5 правил как похудеть! 100% результат!

44710 ratings | 1286673 views


5 правил как похудеть! 100% результат!

Мои фото ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: Как похудеть! как сбросить лишний вес! без диет! Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на YouTube. Очень многие девочки снимают видео, где делают разные макияжи, всякие перевоплощения и трансформации. Но они не рассказывают, что истинная красота, особенно красота девушки - она не в том, как хорошо прорисованы стрелки на ее глазах или же насколько хорош ее смоки айс (smokey eyes), а красота она в том - насколько высокая у нее самооценка, чувство собственного достоинства, какие у нее жизненные цели, амбиции, счастливая она или нет. И конечно, для женщины самое главное - это гармоничные отношения с мужчиной. Вот как строить эти отношения, быть любимой, желанной, чтобы тебя уважали и хотели всегда быть рядом - это вопросы, которые волнуют многих девушек и именно эти вопросы мы решаем в рамках моего блога. Мужчины так же могут найти в моем блоге ответы на многие вопросы из психологии отношений, развития личности, сексология, психосоматика и др. Девушки, если говорить о красоте, так же могут найти в моем блоге мотивирующие видео по теме психология стройности, сон и управление стрессом, психотерапия пищевой зависимости. Можно делать разные макияжи, макияж звезд, можно научиться краситься, делать вечерний макияж, свадебный макияж, но макияж не научит вас быть по-настоящему красивой и сексуальной. Можно подражать Анджелине Джоли или Меган Фокс, но важно понять, что красивыми и сексуальными их делает не одежда, мода, макияж - а их психическое наполнение. Не стоит выбирать себе кумиров типа Рианна, Лана дель Рей, Селена Гомес, Джессика Альбу, а важно найти себя, быть собой и тогда вы сами станете звездами. Мой блог - это психологические уроки для вас. Если же вы хотите знать ( поскольку я часто встречаю такие вопросы в комментариях), как я ухаживать за кожей и волосами - лучше спрашивайте об этом в сообщениях в ВКонтакте И подписывайтесь на мой канал. Моя главная цель - помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными.

Comments to the video: 5 правил как похудеть! 100% результат!

Ирина Трапезникова 19 hours ago
Я сплю 4 часа и мне нормально хотя я ребёнок мне 12 лет
Euroset Omsk 6 days ago
Я не согласна с режимом! Если кушать этак нередко, вырабатывается лишний инсулин! Лишний вес может показаться из-за недочета витаминов.
Арина Левонян 16 days ago
На счет сна согласна. Был этап, когда была загружена работой, и недосыпала. Боже, стала полнеть без видимых обстоятельств.
венера думуова 17 days ago
Вика иожно ваш номер телефона
Айсулу Акчанова 18 days ago
Нечего полезного не услышала, всё обобщенное ничего определенного блааа блааа ,вышла лишь себя показать самопиар видать
Алёнушка Минько 20 days ago
Красивая женщина!
Вадим Радченко 24 days ago
Когда наружность, мимика и жесты принуждают внимать. Я втюрился🤗 Хороший блог!
Lada Mix 25 days ago
у меня в твоем возрасте вообщем не было никаких заморочек с весом)))), а 3 л воды - абсурд
bilka777 25 days ago
Умничка!
Elvida Kostiuchenko 30 days ago
Вот мужчины, смотрите - прекрасные бывают и умными тоже.:-))
Гулнар Омуракунова 30 days ago
ко об
Дарина Дарьюшка 1 month ago
Про воду это все персонально!
Дарина Дарьюшка 1 month ago
Девочки! Милые! Похудеть может быть лишь если включить голову! Просто прикиньте какие у Вас затраты энергии и ешьте соответственно! Я потом рождения малыша ничего не могла сделать с весом! И все таки мне уже не 17 когда вес улетал. Я основы голодовать, а вес стоял! Потом моя подруга похудела на 15 кг за 3 месяца попросту сократив рацион до 1200 каллорий. В этом вам поможет прибавление в телефоне по подсчету калорий и мелкие весы, И ВСЕ! Я этак же на данный момент делаю. лишь на 1100 калорий живу. И я ем! Ем повсевременно! Утром котлету, кофе, батон. Потом мандарины (в одном где то 15-20 кал.) в обед суп (суп самое низкокалорийое блюдо даже на бульоне) позже банан, чай с бубликом. И на ужин остается 300 калорий, я с супругом кушаю а если позднее захочется, то ем мандарин! Только не лопайте все сладкое горами и сократите ЖИРНОЕ! Если желаете пишите мне я подскажу! Я уже скинула 5 кило! :) Не голодая!!! Всем добра и духовного спокойствия!
александр мир 1 month ago
тошно глядеть на эту рожу!показалось,что изготовлено кучу пластических операций!в скулы вставлены импланты,нос потом ринопластики и вся харя застыла,недвижная от каких-то инъекций!и повадка разговора прямиком-таки выводит из себя!
Jeffrey King 1 month ago
Такая роскошная дама. На Меган Фокс похожа уместно. И конечно весьма полезное видео, всё весьма правильно и помогает!!👍❤️
نیسا مردانی بحرنسا 1 month ago
Меньше колория нодо кушать 1300 колория в день и две литра воды. и будет Окей
Мария Калинина 1 month ago
будто же прекрасно говоришь
Мико Миков 1 month ago
Ты секси
Анастасия Шуда 1 month ago
Расскажите про бодифлекс , изволь , и снимайте больше про похудение
Инна Колобова 1 month ago
Какая женщина приятная!!! Светится аж)
Aliya Demasko 1 month ago
Спасибо за видео 👍👍👍👍
flamma ferus 1 month ago
Лайк для тебя в уста! Все блогеры - левые люд
Olga Budanova 1 month ago
Какую вздор несёт.
Олена Кушнір 1 month ago
Очень полезное видео)))
yekaterina sav 1 month ago
стройной просто смотреться когда ты юный и особенной диеты не нужно, тогда и правила похудения просто говорить. А что мастерить когда у для тебя за 40,???? здесь уже ваши правила не работают !!!!!!
Anastasia Khomenko 1 month ago
Прекрасное видео!)) Очень полезные советы!😘😊 Спасибо!💗✨ А у меня на канале тоже вышло новое видео с советами для похудения!)))🙌💕Кому любопытно - заглядывайте))😉👍
Арина Левонян 1 month ago
Спасибо! Вы классная!
Rozana Hennessy 1 month ago
Волосы этак прекрасно поблескивают
просто Мадина 1 month ago
нужно тянуть яблоковый уксус с мёдом по одной чайной ложки с остуженой водой,днем два часа до пищи и вечерком два часа потом пищи.от жира не следа не остается.
Александр Веливанов 1 month ago
Говори по хоть какой теме.. Твой глас завораживает.
Александр Веливанов 1 month ago
Вика ты супер..
Жазира Маратовна 1 month ago
👍👍👍👍👍
Elizest 1 month ago
Подскажите изволь на какую камеру снимаете и какой микрофон используете. Нравиться качество съёмки, а то я все на айфон )))
Elizest 1 month ago
У меня была такая история. Во пора беременности я набрала 30 кг. Было страшно глядеть на себя в зеркало. Но я похудела на 30 кг и прошла в конец интернационального конурками красы The best model of Europe 2016. Но я посиживала на диете, бегала и прогуливалась в спорт зал. Старалась кушать лишь 2 раза в денек и тянуть немало воды.
Maria Joseph 1 month ago
Какая она красавица.
Лариса М 1 month ago
тянуть 3 литра, этак куда кушать? уже некуда.
Екатерина Щипалкина 1 month ago
Если честно, для меня самый животрепещущий проблема, будто содержать себя в сознании, ем не осознано и передаю. Как обучить себя держать под контролем?
Фатима Хамидова 1 month ago
мне весьма приглянулись ваши советы.
Elmar Cebiyev 1 month ago
У меня вес 46 кг и я желаю похудеть.Рост 1.60
Леха Романейко 1 month ago
жрать меньше нужно ! означает что бы по сохнуть нужно почивать и дышать. ! ? кто жирный тот не дышит видимо ?
Леха Романейко 1 month ago
ну-ка будто же все тошно!
Ira Bashlykova 1 month ago
пила и 2 и 3 и 4 литра воды. при этом ела лишь полезное. никакого эффекта
Kristy 1 month ago
Ты умница)
Роза Абушкина 2 months ago
Про доедание итого, что в тарелке полностью согласна.
Алексей Мертинс 2 months ago
Спасибо, что не ставите себя вперед
Галина Ящук 2 months ago
Вы восхитительная)
VETA TV 2 months ago
жду на собственном канале:)
Галина Синельникова 2 months ago
Спасибо! Очень здорово!!!
Кристина Петриенко 3 months ago
Титьке
Ксюша Колодцева 3 months ago
Черт, мне бы себя вынудить 1,5л тянуть, а 3. капец, очень сложнаааа. Кстати, поздравляю с пополнением)
татьяна бутко 3 months ago
можно подробнее про БОДИФЛЕКС
Юлия Манакова 3 months ago
Поздравляю вас с рождением малыша.нравится на вас глядеть и внимать 👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕💕👏👏👏👏
Jarpin Maailma 3 months ago
чарацо сбасипа!
Грустная Пепе 3 months ago
Я та блин 2 денька без пищи сижу ,одинешенек огурец в денек.благодарю
Елена Побережская 3 months ago
побольше бы таких видео! Спасибо Вам!!
Divine 600 3 months ago
не согласна, неимение голодных периодов лишает организм аутофагии, потому на данный момент этак немало нездоровых раком. А то что аутофагия имеет характеристики оздоровления, было доказано Нобелевским комитетом в 2016, по исследованию японского биолога Есинори Осуми, какой был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине за описание процесса аутофагии
LS 3 months ago
Супер! Спасибо огромное!
Elena Treboganova 3 months ago
Хочется слушать про психологию бедности) не знаю, кушать ли схожее видео у Вас, однако было бы любопытно
Ами Мика 3 months ago
Вот меня с юношества приучили! что все нужно доесть, что я хоть уже не могу , однако одну минутку посижу и по-новому ем, покамест не опустошу тарелку. Никак не могу освободиться от этой привычки, вот из за этого животик. После этого этак тошнит
Leila L. 3 months ago
жрать меньше нужно
Melani Gamilton 3 months ago
Про пустую тарелку - это прям мой вариант. Давно это увидела сама в для себя, пробую биться.
Gerti Wiltshire 3 months ago
3 Литра в денек- жесть.
Анна Дахновская 3 months ago
Мамочки, вот не понимаю я будто можно быть таковой стройняхой потом родов. Как вы худели? Хочется быть стройненькой и прекрасной, однако времени малыш на спорт не оставляет вообщем.
Мария Мокрицкая 3 months ago
Ок, напишите почту. Насчет ингридиентов - ничего подобного, никаких заокеанских деликатесов там дудки. Иногда нужно выискать к примеру цельнозерновую муку, однако это не этак уж трудно. Киллограмы скидывать труднее.
Анна Дахновская 3 months ago
благодарю, а сможете сбросить пару примеров её блюд и компоненты наверняка трудно в обыкновенном маркете раздобыть.
Мария Мокрицкая 3 months ago
По меню нутрициолога из инстаграм olgas_slimsecrets У неё обыденные рецепты полностью обыденных блюд, однако лишь из правильных ингридиентов, которые не отладываются в сало. Можно вкусненько есть и сохнуть.
Анна Дахновская 3 months ago
а конкретнее будто поправлялись?
Мария Мокрицкая 3 months ago
я попросту ела верно. Сбросила даже в минус по сопоставлению с тем, что во пора беременности набрала.
Анжелла Хачатурян 3 months ago
А вот будто быть, если хочешь что бы похудела лишь одна пояс, в моём случаи это район животика и бока! Все другие части меня устраивают более чем! И будто быть? Я не желаю вся сохнуть. Я пробовала естественно биться с этой неувязкой, и пресс и обвертывание+ вакуумный массаж. Но без конфигураций. Воду я не пью.
Диана Валитова 3 months ago
Про воспитание аппетита у малышей вы открыли очи! Спасибо! Очень полезное лицезрел!
The sparkles GP2 3 months ago
Местами женщина этак глас начинает устанавливать, будто как будто не ролик про жрачку смотришь, а канал для взрослых с порнухой.
Джек Расел терьер 3 months ago
фу
Даша Могильникова 3 months ago
Помогает?
saadat mamedova 3 months ago
Помогите мне похудеть изволь
Jan Jan 3 months ago
ВОТ ЗДЕСЬ goo.gl/9aVrPf несколько диет и программ занятий приобретенных мной по 1000 рублей!!!МНЕ ПОМОГЛИ МОЖЕТ ПОМОГУТ И ВАМ!!!goo.gl/9aVrPf
BIT MASTER 3 months ago
Inna S. 3 months ago
Викуля я попросту люблю тебя и каждое выпуске твоего видео на любые темы!!!!
No Name 3 months ago
Здравствуйте , я бы тоже желала чтоб вы со мной по работали
Margarita Ley 4 months ago
то эмоция,когда год вспять похудел на 8кг,а позже набрал 1кг.Но никак не на два кг больше,чем скинул
Юрий Андреевич Фролов 4 months ago
Как прибрать животик навечно. Как скинуть вес, сало. Ожирение. Всё, что Вам актуально принципиально знать!
нина жданова 4 months ago
А можно угодить в команду ваших худеющих женщин? Готова выполнять честно все указания:)
Matilda Matilda 4 months ago
Милая женщина🌷
A.r Tashibaeva 4 months ago
Я денек один пышноватый ужен и все другие пора воду пью и хмельное и гозировка и сладкие не утребляю ронше толстая была на данный момент худею ето этак приятно
Александр Галюк 4 months ago
ОСТОРОЖНО! Чтение комментариев к этому видео небезопасно для психологического здоровья.
Олька Фефочка 4 months ago
Очень увлекательна тема метаболизма в цело) и дыхание а также будто оказывают влияние разные вещества на ускорение метаболизма, к примеру существует мировоззрение что необходимо есть фактически одинешенек белок, либо вот ещё разные БАДы навроде альфа- липовей кислоты и l карнитина помогают скидывать вес. Это все весьма увлекательная и широкая тема. Хотелось бы слушать а что вы думаете и чего придерживаетесь в питании.
Alexei K 4 months ago
правильное дыхание ну-ка ппц. ) попросту сократите углеводы а белковую пищу повысьте и это не диета а обычное правило питания - не жрите сахар какой на данный момент суют всюду либо хотя бы контролируйте это купил здесь салат чука 200 гр , написано 40 г углеводов на 100гр - это ж 8 ложек сахара , иотго 16 ложек сахара в 200 гр банке! пометка на упаковке с осторожностью детям - инсулин в таковой момент у вас зашкалит и пойдет утилизировать в сало все что лишь будет
CHERRY ICE 4 months ago
благодарю огромное за видео💕
Айшат Музаева 4 months ago
она милочка😊
Me4taღ 4 months ago
оо, круть. пойду посплю
Anastasia Truhacheva 4 months ago
Я вам весьма признательна за это видео. Меня в детстве заставляли кушать! Теперь я знаю откуда у меня трудности с обжорством. Я ем покамест пища не завершится 😩 в тарелке либо даже сковородке. Останавливаю себя силою воли попросту. Если бы не полнела от этого, съела бы слона, наверняка. Как биться с этим желанием закусить повсевременно? Кроме силы воли, кушать еще что-нибудь ? Методика, зачисление?
Гульжанар Шагирова 4 months ago
Откуда хватать силы для худения?)
oleg sidorov 4 months ago
Так похожа на Меган Фокс
Света Васильева 4 months ago
Как отыскать вас в инстаграмм?
irina-irina 17 4 months ago
Работающему человеку нереально столоваться каждые 2-3 часа. За 8-часовой пролетарий денек дают в среднем одинешенек интервал 40-60 минут. И ты не скажешь начальницу -,,Я пойду поем, я худею''. Так что, реально работающие люд меня усвоют.
Сергей А 4 months ago
Благодарю за видео. Вот ещё увлекательное поглядеть можно.
Алиса Вельмакина 4 months ago
абсурд сивой кобылы
Leyla Hesenova 4 months ago
вы попросту супер
Просто Мария 4 months ago
Как вы надоели со своим худением , не худенькая и сохнуть не собираюсь.
Anastasia Drews 4 months ago
Перерывы 3-4 часа в еде вероятны когда не работаешь.Есть такие работы,где ты и за 8 и за 9 часов закусить не можешь.
Ольга Аферзон 4 months ago
Настолько тупо и непрофессионально,что довольно быть попросту матерью.Давать советы тянуть 3 литра воды ???конечно вы в собственном уме?Все осадок и ниже плинтуса.Мамочка,советы оставьте для себя и песочницы.Там поумничаете.
Татьяна Никитина 4 months ago
Ничё для себя,у тебя какой уста пролетарий
Dmitriy Groshev 4 months ago
По поводу воды, она стала тянуть больше а пищи из-за этого кушать меньше, меньше пищи означает меньше калорий, вода здесь не причём, блин сколько же людей которые несут хуйню
Dmitriy Groshev 4 months ago
Бред целый, главное калорийность, кушаем немало откладывается в сало, кушаем не достаточно, организм за энергией обращается к жирам, я могу закусить в 19-00 и больше не кушать, и днем перед зеркалом облик хороший, сколько я не ел часов посчитайте, приблизительно 12-13
Милослава Андреева 4 months ago
100% - ную гарантию может дать лишь кретин либо аферист
Единство Противоположностей 4 months ago
У Дениса Семинихина кушать материал на эту же тему. Намного более убедительного нрава чем у его бывшей подруги Юшкевич, которой не мешало бы добавить несколько кг.
Анастасия Шпак 4 months ago
Актуальная тема! Спасибо за видео! )