Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм

2838 ratings | 184348 views


Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм

Данную Диету мне посоветовала моя знакомая, а ей в свою очередь Врач диетолог-гастроэнтеролог во время съемки телепередачи о здоровом образе жизни (знакомая - работает Администратором на телеканале). На этой диете, кроме меня сидело семь моих знакомых и самый выдающийся результат был - минус 9 кг. Надеюсь, что вы останетесь довольны этой Диетой ! Понравилось видео - ставьте Лайк и подписывайтесь на Канал!) Спасибо за просмотр!

Comments to the video: Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм

- - 20 hours ago
Завтра начну!!! Ждите чрез 5 дней,живая буду напишу😂😂😂
Лена Морозова 8 days ago
Очень увлекательная диета. А главное все попросту. Можно даже не вписывать. Радует, что и продовольствие употребляются из перечня тех, что вечно кушать дома. Думаю эффект от нее точно будет. Вот лишь у меня, будто вечно, проблема, будто длительно сохранится итог. Судя по тому, что создатель проводит ее часто, то все равно спустя пора вес ворачивается. Я в последнее пора стараюсь попросту держаться принципов здорового питания и пью пробиотик Слим от Бакздрав, поступок которого также помогает в борьбе с излишним весом. Вес уходит равномерно, однако зато покамест колебаний в оборотную сторону не было.
Cheshire Cat 3 days ago
В любом случае потом диеты вес ворачивается, т.к. он ест то, что желает и сколько желает. Если потом нее верно столоваться, если кушать жажда, то мастерить упражнения хотя бы один в неделю, то, думаю, вес остается таким, какой он станет. Ведь организм не голодовал и ему не необходимо опять копить вес(будто бывает на питьевых диетах, когда из организма выходит вода, а не сало, в итоге результата никакого)
Артём Эмси 8 days ago
точно поможет?
Жанна Оспанова 9 days ago
Здравствуйте, скажите изволь зимой будто можно кушать картофель с кожицей?, летом свежайшую картошку можно
stepanjan22 14 days ago
хороший денек, у меня проблема, вы пищу взвешивали в сыром либо вареном виде?
Feruza-90 Turebaeva 21 days ago
Здравствуйте скажите изволь потом окончания диеты когда вернешься нормальному питанию вес не ворачивается?
Вова Сарьян 27 days ago
Во Время Диеты Нельзя Принимать ЛИМОН?
Галина Лунина 28 days ago
Если аллергия на рыбу, можно поменять яичками либо снова же творогом?
Cheshire Cat 3 days ago
Насколько я знаю курица нередко употребляется в диетах, сама ее ем, сидя на диете. Попробуйте поменять на нее
Рая Левин 1 month ago
Супер!Главное-мочь воли!
Малика Begalievа 1 month ago
Здравствуйте а можно не кушать говядину и рыбу я попросту не люблю их
Mr. Panda 14 days ago
Малика Begalievа меня тоже ето заинтерисовало!!!
Алина Сорокина 1 month ago
Я сижу 3-ий денек похудела на 2 кг.500 грм.Очень довольна результатом!На 5 денек напишу!
Владислав Атлет 23 hours ago
ну-ка что там
Айсулу Рахымбаева 1 month ago
Алина Сорокина здрасти а какой изначальный вес.?
Алма Жанабаева 1 month ago
Алина Сорокина ну-ка и будто
Алина Сорокина 1 month ago
Здравствуйте.А можно ли тянуть чай с имбирем?(Без сахара и меда.)
† Arso Black † 1 month ago
Здраствуйте Я Арсен мне 14 лет рост 1.77 кг 64 мне пойдёт это диета ?
Aysel love BTS 2 months ago
В это 5-и дневной диете Я не желаю кушать говядину и рыбу Вместо их можно повторить то что в 1,2 либо же в 5-ой диете?
Football Katy 2 months ago
А по объему немало либо дудки?
Чингиз Исмаилов 2 months ago
завтрак 500 г. обед 500г. ужин 500г. этак ?
Залина Чаниева 1 month ago
)))
ЛоВи От ЖиЗнИ кАйФ 2 months ago
дудки, 500 гр ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ.А уж сколько из этого вы сьедите за 1 зачисление еды-дело ваше
fayrouz rubin 4 months ago
Obyazatelno poprobyu
Oksana 4 months ago
Очень эффективная диета! Сидела на весьма похожей 2 раза. 1 денек: 5 варёных яиц. 2 денек: 1 вареную рыбу (можно скумбрию). 3 денек: вареную куриную грудку без соли. 4 денек: вареной картофель - 5 штук. 5 денек: 0,5 кг вареной говядины. 6 денек: любые фрукты, не считая бананов. 7 денек: овощной салат, можно забрать 1 столовой ложкой подсолнечного масла. 8 денек: 0,5 кг творога. 9 денек: 1 литр кефира. 10 денек: отвар шиповника. Нашла в вебе и называлась она 10 на 10. За 1-ый один - минус 10кг, за 2-ой (месяцев чрез 6-8, уже не помню) - 7 кг. Количество сбросивших кг прямиком пропорционально количеству лишней массы: чем выше вес, тем больше пропадает. Вес набирается потом нее не быстро. Если перебежать на ПП, то итог будет попросту хороший.
Тетяна Ліснічук 3 days ago
Oksana
Рол Роль 8 days ago
Oksana
Оксана Тактаева 25 days ago
а жидкость тянуть можно хоть сколька
Дьяк Ирина 1 month ago
Инга Вильберг
Дьяк Ирина 1 month ago
Инга Вильберг
Ася Шавхалова 4 months ago
белки сгнивают ы кишечном тракте , если вы не знали , попросту отправляете собственный организм
ЛоВи От ЖиЗнИ кАйФ 2 months ago
белки сгнивают,если их перебощить.А этак за 1 зачисление еды может усвоиться до 30 гр белка
Ася Шавхалова 4 months ago
животные белки , естественно же
Mari Mari 5 months ago
классно
Фродо Беггинс 5 months ago
Почему рыба конкретно речная?
Rita Brillivs 5 months ago
скажите изволь, если в творог добавить активию, ужаснее не будет? либо мёд? не могу кушать творог без ничего
Зинаида Зиленская 1 month ago
Дарина Вэйс
Алма Жанабаева 1 month ago
Rita Brillivs ну-ка и какой итог
Дарина Вэйс 2 months ago
Rita Brillivs
AnastaSea Z 3 months ago
В видео же сказано без сахара, сахзама, подсластителей и тд
таня саврова 5 months ago
не понятная диета 1 картофель 2 творог и т.д кушать цельный денек картофель на 2-ой денек цельный денек творог? ничего не понятно
Зинаида Зиленская 1 month ago
Фродо Беггинс
Фродо Беггинс 5 months ago
По моему все доходчиво растолковали, для тех кто в бронепоезде.
Свинка Пеппа 5 months ago
Можно поменять на что то рыбный денек?
Evloeva Madina 5 months ago
Arina я уверена в том что это диета для тебя подойдёт попробуй и удостоверься итого 5 дней, я всем советую эту диету
Evloeva Madina 5 months ago
Arina я уверена в том что это диета для тебя подойдёт попробуй и удостоверься итого 5 дней, я всем советую эту диету
Evloeva Madina 5 months ago
Сергей большущее для тебя благодарю за видео Уменя сейчас заключительный денек диеты и я збросила 7,2 кг я в шоке все в шоке, чрез луна повторю спасибоооо и фортуны всем в похудений!. я многие диеты использовала и дорогие тоже и в фитнес клуб прогуливалась, однако таковой итог, конечно ещё и без спорта это ваше, благодарю для тебя Серёга огромнейшее
Evloeva Madina 5 months ago
Сергей большущее для тебя благодарю за видео Уменя сейчас заключительный денек диеты и я збросила 7,2 кг я в шоке все в шоке, чрез луна повторю спасибоооо и фортуны всем в похудений!. я многие диеты использовала и дорогие тоже и в фитнес клуб прогуливалась, однако таковой итог, конечно ещё и без спорта это ваше, благодарю для тебя Серёга огромнейшее
Milana Ilyasova 6 months ago
весьма желаю похудеть до 50 кг, вешу 60кг сейчас суббота 😂этак что кушать пора обожраться , с понидельника будто один начну ,фортуны ребята !!!
Asem Orynbasar 6 months ago
не сообразила лишь завтракать чтоли?
Olesya Fakhritdinova 6 months ago
разделяй на цельный денек, за один по пол кило съедать то уж очевидно лучше не будет
fayrouz rubin 6 months ago
Ya obyazatelno poprobuyu.
Marina Shiny 7 months ago
рыбный денек жесть а вот яичка ещё ужаснее) весьма было голодно и я малость вечерком сорвалась(съела 2 дольки помидора 2 дольки огурца и небольшой кусок мяса ИТОГ - 5,2 кг)) Спасибо и на этом) думаю -9 кг можно достигнуть лишь тому кто издавна не посиживал на диетах, у кого немало излишних кг и немало излишней воды. Всем фортуны в похудении!
Галина Струкова 15 days ago
Marina Shiny а
Julia Zakharova 5 months ago
вы занимались спортом ?
Роза Халадова 8 months ago
гусь
mrdimber 8 months ago
Ужас пришол Простите, однако я не верю, что Вы похудели на 7,5 кг. Sorry. 
красивые прически 8 months ago
благодарю я похудела на 7,5 кг
Мария Магия 4 months ago
За 5 дней?
Black Fox 7 months ago
за 5 дней?
Diana Dakaeva 8 months ago
Здравствуйте, у меня таковой проблема, можно ли поменять рыбу на куриную грудку?
Juri Ressler 8 months ago
Все доступно поведали,все верно и понятно.Моя супруга желает испытать,потом диеты напишу итог.
Valerija Degtiva 3 months ago
Juri Ressler ну-ка будто?
Black Fox 7 months ago
ну-ка будто?
MiSs IsTeRiKa 8 months ago
а можно обежжирений творог поменять простим попросту обичний я могу есть а таковой дудки лишь заместь 500грам обежжиреного творога 200грам простога и замисть говядини курица с солю также 500 грам! будет таковой же ефект ?мои парамети 170/52
Ирина Мурадова 8 months ago
Первый денек сейчас на диете,картофель с кожицей неприятный на вкус
Ирина Мурадова 7 months ago
+Дмитрий Булов 4 денька диеты минус 2 кг,
Дмитрий Булов 7 months ago
будто итог?
Евгения Марадудина 8 months ago
Если бы ваша диета работала, все бы уже давным издавна были худенькими. Не верю, что гастроэнтеролог мог такое порекомендовать. Как вы сможете советовать диету, если не разбираетесь в вопросах питания и нутрициологии. +Альбина Саукимова 100% убежденности у меня дудки - однако можно испытать - не навредит 
Rammer 8 months ago
А говядину невозможно поменять куринным филе?
saira nzadeh 8 months ago
sposibo.ya toje poprobuyu :)
Pravda Pravda 9 months ago
Спасибо вам. А чёрный чай вы пьете с сахаром?
Serge Keyman 9 months ago
+Petmat Pema Во пора сиденья на диете - без сахара. А в обыкновенной жизни с сахаром, однако сахара кладу не немало, где-то полторы чайные ложки на 400 гр. чая
Наталия Натали 9 months ago
Просидела на этой диете с 04.04.16 по 08.04.16 мои результаты минус 2,5 кг.
Black Fox 7 months ago
без спорта?
Guli Guli 9 months ago
Здраствуйте Serge! A Можно ли использовать эту диету беременным?
Serge Keyman 9 months ago
+Oltinoy Davlatova Здравствуйте. По этому вопросу проконсультируйтесь с доктором, какой ведёт вашу беременность. Но я бы не рекомендовал
Arina WomGreyt 9 months ago
Здравствуйте мне 13 и я желала справиться а эта диета подадйдёт мне?
Виолета Скрипка 2 days ago
Настя Горюнова на пп можно,))
Настя Горюнова 5 days ago
а в 15 на таковой диете посиживать можно?
kama tessy2211 14 days ago
Arina WomGreyt , Я случаем увидила твой проблема можно ли для тебя это диета. Я будто мать двоих малышей не могу попросту следить будто подростковый возрасте малыши садятся на диетах и позже назад за старенькое стол берутся позже им тяжело посодействовать. Моя отменная мой рекомендация для тебя не нужно для тебя блюсти некоторые диеты в таком возрасте ты еше растеш попросту верно и здорово питайся и маленкими порциями однако 5 6 один в денек сладкое одинешенек один в денек можно лучше потом завтрака либо потом обеда, Это не резвый линия однако на вечно если ты попробует похудеть стремительно то твоя шкура обвиснит а когда худееш медлительно это здорово и твоя шкура не пострадает Моя дочка похудела за 2 года на 15 килограмм и сейчас она у меня все пора этак питается поэтому что ей нравится ей быть худинкая и легкая. И многие спрашивают будто ей это удолос. Я не знаю для тебя мой рекомендация понравится либо дудки ришать для тебя. Жилаю для тебя фортуны и здоровья.
Мага Боков 1 month ago
Arina WomGreyt
Даша Матросова 9 months ago
Обязательно речную.У меня аллергия , я аллергик.На речную рыбу страшная аллергия!Глаза опухают нос чешется сопли.Вся крассная Можно не речную ?
Мария Магия 4 months ago
Можно поменять квашеной капустой
Альбина Саукимова 9 months ago
Здравствуйте, можно говядину поменять кониной?
Ирина Малышева 3 months ago
можно!100% подменяйте.читала у дюкана.
Serge Keyman 9 months ago
+Альбина Саукимова 100% убежденности у меня дудки - однако можно испытать - не навредит
Дария Хапина 10 months ago
Отличное видео! Всё чётко и ясно! Спасибо.
Aka Kitsune 10 months ago
А можно ли в 3-й денек поменять говядину курицей?)
VeganUSA 10 months ago
Забыли добавить о 2-ух часах в денек активного спорта ;) Тогда итог будет.
Serge Keyman 9 months ago
+VeganUSA Два часа спорта в денек - Лучшая диета )
Nazgul Elemanova 10 months ago
Здравствуйте! эту диету можно повторить чрез луна чтоб еще скинуть?
Асет Абдулатипова 1 month ago
Nazgul Elemanova
Nurlubai aitzhanov 11 months ago
благодарю весьма понравилось
Feruza Nurmatova 11 months ago
выходит вы лишь завтракаете?
анна буторина 11 months ago
08.02.16 села на эту диету. скажите,изволь,отчего картофель конкретно с кожицей необходимо кушать? это же фу) и 2-ой проблема- вы какую рыбу из речных избрали?
анна буторина 10 months ago
+Алла Миронова я ленивое какашко((((( меня сорвали с этой диетки P/S/ если отсижу на ней, непременно тут под видео отпишусь)
Алла Миронова 11 months ago
+анна буторина, прошли диету? Каков итог у Вас?
Елена Гутова 11 months ago
Именно фу самое полезное!
Serge Keyman 11 months ago
+анна буторина - Кожура от картофеля - является природным сорбентом, ключ калия, кальция, марганца, цинка и железа. Также витамина C, тиамина, рибофлавина и ниацина. ключ калия, кальция, марганца, цинка и железа. Также витамина C, тиамина, рибофлавина и ниацина. также источником калия, кальция, марганца, цинка и железа, плюс витамина С - ключ калия, кальция, марганца, цинка и железа. Также витамина C, тиамина, рибофлавина и ниацина. ключ калия, кальция, марганца, цинка и железа. Также витамина C, тиамина, рибофлавина и ниацина. рекомендовано кушать картофель с кожицей, однако если она вам этак противна - то ничего ужасного - ешьте без кожицы. Из всех рыб - более наименее неприятная в варёном виде без соли и специй - это Толстолобик.
Nazgul Elemanova 11 months ago
здрасти вы гласите что завтракали??? будто осознать?
Nazgul Elemanova 11 months ago
Ок, благодарю.
Serge Keyman 11 months ago
+Nazgul Elemanova - Завтракал теми продуктами, которые соответствовали определённому деньку диеты. Например - завтрак первого денька - съел одну картофелину. Ну вот будто-то этак.
My Life In Germany 11 months ago
Мужчины вообщем худеют, тем более на экстримальных диетах, намного на более КГ, чем дамы- из за более высочайшего процента мышечной массы в мужском организме по сопоставлению с дамским. И- отчего в заглавии к видео стоит 9 кг, когда Вы гласите о собственном рекорде в 7 кг? Все диетологи Вам произнесут, что уходит вода и более толстые покажут более высочайший итог, чем более худенькие.
Аксана Квитченко 11 months ago
Из-за музыки вообщем не слышу ни чего
татьяна старцева 11 months ago
класс! присяду на эту диету,нужно приготовить продовольствие,благодарю за видео.
tet fol 11 months ago
Очень верно, без всяких бла-бла-бла. Спасибо, понравилось. А будто по-вашему, можно чрез неделю повторять эту диету,т.к. нужно 3 раза по 9 кг скинуть.к лету.
Galina Furman 1 year ago
Очень охото похудеть на 5 кг. Но мне будто, это весьма нелёгкая диета. А Вы не пробовали ещё какую-нибудь диету, к примеру, кефирную либо яблоковую?
Black Fox 7 months ago
попробуй староанглийскую
Иван Лорелеев 1 year ago
Спасибо ! Все верно и понятно! Попробуем!
Black Fox 7 months ago
+Иван Лорелеев а на данный момент?
Иван Лорелеев 11 months ago
+Liza Gontar еще не брался))
Liza Gontar 11 months ago
кушать итог?
Alina Bondarenko 1 year ago
Чем можно поменять рыбу ? У меня аллергия (
Людмила Ермилова 10 months ago
думаю сущность в белке, этак что куринная грудка либо обезжиренный творог подходят для подмены
Serge Keyman 1 year ago
+Alina Bondarenko В этой диете - рыбный денек самый не смачный. Мне не удалось съесть 500 гр. рыбы - попросту не влезла. Можно испытать поменять рыбу - квашеной капустой
Игорь Куликов 1 year ago
можно больше посиживать на диете 5 дней
DeJa 1 year ago
Прекрасное видео, однако хотелось бы уточнить кое что.А можно ли во пора диеты тянуть днем нат.кофе с молоком? а кефир, к примеру, обезжиренный?
Света Имрамзиевна 4 days ago
сколька один в ден кушать это все
Мария Магия 4 months ago
+Serge Keyman а йогурт можно?
Serge Keyman 1 year ago
+Jana Darsa Кофе можно - однако без молока и лишь естественный, Можно хоть какой чай, кефир - невозможно
Максим Исаев 1 year ago
хорошее видео!