Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

42354 ratings | 3189118 views


Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! ↓ Больше полезного ниже! ↓ Вам катастрофически не хватает времени для занятий спортом? С комплексом от мамы звездного тренера Аниты Луценко – Людмилы вы легко выкроите время даже в самом плотном графике и избавитесь от 5 кг за 3 недели, занимаясь не более 4 минут в день! ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → ♥ ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → Дайджесты (подборка лучших советов) → Уход за здоровьем → Домашние советы → Кулинарные рецепты → Уход за кожей → Все о моде → Как выбрать. Полезные советы → Упражнение для похудение и зарядки → Астропрогноз → Семейные отношения → Сделай сам! → Все буде смачно → ♦ Все буде добре вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: «Все буде добре» в Facebook: «Все буде добре» в Вконтакте: ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: СТБ в Вконтакте: СТБ в Twitter: «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как Все будет хорошо и выходит на телеканале СТС.

Comments to the video: Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

Эльмира Мырзабекова 1 day ago
какое пора нужно мастерить планку
Вероника Маслова 4 days ago
Почитайте, не поленитесь. Человек все расписал будто кушать и обьяснил на пальцах. Благодаря ему, привела собственный вес в норму, что не удавалось сделать на протяжении 20-ти лет. Хотите похудеть без диет, без физических нагрузок и без пилюль и различных чаев - Значит Вам сюда
Рысжан Омарова 4 days ago
а можно потом кесарева? 5 месяца вспять у меня кесарева была
Mrrvl Er 7 days ago
Завтра начну мастерить!! Отпишусь чрез 2-3 недели)
min-so kim 7 days ago
Мне 12 лет рост 158 вес 52 сколько кг мне нужно похудеть скажите пожалуста ?
Диана Рекунова 11 days ago
Я простояла больше мужчины, однако мне 10 лет я простояла 3 минутки и 33 секунды.
Дарина Пинчук 14 days ago
Вот это Бабушка даёт класс
Артём Бендер 15 days ago
У Меня рекорд 02.31.26 это тяжело!!!
Milana Ravlyuk 15 days ago
Боковая у меня сходу болят ребра незнаю отчего?
Jff Hdhdh 17 days ago
Я важила 44 кг а похудала на 5 кг терер важу 39,кг
Черные точки & Blackhead 18 days ago
Девочки, не желаю хвастатся,либо мастерить рекламу, однако я попросту ЗАЧАРОВАНА результатом! Я сбросила за луна 13 кг! Конечно нужно вспахивать и было трудно удержатся от конфет))) Кому любопытно -
Лариса Гриднева 23 days ago
Нужно ли разогреваться перед планкой?
Marina Тесленко 30 days ago
А что есть
Полина Коханевич 1 month ago
Я я кицько занимаешся
Артем Бардадым 1 month ago
Девочки кому увлекательный действенное оружие Тибетский сбор для похудения
kis kis 1 month ago
похудела благодаря магическим бобам, заказывала у их 89634153355
Elezaveta Abdulhairova 1 month ago
Я вчера вечерком это сделала. Утром пробудилась руки болят и некие части тела однако больше итого руки, будто думаете означает пользу даёт!?
milky way 1 month ago
Начну завтра , рост 157 вес 51кг чрез две нед напишу
Блогеры вне youtude 1 month ago
На локтях могу 1.15 минут
514 спортивный канал 1 month ago
Все варианты планки
Karina Kasheeva 1 month ago
Если делаешь эти упражнения при этом можно кушать всё будто и ранее?
goglevlad 1 month ago
ого благодарю лупило 40кг и стало 31
Polina Diamond 1 month ago
Мне 1год и 3 месяца, вес 1000000000 кг мне стоит сохнуть?
Ponchik Morzhik 1 month ago
Завтра начну мастерить чрез 2-3недели отпишусь
IRA AVA ONLINE TV 2 months ago
Напишу чрез неделю либо две.
Лиза Комарова 2 months ago
Очень класно
Eldos MURSALIMOV 2 months ago
Л
SlayBro Show 2 months ago
чрез 2 недели отпишу)
Ирина Жукова 2 months ago
клас
Кай Кот 2 months ago
А в 9 лет поможет? Я попросту для себя за 4 месяца отросттила брюхо и не будто не могу его прибрать(
Дмитрий Иванов 2 months ago
Секреты эфективного жиросжигания практическое управление
GGT199 2 months ago
Класс !!! По началу мне было весьма тяжело мастерить планку ,позже начал мастерить с приложениями и реально посодействовало. Видео не плохое благодарю за мотивацию :)) PS. кому любопытно делаю в этой программкой
Karina Ru 2 months ago
Начала мастерить сейчас.Пролитело стремительно однако сложные последние 2 упражнения.Через луна отпишусь.Так будто желаю скинуть вес.Но буду вписывать итог каждую неделю.
Игорь Медведев 2 months ago
А в семь можно?
Игорь Медведев 2 months ago
лет
BIG TV 2 months ago
Я пол часа вспять начал мастерить и принял душ будто на другом видео я был 80 , а стал 76 благодарю
Madi. zims 2 2 months ago
Я похдела-8 килограм благодарю
Aruka's life 2 months ago
завтра начну. вес 48 кг, рост 153 см. сижу на пп
Азиз Махмудов 2 months ago
благодарю за видео
КиркорOFF Imfil 2 months ago
Хохляцкая передача чтоли?
ангелина цыганова 3 months ago
вдохновили комменты,начну,потом недели напишу
Анастасия Подрезова 3 months ago
На самом деле планка хорошее упражнение, необходимо любой денек ее мастерить!
Vitaliy Rubansky 3 months ago
Результаты. Удивление скинул 15 кг за луна, + особенное стол.
Laila Laila 3 months ago
у меня 57кг рост150 и 14 лет что мастерить?😐
min-so kim 7 days ago
Надо на чтоб ты весила 37-38
Katana Guy 3 months ago
Laila Laila Надо похудеть на 17 кг
SanaS428 4 months ago
*Чтобы похудеть, необходимо запрограммировать собственный организм и тогда он сам будет спаливать ваш внутренний сало.* *Подробности тут: **_qps.r u/tePyu (прибрать пробел в зоне ru)_*
Кристина Леонтьева 4 months ago
Худею! СтройнаяФигураЛегкоиНавсегда
Наташа и Ева! и Ева! 4 months ago
Сегодня постояла 3:40)) Не желаете-не веруйте, однако я старалась, могу порекомендовать уместно, смотри клип с весьма зажигательной песней, я к примеру под деспасито стояла.
Иван Устинов 4 months ago
Давно желали о стройной фигуре??вот выход!!
patriot19111 4 months ago
хули вы по русски гласите свинорылые?
Сергей Кашицын 4 months ago
лжет не багровеет. За 5 минут в денек нагрузки похудеть нереально.
Кристина Зубко 4 months ago
Итак начинаю мастерить упражнение ,чрез пару недель,изменю комментарий либо отпишусь в коментариях
Sea Shell 4 months ago
Мне 11,рост 161 и я вешу 56(конечно я жирная) Можете что нибудь порекомендовать плиз
Позитивный Человек 4 months ago
Блин мне 11 вешу 40 будто прибрать сало на животике и диети пробивал и в тренажерный зал ходи не помогает может какието коктейли упражнение
Anastasia Mordvinova 4 months ago
Спасибо большущее, супер!
Anastasia Mordvinova 4 months ago
Как здорово, когда предки слушаются.
Andres Iniesta 4 months ago
На недостатке калорий человек худеет , а не от планки. Просто сделайте недостаток и будет итог.
ТАНЯКОТ 4 months ago
Моя возлюбленная программка о здоровье! Лучшая!
Вика карате 4 months ago
девочки кто будет со мной приятельствовать пишити 😇😇
Самира Аллахвердиева 4 months ago
здрасти я желала справиться что мастерить если когда стаиш на планке и дражыш
Дашевская Диана 4 months ago
Блиин мне 12, рост 170 вес 55, будто?
Madina Nasiza 4 months ago
Я весьма желаю скинуть несколько кг, однако боюсь мастерить какие или упражнение, этак будто болею сколиозом, может кто нибудь знает можно ли заниматься планкой и тд, при сколиозе? ответьте изволь добрые люд!😁😊
Andrеs Lеzсhov 4 months ago
За четыре минутки, лишь в газовой камере :D
barsik cat 5 months ago
всем приветики!!)) я сейчас основы, сейчас чрез 20 дней напишу итог. уместно, ещё я сижу на 5 ложек)) буду мастерить по 3 раза в денек. что бы итог был неплохим. сейчас постояла 1 мин и 30 сек. если забуду написать результаты, напомните))
Vitalina Galichanska 3 months ago
ну-ка будто итог ?
Old Boy 5 months ago
один-единственный метод похудеть, это употреблять меньше калорий чем тратишь.
Зенфира Алиева 5 months ago
эй эта чтоза хрень
Анатолий Буянин 5 months ago
Уже издавна подтверждено, что планка является небезопасным упражнением и подходит далековато не всем. Даже были случаи смертельного финала во пора выполнения данного упражнения, поэтому что в статическом напряжении в течение долгого времени пережимаются сосуды и мешают сердечку нормально трудиться. Не дурачьтесь людей, кушать более действенные и полезные упражнения для пресса. А 4-5 кг можно скинуть, попросту начав больше подвигаться, чем обыкновенно.
любовь мотылева 5 months ago
весьма не плохое упражнение
Екатерина Загривая 5 months ago
Планка крепит мускулы, однако будто молвят спортсмены и тренеры, что планка сало не спаливает
Victoria butscher 5 months ago
попробую,НАЧАЛА 15.08.17 НАПИШУ ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
Вероника Пельш 5 months ago
Да ну-ка её эту планку) Женщины кушать способ какой вправду просто и стремительно устраняет от жира на животике. Чтобы здесь не спамить, те кто желает прекрасный живот без диет и пыхтению в Фитнесе, пишите мне на почту: pelsh-veronika(собачка)yandex(точка)ru и я вышлю вам сногсшибательный способ для похудения животика
Sashka cat 5 months ago
Ааа это сложно последняя лёгкая
Раксана Кулимова 5 months ago
Скажите изволь мне 12 лет, вес 50, рост 167 мне нужно сохнуть ?
Сабрият Латипова 5 months ago
Супер мне понравилось!
Bart Simpson 5 months ago
сколько один в денЬ?
Юлия М 5 months ago
Bart Simpson 3
AnnaAwataria TW 5 months ago
мне 8 лет я вешу 37-38
Viktoria Isai 5 months ago
Всем привет, входите на мой канал. ♡ Там я тоже делюсь идеями о том, будто похудеть и мне весьма принципиально ваше мировоззрение ♡♡♡
Nastya Mea 5 months ago
мой вес 41-42 рост 158 возрост 13 лет чрез 2 недели напишу итог
арина малина 4 months ago
ну-ка будто
Lilli Mar 5 months ago
Сегодня начинаю. Стартовый вес 54.4 кг. Буду мастерить два раза в денек, сейчас уже лишь вечерком. Отпишусь чрез неделю и чрез две.
Юлия М 5 months ago
Lilli Mar ну-ка
Darina Kotik 5 months ago
Сколько нужно стоять в одной планке?
Агнесса Милославская 5 months ago
Darina Kotik 30 сек
The_Buba _Show 5 months ago
Сегодня начну чрез 2 недели отпишусь
Юлия М 5 months ago
The_Buba _Show ну-ка будто
Елена Судейченко 5 months ago
благодарю,я основы мастерить эти упражнения, у меня были трудности с пищеварением , мне посодействовало.
_Ãļįšė Mäřçh_ 5 months ago
Когда в первый раз попробовала, выдержала лишь 28 секунд -.-
My Dog's days 5 months ago
И этак , сейчас 31.07.2017 , начинаю заниматься , лишь этими упражнениями , напишу перед 1 сентября 🙇пожелайте фортуны ,и если любопытно,мой рост 169, 13 лет ,48 кг , желаю стать 46!напишите позже , если внезапно забуду.)
Юлия М 5 months ago
My Dog's days ну-ка будто
Алина Play 5 months ago
Что мастерить , мне 12 лет рост 160, вешу 53 кг! Живот кушать((
min-so kim 7 days ago
Айка Пак 2 кг не достаточно нужно мало-мало 7 а много 13
Влада Нейт 1 month ago
Спортом занимайся
Айка Пак 2 months ago
Алина Play необходимо сохнуть скинуть 2 кг
Ариша Глинщикова 5 months ago
Пффф. Я в свои 12 стояла 2:48. А позже мать позвала.
TheNoa 5 months ago
Начну сейчас напишу чрез 2 недели вес 60 рост 160см напоминание плиз (постараюсь выключить сладкое)
Юлия М 5 months ago
TheNoa ну-ка
Богдана Попович 5 months ago
noa noa отлично
Катя Есенина 5 months ago
Здравствуйте. Мне осенью будет 14 лет. Рост 1м58см и вес 50-52 кг. Стоит ли мне сохнуть и на сколько ?
Серик Кылышбаев 5 months ago
Я вешу 76кг а рост 1.68 я могу лишь 2планки мастерить а другие не получаеться что мастерить
Liza Way 6 months ago
А планку можно мастерить любой денек и каждую неделю?
467Georrgy 6 months ago
Прекрасные упражнения!!! Спасибо!
Нэйла Есенкара 6 months ago
клас😈
Elina Dov 6 months ago
Кому то посодействовало ?
Валерия Ковтун 6 months ago
Завтра начну чрез 2 недели, напишу о резулатате
Юлия М 5 months ago
Валерия Ковтун ну-ка
Aziza Aziza 5 months ago
Валерия Ковтун ну-ка что?
Богдана Попович 5 months ago
Валерия Ковтун ну-ка что??
Ksusha 100 6 months ago
ничего не вышло лишь башка из-за вас болит Точнее не от вас от упражнение
КСЕНЬКА КСЕНИЯ 6 months ago
Сделала лишь 2 планки а уже прес весьма болит 2 минутки- на локтях 1 минула- класическая
Мария Семенченко 6 months ago
Мне 13, вешу 52. на ПП посиживать не могу, что мастерить?
Tamuna Museliani 6 months ago
Я тодько что папробовала и я постояла не немного две минути и семь секунд и всё балит😂
Аня Соколовская 6 months ago
Мне 17 лет, рост 165, вес 58-59, желаю позаниматься две недели, сейчас 13 июля, отпишусь 25 июля.
Богдана Попович 5 months ago
Аня Соколовская ну-ка что???
Aylin and Ksyшa 6 months ago
Хочу похудеть) Напишу чрез 2 недели либо чрез неделю) (Хочу влесть в старенькую одежку)
Богдана Попович 5 months ago
Aylin and Ksyшa ну-ка что
Liza Kulikova 6 months ago
Это ни какая не планка,это можно стоять минут 10,а обычная планка делается совершенно по другому,это лишь для людей в возрасте,а для юных это весьма просто,а если даже в возрасте 20-25 лет тяжело мастерить планку это уже ожирение)
Агнесса Милославская 5 months ago
Abigail Svong я бы поглядела, будто ты стоишь.
Твоя Совесть 6 months ago
рост-146-147 возвраст-11 лет вес-52-53 кг стоит сохнуть???