Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты

5433 ratings | 348101 views


Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты

Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Кефирная диета может длиться 1 день (разгрузочный день), 3 дня и 7 дней. Каждый из этих вариантов диеты отличается. В этом видео мы поделимся с вами меню кефирной диеты, её разновидностями, а также объясним как правильно её придерживаться. Подробнее: Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Наш второй канал - Все за 60 секунд: Музыка:

Comments to the video: Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты

Макс Макс 1 day ago
у меня рост 1.60, вес 68,500. вообщем ха-ха конечно. а там я читала комменты: рост 162, вес 52. и недавольно она. у меня был бы таковой рост и вес..
Sultan Archakov 5 days ago
мне 13 лет и я вешу 75 кг можно присесть на диету
Зилола Исманова 23 days ago
а если не охото тянуть так немало воды за денек???
Zigaro Games 1 month ago
Какой симпатичный глас
Мария Барташевич 1 month ago
А в 6 денек даже кефир невозможно?
Розалия Изимова 2 months ago
Хорошая диета
Геля show 2 months ago
Мне 12 лет чрез луна будет 13 , мой рост 165 , вес 50.500-51 (он попросту гуляет меж этими цифрами) присесть ли мне на неё Я думаю лишь 2 денька на серьезной посиживать и всё Моя мечтание тянуть 45 кг❤👌 этак, что садиться?
Нина Мартыненко 2 months ago
Геля show ты в эталоне 55 должна тянуть
Любовь Мельникова 2 months ago
А если тянуть одинешенек кефир (2.5) неделю ,то может быть скинуть 5 кг?
Silent Apocalypse 16 days ago
Любовь Мельникова я уже три денька сижу на кефире (2.5) и яблоках. Кефир пью три раза в денек по стакану,яблок съедаю 6 штук (малеханьких). Весов дудки и точно отвес произнести не могу , однако итог маленький уже видать. Как правило начинают уходить килограммы на 5-6 денек. Если хочешь,я напишу для тебя итог на 7 денек. (диета продолжается неделю )
Sw_eE_t Ma_Rm_El_aD:e 3 months ago
Мне 16. Вешу 80 кг,при росте 175см.. Если посиживать на ней 2 недели. Поможет?
Анна Кукла 3 months ago
Мне 14 лет. Очень желаю похудеть. По моему эта самая неопасная диета. Как думаете, можно ли мне на ней посиживать?Ответьте!
Аяна Мырзалиева 3 months ago
Мне 15,рост 165,вес 66кг ,а мне можно присесть на такую диету??? Кстати я из Казахстана
Kris Penetrator 3 months ago
классная, я на данный момент на ней , у меня 3-ий денек -5 кг благодарю ❤💟
sandra Town 2 months ago
Kris Penetrator сколько исходный вес?
Hinata Uzumaki 3 months ago
Kris Penetrator истина???
GiLL 3 months ago
14 лет, 116 вес, 180рост, 2 денек сижу на кифирной диете. днем стакан кефира, обед этак же кефир, вечерком кефир, время от времени ем творог, поточнее на завтрак. На сколько смогу похудеть за 7 дней?
Jimin Park 1 month ago
GiLL на сколько похудела?
Мис Катерина 4 months ago
12 лет думаю что можно занята спортом и тянуть кефир
СВАДЬБЫ В ВЕНЕЦИИ WEDDING IN VENICE 4 months ago
чётко,ясно, за пару минут - столько различных типов диет обрисовали. Благодарю!
Елена Кох 4 months ago
Вы этак желудок лишь посадите :( конечно и килограммы ворачиваются на один два три. Я пробовала всю эту вздор, лишь трудности с желудком заработала. Сейчас пробую перебежать на правильное стол. Берегите здоровье! Особенно в подростковом возрасте!
SiNgLeToN &* 4 months ago
15 лет сейчас исполнилось😈 вес 53. рост 173 нужно сохнуть меня не устраевает ляшки с внутреней стороны будто стильно стремительно похулетьь
Самоделушки ТВ 4 months ago
Голос похож на Лану Мейнарт.
Olesya Ya 5 months ago
Очень любопытно рассказываете, уже охото стартануть. Я лишь на йогуртовой диете посиживала, весьма довольна, минус 6 кг за 14 дней, при этом вес размеренно держится. Еще желаю 6 кг сбросить, попробую с пн. кефирную. Йогурт сама делала, использовала молоко 1,5 % жирности и сухие закваски Бакздрав, молоко с вечера ставила сквашиваться и на любой денек делала однодневную порцию. Для кефира наверное тоже закваски кушать, домашние продовольствие натуральные на 100 % и еще более полезные.
Tamara Siksay 1 month ago
Olesya Ya напишите по подробней о йогуртовой диете.Спасибо.☺
Анастасия Киселёва 5 months ago
По поводу шестого денька, необходимо применять 0,5 л. кефира и воду, либо лишь воду?
Darko Pikh 5 months ago
чуток не втратила свідомість на 3 дні, не раджу нікому.
Кристина Кругликова 5 months ago
кто пробывал? работает?
Артем Мельников 5 months ago
ты меня что уничтожить возжелала!!!!
Тимка Нусратов 5 months ago
изволь скажите будто стремительно прибрать животик
Belka Fresh 6 months ago
А если 5 дней кушать огурцы и кефир??? сколько можно скинуть?)
юля сан 6 months ago
На трехдневной серьезной диете воду тянуть нужно? А еще можно что нибудь есть либо невозможно?
Galka Kopilova 6 months ago
Пожалуйста скажите мне мне 14 лет , вес 64,рост 164! и я желаю похудеть мне можно присесть на её ?
n a r k o t i k . 3 months ago
ващет в росте 164 нужно тянуть 55 кг!!!
Rita Beshlyaga 4 months ago
Maksym Dovzhanskiy , ему необходимо сбросить 3-5 кг
Alisa Akimenkova 5 months ago
Galka Kopilova моей бабушке 67 и она весит 63😨 её рост 165
Galka Kopilova 6 months ago
Candyღ Girl вот
#Candyღ Girl# 6 months ago
слушай. а сбрось ссылку на твою страничку в вк) Будем разговаривать, я тоже на этой диете худею)
Belka Fresh 6 months ago
А на сколько можно похудеть с таковой диетой за 3 денька???Майские празднички,похудеть никак немогу.При росте 157 вешу 52.Это ооочень немало. для меня.Если 3 денька попросту тянуть одинешенек кефир,можно похудеть хотябы на 3 киллограмчика?Скажите изволь
WelcomeSweetHome 6 months ago
Belka Fresh я за три денька, на три кг похудела
Капюшон 1925 6 months ago
ха!украли видео у Ланы Мейнарт!!!!!!фууууууууууууууу!!!!!
Нодира Орипова 6 months ago
Я тоже желаю испытать) )
Айшат Салбанова 7 months ago
Помогает ли диета
линда 7 months ago
Айшат Салбанова конечно помогает
Дневник похудения Кици 7 months ago
Тоже села на кефирную полосатую диету :))
Belka Fresh 6 months ago
Дневник похудения Кици Скажи изволь,посодействовало? Похулела ?
ольга киса 7 months ago
не люблю кефир, однако вы меня уверили! пожалуй попробую))
Kolbasishka 7 months ago
Сегодня ровно неделя,будто я села на кефирную диету!Ну что же.итог очень не плох! - 7 кг!!!Это при том,что я веду неподвижный образ жизни и спортом не занимаюсь.Правда я посиживала лишь на кефире и ряженке,ну-ка и +1,5 литра воды.Результатом я довольна,благодарю Вам!!!
Kolbasishka 6 months ago
А я будто один оч люблю кефир)))И как мне понятно этак действует неважно какая монодиета,если необходимо стремительно скинуть кг за куцее пора - это то,что необходимо.Не любишь кефир,бери хоть какой иной продукт(яблоки,капуста,гречка.)и вперед! за неделю с тобой ничего не случится.
Kolbasishka 6 months ago
Да,лишь кефир.Но это оказалось легче чем я задумывалась.Я страшилась что буду повсевременно голодной,однако этого не случилось.Кефир отлично снимает голодание + можно всюду его ходить с собой в бутылке.Правда под крышка недели он начал докучать))))
юля сан 6 months ago
Kolbasishka ты всю неделю ничего не ела??
Lera Faer 7 months ago
Kolbasishka отыскивай для себя такую диету от которой ты будешь довольна, а не этак если ты не любишь кефир, однако итог неплохой
DINARA NURBERGEN 8 months ago
у меня вес 50 можна садитса и лет 10
Belka Fresh 6 months ago
DINARA NURBERGEN та же неувязка.В апреле 11 исполнилось Вешу 51
Eva Lemann 8 months ago
В 10 лет невозможно.
QuinsidePower 8 months ago
Рост 163 вес 70, помогите похудеть)) изволь 15 лет
Anna Sun 7 months ago
Дима Миронов Ну если что это старенькое фото. Я не говорю, что я худенькая, однако я стараюсь и сижу на пп А ты не считая глуповатых комментариев, которые я этак понимаю ты часто пишешь, в собственной жизни больше ничего не сделал и ничего не достигнул=) Удачи=)
Дима Миронов 7 months ago
Anna Sun по для тебя видать
Anna Sun 8 months ago
QuinsidePower правильное стол и спорт
Алёна Крут 8 months ago
Мне невозможно использовать эту диету)-: у меня с рождения трудности с сердечком
MaDasha 8 months ago
Мне было 12 лет я весила 67 кг при росте 165. Мне было не комфортабельно в этом весе , я была на себя злая , однако решила сделать этак :брала любой денек кефир и яблоки(ела лишь это)И за неделю я сбросила 6 кг.Мои предки повели меня к доктору и он произнес что этак мастерить невозможно.Но зато я сейчас занимаюсь спортом и стол правильное , мне намного легче
Julia Magay 9 months ago
Здравствуйте, мне 13,5. Нормально ли тянуть 48 с ростом 156 см. Просто хоть вес не таковой большенный, однако выгляжу полненько
Дина Дж. 9 months ago
Ужас одни малыши энтузиазм гоняют😞
Игра Мергена 9 months ago
чтоб создатель сдох с такими видео, пропогандирование больного, вредного питания.
Zulfiya Kurbanbaeva 9 months ago
благодарю
Milenka Smail 9 months ago
а если тянуть лишь кефир
Настя Горюнова 10 months ago
15 лет, рост 175 см, вес 62 кг. Можно ли садится на такую диету?
Лариса Дулаева 6 months ago
Настя Горюнова
Tanya Whale 7 months ago
Nastya CAT мм я не писала о прессе😂
Tanya Whale 7 months ago
Nastya CAT ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ КАЧАНИЕ ПРЕССА?
Tanya Whale 7 months ago
Nastya CAT вы произнесли что при тренеровках сало не сжигается)я поправила)а если посиживать еа диетах,то здоровье ухудшится в особенности если подростковый года!
Tanya Whale 7 months ago
Nastya CAT кардио убирают сало)ну-ка естест.+пп)
Артём Эмси 10 months ago
а можно всю неделю быть лишь на кифире
Daniela Sweet 10 months ago
Мне 11 лет я колдуну използиват
Galiya Sabitova 10 months ago
здрасти, скажите изволь, отвар матрены Вам посодействовал??
Nastya Life 10 months ago
Galiya Sabitova а что это?? Для чего
Anna Craig 10 months ago
Anna Craig 10 months ago
А на серьезной 2-4 кг за денек либо за неделю сколько ? Голос офигенный 😍😍😍😍
Александра Трофимова 9 months ago
я думаю имелось ввиду за 3 денька
rushania 1967 10 months ago
Anna Craig о впН
Magik One 1 year ago
А можно более 1.500 л воды в 6 денек
Magik One 1 year ago
а картошку можно поменять фасолью
Altair Tamirlan 1 year ago
малыши вы не читаете комменты написано же что в вашем возрасте невозможно не одинешенек один ответили на этот проблема. куда вам сохнуть для чего ешьте нередко однако малыми порциями, больше воды и потом 7 кефирчик и все, в вашем молодом возрасте необходимо заниматься спортом носиться нередко прогуливаться, а не лазить в вебе диеты просматривая
Inna. queen 3 hours ago
Altair Tamirlan по виду мне будто что вы точно уж не зрелый человек какой это пишет!
Sabrina Sh 18 days ago
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО БЕЗ ДИЕТЫ в будто
Инга Фокс 2 months ago
я могу поведать про испытанный метод похудания без диеты
Раиса Мельникова 2 months ago
ну-ка малыши тоже должны верно столоваться. Если любопытно, погуглите Элитное стол, там немало увлекательного!
Дима Миронов 6 months ago
Altair Tamirlan не ваше дело будто я худею
Бурул Темирканова 1 year ago
можно посиживать лишь в кефире и на воде и на яблоке будет ли итог ??
Eva Lemann 8 months ago
Угу.Я попросту ела меньше будто-то и скинула 2 кг. Вешу 45.
Liza Dolls 1 year ago
Бурул Темирканов.
Kasi Kaz 1 year ago
Можно чай тянуть?
Eva Lemann 8 months ago
Нет невозможно.Будет понижаться давление.Лучше зелёный чай не тянуть,и не пробуй.Будет башка кружить,будешь себя нехорошо ощущать,если будешь тянуть его любой денек.Просто пей чай без молока и сахара.Будет нормально все.
Nastya Life 10 months ago
Kasi Kaz если зелёный то конечно а остальные сорта чаёв противопоказаны при диете если тянуть чай то зеленоватый
Виктория Криворучко 1 year ago
Обожаю Ваш канал) Вы мне весьма посодействовали!!!
Madina Bakytzhan 1 year ago
Здравствуйте , мне 16 ,можно мне принимать кефирную диету ?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Madina Bakytzhan В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Monika Sichinava 1 year ago
мне 13 лет и мой пост 165 см будто мне похудеть и необходимо ли это для меня
Maksym Dovzhanskiy 4 months ago
Энциклопедия Красоты а при диете непременно займатись физическими упражнениями?
Космо Кошак 8 months ago
Энциклопедия Красоты а 10 процентов сойдёт
Gali rover 1 year ago
+Энциклопедия Красоты благодарю вам большущее
Энциклопедия Красоты 1 year ago
В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Gali rover 1 year ago
и я тоже
45 Арбузов 1 year ago
҉М҉Е҉ГА҉ ҉П҉О҉З҉И҉Т҉ИФ҉Ч҉Е҉К ㋛
koko kuku 1 year ago
Здравствуйте меня зовуть Зумрад мне 34 рост 165 вес 85 потом шестова ребёнка у меня была кесерва животь стал болшим что мне мастерить будто убрат животь и похудет вы думаите что кефир поможет я жде вашава совета пожалуста
Vitalina Kids 10 months ago
Di M и что такового забавного она написала?
Спелый Апельсин 1 year ago
забавно
Diana Boyarskih 1 year ago
здрасти ! мне 13 лет я вешу 60 кг ! что мастерить ? можно ли кушать кашу ??? попросту одинешенек один я этак похудела с 76 кг до 60 ,однако потом этого я не могу уже сбросить.Каждый денек качаю пресс , хожу на тренировки ,однако нечего что мастерить ?
Lida Ryzkva 7 months ago
Diana Boyarskih Танцуй и излишний вес уйдёт .
Diana Boyarskih 10 months ago
овощная
Diana Boyarskih 10 months ago
овощная
Nastya Life 10 months ago
Diana Boyarskih что за диета была
Клавдия Кукушкина 1 year ago
а что это у вас за диета была? (с 76 до60)
Маша Никулина 1 year ago
жесткая,однако эфективная!
BAXODIR BAXROMOVICH 1 year ago
мне диета не помагает!!!!
Tatiana Volik 1 year ago
необходимы ещё физические упражнения
Динка Альменова 1 year ago
у нас 1 проц.кефира нету,можно брать 2,5 проц и на половину добавить воду и тянуть?
сония кек 1 year ago
мне 14 лет рост 160 вес 69кг можно ли мне на нее присесть? ответьте изволь
Farida Erkinova 9 months ago
Энциклопедия Красоты ответьте весьма нужно похудеть
Farida Erkinova 9 months ago
Энциклопедия Красоты скажите изволь,лишь кефир тянуть в жёсткой диете и все? то кушать больше ничего невозможно?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+сония кек В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Satora Planeta 1 year ago
конечно это истина я Ужэ пю неделю я похудею на 4 кг однако это весьма тяжело
Фатима Гамаргаева 1 year ago
После кефирной диеты можно продолжить гречневой?
Чынара Жунусова 10 months ago
Фатима Гамаргаева
Девушка 1 year ago
Замечаааательно!
Влада Алексеева 1 year ago
я желаю присесть на диету ( мне 13) мне весьма нужно похудеть и лучше стремительно порекомендуйте что мастерить!
Nastya Life 10 months ago
Влада Алексеева ну-ка сиди на этой диете в лучше итого советую диету лесенка и можешь произнести какой вес и какой рост
Forgiveness 4 eternity 1 year ago
Когда я работала моделью я посиживала на этой диете. Она работает лишь если добавить 2 часа в денек неотклонимых и усиленных занятий!!
ADELINA SHARIPOVA 3 months ago
VeganUSA вообщем-то, у всех различный организм, написано же ДО 14 КГ. Вы чем смотрите? Да и вообщем, вам лет то сколько, если вы этак мыслите. 10? 11?
Галина Колесникова 10 months ago
VeganUSA и
Айсулу Рахымбаева 1 year ago
здрасти. а какой у вас исходный вес был
Forgiveness 4 eternity 1 year ago
И утрата лишь 5 кг. за неделю а не 14. Лучше тянуть чай с имбирем неограничненно и овощной салат без соли и масла, однако с лимоном и перчиком 1 один в денек. Потеря 500 гр. без усилий и голода в денек.
Замира Нуриева 1 year ago
мой вес 95 кг с ростом 167.
Максим Колотов 1 year ago
Замира Нуриева еб,будто два меня
Замира Нуриева 1 year ago
я тоже завтро начну!!!благодарю вам.
Петр Иванов 1 year ago
Поставил Вам лайк! Подписался на Ваш канал!!!
Петр Иванов 1 year ago
молодцы! доходчиво и понятно все обьяснили!!!
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Петр Иванов Мы рады, что смогли быть Вам полезными!
Nadejda Pupkina 1 year ago
Мне 10 лет и я оооочень толстенькая. все мне это молвят (( Можно на нее мне присесть?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Nadejda Pupkina В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
perizat asanalieva 1 year ago
Мне 14 лет можно принимать кефирную диету
xVusalGamesx 1 year ago
+Энциклопедия Красоты а мне 11лет можно в моём возрасте
perizat asanalieva 1 year ago
благодарю
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+perizat asanalieva В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Дина Абыканова 1 year ago
желаю испытать))
Дина Абыканова 1 year ago
пункт куриный грудки можно мясо ? и 400 гр мясо +1,5 кефира в денек?
Julia Djoy 1 year ago
мне 12 лет можно ли посиживать на трёх дневной диете весьма желаю похудеть
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Julia Djoy Здравствуйте. Благодарим за внимание к нашему каналу. Рады, что диета посодействовала добиться цели. Однако невозможно не напомнить, что возрастающий организм девченки в 12 лет невозможно подвергать таким испытаниям, будто монодиета. В рационе для настоящего развития непременно должны находиться все нужные составляющие: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Указная же диета ограничивает поступление фактически итого перечисленного. Необходимость скинуть вес в детском возрасте непременно обязан указывать доктор. И если все же это необходимо, то наилучшим методом станет переход на правильное стол (выключить либо ограничить колбасы, газированные напитки, рафинированный сахар и производные, сдобу, стряпать без жарения, больше овощей и зелени). Оно обеспечивает всем принципиальным и необходимым, при этом не вредит здоровью. Сейчас самое пора, чтоб совместно с матерью тщательно выучить его постулаты и всей семьей стать обожателями здорового вида жизни. Тогда и потерянные килограммы не возвратятся, и здоровье только укрепится.
Энциклопедия Красоты 2 years ago
Кефирная диета для похудения - это одинешенек из весьма фаворитных методов избавления от излишнего веса. В этом видео мы разберем плюсы и недочеты кефирной диеты, и поведаем будто верно на ней сохнуть.
Dinara Nurtileuova 4 months ago
Энциклопедия Красоты правильное стол
love kpop doroma 9 months ago
Марзият Гарибанова 5 кг
Марзият Гарибанова 1 year ago
Энциклопедия Красоты Если 7 дней тянуть лишь кефир и воду сколько можно сбросить
ghcg ghhghj 1 year ago
+Насёна Сласёна если будешь жрать будто слон, естественно же дудки. Запомни: 70% это стол, а 20% это спорт.