МЕНЮ НА ДЕНЬ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

6452 ratings | 293936 views


МЕНЮ НА ДЕНЬ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Подпишись, чтобы не пропустить самые вкусные рецепты:

Comments to the video: МЕНЮ НА ДЕНЬ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Владимир Лексуков 3 days ago
Я тоже задумался переходе на правильное стол потом чтения статьи
Happy Hobo 22 days ago
Фу, чё за понос вы приготовили, какое это верно стол, мясо давай, соусов конечно пожирнее, повкуснее, а не эту гейскую пищу
Mandarinka Tyan 22 days ago
Типо эту хрень кушать?
Наталья Санду 27 days ago
Странно, что не упомянули про воду. Питьевой порядок весьма важен! Чай и кофе это не вода, а будто один мочегонное. Пить - лишь чистую воду!
БАЗАРА ЗИРО 1 month ago
Красиво
Тихий Омут 1 month ago
И где тут правильное стол?
Vesna Life 1 month ago
Отличный вариант!
Ffg Gfg 1 month ago
Я бы взяла бы тарелку марковкой,куриное филе без нечего,банан,салат без омлета и целое яблоко
Ffg Gfg 1 month ago
А мне показалось,5-ое блюда это блинчик с салатом
Anna Russian 2 months ago
неважно какая еда которая прошла термическую обработку выше 43 градусов, является вредной. Никаких нужных веществ для организма дудки в варенной либо в жаренной еде.
Anna Russian 1 month ago
Иисус осуждает даже рыбаков, невзирая на то, что они были самыми верными из его приверженцев. «На иной же денек снова заговорили о поедании мертвых животных, и некие из новых учеников Иисуса собрались вкруг Него и спросили: «Учитель, поистине, все ведомо Твоей мудрости, и Ты лучше всех других знаешь священный Закон; скажи нам, допустимо ли кушать тварей морских?» И поглядел Иисус на их с грустью, ибо знал, что они неученые люд, и их сердца еще ожесточены лживыми учениями дьяволов, и произнес им: «Встаньте на берегу и посмотрите в бездну вод: видите рыб морских? Им дана вода, будто человеку дана земная твердь; спрашиваю вас, неужели рыбы приходят к вам и требуют у вас сухой земли либо той еды, что на ней? Нет. И вам не допустимо шагать в море и находить того, что не принадлежит вам, ибо земля разбита на три королевства душ: те, что на земле, те, что в воздухе, и те, что в воде, любой сообразно собственному естеству. И воля Присносущего отдала всякой твари душу живую и святое дыхание, и то, что Он Своей волей дает Своим созданиям, ни человеку, ни ангелам невозможно отнять либо прикарманить».
Anna Russian 1 month ago
«И плоть умерщвленных тварей в теле его станет его своей могилой. Ибо говорю Я вам поистине, тот, кто убивает — убивает себя, поедающий плоть убиенную — вкушает от тела погибели». Иисус
Anna A 1 month ago
Anna Russian ну-ка тогда иди жри сырое мясо и сырые яичка, а позже закуси все гречкой
Тимур Тимуров 3 months ago
Я желаю для себя такую супругу ! Выходи за меня
Dasha Swag 4 months ago
снимите такое видео про летнее меню
Амелия Аделия 4 months ago
конечно, я акарючюсь к концу недели на таком стол )))) не выживу 😅
Wing Wing 5 months ago
молоко ваше эстрагеном перекачено!
Даниил Тихомиров 5 months ago
Так столоваться и помереть не длительно
Митя Митяев 5 months ago
Хотим меню на 2500-3000 калл и с соотношением углеводов/белков/жиров 50/35/15
Stas Popov 5 months ago
О господи, это ужас. Если вы желаете верно столоваться, то выращивайте сами фрукты и овощи.В магазинах продают корм,а не пищу.
Андрей Петров 5 months ago
Хорошенькая)
Huseyn Qaraqoyunlu 6 months ago
men burdaydim
Мага Джигит 6 months ago
Красавица, будь счастлива!🌼💖🌼👍
Антон Ясносвет 6 months ago
Сколько людей столько и путей развития. Уверен - все вечно весьма и весьма персонально. Кому-то о еде вообщем думать небезопасно, а для кого-то это 1-ый проблема с которым нужно разобраться. Это же касается и соли, мяса, влажный еды, праноедения и всех других вариантов работы над собой в всех сферах (не лишь в питании). Выбор за каждым - лишь собственный и ни чей иной, этак будто обязаность за свою существование носит любой лишь сам. Ленивый рассудок, не привыкший раздумывать без помощи других, любит быть ведомым (покамест не надоест быть не собой). Мне разумеется, что дудки никаких универсальных средств и рецептов. И дудки никакой панацеи для всех. Если хочешь быть собой, то реальность необходимо определять лишь собой. А это ведет к раскрытию собственных Высших Я , к раскрытию интуиции (назовите это будто угодно). Спасибо!
Oxana Abasheva 7 months ago
Так. За 3 часа до сна. А что мастерить если точно не знаешь во сколько заснешь? Могу вертеться от 20 минут и до 2-3 часов😅
ира мама 11 days ago
Oxana Abasheva нужен порядок. Приучите себя запорошить в одно и то же пора. Организм произнесет вам благодарю. Удачи вам!
Аня Макарович 7 months ago
зельоная гречка
Здравый Пуцверг 7 months ago
А позже потом записи в мак поехали и 3 бигмака захавали)))
Олена Прокопенко 8 months ago
Так постійно підраховувати калорії, це не для мене, дуже виснажує!
Sergej Shelever 8 months ago
Вот хороший ключ  мой взор. Здесь часто публикуются наилучшие рецепты нужных блюд, коктейлей, отваров для укрепления организма и профилактики болезней. Представлена также программка действенных занятий и другие полезные советы. Рекомендую!
Антон Халатов 8 months ago
белковый омлет и правильное стол !!! для чего впрыскивать в заблуждение людей. это стол много диетическим именовать можно, однако диета и здоровье не вечно рядышком идут.
Mila Moroz 8 months ago
не понимаю, будто этим можно насытиться)))
Вера Бродская 8 months ago
Прекрасное меню и Вы выглядите замечательно. Думаю, что большая награда тут конкретно здорового питания. Я тоже стараюсь держаться разумных принципов правильного питания. Помимо этого не забывать о физической активности. Еще мне весьма помогают мои дети: во-первых, с ними некогда томиться, а во-вторых конкретно благодаря им мы стопроцентно пересмотрели собственный рацион. Ведь их здоровье - это самое принципиальное для меня. Кстати, еще не так давно по совету матери стали тянуть курсами пробиотики, весьма нравится “Здоровье” от Бакздрав. Казалось бы, такая малозначительная деталь, однако верно увидела, что хворать стали еще меньше.
lisomiib Gurina 8 months ago
я за 1 один съем столько (( будто не достаточно нужно кушать на пп
Светлана Упатова 8 months ago
НА МОЕМ КАНАЛЕ ВЫ НАЙДЁТЕ АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ПП!!!!
Гайды к онлайн играм 8 months ago
А можно таковой же вариант лишь для набора массы?)
Котэ Саратовский 8 months ago
Спасибо! Поставил лайк и подписался, думаю взаимно!
Богдана Кітчак 8 months ago
Заходите на мой Инстаграм. Буду всем рада😊
ева счастье 8 months ago
я вот не могу применять молоко и творог, это неудача, чем можно поменять, подскажите изволь.
Lena Chi 10 months ago
Каша такая густая. Я на такое число молока 1 ложку бы добавила))) Ну это на вкус и краска! Хорошее видео.
Александр Габидов 10 months ago
Интернет-лавка Морсби-Здоровое стол Мы являемся ведущими производителями мюсли, готовых сухих завтраков, батончиков-мюсли
Emi Hambardzumyan 11 months ago
я привыкла кушать 2 раза в денек 1 один завтрак а в 4:30 либо в 5 заключительный один это не верно??? мне приступить и ужинать либо если привыкла бросить этак?
DashUnicorns 11 months ago
Emi Hambardzumyan мне будто необходимо завести приём еды меж 1 и 2 приёмом. 2 приём отсрочить малость. Например, завтракаете в 8, обедаете в 14, ужинаете в 18. Если способности всеполноценно пообедать дудки, то съесть можно малость в 14 и малость в 16:30 либо 17. Ужин перетащить на 19, если ложитесь позднее 10 часов. Обязательно введите ещё хотя бы одинешенек приём еды, ваш организм произнесет благодарю. :)
Елена Щербакова 1 year ago
присоединяйтесь к группе с рецептами!!
Вячеслав Вахненко 1 year ago
зеленоватая гречка топчик)
тамила исупова 1 year ago
ты наверное не знаешь однако бананы вредныые
VeganLive ! 1 year ago
тамила исупова , вода тоже вредная, если ее не заряжать негативно, будто вобщем и все остальное.
Oksana Petrovich-Hrenova 1 year ago
хм, я питаюсь приблизительно этак же, вот лишь порции в 2 раза больше((( А я еще думаю, чой-то мне не худеется(
Olga Qwe 1 year ago
Ваше ПП для слабаков.жрете будто лошадки,5 один в денек,все ваше пора уходит на жратву!желаете быть худенький-терпите жесткую диету!
MesCole 1 year ago
эм, лол. жесткие диеты нехорошо оказывают влияние на организм. и позже от жестких диет трудности со здоровьем. правильное стол и спорт это самый наилучший метод похудеть, и позже к для тебя не возвратятся кг, будто с диетой
Дамир Гирфанов 1 year ago
Пп- это правильное стол, а не диета.
карина иванова 1 year ago
обед слабенький ,гречу можно побольше
Светлана Машкова 1 year ago
Абсолютно согласна!!! И здорово,и смачно!!!
ROMAN Bezrukih 1 year ago
Вот этот телевизионный молва вы изволь оставьте, на входе в веб, это ютуб таваищи (c), и если на завтрак не есть сладкое (сахар) может его вечерком, либо ночкой, а?, норм?. [ХЕЙТэР]
GUSAROVA NIkkole 1 year ago
боже это стол даж для похудения не достаточно, хотя может и норм , однако столоваться этак вечно невозможно , где вообщем жиры , ЖИРЫ, жевушкам без их никуда 😑😑
Юлия Зебра 1 year ago
Хотелось бы справиться, где можно приобрести такие ланч-боксы? Везде смотрю, однако таких комфортных нигде не находила.
M M 1 year ago
Красивая женщина
МЕТАЛЛО - ИСКАТЕЛЬ 1 year ago
это не здоровое стол!
Шам Расуев 1 year ago
здрасти, сможете посодействовать с составлением меню на неделю.а то весьма тяжело самому это сделать ,никак не выходит.весьма расчитываю на вашу поддержка
Александр Владимирский 1 year ago
Все данные блюда на одинешенек один мне пожалуй хватит!)))
Mark Drobot 1 year ago
Наконец-то отыскал потрясающий канал про кулинарию))безупречное сочетание высококачественная съемки,прекрасная и увлекательная ведущая))
Ана Риелтова 1 year ago
ой, а не мало? и еще немало углеводов. и гречка, и банан, и овощи, овсянка. было не нехорошо, если бы 2-ой перекус поменяли бы орешками, авокадо, а в салат добавили ложку оливкового масла. и порции все же нужно побольше, а то могут быть трудности со здоровьем из-за недоедания и вес возвратится) хорошо было бы строчить примерную калорийность товаров, а также белки, жиры, углеводы. совсем не нужно рассчитать и трястись над каждой калорией, однако стоит знать приблизительно пищевую ценность то, чего едите, чтоб избежать ошибок в питании. а этак весьма не плохое видео, делайте еще! и уместно, омлет либо яичницу можно стряпать на пару либо в микроволновке, будет намного полезнее)
Dante Beckman 1 year ago
а тянуть что?
Аркадий Хвостов 1 year ago
С таковой-то диетой - лишь водку, с горя и голодухи.
Лариса Кучинская 1 year ago
доступно понятно а главное удобно молодцы благодарю
Лариса Кучинская 1 year ago
доступно понятно а главное удобно молодцы благодарю
Anni Koo 1 year ago
Так небогато.
Шедевры кулинарии 1 year ago
Каждому своё, Вы сможете наращивать порции. :)
Татьяна К 1 year ago
Очень полезное видео! Только питаясь верно, можно достигнуть хотимых результатов в фигуре! И при похудении не в коем случает невозможно голодовать, непременно должны быть и завтрак и обед и перекусы и легковесный ужин! Садясь на голодную диету, человек дает символ организму, что наступили нехорошие времена, и необходимо запасаться питательными субстанциями. Следовательно, даже максимально маленькое число калорий потом могут стать предпосылкой для еще одного набора веса и обвернуться затянутый депрессией. А еще я дополнительно пополняю собственный организм полезными витаминами, поэтому чт не вечно успеваю столоваться верно! Сейчас кушаю гель от Вертера на базе водных растений ламинария, Это продукт из морских бурых водных растений гелеобразной формы, владеющий богатейшим составом неподменных макро- и микроэлементов, энергетических и биоактивных веществ — биорегуляторов. Уникальный продукт, с которым сейчас не расстаются все родственники, бабушки и предки!)
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Татьяна К Вы совсем правы, Татьяна! :)
Rubashechka Qx 1 year ago
СПАСИБО видать, что понимаете о чем гласите! Со всем согласна БОЛЕЕ ЧЕМ!
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Rubashechka Qx Спасибо Вам! Рады быть полезными для Вас.
Inesa Barannik 1 year ago
этж помереть можно этак существовать, без вкусняшек и сладостей(
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Inesa Barannik Это итого только дело привычки. Какое пора необходимо потерпеть, позже входишь в ритм и это становится образом жизни. :)
Alina London 1 year ago
Спасибо)
Smaida Saule 1 year ago
tyt odin sahar. takoe estj - saharnij diabet dostatj sebe. poješte takoj moločnoj ovsjanočki s fruktikami, i zamerte svoj uroveņ sahara v krovi.
Malika Yunuskhojaeva 1 year ago
то кушать в омлете 4 белка и 1 желток?
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Malika Yunuskhojaeva Да, всё правильно. :)
Руслан Василец 1 year ago
Ну ни будто не мужской вариант , много для офисных работников.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Руслан Василец Если труд просит огромных энергетических издержек, тогда естественно необходимо съедать больше либо пища должна быть калорийнее. Орехи (не солёные) сможете есть, это и ПП и голодание утолите. :)
Руслан Василец 1 year ago
 Дело в том что когда я прогуливался в столовую , то если брал 1-ое и одно 2-ое , то мне этого хватало на пол часа. Если брал два вторых , тогда часа 2 можно простереть. Если 3 , то практически можно до вытерпеть до конца работы. Я на самом деле худенький , попросту труд довольно энергии отымала.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Руслан Василец Вы сможете для себя что-то добавить к примеру. :)
Елена Латыпова 1 year ago
,я тоже за меню на неделю
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Елена Латыпова Мы попытаемся! :)
Лиза Кузнецова 1 year ago
еще видео!!!
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Лиза Кузнецова Постараемся! :) Спасибо, Лиза!
Кирилл Юрьевич 1 year ago
банан не плод
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Кирилл Юрьевич Ягода, извините. :)
Юлия Кравченко 1 year ago
мало будет) зато порции конские
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Yuliakatmuse Вы сможете хватать для себя больше! :) Всё зависит от Ваших потребностей.
Alex play 1 year ago
😃😃😃😃😃☺☺☺☺❤❤👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Alex play Спасибо большущее! :)
Leron Valeron 1 year ago
На мой взор, весьма не достаточно жиров, я бы добавила орешки/льняное масло/рыбий жыр/красноватую рубку
Ola Sea 1 year ago
+Шедевры кулинарии думаю, Leron Valeron имела в виду не возлюбленные продовольствие, а соотношение БЖУ в дневном рационе. все жиры за денек - лишь одинешенек желток и молоко для каши. в вареной куриной грудке жиров тоже не достаточно. много 20 гр жира.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Leron Valeron В своё меню Вы сможете добавить те продовольствие, которые любите! :)
Zlaya Anya 1 year ago
Меню на неделю! Хотим меню на неделю👌🏻😊
CreaTiv Room 1 year ago
поглядите канал Tanya Butsko,у нее кушать цельный цикл таких видео.А еще вроде кушать пп продовольствие на неделю. и позже она из составляет меню на денек
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Анна Лиморенко Мы попытаемся! :)
Amun Ra 1 year ago
Давайте меню на неделю)))
Ксения Ефремова 5 months ago
всюду рекламу всунут
Карина Сидорова 11 months ago
Есть меню на 21 денек. Погуглите элитное стол диета на дом. Рационы в которых все просчитано диетологом конкретно для вас.
CreaTiv Room 1 year ago
поглядите канал Tanya Butsko,у нее кушать кушать на неделю
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Rubashechka Qx Скоро будет! Ждите! :)
Rubashechka Qx 1 year ago
+Шедевры кулинарии конечно весьма хотелось бы на неделю!!!!!!!!!!!
Paul Oblonsky 1 year ago
А будто приготовить для себя такую даму? О правильном питании и этак знаю итого предостаточно.
Paul Oblonsky 1 year ago
+Шедевры кулинарии, лучше у меня дома. И непосредственно с этой дамой. Ну и всяких там камер, а также других штук не необходимо, полагаю.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Павел Облонский Когда-то мы устроим встречу с нашими блогерами! ;)
Paul Oblonsky 1 year ago
+Шедевры кулинарии, ну-ка я стряпать умею, и желаю, чтоб не во снах была она.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Павел Облонский Готовьте по нашим рецептам и она будет прибывать к Вам в не плохих снах! :)
Анна 2156 1 year ago
благодарю за видео.хотелось бы еще таких хороших мыслях))
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Адия 2156 Мы попытаемся сделать ещё подобные видео! :)
Екатерина 1 year ago
Я задумывалась будет то , что на картинке. Овсянка на завтрак р-обилие
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Екатерина Бурдон Овсянку можно варьировать фруктами либо ягодами.
Alex_Klim // 1 year ago
Сделайте еще 6 вариантов, чтоб на неделю сходу рацион собственный знать?))
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Alex Klim Спасибо за отклик! Постараемся! :)
Alex Grs 1 year ago
Это естественно все отлично и т.д.для тех, кто дома посиживает. А сейчас предложите правильное стол для тех, кто работает 7/2 с 9 до 18.м?
kristianna13 7 months ago
загатавка на неделю. В 19 часов можно приступить и наготовить стремительно. Овсянку, гречку на завтрак можно мастерить с вечера, заварив.
LSD01 1 year ago
доширак, шоколадка и стопка сигарет.
Ola Sea 1 year ago
+Alex Grs дак все тоже самое, лишь курицу с гречкой, морковку и банан берешь с собой на работу в ланчбоксе. главное - заблаговременно все приготовить и по ланчбоксам разложить, чтоб с утра не суматошиться))
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Alex Grishchenko Мы примем во внимание и попробуем сбросить такового рода видео. :)
Андрей Мендела 1 year ago
+Alex Grishchenko стряпать пищу заблаговременно и хватать с собой в контейнеры
Androsov 1 year ago
Остальные желтки жаль(
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Jevil Black Остальные желтки можно использовать в других рецептах. :)
Nata Delovysha 1 year ago
побольше тапих видео изволь
M100M100M100M 1 year ago
с Таней
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Nata Delovysha Постараемся! :)
Вика Клубника 1 year ago
Жду еще меню на денек. Я на данный момент на правильном питании.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Вика Клубника Правильное стол - образ жизни! :)
Владимир Леонов 1 year ago
Один один в день,суп обязан быть в желудке!
Smaida Saule 1 year ago
+Шедевры кулинарии sup - eto žirnenjkij buļjon, a ne voda.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Владимир Леонов Без супа можно просуществовать. Суп это такая же жидкость будто и вода, чай, кофе. :)
Владимир Леонов 1 year ago
А куда деваете другие желтки?
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Владимир Леонов Вы сможете использовать желтки в других рецептах. :)
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 1 year ago
Отличная рубрика на вашем канале! Правильное стол это животрепещуще!
Deni TV 2 days ago
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ благодарю
Шедевры кулинарии 1 year ago
+ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ Спасибо, мы стараемся!
Ирина Смакаус 1 year ago
а еще будет такое видео,весьма понравилось.
Шедевры кулинарии 1 year ago
+Ирина Смакаус Мы попытаемся сделать ещё схожее видео! :)
Шедевры кулинарии 1 year ago
Если Вы решили приступить верно столоваться это не означает, что Вам необходимо немедля заводить блокнотик, хватать в руки калькулятор и подсчитывать питательную ценность каждого съеденного куска. Намного удобнее пользоваться нашими мыслями :)
VeGo Fed 1 year ago
+Амелия Чехова ну-ка что я могу произнести, видимо издавна я не делал омлет, так издавна, что молоко вылитое в яичка показалось мне чем-то сюрреалистическим.
VeGo Fed 1 year ago
+Амелия Чехова ну-ка что я могу произнести, видимо издавна я не делал омлет, так издавна, что молоко вылитое в яичка показалось мне чем-то сюрреалистическим.
Амелия Чехова 1 year ago
+VeGo Fed омлет это же и кушать яичка с молоком,будто он может по другому быть?а без молока это яичницы с различными добавками
VeGo Fed 1 year ago
Первый один вижу, чтоб в омлет добавляли молоко и, чтоб омлет в принципе этак смотрелся. Очень любопытно, благодарю!
Сергей Грачёв 1 year ago
+Тимур Мушарапов ну-ка диетическое стол для парней и дам малость отличается)))