Диета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

9447 ratings | 260931 views


Диета Лесенка.  До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

Диета Лесенка - это достаточно комфортный, а главное эффективный способ похудения. На этой диете всего за 5 дней можно избавиться от 3-8 кг лишнего веса (и, конечно же, количество ушедших килограмм будет полностью зависеть от изначального веса). В этом видео мы расскажем вам, что из себя представляет диета Лесенка , поделимся меню диеты на неделю, а также объясним, как правильно её придерживаться. Подробнее: Диеты и похудение (плейлист): Наши группы: ВКонтакте - Facebook - Twitter - Музыка:

Comments to the video: Диета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка

Зарина Марченко 5 days ago
а отчего никто не пишет сколько набрали в кг чрез неделю либо 2 потом ЛЕСЕНКИ
Saida Saida 1990 6 days ago
Я строго соблюдала эту диету 5 дней и даже 1гр не ушло😁 весьма разочаровалась 😞 я даже не могла всю указаную порцию съедать даже меньше ела и все равно не посодействовало 😒
Кристина Жихарева 7 days ago
Скажите изволь. чем можно поменять компот из сухофруктов
女子学生悲しい 11 days ago
Уффф, хорошо, буду посиживать, мне 14, тоже надеюсь не помереть. Ну если умру, то ничего ужасного, зато умру худенькая, фортуны мне.
Kamilya 45443 20 hours ago
女子学生悲しい ну-ка будто,похудела?
Kamilya 45443 20 hours ago
女子学生悲しい 😂😂😂
Isabella Washington 12 days ago
Диета не работает))
Ангеліна Love 12 days ago
Мне 12 однако я попробую уместно я скушала одно яблоко покамест что и уголь
Nutik Bum 12 days ago
Только потом этой диеты кг возвратиться с лихвой,когда есть снова начнёте. После неё прийдется стопроцентно рацион поменять без сладкого,мучного,жаренного. Не экспериментируйте на собой. Ну неужели что одинешенек один сделайте разгрузочный денек.
lika-i Тумакова Ирина 12 days ago
Видите ПП и не голодно и минус 3-5 кг за неделю ,и ещё от таковой диеты лесинка что может быть : во первых яблоки с углем может потребовать вздутие животика и запор ,снова же 2-ой денек творог и кефир ,снова запор ,позже компот полный денек и сухофрукты ,конечно это же ужас какой то ,будто понятно фрукты едят лишь до в первой половине денька..потом таковой диеты ,могут и почки отказать.соли дудки вообщем не считая последних 2 дней . Если кому она и посодействовала то не навечно ,конечно и не жиры вы утратили,а быстрее жидкость из организма ,что ведёт к нехорошим последствиям.не вздумайте посиживать на таковой диете ,лучше верно питайтесь и делайте вакуум по утрам ,не вес главное ,а объём будто уходит
Полина Попова 13 days ago
Можно ли тянуть чай при таковой диете?
Маринет мяуленд 13 days ago
А что мастерить если я не люблю творог
Саша Чуприна 14 days ago
Мне 10 лет. Значит мне невозможно ?
Катерина К 13 days ago
Саша Чуприна совершенно точно невозможно!!!Кушай правильную еду,больше овощей фруктов,меньше сладкого и мучного и пей чистую водичку.
Marina Rosmarin 15 days ago
Полный абсурд!
miss kiss 15 days ago
уголь , это попросту смертоубийство для. организма (((
millie video 16 days ago
будто можно поменять 3 денек
Алла Рожкова 17 days ago
А по окончанию, обожраться, будто чушка и набрать все что сбросили, еще и сверху.
Zoya Zoya 11 days ago
Алла Рожкова 🤣🤣🤣
Oksi 66666 17 days ago
Зачем строчить 8 кг, вы обычные? При здоровом похудении и спорте, худеют мало-мало на 3кг за 2 недели, ну-ка это ещё у кого будто, однако точно не на 8 кг за 5 дней, не придумывайте
К О С Ь К А production 13 days ago
Oksi 66666 дак при здоровом похудении и ешь любой денек на 1700 ккал. И конечно, с огромного веса может удалиться 8 кг, т.к. диеты это не здоровое похудение
Алла Бойченко 18 days ago
Кто-то на это ведётся?
Джули Лав 17 days ago
Вообще то на этой диете реально можно похудеть
Polina Melnik 18 days ago
Фигня
Ронин 19 days ago
При таковой диете сжигается мышечная масса? Спасибо заблаговременно
Ksusha Kurakevich 26 days ago
Села, уже 2 денек. Напишу результаты.
Ольга Валентиновна Козлова 18 days ago
Ksusha Kurakevich благодарю
Ksusha Kurakevich 18 days ago
Ольга Валентиновна Козлова Уходит не достаточно, и все возращается, даже если сделать выход
Ольга Валентиновна Козлова 18 days ago
Ksusha Kurakevich здрасти, кушать итог?
Айгуль Лукьянцева 1 month ago
у меня небольшой ребёнок я кормящей могу присесть на диету
Tanya Ostrovskaya 13 days ago
Айгуль Лукьянцева Не лучше, Вашему ребёнку нужны все витамины получаемые с едой)
Rass i 1 month ago
Хм, необходимо испытать, вроде легкая диета. Как закончу - напишу результаты
Ольга Валентиновна Козлова 18 days ago
Rass i здрасти,кушать итог?
Анна Зотова 1 month ago
Извините, а на что можно поменять компот из сухофруктов в 3-ем деньке????
Наталья Ощепкова 1 month ago
а если аллергия на молоко и молочные продовольствие?:0
Zaur Mammadov 2 months ago
Spasibo za vsyo solnce.nacnu s zavtresneqo dnya.prosto super
Sofia Polyanskaya 3 months ago
Ребята,скажите изволь помогает диета? желаю присесть помогает?
Gulim24062013 Амангельдыева 3 months ago
Спасибооо))) Прям сейчас начну!!! По моему мне будто эта диета весьма увлекательной)))
Донская Ксения 3 months ago
Можно 4 денек поменять на овощи 🥒, а то я веган ?!
I Temmi ! 4 months ago
Дефчонки, напишите изволь кто пробывал эту диету. Сколько скинули и будто проходила сама диета?
Костя Иванов 4 months ago
А кушать какой-то выход?
Vika Ivanova 5 months ago
Сегодня 1 денек , о результатах напишу
Элина Нигматуллина 6 months ago
Когда длительно сидишь на пп и кушаешь не будто слон, будто ранее, то эта диета безупречный выбор чтоб последние излишние сбросить, которые никак не уходили длительно. Если хотя бы 3 кило уйдет ито отлично. Вчера у меня был молокочай, сейчас 1-ый денек лесенки. Пока полет обычный 👍 уже легкость большая
Love You 4-ever 7 months ago
Мне весьма приятно внимать. Хороший и миролюбивый глас. Спасибо за Ваши видео. Буду все пробовать😉
Ekaterina Malikova 7 months ago
скажите мой вес 57.сколько я смогу сбросить на ней?
MarinLife 7 months ago
Ребята,чем можно творог и овсяные хлопья поменять?
Ekaterina Malikova 7 months ago
а если мой вес 57 то сколько я сбросить смогу на таковой диете?
Алина Кореннм 7 months ago
жрать темный уголь нестерпимо
Полина Васильева 8 months ago
А моно хватать не чёрный изюм?
юля сан 8 months ago
А можно использовать обертывания?
lilit sahakyan 8 months ago
чем можно поменять овсяные хлопья???
Настюха Бро 9 months ago
глас похож на миланин
Karina TheBest 9 months ago
Кто пробовал?какие результаты?
Ольга Васильева 9 months ago
кошмар невозможно кушать столько активированного угля можно в поликлинику загреметь
Джули Лав 17 days ago
Втф??Тогда отчего,когда я залпом запила 10 пилюль,то ничего не вышло?
Ева Веста 9 months ago
Ольга Васильева это кто вам про уголь такое произнес???
DashaFox 9 months ago
что будет если для тебя дудки 18 , однако ты будешь блюсти эту диету ? скажите весьма принципиально
DashaFox 9 months ago
Юлия Дубровская благодарю огромное!!)))
Юлия Дубровская 9 months ago
Ничего не будет, попросту организм еще формируется в этом возрасте и может нарушится мена в-в, однако многие дети посиживают, этак что можешь испытать, если дудки заморочек с желудком
Танюша Сидоренко 9 months ago
Ребята кто нибудь воспользовался этой диетой? Скажите помогает?
vlada yolkin 6 months ago
Танюша Сидоренко конечно, я на втором деньке и это помогает,чувствую для себя бабочкой
Leo Lim 10 months ago
А для чего тянуть пилюли? первым деньком?
Юлия Дубровская 9 months ago
очищается желудок
Nene Yoo 10 months ago
Полный абсурд!
Blak Stones 5 months ago
отчего?
ALTISHA Baby 10 months ago
глас оочень симпатичный😘😘😘
Viktorija Diadkina 10 months ago
может можно курятину чем то поменять? я не ем мясо либо рыбу :)
Mrs Salvatore 10 months ago
До 18 лет? БЛИИИИН хорошо, все равно попробую😂 Надеюсь не умру
Lora White 2 days ago
Mrs Salvatore будто результаты?
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 9 months ago
не ссы, не умрешь))
Госля 10 months ago
Mrs Salvatore, ну-ка будто?
Лена Игнатьева 10 months ago
посидела перед ДР на ней ! волшебство - сбросила в талии 7 см ( потом зимы понадобилось !) голодных мук реально не было. спс !
Надира Разакова 10 months ago
У меня сладкий диабет 2 типа можно содержать такую диету.Патомушта у меня нередко чувство голода я все пора желаю кушать
Ели Ели 10 months ago
чем поменять эсли нету кефир и творог????
Al Kharchenko 10 months ago
Ели Ели пойти в лавка иикупить
Шохиста Абдурахманова 10 months ago
Можно ли поменять изюм каким-то другим фруктом либо овощом?
Julia Litvinenko 3 months ago
Шохиста Абдурахманова Ош рог
моника мисси 10 months ago
суупер диета
Cutie Baby 11 months ago
vuauvvv 👍 ✌ 🌹
Olga Sidorenko 11 months ago
сейчас 2-ой денек, будто я держу эту диету и итого -2 кг
Кристина Адресова 12 days ago
Olga Sidorenko скажите изволь А будто Вы ели в денек вот к примеру 300 г изюма Вы ели одинешенек один к примеру в обед а позже завтрак и ужин Вы выходит не ели Тоисть Вы это все ели лишь один в денек???)
Alina Goherman 3 months ago
В смысле итого 2 кг ,это же супер !
vlada yolkin 6 months ago
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ это не отлично
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 9 months ago
будто по мне этак это отлично) Молодец)
прост фандомщик 9 months ago
Olga Sidorenko Плохо. Если посиживать на ПП и интенсивно заниматься спортом, то человек скидывает по 4-5 кг за луна (+- кг, т.к. зависит от жировых отложений). А здесь за 2 денька уже 2 кг, если это естественно истина, ибо если сбросить такое кол-во кг за малый срок, то организму будет ой будто нехорошо.
Наталя Когут 11 months ago
чи можна пити каву без цукру?
Yulia Astafyeva 10 months ago
кава взагалі заважає худнути,особливо тим хто на спорті
Анна Ануфриенко 1 year ago
можно что то убавить в еде и девченке 12 лет,сбросить чуток вес,до соревнований
Таня Кочура 1 year ago
диета супер.рекомендую.
Наталья Михайлова 1 year ago
А сколько один попорядку ее можно повторять? Если к примеру охото еще малость скинуть, можно потом 5-ого денька еще один повторить ее поначалу либо нужен интервал?
ღ Мĩζĩşēηt_ Ĺøvē ღ 9 months ago
интервал лучше
Nurperi Incesu 1 year ago
благодарю вам
Дарья Черная 1 year ago
Тоесть детям до 18 лет этой диетой воспользоваться невозможно?
Оля Чудесная 15 days ago
Дарья Черная ну-ка хз , пытка не пытка 😅 , не умрёшь 😅
Fy Gallager 10 months ago
Дарья Черная многие дети посиживают ,невзирая на возпаст
The Sveta Love 1 year ago
диета мне весьма понровелась и я весьма желаю похудеть однако можно ли содержать эту диету в 11 лет мать гласит что мне некокие диеты содержать невозможно что это пройдёт что я сейчясь росту и. д. т. я и спортом занимаюс однако не поиогает нечего если понимаете чтото помогите пожалусто.
Marina Rosmarin 15 days ago
Слушай маму. И ещё каким спортом ты занимаешься?-спорт это бизнес,для тебя в полне хватит рядовая гимнастика.
Анастасия Верещагина 6 months ago
Лучше российский стиль подучи. Стыдно в 12 лет этак строчить.
vlada yolkin 6 months ago
Юлия Дубровская мамуслушать нужно,ты модель не внимать для чего другим это гласить,мать прожила больше нас она знает что гласит!!!
Юлия Дубровская 9 months ago
Пробуй правильное стол и спорт ,считай кбжу для этого кушать особые веб-сайты. Маму не слушай, с возрастом не пройдет. В 11 еще спозаранку для диет, подрасти года на 3, тогда и думай об этом, а на данный момент кардио и пп! Удачи, малыш)
Kati Ket 1 year ago
А в 3 денек можно поменять изюм на чернослив, а то изюм на дух не переношу
Алина Усербаева 20 hours ago
Kati Ket ответь пж
Лера Игнатова 2 months ago
Kati Ket конечно а для тебя ета диета посодействовала?
Kristina Gilina 1 year ago
😋😋😋😋
Даша Илькина 1 year ago
Господи, я обожаю эту диету. Лав ю вас
Black Fox 1 year ago
сколько скинула?
Rammer 1 year ago
Cкажите а позже эту диету по второму кругу можно повторять?
Алета Короткова 16 days ago
Rammer чрез любой луна
Анжелика дубровская 7 months ago
Rammer ну-ка вобше диеты повторять невозможно весьма нехорошо для желудка если лишь один в 2 месяца и то вредоносно лудше равномерно а диеты если нужно стремительно к событию а этак может всё возвратиться 😊😊😊😊😊
Olesya Fakhritdinova 1 year ago
тоже любопытно
Liliia France 1 year ago
Какая увлекательная диета)Спасибо за таковой детальный рассказ!
mahabat Maha 1 year ago
Liliia France шььъжд
Бота Турк 1 year ago
урааа. посодействовало. вот лишь 3 кг. я физ упражнении не дедалп. Я этак я довольна. однако голодание не проподал. мне больше понравилось яблоко с уголь. очищение попросту супер
Stella Kave 1 year ago
А мне 12. Значет невозможно чтоли;(
Тамара ШоринаТамара 1 year ago
TheOlyaBieber
liltrash 1 year ago
Люди и в 9-11 держат диету
TiGran Kh 1 year ago
А если для тебя меньше 18 лет? Что мастерить?
Zoya Zoya 11 days ago
TiGran Kh есть.
Алета Короткова 16 days ago
Энциклопедия Красоты,а сколько кг можно скинуть?
Энциклопедия Красоты 1 year ago
+TiGran Kh В этом возрасте организм еще формируется, вырастает и ему требуется равновесный рацион. Поэтому разные диеты, подразумевающие его ограничение и недостаток каких-или веществ нежелательны. Лучше дать предпочтение правильному питанию: кушать нередко, однако малеханькими порциями, отрешиться от фаст-фуда, батончиков, сладких напитков, уменьшить жирное, жареное и мучное. Фрукты, овощи, мясо и рыба, молочные продовольствие, крупы, бобовые должны сочинять базу рациона. А кефир, к примеру, можно использовать в качестве перекуса либо выпивать на ночь. И не забывать о адекватных физических нагрузках.
Гюнайка Vелиева 2 years ago
А во пора диеты спортом заниматся можно?
ЛЕРА Кот 29 days ago
Гюнайка Vелиева необходимо
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Aylin Va Можно, и даже приветствуется. Занятия спортом позволяют достигнуть наилучших результатов.
Ольга Чернявская 2 years ago
Очень отменная !👍
Галина Кузнецова 2 years ago
С моим желудком мне не одна диета не подходит ((( А этак охото похудеть.( итого на 5 кг.)
К О С Ь К А production 12 days ago
Nutik Bum дак я и говорю про правильное стол, а не про диету
Nutik Bum 12 days ago
К О С Ь К А production ,ключевое слово правильное стол,а не голодание. Если посиживать дома,то диета этак для себя,а если работаешь,то весьма трудно итого этого держаться. А здесь голодный целых 5 дней!
К О С Ь К А production 13 days ago
Галина Кузнецова правильное стол еще не одному желудку не повредило. И не повредит)
Maryna Zaharek 2 months ago
Галина Кузнецова прыгайте на скакалке. и ходите по лестнице ввысь и книзу сколько сможете
Татьяна Александровна 10 months ago
Галина Кузнецова найдите канал freshlife28. там дельные советы
Зульфия Тулегенова 2 years ago
Куруто. Ячминь на очи будто вылечивать.:-):-):-)
Vlada G 2 years ago
Мне весьма приятно что вы прислушиваетесь к просьбам подписчиков) Спасибо)
Elsad Memmedov 2 years ago
Большое благодарю вам🙋
Настя Лобова 1 year ago
Энциклопедия Красоты ,а мне 11лет мне можно воспользоваться этой диетой?
M. Abilbek 1 year ago
+Энциклопедия Красоты Скажите изволь !! Мне 13 лет ,мне можно содержать эту диету ???
Энциклопедия Красоты 2 years ago
+Elsad Memmedov Мы рады, что смогли быть Вам полезными! Также, предлагаю Вам забежать на наш 2-ой канал . Там Вы тоже полностью можете отыскать для себя немало полезного =)
Энциклопедия Красоты 2 years ago
Диета Лесенка - это хоть и не самый нужный, однако весьма комфортабельный и действенный метод стремительно похудеть. В этом видео мы тщательно поведаем вам о диете Лесенка, и объясним, будто верно её держаться, чтоб похудеть.
Марьяна Дышекова 1 year ago
Энциклопедия Красоты
Ayxan Qurbanov 1 year ago
спасиба