ago
благодарю! попросту и ясно!
Аня Волкова 8 months ago
это истина помогает
Аделина Блимготова 9 months ago
мне 14 можно сохнуть этим способом
saglam yasam terzi здоровый образ жызни 9 months ago
я сейчас основы есть 5 столовых ложек каждые 2 часа ,я реско сохнуть не желаю,у меня главное неувязка в желудке , эмоция насыщение нету ,по этому желаю и похудеть и убавить желудок))) сейчас ела 7 один каждые 2 часа,понимаете вапше не голодовала не капельки )однако все ПП ) желаю похудеть)поддержите меня изволь))) чрез луна расскажу какие успехи)))
Нежная Орхидея 7 months ago
sandra Town я придерживаюсь этой диетой возле 2 лет.результаты попросту хорошие. бывают естественно срывы..не знаю как похудела ( у меня дудки весов) однако поверьте это стоит того.заместо сладкого ем мед. пью воду возле 2 л. желудок уменьшился. все пять.
Good Boy 7 months ago
saglam yasam terzi крепкий образ жызни кушать результаты?
sandra Town 7 months ago
ну-ка будто ? кушать итог​?
Наталья *** 8 months ago
какой итог?
Галина Керьякова 9 months ago
Такое здоровое резкое похудание за неделю 6 кг и 20 за луна - весьма большенный стресс для организма,чреват нарушением гормонального фона и этак по цепочке.Даже мощная удовлетворенность Ито стресс.Достаточно потихоньку перебегать на предлагаемую и всякую диету. 2 - 3 кг в луна,полностью уместно,расслабленно переносится,без надрывов.Всем здоровья.
Leila Alisultanova 21 days ago
Галина Керьякова н9
Мать Тереза 1 month ago
Галина Керьякова конечно не переживайте,не скинут они ни 6,ни 20!Не хватит сил
angel190682 5 months ago
Ирина Ирина а будто вы смогли похудеть на 60 кг этак стремительно?
Галина Керьякова 6 months ago
Ирина Ирина на другом форуме я уже писала,что вижу мучения 1-го такового похудания,истина там знакомая весьма перенервничала и ни чего не ела.10кг за луна аукнулось отлично.Я когда нервничаю,а существование полна радостей , ем всеполноценно.Худеть нужно потихоньку, убирая сахар,жирные продовольствие,отрешиться от фастфуда, перекусов,мясных и рыбных деликатесов.Супы на воде,вареную говядину,отличные макароны,каши,овощи,фрукты на выбор.Из молочки детская Тема,не сладкая.И по мудрости народной завтрак для себя,обед поделиться,на полдник молочку,ужин полегче.Не болейте.
Ирина Ирина 6 months ago
Вы правы,испытала на для себя резкое понижение веса,за три месяца на 60 кг.Проблем было немало.
Аня Гудь 9 months ago
А будто насчет того что нужно тянуть 2 літра води в денек
D- Online 9 months ago
Вопрос,а 5 столовых ложек в денек либо на любой зачисление еды
Ewa Szuszkiewicz 9 months ago
Dasha Kwim на любой зачисление
Amina Igen 9 months ago
я не взрослая и мне 12 лет а мне сколько необходимо. и сколько помещяется мне в желудок
Amina Akchurina 3 months ago
я тоже худею и мне 12 лет посодействовало ???
Amina Igen 9 months ago
Спасибо
Энциклопедия Красоты 9 months ago
В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Marianna Aksharaeva 9 months ago
Сидеть на диете- это стресс для организма. Нужно кушать все ,однако меньше,чем привыкли + физические нагрузки. При стрессе организм употребляет карий сало из мускул, и это не кушать отлично и прекрасно для тела. Сбалансированное, дробное стол + Фуко Альфа,сжигающее белоснежный сало и тренировки любой денек подправить всякую фигуру и самочувствие.
Алик Усмон 7 months ago
л
Marianna Aksharaeva 8 months ago
При заболеваниях печени, почек и других органов можно применять фукоидан напиток, иммунокорректор.Очень отличные результаты при суровых заболеваниях указывает порошок фукоидана даже с циррозом.
Майя Ишанова 8 months ago
диета стол №5
Майя Ишанова 8 months ago
диета приэаболеванте печени
Marianna Aksharaeva 9 months ago
Фукоидан содействует омоложению организма за счёт - поддержания обычной функции печени и почек, - нормализации состава крови и предотвращения образования тромбов, - заживления тканей и восстановления эластичности кожи, - поддержки сердечно-сосудистой системы, обеспечения обычного кровотока и сердечной функции, - замещения погибших клеток, регенерации тканей и органов, заполнения энергией, - улучшения пищеварения и поддержки обычного уровня сахара в крови, - положительного воздействия на нервную систему, в особенности в этап гормональных конфигураций. Оказывает сильную поддержку иммунной системе. Воздействуя на раковые клеточки, принуждает их самоуничтожаться. Восстанавливает функции кожи, опорно-двигательной, и пищеварительной систем за счет ликвидации недостатка серы в организме. Успокаивает при завышенной раздражительности, стрессовости. Дикий женьшень Современная наука подтверждает ценные характеристики Дикого женьшеня, входящего в состав напитка. Проведенные в различных странах исследования дозволили выделить разные сапонины, любой из которых отвечает за определенное воздействие. Например, Rg1 крепит иммунную систему, увеличивает интеллектуальные возможности и память, снимает вялость и усилие, восстанавливает нервные клеточки и сексапильную активность. R-e поощряет синтез ДНК и клеток костного мозга, снимает боль, улучшает метаболизм холестерина, защищает печень. Фукоксантин Инновационный пищевой продукт «Fucowell-Alpha» обеспечивает принципиальное добавление рациональной, длительной программке контроля за весом, благодаря входящему в состав продукта ещё 1-го уникального каротиноида Фукоксантина (fucoxanthin). Каротиноид Фукоксантин (Фукоксан) делает то, что на протяжении длительных лет ученые считали неосуществимым. Он позволяет стремительно освободиться от излишнего веса, сжигая белоснежный сало в организме, не оказывая при этом побочных эффектов. Употребление в еду каротиноидов растительного происхождения имеет огромное смысл для здоровья человека. Как проявили научные исследования, в добавление к резвому похудению за счет сжигания белоснежного жира, вытяжка этого растения улучшает характеристики крови, связанные с сосудистыми и воспалительными нарушениями. С возрастом расход энергии значительно понижается, потому физические упражнения не оказывают существенного эффекта на состояние фигуры и не весьма отлично помогают похудеть, поэтому что в процессе естественного старения метаболизм в организме понижается, а степень белоснежного жира вырастает. Ранее Фукоксантин изучался лишь будто мощный антиоксидант. Исследования показали его подходящее воздействие в целях профилактики инфаркта, снятия воспалительных процессов, а также замедления роста разных злокачественных клеток. Fucoxanthin в состоянии прирастить термогенез и сжигание жира. Также является компонентом, регулирующим функцию печени и усиливающим детоксикацию. Он наращивает расход энергии в покое. Конечно, при использовании напитка принципиально часто заниматься спортом и блюсти здоровую диету, если вы желаете стремительных результатов в сбросе излишнего веса. Фукоксантин наращивает утрату жира, однако без стимуляции центральной нервной системы. Куркумин Куркумин является массивным антиоксидантом, природным антибиотиком и антивосполительным средством. Это биофлавоноид, входящий в состав куркумы, которая является тропическим растением, возрастающим в Южной и Юго-Восточной Азии. Куркумин упрощает пищеварение будто иммуномодулятор. Является массивным антиоксидантом и массивным антивосполительным средством. Постоянное употребление куркумина уменьшает концентрацию холестерина в крови, предутверждает окисление липидов крови, подавляет агрегацию тромбоцитов и их адгезию на сосудистой стене. Лабораторные исследования проявили значительную противораковую активность и иммуномодулирующую активность куркумина. Так же исследования проявили, что куркумин может предупредить развитие катаракты. Он приносит облегчение воспалённым тканям, незаменим в качестве союзника при борьбе с артритом, с синдромом раздражимости кишечного тракта, астмой и др. воспалительными болезнями. Показания к применению: приобретенные артриты (в том числе ревматоидные); заболевания сердечно-сосудистой системы; катаракты; астма; желудочно-пищеварительные заболевания; для улучшения работы печени; при диабете улучшает сладкий мена; предутверждает тромбообразование. Черноплодная рябинка Плоды черноплодной рябины содержат богатейший комплект микроэлементов, таких будто бор, фтор, йодистые соединения, железо, медь, марганец, молибден, яблоковую кислоту, пектиновые и дубильные вещества, которые и присваивают терпкость плодам, а также гликозид амигдалин. Столь высочайшее содержание нужных веществ позволяет использовать плоды черноплодной рябины будто витаминное оружие для укрепления иммунитета, и будто оружие, снижающее артериальное давление при гипертонической заболевания и для укрепления стен кровеносных сосудов, улучшает работу печени, содействует образованию и оттоку желчи. Так же было подтверждено, что вытяжка содействует преждевременному апоптозу раковых клеток. Стевия Стевия содержит разные полезные вещества: минералы, витамины, аминокислоты, эфирные масла и пектины. В состав растения входят гликозиды стевиозид и ребаудиазид, они не калорийны, и не несут никакого вреда человеку. В стевии находятся вещества, являющиеся строй материалами для производства гормонов. В сласти этой травки отсутствует углеводная натура, потому ее можно использовать для подслащивания блюд нездоровым сладким диабетом. Стевия содержит огромное число антиоксидантов: рутин и кварцетин, а также минеральные вещества: фосфор, кальций, цинк, калий, магний хром, медь и селен. А также последующие витамины: A, C, E, и витамины группы B. Шлемник Шлемник обычный обширно употребляются в народной и официальной медицине многих государств. Содержит эфирные масла, флавоноиды, крахмал, дубильные вещества, пирокатехины, смолы. Много сапонинов и кумаринов, калия, кальция, магния. Полезны из-за содержания железа, марганца, меди, цинка, кобальта, молибдена и йода. Рекомендации по применению напитка «Fucowell-Alpha» Напиток в объёме 10 - 30 мл. можно развести водой до 200 мл., принимать днем натощак за 10 минут до пищи.
Аид А 10 months ago
eto v den 5 lojek.???😥
Танюша Улітко 7 months ago
Аид А тож було сказано що не в денек а на кожен прийом їжі
Анжелика Мо 10 months ago
если паеш салат с гречкай сколька далжна ложка быть гречка' и салат все вмсте 5 ' либо будто'?
Optimus Prime 10 months ago
Отличная диета) нужно попробывать) вообщем не люблю диеты и ни разу не посиживала, однако нужно сбросить то, что набралось зв празднички , конечно и к лету пора уже сохнуть на данный момент
Liuda Bryleva 15 days ago
Optimus Prime рецепт похудеть
Анастасия Сорокина 8 months ago
Optimus Prime здрасти и будто итог?
Клиент Ольга Мтс 9 months ago
Optimus Prime Это не диета, это-лозунг меньше жрать.
Татьяна Морозова 10 months ago
я питаюсь дробно,однако к примеру творога 200 гр я обожрусь,а излишний вес у меня кушать,этак что особо не отлично
Лариса Я 9 months ago
Татьяна Морозова дробное стол лишь одинешенек из 3-х китов похудания. попытайтесь еще посчитать калории и не кушать потом 6.
Богдан Хоруженко 11 months ago
благодарю огромное!!! с меня подписка и лайк!
K0t_Leopold 11 months ago
При сне 8 часов, это 6 приёмов еды, при упражнениях хотя бы 2-3 раза в неделю спортом, этого количества еды не хватит для восстановления. Интересно, сколько ккал получится? И что нужно будет кушать для восстановления хотя бы для основного обмена?
Вера Луткова 10 months ago
K0t_Leopold
azar rajabli. happy life channel 11 months ago
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, НАДО ЕСТЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ
Janna Budagovskaya-Dasevscaia 11 months ago
Не знала что это диета, сама дошла до подобного раздробленного питания, истина ем 6-8 ложек, мяса не ем вообщем, а рыбу 2-3 раза в луна. Количество фруктов и овощей вовек не ограничивала, расслабленно могу съесть огромную миску овощного салата с авокадо либо сыром на обед, где-то в 2-3 часа и более не есть в этот денек, этак будто овощи весьма отлично заполняют желудок, а авокадо довольно колорийно и отлично подавляет аппетит. Действительно насчёт всех тортиков и пирожных, в моем случае могу без последствий кушать до 2 часов денька, однако.лишь одинешенек кусок размером не более ладошки. Раз в неделю позволяю кушать все на что очи поглядят без ограничения, однако, организм уже сам немало не принимает. Результат- минус 50 кг за 7 месяцев и вес держится уже 3 года. Но. лишь смена режима питания не поможет без физической нагрузки. Я раз в день занимаюсь 1,5-2 часа, либо йога, пилатес, фитнесс клуб, танцы, в том числе спортивные, попросту ходьба пешечком в течении данного времени, езда на велике, теннис. Физическая нагрузка может быть хоть какой в зависимости от времени года, вашего настроения и наличия времени. Не непременно коротать 2 часа за занятиями сходу, это, уместно, не отлично, можно размозжить пора в течении денька. И ещё, кто живёт в высотных домах, забудьте про лифт, если лишь не возвращаетесь из магазина с сетками товаров более 10 кг. Если наименее 10 кг, то, тоже лучше воспользоваться лестницей. Занятия физической активностью позволяет подтягиваться лишней коже, высвобождающейся от утраты веса, и вы на будете владеть некрасиво обвисший животик либо верхнюю доля рук либо подбородок. В общем, если кушать жажда-найдёте средства. Нет универсального рецепта для всех, все мы-персональны. Не страшитесь экспериментировать и отыскать тот вариант какой устраивает конкретно вас во всех качествах.
bek Zaki 6 months ago
Janna Budagovskaya-Dasэ
Анжела Мурашова 7 months ago
Janna Budagovskaya-Dasevscaia.
Janna Budagovskaya-Dasevscaia 9 months ago
tsemch организуйте себя и можете мастерить тоже самое. Найти час-два в денек на себя вечно можно, я не произнесла что занимаюсь попорядку 2 часа, однако хожу пешечком на работу и с работы, начинаю любой денек с 15-30 минут пилатеса либо йоги либо других упражнений, заканчиваю денек также. Было бы жажда обожать себя и уделять пора для себя возлюбленной-пора вечно найдётся. И, уместно, я работаю подольше вашего, поэтому будто имею свой бизнес.
tsemch 9 months ago
этак все из ваших слов: излишних 50 кг, обед из авокадо, и занятия йогой, пилатесом, великом, спортом, танцами, теннис))) когда это все мастерить при 9 часовом рабочем деньке+путь 2 часа , а дома малыши и супруг.
Janna Budagovskaya-Dasevscaia 9 months ago
tsemch с чего вы это взяли?
ALESYA 11 months ago
А будто с супом быть? Или с бульоном? Тоже 5 ст ложек? Как быть с остальными водянистыми продуктами?
Bella Hadid 11 months ago
воды тоже растягивают желудок, потому не более 150 гр пищи (включая чай и/либо бульон)
Галина Кузнецова 11 months ago
Спасибо! Это я вас просила поведать об этой диете!!! Все понятно и тщательно, а главное дудки противопоказаний!!!
Анастасия Попова 11 months ago
А кефир считается будто зачисление еды?
Anna Reshetnik 7 days ago
Да
Bella Hadid 11 months ago
естественно
Nurperi Incesu 11 months ago
👍💃💃
Nazmina Turakhodjaeva 11 months ago
Интересно выдумано
Жасмин JASMIN 11 months ago
этак желаю держаться диете, однако НОВЫЙ ГОД на носу и снова срыв.
Eva Adamova 7 months ago
не отмечай и не нужно будет переедать
Анжела Рупер 11 months ago
))))
Nastya Clarke 11 months ago
😃👍