Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

14135 ratings | 666250 views


Как похудеть на 10 кг.  за неделю 🤞 👌 🍔  Как быстро похудеть: способы и последствия.

✅ 🎥 Мотивация худеть. СМОТРИ - ❗️ Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ ✅ 📗 Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️ ❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация здесь ✅ ✅ 🔴 🎥 Мотивация худеть. СМОТРИ - 🎞 Смотри другие полезные видео: 🎥 Как похудеть без спорта? 🎥 Правильное питание 🎥 Что нужно есть чтобы похудеть 🎥 Меню на каждый день Посети наши каналы: «[polza.com] Отношения» «[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» ПравильноеПитание ПП ЗдоровоеПитание ПравильноеПитание КакБыстроПохудеть КакПохудеть ЗдоровыйОбразЖизни КакСброситьВес КрасиваяФигура ЗОЖ СтройнаяФигура Похудение Вредные продукты

Comments to the video: Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

Анна Ворон 8 hours ago
Херня. Даже даже минутки досматривать не буду.
Tesi Ru 1 day ago
при росте 166 вешу 70
Tesi Ru 1 day ago
здрасти я в 10 лет при росте вешу 166 70 кг мне подойдет ета диета
Goddy Beast 2 days ago
500 калорий в денек. конечно еще и с бегом. этак и уничтожить себя можно. Один один может прокатит, однако не более
Офелия Меликян 2 days ago
А ПОТОМ ОБОЖРЕМСЯ И ОПЯТЬ ПОТОЛСТЕЕМ
Lol Kek 2 days ago
*Люди она блондиночка что ещё следовало ждать*
Espet Vurduxanovaь 4 days ago
Юз
Саша Уфин 7 days ago
МММ
Череп 8 days ago
А если я 1-ый денек немало по занимался и болят мускулы это не жутко?
Simbat Tilektes 8 days ago
Я бегаю любой денек и похудела
Ира Иванова 8 days ago
Получилось аааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа урааааааа
Люсьен Лейтенантова 9 days ago
Интенсивные тренировки 2 раза в денек и при этом 500 кал в денек ??? Какой ты диетолог , если такое советуешь ? Вообще для чего такое рекомендовать ? Сейчас необразованные девченки не досмотрят видео и будут мастерить будто вы гласите и позже будут утрачивать сознания и отлично если это все не дойдёт до поликлиники ! Нормальное похудение это 2-3 кг в луна !
Руслан Керимов 10 days ago
Что за ебанутая 2 кг мускул утрачивать
Ким Косян 11 days ago
Умничка
Мис Олеся 12 days ago
я весьма желаю мыслить что это истина.
Давид Смирнов 12 days ago
тагда превротишся в костяшку.
Варя Киви 12 days ago
Я родилась худая а моя старшая сестра дудки, она желала негромко мне ныла отыскала это видио она похудела однако ее волосы улетели они ломкие про вес не ноет а волосы новенькая неувязка
Fert Tuiop 12 days ago
Бред
yulia el bazzal 14 days ago
Больше гласи,меньше жри(я этак сообразила).мда арифметики мне лишь и не хватало.
M ElenaKa 14 days ago
Кто Вам реснички клеил? Застрелите его!!! А будто диетолог Вы - 0
Vika Boronina 16 days ago
Ну во-первых не правильные подсчеты : 770 ккал * 14 занятий = 10780 ккал= 1,4 кг и будто она нам гласит 3 кг это вода = 4,4 кг недостаток на 2000 ккал * 7 дней = 14000 ккал = 1,8 кг позже еще 2 кг наших мускул = 8,2 кг и этак она гласит что еще порожний желудок добьет до 10 кг. этого в принципе не может быть этак будто она находить не умеет. И тем более вот эта вся дичь, истощит взрослого человека. А не достаточно ли какой-то дитя поверит ей, и начнет работать. Он может угодить в поликлинику
Мали Ка 17 days ago
Ребят стрес ни стрес а когда сидишь и жрёш глупо ещё ужаснее темболее для неплохого похудения можно приобрести пилюли рыбий сало либо всеохватывающую бутылку витаминов мультиомега у меня попросту дома такая (а точно от передозировки может ощущаться мощная вялость) а этак будто по мне здесь всё норм я помню будто за 1 луна похудела на 20 кг при весе 55кг в возрасте 11 лет и всё было норм и желудок порадовался даже метаболизм ускорился ( в чём сущность я цельный луна ела ТОЛЬКО овсянку и пила ТОЛЬКО воду мне даже овочи и фрукти воспретили, а молоко вопще молчу для людей с нехорошим обменом вещевств это попросту помилование) уместно чем молодее желудок тем посильнее ущерб!! Так что осторожно там малявки))
Людмила Колесникова 18 days ago
Сашенька вы сами себя прослушиваете? ,однако вас ведь внимать не может быть из за музыки за кадром!
Аня Афиногентова 19 days ago
500 килокалорий в денек? Это приблизительно два питьевых йогурта?! ЧТООО?
Карине Трофимова 19 days ago
Покажите на для себя будто сбросить 10 кг за неделю
Anna Valenza 20 days ago
Ужасный метод
Аня Фрейд 20 days ago
О боги. Да, я этак подохнуть могу.
калия Софт 21 days ago
РЕГЕСТРИРУЙСЯ И ПОКУПАЙ ПРОДУКЦИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Rtyydd Ftteyuu 22 days ago
спосибо за рекомендация
Литовский Маппер 22 days ago
Та иди ты нахуй мне 14 и норм 69кг
Ppps Qqaas 23 days ago
Рост 166 Вес-60 16 лет Слишком все нехорошо?
Настя Суслова 23 days ago
Господи, люд, не глумитесь над собой. Не запамятовывайте что кушать ещё определённая размер калорий , какой растрачивает наш организм на обменные процессы, на все реакции происходящие в нем. Например, у меня это 1500 ккал. То кушать я уже не буду кушать меньше этой числа, чтобы не свалиться в обморок и чтоб организм нормально работал ! 500 ккал это весьма и весьма не достаточно. Если этак столоваться, то это при условии если ты будешь возлежать цельный денек на диванчике и не будешь ничего мастерить. Но самочувствие все равно будет не ахти!
Евгения Прокофьева 23 days ago
Возраст: 12 лет Рост: 153 см Вес: 48 кг Это норма либо похудеть нужно?
VLOGSTVSHOW 23 days ago
я занимаюсь боксом и мне категорично невозможно утрачивать силу и мускулы, однако 10 кг скинуть непомешало бы
ЛИ ЛУ 25 days ago
при похудении на 10 кг за неделю.провиснут все кишки.и кучу заболеваний приобретёшь.конечно и не реально это.я худела на кремлёвке.оочень строго держала.на 12 кг Я похудела за 2 месяца.за три на 15.это был предел.т.к излишних было 10.
дашка няшка 25 days ago
Блин я бы желала похудеть однако я сломала ногу. Печалька 😄😔😔😔😒😒😒😔😔😔😔😔😔😯😯🤐
Александра Ускова 25 days ago
Надо носиться по 1 часу в денек , мастерить разные упрожнения , тянуть немало воды , и меньше кушать я этак скинула за 1 неделю 8 кг огромное жажда нужно
СМЕШНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ 25 days ago
Через несколько дней всё будет!
СМЕШНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ 25 days ago
Смотрите на моём канале будто сохнуть по 2 кг в денек ! Без реального вреда здоровью !!!
СМЕШНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ 25 days ago
Нет ну-ка это реально какой-то абсурд про то что невозможно тянуть воду , естественно извините однако вода , конкретно вода , лишь она содействует выведению всякого (ДЕРЬМА) из организма человека , конечно и ни лишь человека , однако и животных , и в ней дудки калорий. Просто эта дама которая это все гласит , сама бы попробовала носиться 2 часа , без питья воды , а попросту бухать кефир !!! Кто со мной согласен ставьте лайк !
Маризетта Маскеронни 25 days ago
Это все этак разумеется! Только Нафига доводить себя до того что бы организм сжигал мускулы!!!!!! Это вообщем абсурд тело будет смотреться уродски! И плюс ещё потом такового жесткача кушать возможность оборваться при первой трапезе либо при третьей! Это натура ее не обманешь! И наберёте больше ещё и заработаете кучу болячек!
noc straxa 25 days ago
А это не возвратится?
ERAN SHIK 26 days ago
Вды))
Маша Сучкова 26 days ago
Незнаю мне будто это враньё
MrAvstriec 27 days ago
Ну два раза в денек пробегать по 11 км., это не этак уж и просто даже для приготовленных спортсменов.
Karina Peshkina 27 days ago
На моменте с 7700 ккал это 2 кг можно закончить просмотр. Как же это, извините, глупо.
Beautiful Hero 29 days ago
Здохну от истощения, однако зато в гробу буду прекрасной
Lesya XXX 30 days ago
Мне 14.Я вешу 45 кг.У меня рост 165-167 точно не помню.Но кушать чуть-чуть жирка на животике (на боках вообщем дудки). Подскажите, что мне мастерить, чтоб его прибрать?
Аделина Лис 30 days ago
для чего утрачивать мускулы когда они этак необходимы ?
Екатерина Перминова 30 days ago
*пошла сохнуть * Правда мне необходимо скинуть 5, а не 10, однако это не принципиально
DobruySerChannel 1 month ago
Irina Werner 1 month ago
Чушь! Я голодовала 5 дней и похудела лишь на 4 кг.
Андрей Мачулис 1 month ago
Гроссманн Центр
Ольга Серга 1 month ago
Можно на теоретическом уровне,фактически не стоит
Sanya Ok 1 month ago
И на какие шиши я буду два раза в денек по часу носиться,при поступлении итого 500 килокалорий?!?
Anastasiya Frantseva 1 month ago
Я 11 кг месяцев за 8 скинула, т.к. за 1 неделю это жесть! Только здоровье калечить, нафиг это нужно! Люди, сбрасывая вес этак стремительно вы сбрасываете мускулы, теряете воду и умудряетесь этому ликовать )) Чтобы скинуть вес, необходимо трениться, преть и тем самым наращивать мышечную массу. Жир необходимо топить неделями, месяцами и тянуть литра 2-3 воды раз в день, лишь тогда вес не вернётся. А всякие резвые подобные похуделки и голодания для тех кто себя не любит.
Гравити Фолз 1 month ago
Спасибо я буду сторатся а если я вешу 40 гк и мне 11 лет на сколько мне можно похудеть???
KARINA SI 1 month ago
го обоюдную подписку?
Angelina Ice 1 month ago
Я не желаю утрачивать мускулы!
Жанара Керимбаева 1 month ago
Это же нереально вредит организму ,вы че?🤤
Вероника Давыдова 1 month ago
Можно не кушать неделю Тогда точно похудеешь
Zizi Zizi 1 month ago
За неделю не 10 кило ,а 3 к. Точно гарантия.
Канал Apple DJ 1 month ago
Нихуя не помогает иди нахуй
Max Romanov 1 month ago
Я весил 107 при росте 187.Я выступаю в томном.И здесь я возжелал сбросить до лёгкого.Я издержал ровно год и похудел до 73 кг.При этом я бегал 3 раза в денек по 3-5 км и питался гречкой,вареным картофелем,курица(вареная),тушенная капуста,шоколад с чаем без сахара,каша,т лишь чёрный хлеб.Но у меня был вырождение сил на столько что я попросту дох
Max Romanov 1 month ago
Никак
Дмитро Рудас 1 month ago
Жирная какая Фууууу
Games from Stepan 1 month ago
этот рекомендация не вызывает даверия
Reklama Termosov 1 month ago
Интересное видео. Но я похудела весьма попросту! Купила для себя по акции за 1 рублевка сироп Mangooslim вот здесь . Проверено работает) Похудела на 5 кг. Всего за 1 луна!
альбина 1 month ago
у тебя одна бровь выше
Zyhra Dhsanarowa 1 month ago
Много излишних слов.
Виктория Коряковцева 1 month ago
Зачем такую хухуху снимать
Егор Самсонов 1 month ago
7кг за 2 недели скинул,и то я дох,ощущаешь сонливость полный денек,спишь нехорошо,лик уставшее,короче будьте аккуратнее
Инна Снегирёва 1 month ago
Видео весьма неверное. Это вообщем не нормально, и не укладывается в голове, 10 кг за 10 дней. Это линия на больничную кровать!
Варвара Иванова 1 month ago
Просто жрать по меньше и двигатся больше проверенно👌 я похудела за денек на 500 гр
Red Hammer 1 month ago
кушать такие шипучие пилюли весьма активно помогают
Тари 1 month ago
Нельзя ,,принуждать,,организм.Нужно сохнуть равномерно,физ.нагрузка и правильное стол. А 10 кг за неделю,лик ,,обвиснит,,при избытке 10-20 кг это чрез чур.Худела за 3 недели 12 кг,изключив хлеб,картошку и сласти.Кабинет на 3 этаже,подымалась по лестнице,как будто вагон ражгрузила,утомлялась.Посоветовали тянуть днем кофе с медом,класс,летать стала.Потом потихоньку еще 6 кг.Кожа подтянулась,похорошела.Худейте на здоровье,однако с разумом
Тари 1 month ago
Не лик обвиснет))))а шкура на лице
Диля ツ 1 month ago
Я сама себя жрать не желаю не буду! И стремительно сохнуть тоже невозможно лишняя шкура свисать будет.
Baby Boy 1 month ago
Какой абсурд. Девушка, до этого чем подавать советы, пойдите поучитесь для основы.
Дима Н 1 month ago
дурочка,1 кг жира это 9000кк
Velli Delli 1 month ago
Во первых 770 помножить на 14 не 15400.во вторых с математикой у вас весьма нехорошо. Ты тупая дурочка, которая вешает поебень таким же тупым дурочкам , которые тебя поддерживают. Правильное стол никакая диета не поменяет.я вообщем в шоке с того что больше 8000 тысяч тупорылых поставили лайк за видео.
Velli Delli 1 month ago
Извиняюсь 13 000 дур лайкнули необразованную курицу
Kairatkamilya Tomiris 1 month ago
Спасибо.весьма доступно объясняете
Chavayls AndKathivayls 2 months ago
Мне 12 лет я 1.60 ростом вешу 50 килограмм!!! Я этак желаю тянуть 40-45 кг.
УЛЬЯНА Ю ВОЛКОВА 2 months ago
я не чего не сообразила однако мать говарит нужно занимается спортом
Ольга Косяк 2 months ago
єксперт???? по сбалансированому питанию????? правильному???????
мариям Магомедова 2 months ago
у меня проблема КАК! КАК😕😕😕😕
Денис Селиванов 2 months ago
мне 11 лет я вешу 58 кг
Aleks Red 2 months ago
18 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ * БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА
SanaS428 2 months ago
Настройте собственный организм этак, чтоб он без помощи других сжигал ваш внутренний сало. Просмотри даровой видеосеанс и выясни все подробности: *qps.r u/tePyu* (прибрать пробел в зоне ru).
Даниил , ФСС 2 months ago
Программа корректировки веса Guarchibao FatCaps. Отзывы о похудании и результаты. Звездная программка похудания доступна всем! Подробней можно выяснить по ссылке Смотрите отклик
Summer Holidays and Travels 2 months ago
Можно оставаться тонким и не ограничивать себя в питании. Смотри будто это сделать: и вот это: и еще это:
Irina Kr 2 months ago
Худеем просто СтройнаяФигураЛегкоиНавсегда
Olga Arabadzhi 2 months ago
Как можно столько калорий растрачивать и не кушать??? Просто изымательство над собой😐
Степашка 2 months ago
При этой диете естественно ты похудеешь, однако потом неё ты снова наберёшь т.к. организм будет страшиться снова таковой же диеты и запасаться жиром
Владимир Люк 2 months ago
я чо в денек обязан 50 км пробегать
Irina Saloid 2 months ago
ага за неделю еще можно заработать гострит😊
Алинка Aпельсинка 2 months ago
изволь скажите мне12 у меня 37кг это нармально
Cute vids by Ari 2 months ago
Слушайте, этак мастерить совершенно невозможно! Нормальные люд, которые посиживают на ПП , этак скажем , сбрасывают по 2-3 кг в луна. И это вот будто один -таки самое правильное решение. Нельзя калечить собственный организм и желудок рискуя этим глуповатым примером.
Валентин Н. 2 months ago
Во первых диетологи вам лгут и сами себя накалывают, а их самих тоже зомбонули. Ну естественно если стопроцентно ничего не кушать, то реально похудеешь, однако голодание нам этого не даст сделать, это одинешенек из главных инстинктов. Еда нам нужна только для глюкозы и подмены наших атомов на клеточном уровне, а это означает что голодовать вредоносно, останавливается процесс подмены в клеточках на новые атомы, этак произнести кирпичики нашего организма. Допустим молекула жира вечно заходит в мембрану каждой клеточки, будто и фосфор. Причём растительный сало для этого не весьма подходит, это траваедам веганам необходимо знать. А ещё в мясе немало гиалуроновой кислоты в особенности в хрящевой ткани, конечно конечно шкура лучше сохраняется и меньше морщин. Теперь о диетологах, берём калькулятор и сможете высчитать по весу сколько необходимо спалить горючего в Ккалориях, спросите у хоть какого химика. Что бы поддерживать температуру тела у человека в течении суток хим методом - пищей, нам в среднем требуется 25 000 - 30 000 Ккал. плюс мозговая активность и цельный денек движения хрен знает сколько тыщ Ккалорий. А вам молвят что вы съедаете от 1200 до 1800 Ккал в денек, плюс всё стопроцентно не усваивается, много 30 % от съеденного вами. И это не ко мне это днем сможете выяснить у вашего туалета. В итоге мы употребляем много 400 - 600 Ккал из пищи, однако не будто ни 10-ки тыщ Ккал. Все знают, что живы организмы делают изотоп углерод 14 которого в природе не существует, означает идёт реакция управляемого ядерного синтеза. Скорее итого из изотопа азота 15 - меньшее выделение энергии и он кушать в воздухе. Теперь об самом похудении без диеты, я считаю что этак будет верно для нашего организма. Всё это вздор. Полностью выслать вес жировой слой можно без спорта и диеты. Препарат продаётся вольно, побочный эффект не считая похудения это замедление старения во пора его приёма. Плюс улучшение организма на клеточном уровне. Я этак похудел уже 2 раза. После курса вес не растёт возле 4 лет. Цена вопроса несколько рублей в денек (за продукт). 4-5 кг жира уходит любой луна. Я сбрасывал с 78 кг до 65 кг за 3 месяца при росте 180 см и стал ходить 28 размер джинсов, это гласит об полном отсутствии жирового слоя. Ешь что хочешь и когда хочешь, конечно хоть пивас любой денек. Жир непреклонно уходит из организма. Препарат никак не привязан к похудению и никто об этом даже не додумывается. Есть две ссылки на научное доказательство этого эффекта, ( Цитата Также было отмечено, что NEU-P11, будто и мелатонин, не оказывает влияние на потребление корма. Ещё один - Не оказывает влияние на потребление корма. Это будто один для диетологов. ) однако дозу держат в секрете. Я дозу нашёл сам и корректность приёма в 2011 году. Видимо исследователям кто то пригрозил пальчиком. Патамушта это повлечёт за собой обвал цен на препараты конкретно для похудения ну-ка и липосакция станет не подходящей, а это базар с большущим оборотом в баксах. Тем более что все эти дорогие препараты это производные амфитамина, без эффекта эйфории, однако со всеми остальными мерзостями, привыкание раздражительность и отравление организма.
Apple Fruit 2 months ago
Я будто то похудел с таким питанием на 18,4 кг,может это из за того что я мезаморф?не принципиально,однако это круто)))
Mi Ra _ L.A 2 months ago
Не в коем случаи не следуйте этим советам! -10кг за неделю не может быть скинуть без вреда ЗДОРОВЬЮ!!!!