Диета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

5729 ratings | 189613 views


Диета Лесенка.  До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

Диета Лесенка - это достаточно комфортный, а главное эффективный способ похудения. На этой диете всего за 5 дней можно избавиться от 3-8 кг лишнего веса (и, конечно же, количество ушедших килограмм будет полностью зависеть от изначального веса). В этом видео мы расскажем вам, что из себя представляет диета Лесенка , поделимся меню диеты на неделю, а также объясним, как правильно её придерживаться. Подробнее: Диеты и похудение (плейлист): Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Музыка:

Comments to the video: Диета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

Sofia Polyanskaya 16 days ago
Ребята,скажите изволь помогает диета? желаю присесть помогает?
Gulim24062013 Амангельдыева 20 days ago
Спасибооо))) Прям сейчас начну!!! По моему мне будто эта диета весьма увлекательной)))
Донская Ксения 21 days ago
Можно 4 денек поменять на овощи 🥒, а то я веган ?!
I Temmi ! 1 month ago
Дефчонки, напишите изволь кто пробывал эту диету. Сколько скинули и будто проходила сама диета?
Костя Иванов 1 month ago
А кушать какой-то выход?
Vika Ivanova 3 months ago
Сегодня 1 денек , о результатах напишу
Элина Нигматуллина 3 months ago
Когда длительно сидишь на пп и кушаешь не будто слон, будто ранее, то эта диета безупречный выбор чтоб последние излишние сбросить, которые никак не уходили длительно. Если хотя бы 3 кило уйдет ито отлично. Вчера у меня был молокочай, сейчас 1-ый денек лесенки. Пока полет обычный 👍 уже легкость большая
Love You 4-ever 4 months ago
Мне весьма приятно внимать. Хороший и миролюбивый глас. Спасибо за Ваши видео. Буду все пробовать😉
Ekaterina Malikova 4 months ago
скажите мой вес 57.сколько я смогу сбросить на ней?
MarinLife 4 months ago
Ребята,чем можно творог и овсяные хлопья поменять?
Ekaterina Malikova 4 months ago
а если мой вес 57 то сколько я сбросить смогу на таковой диете?
Алина Кореннм 4 months ago
жрать темный уголь нестерпимо
Полина Васильева 5 months ago
А моно хватать не чёрный изюм?
юля сан 5 months ago
А можно использовать обертывания?
lilit sahakyan 6 months ago
чем можно поменять овсяные хлопья???
Настюха Бро 6 months ago
глас похож на миланин
Karina TheBest 6 months ago
Кто пробовал?какие результаты?
Ольга Васильева 6 months ago
кошмар невозможно кушать столько активированного угля можно в поликлинику загреметь
Ева Веста 6 months ago
Ольга Васильева это кто вам про уголь такое произнес???
DashaFox 6 months ago
что будет если для тебя дудки 18 , однако ты будешь блюсти эту диету ? скажите весьма принципиально
DashaFox 6 months ago
Юлия Дубровская благодарю огромное!!)))
Юлия Дубровская 6 months ago
Ничего не будет, попросту организм еще формируется в этом возрасте и может нарушится мена в-в, однако многие дети посиживают, этак что можешь испытать, если дудки заморочек с желудком
Танюша Сидоренко 7 months ago
Ребята кто нибудь воспользовался этой диетой? Скажите помогает?
vlada yolkin 3 months ago
Танюша Сидоренко конечно, я на втором деньке и это помогает,чувствую для себя бабочкой
Leo Lim 7 months ago
А для чего тянуть пилюли? первым деньком?
Юлия Дубровская 6 months ago
очищается желудок
Niyet Yergaliyeva 7 months ago
Полный абсурд!
Blak Stones 2 months ago
отчего?
ALTISHA Baby 7 months ago
глас оочень симпатичный😘😘😘
Viktorija Diadkina 7 months ago
может можно курятину чем то поменять? я не ем мясо либо рыбу :)
Mrs Salvatore 7 months ago
До 18 лет? БЛИИИИН хорошо, все равно попробую😂 Надеюсь не умру
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 6 months ago
не ссы, не умрешь))
Госля 7 months ago
Mrs Salvatore, ну-ка будто?
Лена Игнатьева 7 months ago
посидела перед ДР на ней ! волшебство - сбросила в талии 7 см ( потом зимы понадобилось !) голодных мук реально не было. спс !
Надира Разакова 7 months ago
У меня сладкий диабет 2 типа можно содержать такую диету.Патомушта у меня нередко чувство голода я все пора желаю кушать
Ели Ели 7 months ago
чем поменять эсли нету кефир и творог????
Al Kharchenko 7 months ago
Ели Ели пойти в лавка иикупить
Шохиста Абдурахманова 8 months ago
Можно ли поменять изюм каким-то другим фруктом либо овощом?
Julia Litvinenko 4 days ago
Шохиста Абдурахманова Ош рог
моника мисси 8 months ago
суупер диета
Cutie Baby 8 months ago
vuauvvv 👍 ✌ 🌹
Olga Sidorenko 8 months ago
сейчас 2-ой денек, будто я держу эту диету и итого -2 кг
Alina Goherman 22 days ago
В смысле итого 2 кг ,это же супер !
vlada yolkin 3 months ago
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ это не отлично
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 6 months ago
будто по мне этак это отлично) Молодец)
прост фандомщик 6 months ago
Olga Sidorenko Плохо. Если посиживать на ПП и интенсивно заниматься спортом, то человек скидывает по 4-5 кг за луна (+- кг, т.к. зависит от жировых отложений). А здесь за 2 денька уже 2 кг, если это естественно истина, ибо если сбросить такое кол-во кг за малый срок, то организму будет ой будто нехорошо.
DashaFox 6 months ago
Olga Sidorenko это отлично?
Наталя Когут 8 months ago
чи можна пити каву без цукру?
Yulia Astafyeva 7 months ago
кава взагалі заважає худнути,особливо тим хто на спорті
Анна Ануфриенко 9 months ago
можно что то убавить в еде и девченке 12 лет,сбросить чуток вес,до соревнований
Таня Кочура 9 months ago
диета супер.рекомендую.
Наталья Михайлова 10 months ago
А сколько один попорядку ее можно повторять? Если к примеру охото еще малость скинуть, можно потом 5-ого денька еще один повторить ее поначалу либо нужен интервал?
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 6 months ago
интервал лучше
Nurperi Incesu 1 year ago
благодарю вам
Дарья Черная 1 year ago
Тоесть детям до 18 лет этой диетой воспользоваться невозможно?
Fy Gallager 7 months ago
Дарья Черная многие дети посиживают ,невзирая на возпаст
The Sveta Love 1 year ago
диета мне весьма понровелась и я весьма желаю похудеть однако можно ли содержать эту диету в 11 лет мать гласит что мне некокие диеты содержать невозможно что это пройдёт что я сейчясь росту и. д. т. я и спортом занимаюс однако не поиогает нечего если понимаете чтото помогите пожалусто.
Анастасия Верещагина 3 months ago
Лучше российский стиль подучи. Стыдно в 12 лет этак строчить.
vlada yolkin 3 months ago
Юлия Дубровская мамуслушать нужно,ты модель не внимать для чего другим это гласить,мать прожила больше нас она знает что гласит!!!
Юлия Дубровская 6 months ago
Пробуй правильное стол и спорт ,считай кбжу для этого кушать особые веб-сайты. Маму не слушай, с возрастом не пройдет. В 11 еще спозаранку для диет, подрасти года на 3, тогда и думай об этом, а на данный момент кардио и пп! Удачи, малыш)
Kati Ket 1 year ago
А в 3 денек можно поменять изюм на чернослив, а то изюм на дух не переношу
Kristina Gilina 1 year ago
😋😋😋😋
Даша Илькина 1 year ago
Господи, я обожаю эту диету. Лав ю вас
Black Fox 1 year ago
сколько скинула?
Rammer 1 year ago
Cкажите а позже эту диету по второму кругу можно повторять?
Анжелика дубровская 4 months ago
Rammer ну-ка вобше диеты повторять невозможно весьма нехорошо для желудка если лишь один в 2 месяца и то вредоносно лудше равномерно а диеты если нужно стремительно к событию а этак может всё возвратиться 😊😊😊😊😊
Olesya Fakhritdinova 1 year ago
тоже любопытно
Liliia France 1 year ago
Какая увлекательная диета)Спасибо за таковой детальный рассказ!
mahabat Maha 10 months ago
Liliia France шььъжд
Бота Турк 1 year ago
урааа. посодействовало. вот лишь 3 кг. я физ упражнении не дедалп. Я этак я довольна. однако голодание не проподал. мне больше понравилось яблоко с уголь. очищение попросту супер
Stella Kave 1 year ago
А мне 12. Значет невозможно чтоли;(
Тамара ШоринаТамара 10 months ago
TheOlyaBieber
liltrash 1 year ago
Люди и в 9-11 держат диету
TiGran Kh 1 year ago
А если для тебя меньше 18 лет? Что мастерить?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+TiGran Kh В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Aylin Va 1 year ago
А во пора диеты спортом заниматся можно?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Aylin Va Можно, и даже приветствуется. Занятия спортом позволяют достигнуть наилучших результатов.
Ольга Чернявская 1 year ago
Очень отменная !👍
Галина Кузнецова 1 year ago
С моим желудком мне не одна диета не подходит ((( А этак охото похудеть.( итого на 5 кг.)
Татьяна Александровна 7 months ago
Галина Кузнецова найдите канал freshlife28. там дельные советы
Галина Кузнецова 1 year ago
Я тоже этак думаю. Спасибо!
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Галина Кузнецова тогда лишь спорт =)
Зульфия Тулегенова 1 year ago
Куруто. Ячминь на очи будто вылечивать.:-):-):-)
Vlada G 1 year ago
Мне весьма приятно что вы прислушиваетесь к просьбам подписчиков) Спасибо)
Elsad Memmedov 1 year ago
Большое благодарю вам🙋
Настя Лобова 1 year ago
Энциклопедия Красоты ,а мне 11лет мне можно воспользоваться этой диетой?
M. Abilbek 1 year ago
+Энциклопедия Красоты Скажите изволь !! Мне 13 лет ,мне можно содержать эту диету ???
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+Elsad Memmedov Мы рады, что смогли быть Вам полезными! Также, предлагаю Вам забежать на наш 2-ой канал . Там Вы тоже полностью можете отыскать для себя немало полезного =)
Энциклопедия Красоты 1 year ago
Диета Лесенка - это хоть и не самый нужный, однако весьма комфортабельный и действенный метод стремительно похудеть. В этом видео мы тщательно поведаем вам о диете Лесенка, и объясним, будто верно её держаться, чтоб похудеть.
Марьяна Дышекова 1 year ago
Энциклопедия Красоты
Ayxan Qurbanov 1 year ago
спасиба