ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

1897 ratings | 50969 views


ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Instagram - Вконтакте - Facebook - Популярные видео: 25 вещей, которые я узнала к 25 годам - Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему - Как стать СЧАСТЛИВЕЕ| 10 советов - По вопросам сотрудничества / business e-mail silvia.sahakyan@gmail.com Почтовый адрес: Silva Hovsepyan, Armenia, Yerevan, Kievyan 4, 0028 ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - Музыка: George Street Shuffle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license () Source: Artist: На что я снимаю: Телефон Samsung Galaxy S6

Comments to the video: ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Silvia Sahakyan 2 months ago
Ребята! У YouTube новенькая политика. Он не указывает видео всем подписчикам, а лишь выборочной части. И выходит этак, что я снимаю видео, выкладываю его на канал, просмотров не достаточно, а я получаю от вас письма Почему не снимаешь? , Когда новое видео? и т.д. Поэтому жмите на колокольчик, этак вы вечно будете знать, когда на канале вышло новое видео и мне будет приятно, что я стараюсь не напрасно. Спасибо за внимание, обнимаю ❤️
Lana Engel 25 days ago
Сильвия, здрасти! Давно смотрю ваш канал, благодарю вам за него огромное! Через неделю потом этого видео вы сняли с себя ограничение на продовольствие животного происхождения, то кушать снятие маленьких запретов повело к еще большему раскрепощению. Скажите, кушать ли по прошествии 3-х месяцев у вас на данный момент ограничения в питании? В чем они заключаются? Соблюдаете ли вы порядок приема еды? Было бы весьма любопытно поглядеть видео на эту тему.
2509Svetlana 1 month ago
По поводу шкалы голода - это из книжки Роберта Шварца Диеты не работают
МаВиШи 1 month ago
Платье огнь!
Marina Nastasenko 1 month ago
Меня спросили, отчего моя фигура хороша, когда фактически не занимаюсь спортом, и задумалась.и я поняла 3 нюанса: 1. мне нравятся правила, которые кушать, и конкретные неполезности меня не прельщают (к примеру, жареное! а вот судить мясо, мучное, сахар, соль, кофе и др я не возьмусь - на этот счет очень немало воззрений, потому и выбор по вкусу), 2. я наслаждаюсь тем, что я ем: и больше итого люблю свои 180 г филе-стейка прожарки Rare, мммм, однако и брокколи, запеченные в духовке, необезжиренные йогурты, а днем эспрессо макьято с круассаном! Предположим, что за 3 года жизни фигуру можно сделать какой угодно, и итого за 3 года можно мало-мало 3 000 один произнести для себя снова я ем.. Т_Т  :(((( либо опять я это съем!!! ^_^ :)))) - таким образом организм получает команду: не переваривать!!!! это невозможно было кушать!!!! о_О, Ужас!!!! либо ммммм, выжмем же из этого бутерброда до последнего джоуля! ;)  3. Правда 3-ий нюанс самый непростой: образ жизни! Должно быть дело, деятельность, не непременно спорт, может быть труд, интерес, малыши, огород, мытье пола и т.п. Оставьте обломовщину собственному коту. Двигайтесь, интересуйтесь, развивайтесь: маленький дом-музей на выходных, маленькая гулянье выискать Васнецовские мотивы в ближнем парке, концерт выпускников муз.училища. Интерес и увлечения активируют работу мозга и метаболизм.  Что бы не необходимо было сделать - уговорите себя получить наслаждение. Когда я мою пол, я вспоминаю будто 7 лет вспять услышала, что это делает самыми подтянутыми ягодицы не в сопоставление ни с какими проф танцами - не желаю знать правду! ))) я мою 120 кв м..время от времени)) однако вечно с иронической ухмылкой. У меня отменная фигура, женственная, не модельная, она не изменяется годами, в какой бы стране я не жила. У меня не плохое здоровье - прошли все трудности с кожей, больше не истязают абдоминальные боли по случаю , никаких простуд и заболеваний, а когда  я добавляю полчаса спортивных упражнений в денек, то еще и внутренний тонус и не плохое расположение заполняют меня в весьма непростые будни. Спасибо Вам, Сильвия!
БМ БМ 1 month ago
Можно краска помады и марку?
Marina Tushkina 3 months ago
Извините, однако если Вы кушаете булочки, пирожки и прочее, что еще можно отыскать на ходу, и утверждаете, что Вам они не нравятся, то это уже не интуитивное стол. При интуитивном питании в рационе будто один остаются лишь возлюбленные продовольствие, и, уместно, это далековато не сладкое, мучное либо фастфуд, поэтому что организм попросту уходит от этих пустых, липовых и хим товаров, в которых мало-мало витаминов, белков, сложных углеводов и подходящих жиров, а приходит будто один к более натуральным продуктам.
Андрей Кантемир 3 months ago
Лайк за экономию времени и за здоровый подход!
Julia Vasilkina 3 months ago
на собственном опыте скажу, что, начитавшись в инстаграм и наглядевшись на ютубе роликов про пп, решила кардинально пересмотреть свое меню. Вкупе со спортом (конкретно спорт, а не фитнес, волейбол+недлинные тренировки дома) правильное стол стремительно отдало результаты: ушел вес, малость очертился пресс и приметно уменьшилась пояс) однако на данный момент я отошла от пп, не придерживаюсь серьезных правил. Например, могу позволить для себя печенье, если весьма охото, или закусить пельмешек либо блинчиков у бабушки)) главное, не переедать и издержать калории на тренировке. И сообразила, что конкретно на данный момент счастлива: у меня дудки тяги к каким-то мерзостям, созидать не могу гамбургеры (хотя ранее обожала фастфуд), а если охото чего-то, что невозможно, то могу позволить для себя, чтоб сшибить охоту) понимаю, что это не пп, однако мне весьма комфортабельно)) веселит и фигура)
Виктория Захарова 3 months ago
Какая вы красивая. Я желала бы произнести вам большущее благодарю!! Вы мой мотиватор!! Это касается питания, отношений, а этак же советы о наружности. Спасибо вам большущее!! Я весьма поменялась и все благодаря вам
Silvia Sahakyan 3 months ago
+Виктория Захарова 😊💝
Екатерина Монахова 4 months ago
какая прекрасная женщина)
Владимир Нервный 4 months ago
А с чем пьешь чай кофе, я про десерты, что для себя позволяешь?
Альмира Диярова 4 months ago
По сущности интуитивное стол - это и кушать осознанное стол, интуитивное - не означает ем все попорядку, что желаю в всех количествах , а это прислушивание к собственному организму. Например, если проанализировать (понять), что от углеводов на ужин либо от богатства мучного, сладкого нам становится тяжело, наступает вырождение сил, то в следующие разы нам будет хотеться кушать такие продовольствие все меньше и пореже. Или, если у нас наступает вздутие от весьма полезного нута, однако комфорт от не полезного молока, означает наш организм этак желает /не желает, и его стоит слушать
Аня Водолазкина 4 months ago
Сделай видео 10 фактов о моём теле изволь
Асем Абдикерим 4 months ago
на первом месте здоровье и при этом отрешаться от всех товаров животного происхождения?! чооо
Мирослава Яворська 4 months ago
Сок естественный ппц нездоровый. А ведро соли в рагу это нормально. Да и еще. Знали бы вы сколько нитратов и пестицидов попадает в ваши прекрасные магазинные овощи и фрукты. Уж поверьте я знаю , будто начинают сады возделывать по весне , зайчики подыхают в клеточках дыша на улице.
Ирина 4 months ago
Здравствуйте! Стала глядеть Вас относительно не так давно, отыскала по роликам стол и угри. Я также, будто и Вы питалась на протяжении 5 лет 3 раза в денек + 2 перекуса. Но совершенно не так давно отыскала канал с полезными на мой взор роликами про стол, чем мы кормим наши угри. Там говорится о том, что лучше отрешиться от перекусов, молочки и многих др.товаров. Тестирую 2-й луна, результатов на лице покамест не вижу (у меня закрытые комедоны на большей части лица). Без перекусов весьма тяжело, т.к. привыкла к ним. Очень любопытно Ваше мировоззрение об этом канале и данном видио.
Наталья Тельных 4 months ago
Сильвия, пробую перебежать на ИП, однако лишь без вредностей, а полезной пищей, то кушать ОП. Не могу осознать из твоего видео, на таком питании следует есть, когда кушать позывы организма, то кушать когда реально охото есть, грубо говоря когда желает есть организм-желудок, а не мозг (типа - желаю мороженку и бегу за мороженкой, однако поэтому что попросту поразмыслила о ней). Ты перекусываешь в промежутках выходит неохотно есть? Я будто то понаблюдала за собой и в денек вышло что я желала итого 2 раза поесть.) Объясни изволь)
паршивый додик 4 months ago
напротив похудела на ип на 6 кг
Li Ly 4 months ago
Как же Вы великолепны 😍Во всех смыслах. Спасибо!)
Анна Литынская 4 months ago
любопытно было бы слушать видео о том, что ты делаешь для профилактики морщин.и будто борешься с мимическими?. занимаешься ли фейсбилдингом, делаешь ли косметологические процедуры?:)
Анастасия Приходько 4 months ago
Интуитивное стол это малость другое , чем вы сообразили
Lifi My 4 months ago
Сильвия я думаю многие подписались конкретно из за заготовок пищи и рецептов.
H E A V E N 4 months ago
потом интуитивного питания со временем вечно приходит осознанное стол
Venera Bohemia 4 months ago
Большое благодарю! Все весьма отлично суммированно!
Marie Eucharis 2 months ago
Venera Bohemia ща
Настя Лакерта 4 months ago
А если апельсинный сок - свежевыжатый???
Ria Zee Silver 4 months ago
Осознанное = Интуитивное (а интуитивное и правильное по сущности одно и то же) У каждого кушать своя верная и некорректная пища, а не у всех однообразная) Любовь к для себя + стол ПОД СЕБЯ - заклад фуррора)
марта микаелян 4 months ago
Платье супер) где такое приобрели.
Victoria Tvictory 4 months ago
А я вот читала не этак издавна, что трудности с кожей почаще итого связаны с паразитами в организме. А они в свою очередность питаются конкретно продуктами распада животного происхождения, а также термообработанной едой. А вот растительное сыроедное стол напротив, равномерно убивает паразитов, тем самым очищая организм и улучшая кожу.
Lola's Headquarters 4 months ago
По ходу, многие неверно понимают, что означает СЛЫШАТЬ свою интуицию. Интуиция -- это не глас в голове, а ЧУВСТВО, которое исходит из груди и верхней части животика. Когда вы чувствуете собственной СУЩНОСТЬЮ, что непосредственно для вас отлично и верно, а что дудки. Вот к примеру я голодна. Вижу картофельное пюре, порываюсь его съесть, однако внезапно желудок сжимается и голодание вроде будто теряется. Ухожу с кухни, а голодание ворачивается. И внутренним чувством, внутренним существом знаю, что на самом деле с наслаждением бы съела половину арбуза либо там овощной салат. От пюре тошнит, а от фруктового салата слюнки текут. Вот это именуется внимать свою природную интуицию, когда тело отдало верно осознать, что ему непосредственно нужно в этот момент. Интуитивное стол -- это когда вы едите веганское блюдо и вас заполняют положительные чувства, что блюдо стопроцентно растительное. А стоит вам съесть, к примеру, молочку, ничего ужасного вроде и не случилось, а какое-то противное эмоция возникает. Но это НЕ эмоция ВИНЫ, когда человек психологически обвиняет себя, что нарушил типо запрещение. А внутреннее создание ОТВЕРГАЕТ эту молочку -- ну-ка не желаю я ее кушать и всё, даже кушать снова же ПСИХОЛОГИЧЕСКИ тянет съесть какой-нибудь разрекламированный йогурт. Психологически тянет, пробуешь -- смачно. А внутренний глас гласит, что не желаю кушать такую пищу в принципе. Только снова же заметьте, не глас в ГОЛОВЕ, а чувство из груди, из вашей сути. А ПРАВИЛЬНОЕ стол -- это когда вы ОСОЗНАННО, т.е. мозгами читаете литературу, исследования и т.п. и понимаете, что овощи, к примеру, полезны, а гамбургеры кушать не стоит. Т.е. скотина, к примеру, употребляет инстинкт и идет кушать травку, если хворает. А человек знает СОЗНАНИЕМ, что вот это вредоносно, а это здорово для здоровья. Более того, поглядите, ранее нам вдалбливали, что мясо здорово для здоровья. а школьников заставляли тянуть стакан молока в денек. Это был постулат правильного питания! Теперь это мировоззрение поменялось -- нам молвят и обосновывают, что мясо весьма даже вредоносно для организма. Говорили, что молоко необходимо тянуть для кальция, а сейчас бессчетные результаты исследовательских работ молвят, что молоко, напротив, вымывает кальций из организма. Т.е. по сущности не принципиально, какие элементы содержатся в еде -- принципиально то, будто она оказывает влияние на организм, попадая ВНУТРЬ, будто она усваивается.
Lola's Headquarters 4 months ago
Так вот, во всём нужно держаться БАЛАНСА. В неких ситуациях отлично использовать одинешенек способ, в другом случае -- иной. Это этак же, будто когда мы используем различные предметы для различных целей. Ложкой, к примеру, можно съесть и гречку, и суп, и пюре. А ВИЛКОЙ вы суп съесть не можете. Т.е. мы не можем произнести, что необходимо вечно использовать ложку -- время от времени это попросту не работает, поэтому что СИТУАЦИЯ особенная. Вот этак же и с питанием: когда-то необходимо внимать интуицию, когда-то вводить голову, быть осознанными и знать, будто на нас оказывает влияние реклама, к примеру. Так что Сильвия всё верно гласит. Во всем необходимы баланс и осознанность.
Elizaveta Muss 4 months ago
Интересно будто люд в различных точках мира приходят к одному и тому же выводу☺ конкретно 27/07 с подругой решили приступить стройнеть, устроили для себя марафон, и принцип осознанного питания лежит в его базе! Благодарю, Сильвия))
Ирина Анатольевна 4 months ago
Не доводите себя до состояния сьесть всё, что движется! Ха-ха-ха!
Анастасия Романова 4 months ago
Сильвия,благодарю вам большущее)Благодаря вам,я смогла выполнить свою мечту и отрешиться от животных товаров!Мне будто,сейчас я живу в гармонии с душой и телом💞
светлана богачева 4 months ago
Сильвия, какое стол сможете предложить для набора веса, на веганстве я похудела на 3 кг, а при моем росте 170 вес 48 это не айс). Но такая конституция. Я знаю что нужно нередко перекусывать, однако труд в кабинете не вечно содействует(. Спасибо.
Анастасия Иевлева 4 months ago
Сильвия, вы супер! Дайте, рецепт брускетов, весьма заинтересовали! Очень полезное видео!
Даша Паклина 4 months ago
Получается,вы навечно завтракаете???Но ведь докторы молвят,что это вроде будто вредоносно.
Юля Баранова 4 months ago
Понравилось умеренная независимость. Умеренность это вообщем весьма принципиально! И в питании, и в других сферах! Хорошее видео! Спасибо.
Valeria Birch 4 months ago
благодарю за это видео💕💕а может видео с супругом?)🙏
Kristina Ermish 4 months ago
Согласна с вами на 100% Помучив себя рамками и полным обжорством))
Zoia M 4 months ago
Сильвия, когда Вы готовили тофу в томатном соусе, Вы обещали показать рецепт домашнего томатного соуса для консервации. Сейчас будто один сезон, припоминаю)))
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Zoia M напишу напишу тут. Помидоры вспушить в блендере, добавить кинзу и соль, по желанию порезать туда красноватый перец и варить полчаса, переодически помешивая 😊
Zoia M 4 months ago
Silvia Sahakyan а у нас дудки ВК (запрещен), можно где-нибудь в видео поведать либо в описании к видео какому-то с рецептами? Спасибо
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Zoia M я помню, однако в этом году мы заготовки мастерить не будем. Я напишу рецепт в группу вконтакте 😊
zeezeenu 4 months ago
Сильвия, в одном из видео вы гласили, что поначалу занимались дома, а позже уже перебежали в зал. На вашем опыте, можно ли получить неплохую фигуру не прибегая к залу, а лишь на домашних тренировках?
Silvia Sahakyan 4 months ago
+zeezeenu можно, если трениться с весами. Сейчас я тренируюсь дома.
Даша Даша 4 months ago
А вы смотрите за количеством воды в денек? Там 2 литра, полтора литра ??
Катерина Л. 4 months ago
Спасибо, что наткнули на идея о молочке. Недавно сообразила откуда вырастают ноги у прыщей, оказалось молочные продовольствие. И когда закончила их брать и кушать, поэтому что нужно , я даже о их не вспоминаю и не желаю. А главное высыпаний на лице и теле стало еще меньше, а ещё трудности с животиком и компанией закончились :) Спасибо!
Кристина Галушкина 4 months ago
Меня разнесло от интуитивного питания
r m 4 months ago
Скорее,от неверной трактовки данного стиля питания либо неверного ему следования.Знаете ,отчего?Первое пора штормит полностью всех.И очень принципиально блюсти ВСЕ принципы.А если их всех блюсти,то при неиспорченном диетами обмене веществ нереально поправиться.Говорю будто человек,осваивающий интуитивное стол 8-й луна и похудевший при этом на 15 кг(с попеременными перееданиями).Потому что выучиться внимать себя и свои настоящие(!) потребности труднее,чем следование чьим-то советам.Но каждому свое.
Любовь Лешкевич 4 months ago
невозможно кушать все вечно полезное. Ем все что желаю в огромных порциях и не толстею
Adele D 4 months ago
ой , у янки все этак трудно и чрез одно пункт, лучше не внимать их. повсевременно проталкиввют продаваемые идеи, а не правильные
Yana Akalovskaya 4 months ago
Может ли мне кто-нибудь доступно разъяснить, каким образом неимение товаров животного происхождения в рационе может быть лучше для здоровья чем их присутствие? я на данный момент не говорю про разумеется вредные продовольствие типа ветчины и колбас, а конкретно про яичка, варёную курочку, свежайшую рыбу. Там же целая груда нужных организму нужных веществ, которые не считая будто оттуда никак не получить. Есть хоть одно обычное изыскание, которое подтверждает ущерб товаров животного происхождения? И будто позже с веганским образом жизни возрождать невосприимчивость, кости, зубы, волосы и т.д ? Я понимаю, что Сильвия может смотреть к числу людей с генетикой, позволяющей неопасно отрешиться от мяса, однако я весьма очень сомневаюсь, что таких людей немало. И я этак же понимаю людей, которые стали веганами из-за этических суждений, однако я не понимаю, будто таковой образ питания может оздоровить.
Yana Akalovskaya 4 months ago
Мария, благодарю огромное за Ваш ответ!! непременно прочитаю её книжку!!
Maria 4 months ago
Yana Akalovskaya а я могу предложить почитать Зубкову Оксану. Она сама не отрешалась от мяса и не призывает к этому, однако стала лично для меня неплохой отправной точкой в осознании собственного тела и здоровья. Когда-то я отрешалась от животных товаров, однако не могла повытрепываться неплохим здоровьем. Ещё до того организм отдал сбой и ничего не изменялось. А что-то стало лишь ужаснее. Сейчас я понимаю, что попросту все трудности и беспомощности моего тела оказались оголены. Я уже было тоже поразмыслила, что это не для меня, а позже прочла книжку Оксаны. Сейчас я опять не ем животную еду. Просто поэтому что ощущаю, что это не моё. И будто здоровье вовек не было лучше.) Дело не в количестве белка либо его происхождении, а в его качестве и способности организма его освоить. Важно не попросту отрешиться от чего-то, а еще важнее пропитать организм ему нужным и тело произнесет благодарю. Нет стандартных витаминов. А если они синтетические, то это тоже не весьма здорово. Есть потребности определенного организма. Это познание и применение на практике мне весьма посодействовало.
Yana Akalovskaya 4 months ago
благодарю за советы! я непременно продолжу в этом понимать :) я ранее несколько лет не ела мяса. и у меня под крышка этого безмясного периода было всё весьма нехорошо - неизменные утраты сознания, неизменные задержки на несколько месяцев, волосы и ногти были попросту в страшном состоянии, хотя я пила витамины и воспользовалась кучей средств для ухода и я питалась фактически чисто - время от времени лишь ела конфеты либо шоколадки. Может я и делала что-то некорректно, однако покамест что я не сообразила что.
Валерия Карпова 4 months ago
Yana Akalovskaya почитайте книжку Нила Барнарда Преодолеваем пищевые соблазны.
Yana -chan 4 months ago
Yana Akalovskaya я не люблю агитации и звучные выражения , кличи , потому решайте для себя сами. Но от почитать и поинтересоваться советую не отрешаться
Tucha23pixei 4 months ago
Моё осознанное стол в последнее пора связано с тем, что у меня не остаётся средств на сласти и вредности. Из сладкого я для себя позволяю горьковатый шоколад (он вправду смачный!) и малость фруктов. На завтрак два яичка либо яичница и каша (либо вареная красноватая фасоль). На перекус горстка миндаля. На обед каша с мясом и овощи (помидоры+огурец). На перекус творог с фруктами. На ужин то же самое, что на обед. Самоё главное - мне это нравится! Буквально за неделю поменялось то, будто смачные сенсоры реагируют на соль и сахар. По старенькой привычке купила чипсы, и оказалось, что они дико солёные, никакого вкуса, одна соль! Обычный шоколад очень сладостный, неприятно. Иногда мне для себя позволить свежевыжатый апельсинный сок либо подсушенный на сковороде узкий лаваш (хрустит, будто чипсы). За полторы недели такового рациона похудела на 1,5 кг, притом что у меня дудки излишнего веса. Наверное, это ушла лишняя вода, которая была в организме. Но и этак увидела, что ноги стали малость более подтянутыми. Я сейчас стала более размеренная, лучше засыпаю, резвее наедаюсь, дудки чувства голода чрез час потом трапезы. Планирую продолжать этот опыт и приступить носиться (лишь ещё не решила, по утрам либо вечерам) и заниматься йогой ☺ Думаю, любой обязан придти к таковой системе питания, которая стопроцентно его устраивает
Tucha23pixei 2 months ago
sarang145 из-за неизменных переездов в последнее пора пришлось возвратиться к старенькому питанию. Спасибо, что напомнили! Наверное, с октября продолжу опыт!
sarang145 3 months ago
Tucha23pixei поведайте, будто продвигаются успехи?) дудки ли срывов? какие чувства касательно здоровья/фигуры?
Kate Kudhina 4 months ago
Да, ты можешь ?
J 3 4 months ago
Интересно было выяснить о переработанном мясе.а этак же охото узреть какой-то рецептик😊
NastyaSmile 4 months ago
жду видео последующий про пищу :D весьма очень любопытно будто же ты питаешься)
Катя Тюрина олеговна 4 months ago
Очень люблю твои видео про стол 💓 весьма мотивирует 👍 снимай больше таких. Как лишь мне охото съесть еще одну вкусняшку , я смотрю твои видео и на душе лучше 👌 весьма нравятся видео про готовку и веганство 💞 снимай изволь ещё такие 💚💛💜
Tiger Jr 4 months ago
Где обучался? Кто ты по профессии?
Татьяна Иванова 4 months ago
Сильвия, приветик ))) Спасибо за твое новое видео!!! Ты, наверняка, в отпуске? Хочу задать для тебя весьма пикантный проблема, потому, если решишь на него не отвечать, то я не обижусь ;) У меня сестра переходила на растительное стол, однако у нее начал проявляться галитоз. Она посещала гастроэнтерологов, однако, в общем, ничего понятного ей этак и не произнесли, отчего этак и что становится предпосылкой трудности. То кушать, состояние здоровья не такое, чтоб спихивать на него противные симптомы. У тебя была такая неувязка и, если конечно, то что ты с ней делала? Сейчас сестра в поисках инфы, потому решила справиться у тебя ;)
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Татьяна Иванова я попросту меньше сплю 😊
Татьяна Иванова 4 months ago
Спасибо за ответ)) Да, это точно может быть, она гласила, что будто-то не наедается растительными продуктами, что уже чрез минут 20-30 потом пищи опять ощущает голодание. Причем, не зависимо от того, какую порцию съела. Надо будет рыть в эту сторону ;) Я представила, что у тебя отпуск, поэтому что ты не так давно в видео гласила, что сейчас будешь снимать почаще )) А будто у тебя выходит больше времени выделить на съемку, если отпуск еще не угрожает?
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Татьяна Иванова отпуск мне до озари не светит 😊 я с таковой неувязкой не сталкивалась, однако могу представить, что она недоедает. Когда желудок порожний, может быть противный аромат.
Shayata 4 months ago
Сильвия, сними, изволь, видео одинешенек денек со мной с утра и до вечера, с питанием и спортом. Было бы круто!!! Кто ЗА ЛАЙК!
Мария Епишина 4 months ago
А в булочках и пирожках дудки товаров животного происхождения??
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Мария Епишина в тех, что я ем, их дудки.
Madam Royal 4 months ago
основная промах этак именуемых правильнопитающихся в том, что они почаще итого не парятся, что б такое из пп товаров приготовить, а действуют по принципу вареная курогрудь + греча + какой-нибудь простой овощ. А на таком рационе длительно не протянут даже поклонники этих товаров. Важно, чтоб вам было смачно. Когда я стала думать, что доставляет мне наслаждение из здоровых товаров, что охото сьесть в этот определенный момент, и эти продовольствие стряпать, меня стало куда будто меньше тащить на нездоровый фастфуд и магазинные сласти. Потому что моя основная пища мне нравится и вызывает ублажение от приема еды, а не попросту забивает желудок и убирает эмоция голода. Без ублажения от сьеденного вы все равно будете находить, что б за ништячок в себя закинуть, даже если сыты.
Анна Савенкова 4 months ago
Ура!!!Скоро заготовки!
марина мс 4 months ago
Привет Сильвия, твоя фигура-😍😍😍😍. Насчет пищи: тож немало ем, будто молвят коллеги). Но при этом я стройная , а девченки которые едят в два раза меньше чем я , мучаются излишним весом. вот такая несправедливость😁😁
Silvia Sahakyan 4 months ago
+марина мс колдунья, совершенно точно 😂😁 😁
Камиля Басырова 4 months ago
не могли бы вы сделать видео на тему стол в путешествии? на курорте, когда все включено, в европе в кафешках, в перелетах и поездах?)) благодарю за ваш канал))
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Камиля Басырова я попробую 😊
Катя Тасенко 4 months ago
Я посиживала на пп,позже моя психика не выдержала запретов и я перебежала на интуитивное,меня естественно понесло,ну-ка и я набрала прям благопристойно,однако на данный момент я будто то сама пришла к осозноному питанию,я сама возжелала отрешиться от молока и мяса,от сладкого и мучного,охото есть что то более здоровое и облагораживать себя,а не гнобить за что-то не то съеденное,и спорт сейчас мне снова в удовлетворенность,я могу и желаю им заниматься,в общем главное условиться со своим разумом)
Катя Тасенко 3 months ago
Anya Lenina конечно я не то что бы прям не ем,попросту время от времени не желаю это кушать,а когда желаю ем)
Anya Lenina 3 months ago
Катя Тасенко в скором времени у тебя появятся большие круги под очами,закончат вырастать волосы и начнут кривляться ногти.Я тоже маялась этой хуйней и по для себя знаю будто это страшно.Не исключай хотя бы молоко,там содержится целый комплект неподменных аминокислот.Если хочешь похудеть-ешь все,однако соблюдай свою суточную норму калорий.И смотри за уровнем сахара в крови.То кушать можешь кушать сладкое раз в день,лишь не достаточно.И не ешь немало фаст фуда.
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Катя Тасенко конечно-конечно-конечно!
Оля Федышена 4 months ago
У меня тоже такая ситуация, когда гуляем с подругой обхожу стороной все кафешки поэтому что знаю что все это вредоносно! Хотя весьма охото, и вот этак во мне война
Kate Plus 4 months ago
Мне весьма подфартило тем что я могу кушать и не кушать. У меня дудки такового необычного психического периода когда ты хочешь, а для тебя невозможно. Как это у меня вышло? У меня изгиб желчного и когда-то из-за того что эта желчь собралась 3 денька болел животик , обратились к доктору он там всё приписал и посадил на диету ( когда вы отравились вам немало чего невозможно , это тоже самое ). Я питалась этак луна и привыкла. Тогда мне было 11 ( на данный момент 14) , конечно я не очень сдерживаюсь этой диеты , однако чипсы , газ-воду и всякую химию мой организм не просит и не желает. На празднички могу чуток-чуток , а этак это мне не необходимо.
Валерия Карпова 4 months ago
Kate Plus у меня тоже желчный пузырь s-образной формы. У вас кушать гастрит?
Виктория Свинтицкая 4 months ago
Сильвия, сними видео о собственных тренировках, изволь, о собственных возлюбленных упражнениях на все мускулы и т.д За ранее благодарю))
Виктория Свинтицкая 4 months ago
Silvia Sahakyan благодарю:3
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Виктория Свинтицкая сниму быстро 😊
Alla Kolibaba 4 months ago
Дорогая Сильвия, благодарю за такое познавательное видео. Еще мне весьма бы хотелось что-то новенькое по теме психологии. Вредные психические привычки - нууу весьма мне понравилось. Как один то, что мне было нужно. Буду признательна за подобные видео в будущем! Молодец, весьма приятно глядеть твой канал. :-)
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Alla Kolibaba благодарю 😊 будут еще такие видео)
Алина Бобровская 4 months ago
Сильвия,благодарю для тебя большущее 😍 весьма ожидала это видео)
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Алина Бобровская 😊😊😊
Yuliya Kuzina 4 months ago
Сильвия, лайк за видео. С нетерпением жду последующих видео на схожую тему (рацион, рецепты). Вопрос: слышала ли ты когда-нибудь о повторяющемся голодании? Практиковала ли? Что можешь произнести по этому поводу? Много об этом снимает Алексей Ворон. Он гласит, что схожее стол отлично сказывается на здоровье и на фигуре в целом. Организму нужно подавать передышка, а не принуждать круглые день переваривать еду, питаясь 5 один в денек с утра до вечера. Что скажешь об этом?
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Yuliya Kuzina я не сторонница голодания, читмилов и остального. Организму нужна стабильность.
Аида Каби 4 months ago
Ойййй!!!!😍 Какая же ты милая и хорошая!😁❤ Я в конце концов-то отыскала какое стол мне подходит!😀
Anna Presnyakova 4 months ago
Вы меня извините, однако я вот ни будто не понимаю для чего к каждому видео о стол либо принятии себя загружать обложку в себя купальнике. И я не серьезных характеров однако будто то мне это кидается в очи. Куча же других фото можно придумать к примеру в спортивной одежке. Опять совершенно юные девицы могут поразмыслить вот она стройная а я дудки и присесть на непонятную диету
Alisa InWonderland 4 months ago
Девушка всерьез, к каждому 2-3 видео? Я прям умышленно на энтузиазм посчитала, у Сильвии 89 видео, и лишь на 5-6 (уже вылетела цифра) стоит фото в купальнике, хотя купальник звучно сказано, этак будто верхотура всюду более чем закрытый. Если вы не серьезных характеров, то отчего же вас этак скоробливает от этих злосчастных 3-х заставочек (за последние 50 видеозаписей), конечно этак, что вы готовы отписаться при том, что вам нравится контент. Довод о использовании к месту и не к месту весьма непонятный, поэтому что, ну-ка весьма малозначительное число схожих обложек.
Lusi G 4 months ago
Silvia Sahakyan silvia ti etim menja na prawilnij pytj postawila SPASIBO BOLSHOE 🙏priwet iz Golandii Lusia.🍰
Lusi G 4 months ago
Anna Presnyakova wi o4enj negatiwnaja , xwatit ZAWIDOWATJ !!! Silve ot etogo ne jarko i ne xolodno😂ona etim stimyliryet. mol4a ZAWIDYJ
Анна Сосницкая 4 months ago
может вы зациклены на посторонний прекрасной фигуре? Лично я даже не замечала и не акцентировала на этом внимания.
Yuki Kotobuki 4 months ago
Откуда такое красивое платьице? Я этак длительно находила что-то схожее *-*
Yuki Kotobuki 4 months ago
Silvia Sahakyan благодарю! Буду ожидать 😊
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Yuki Kotobuki покажу в видео с покупками 😚
Елена Зубова 4 months ago
Мне продолжает быть не понятно, будто можно ассоциировать сахар во фруктах с сахаром, какой содержится в приготовленной, обработанной еде🤔
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Маргарита Юраш отлично, благодарю. Уделю этой теме больше внимания.
Маргарита Юраш 4 months ago
и совершенно с иной стороны медали - сок без клетчатки усваивается верно, однако клетчатка этак же весьма нужна нашему организму для поддержания пищеварительной флоры. Бифидо и лактобактерии питаются только клетчаткой. Но это никак не относится в теме о вреде соков. Авторы кинофильма спутали божий дарование с яичницей )) задумайтесь, стоит ли свято веровать одному источнику либо отыскать правду
Маргарита Юраш 4 months ago
Априори существует добро и худо, вредное и полезное. Бывает неплохой холестерин и нехороший, полезные жиры и вредные, неспешные углеводы и резвые. Фильм незапятнанная истина. НО! В кинофильме, будто я понимаю, говорится о торговой промышленности. Покупной шлак непременно попадет в риск искусственного осахарения. Американцы не обожают мастерить что-то своими руками, потому ШОК И НЕДОУМЕНИЕ - приобретают продовольствие с сахаром и толстеют. А я Вам будто один таки растолковала с сАмой что ни на кушать научной точки зрения - с точки зрения биохимических процессов. Хотя любой лицезреет то, что желает созидать.
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Маргарита Юраш поглядите, изволь, кинофильм Сахар , там все разъясняется с научной точки зрения. Возможно, Вы поймете, отчего вредоносны даже натуральные соки.
Маргарита Юраш 4 months ago
Сильвия, я издавна наблюдаю за Вашей деятельностью. Я молчу про то, что вегетарианство актуально принципиально поменять на лакто-ово-вегетарианство. (Не удивляйтесь, если в самый принципиальный момент жизни организм произнесет дудки , позднее поймете). Впервые Вы так заблуждаетесь, что я считаю собственной необходимостью Вам об этом произнести. Глюкоза это кол энергии (моносахар). Белый сахар индустриальный, будто Вы гласите, это сахароза (глюкоза+глюкоза). Он стремительно расщепляется. Во фруктах это фруктоза (глюкоза+галактоза). В молоке лактоза (глюкоза+2галактоза) и т.д. Так вот не клетчатка помогает глюкозе подольше всасываться в кровь, а иной моносахар ! Если глюкоза незапятнанная, то это быстый углевод, если с дополнительным моносахаром, то неспешный. ГЛАВНОЕ то, что если в апельсинный сок, фруктозу, добавить сахар (сахарозу), то это все равно будет резвый углевод. НУЖНО итого только смотреть за тем, чтоб сок был естественный, без сахара. А с гущей он либо без это абсурд, простите. Исключением является виноград и банан, эти числятся резвым углеводом из фруктов. ПЕЙТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ, не вводите в заблуждение собственных подписчиков и будьте здоровы!
Evishe Ermoshkina 4 months ago
Замечательное видео, Сильвия!:) Я восхищаюсь тем, сколько вы понимаете, и вдохновляюсь😊 Огромное благодарю за такую полезную информацию, это вправду то, что необходимо!)💟
Ana Zhu 4 months ago
Тема видео для меня не увлекательна, однако я смотрю все видео до конца, поэтому что вас весьма любопытно внимать!)) Даже если бы вы ведали о видах бабочек в Бразилии, я бы все равно смотрела))) Очень нравится мысль с табличкой!) Спасибо)) фортуны!))
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Ana Zhu ахахаха, благодарю)
Evishe Ermoshkina 4 months ago
Эта смешение для ветчины именуется розовая слизь, уместно) звучит аппетитно, не истина ли 😁
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Evishe Ermoshkina брррр 😨
Настюша 4 months ago
Правильное стол из-за запретов не подходит, а веганство подходит? В нем же дудки запретов видимо.
Jenn Mar 4 months ago
Катерина Л. Очень приглянулся резон Ваших многобукв:)
Ксения Кривова 4 months ago
в первых видео Сильвия гласила что отказалась от мяса и из-за морального дела. Она тоже поглядела этот страшно ужасный узнаваемый кинофильм. Вот :). Просто она не озвучивает это повсевременно. Тема то щекотливая весьма.
Angelina 4 months ago
Катерина Л., конечно я вижу, что букв немало, при этом так, что резон в их потерялся))
Катерина Л. 4 months ago
Angelina ограничение и выбор это синонимы? ПП имеет кучу ограничений разработанных для гипотетичного унифицированного человека, а это необходимо ещё два раза подвергнуть сомнению. Поэтому опыт - выбор наилучшего и отвержение отвратительного. У слова ограничение очень обширное смысл. Воспользуйтесь более узеньким понятием: ограничение установленное каким-то дядей, может даже умным, однако не имеющим представления о потребностях вашего организма И конечно, я люблю многобуков
Angelina 4 months ago
Катерина Л., этак правильное стол это тоже разумное ограничение, неужели дудки?)
Katerina Grace 4 months ago
А я вот за правильное стол с осознанным подходом).Мне подходят эти традиционные правила. И если мыслить, что несогласие от вредных товаров идет мне на пользу, то это ведь осознанный несогласие, а один в неделю я для себя позволяю кушать, то что желаю, конечно и посреди недели могу съесть кусок шоколада либо излишний плод и тоже занимаюсь спортом, потому это никак не отражается на мне ни на физическом уровне, ни психологически)
Sofi Shoti 4 months ago
❤❤❤
Даяна Заровнядная 4 months ago
Я отыскала собственный эталон♡ Ты самая наилучшая ♡
Selvi Biever 4 months ago
Красотка!😍 Я тоже на осознанном питании, однако я ем мясо и рыбу от этого не могу отрешиться и это на мою кожу не оказывает влияние. Я тоже не ем молочные продовольствие. Я ем весьма малеханькими порциями и делаю силовые упражнения по 15-20 минут практически любой денек. Приём воды контролирую- это весьма принципиально. На счёт генетики верно произнесла, если дудки талии либо бёдер, то их не сделать однако можно попросту повергнуть в распорядок.😁 У меня фигура песочные часы, однако я стремительно набираю вес в особенности в бёдрах, потому весьма контролирую всё что кладу в уста.😁😁
Nikolai Serov 4 months ago
👏👏👏 вот это выпуск 👍
LIlY Batra 4 months ago
Здравствуй,Сильвия! Моя возлюбленная тема, благодарю!
Миная Агасиева 4 months ago
Люблю тебя ❤❤
Саида Магомедова 4 months ago
Какая же ты прекрасная😻😻😻😻
Lovday Meryvezer 4 months ago
Да, мне тоже не подходит правильное стол тем, что очень немало запретов, и это давит психологически. Интуитивное стол будто бы даёт огромную свободу. Это приводит тебя в ем что желаю , однако не разумных количествах, а поедаешь прям всё. Про осознанное стол я не знала, однако оказывается я на нём посиживала уже будто 2 месяца😂 Теперь буду знать. Спасибо, Сильвия, за такое нежное, удовлетворенное и увлекательное видео💜💙
Silvia Sahakyan 4 months ago
+Lovdey Meryvezer рада отыскать единомышленников 😊💓
Мариша 4 months ago
Такая положительная :)
Curly Cutie 4 months ago
Люблю тебя❤️😘