"5 правил здорового питания". Фильм из цикла "Еда живая и мертвая"

1748 ratings | 254314 views


"5 правил здорового питания". Фильм из цикла "Еда живая и мертвая"

Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы Еда живая и мертвая объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно. 1. Меньше калорий Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком - на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи. 2. Много мяса - вредно Главные долгожители мира - обитатели итальянских гор, японского острова Окинава - мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным - такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и.

Comments to the video: "5 правил здорового питания". Фильм из цикла "Еда живая и мертвая"

Vladimir Melnik 1 hour ago
упырь ты пол мира проехал для себя не гони.в гробу ты лицезрел зрителей и вот для тебя темная мета.покайся кусок паскуды..
kubislov kubislov 9 days ago
Хуйня ваша свинина.Уверен что она на немало ужаснее чем мясо
Sveta Danilova 18 days ago
Люди,слушайте пристально,а то вы жрёт будто внесебя,и здесь молвят вредоносно,всееее все дебилы они,шарлотаны,для вас кошмар отрешиться от этого. Ноооо,здесь не молвят отрешиться,здесь молвят об умеренном употреблении,попросту кто-то сумел вообщем отрешиться,однако это не непременно,вы попросту боитесь,будто это не нажраться сосисок заместо одной либо две в неделю,будто это чай без сахара с черным шоколадом гр 15 я же желаю пол кило съедать пероженого 5 один в денек
Miloe lichico 28 days ago
Grizyni ymnee liudei. Dokazano.
Kaiynzhamal Mukhamejanova 2 months ago
Здравствуйте новоиспеченный продукт правильного питания на мировом рынке ссылка на сотрудничество bepicbuilder.com/Kaiynzhamal
Иван Иванов 2 months ago
Рассуждать о полезности либо вреде каких или товаров можно нескончаемо и никакого от этого толку. Я дружу со многими, кто здоров и обходится без услуг медицины. Среди моих знакомых немало долгожителей. Плевать они желали на вегетарианство, диеты и на дискуссии, что здорово из пищи, а что вредоносно. Для их прогулки, гимнастика и закаливание - это главное. Естественно, едят всё, не переедают, не мучаются ожирением, бессонницей, артритами, артрозами, простудой. Давление и кардиограммы в порядке. В общем, на здоровье не сетуют. Я и сам придерживаюсь их правил. Так что, господа, берите с нас образец, и с Вами будет всё в порядке!
Ира Ира 3 months ago
Насмотревшись передач про веганство, сыроедение и т.д. решила испытать. Собственно, поэтому, что АБСОЛЮТНО все они молвят о полезности /в плане здоровья и понижения излишнего веса/. У меня некие трудности со здоровьем начались года 2 вспять, однако докторы до сих пор не узнали их причину (, и мой вес ниже 42-х кг ну-ка никак не понижается, конечно и 42 кг тяжело задерживать, стоит пару тройку один съесть побольше и из вредного , сходу же +2, а то и 3 кг, в общем, у меня с килограммами нескончаемый сражение ( Так вот, поначалу я стала вегетарианкой, позже - веганкой, а чуток больше 2-х недель я на сыроедении. Мои результаты: за всё пора стоический итог - 1 кг /итого!/, того же результата я просто достигаю за 1 денек голодания , здоровье НЕ УЛУЧШИЛОСЬ, совершенно положительных сдвигов дудки ( А вот за 2 недели на сыроедении у меня уже 2 раза очень болел желудок, при чём ранее я вообщем не знала про боли в желудке, т.е. он у меня практически вовек не болел, а здесь прям очень ( Выходит, моё здоровье усугубилось. Но отчего? Я всё делала будто рекомендовали те, кто это /такое стол/ пропагандирует. Вот на данный момент я в раздумьях: продолжать сыроедение либо дудки? От него у меня боли в желудке либо дудки? Гастрит у меня отыскали, однако в. нач.стадии, некритична моя ситуация, он, быстрее итого, у меня и до был, будто произнесли докторы, а что болей тогда не было, ну-ка, этак на той стадии, что у меня, их полностью может и не быть, снова же, этак докторы произнесли. Так что мастерить-то? Ещё обождать, продолжая столоваться сырыми овощами и фруктами, либо безотлагательно кидать нужно? Кто знает?
Юлия Юрьевна Меркулова 2 months ago
Ира Ира может гастрит из-за микробов! Сделай тест на бактерии и пролечись
Игорь Дейнес 3 months ago
Это самые адекватные советы из всех что я лицезрел.Говорю будто человек 2,5 года не употребляющий в еду мясо.Было и голодание,и веганство и сыроедение.Я живу в Германии и общаюсь со многими людьми и фактически любой имеет такое же мировоззрение и делает похожие советы.Плюс многие стараются применять лишь био продовольствие.Сами немцы (и к энтузиазму ещё и одинешенек Шотландец) молвят в одинешенек глас.мой прадед говорил мне,что когда он был небольшим,люд могли для себя позволить мясо только один в неделю. Вегетарианство сдесь абсолютная норма.Практически все старые люд едят в основном овощи и молочные продовольствие. Самое главное правило будто по мне,это применять в еду мало-мало 80% овощей и фруктов.На втором месте уменьшать потребление полуфабрикатов (то кушать продовольствие не в первозданном виде (к примеру не томат а томатная паста и.т.д) Ну и на 3-ем уменьшать кол.во мяса и рыбы,яиц и молочки. А также советую всем задуматся.Почему мы один-единственный облик на планетке какой ест и употребляет 1)молоко других видов,и потом 3 х летнего возраста.2)термически обработанную еду.3)спиртные напитки.4)сигареты. Мы один-единственный облик на планетке не способный гарантировать своё выживание в одичавших критериях (прицедентов дудки).Мы не имеем набора одичавших товаров и животных,с помощью которых способны быть автономно.В ответе на данные вопросы и кроется ответ здоровой жизни.
Гульнар Мусабаева 3 months ago
Cофья Ковалевская 3 months ago
Денис и Воевода молодцы!Тоже без мяса лет 6 и отлично себя чувствую! 70 % животных на планетке-овощееды и они отличаются особенной силою и выносливостью.
ЧтоНасВолнует 3 months ago
Странно, что тут такое говорится о мясе. Я 2 денька в неделю питаюсь лишь овощами, фруктами и медом и потом этого не могу носиться либо подымать более-наименее томные вещи. Мне необходимо опять перебежать к нормальному питанию, чтоб восстановить физическое состояние.
сергей кирченко 3 months ago
ВОЗ организация не знатная
Артем Крикун 4 months ago
НТВ - ты ли это?))) Отличная передача!
Sergey Sergeev 4 months ago
В 2016 я купил станок для отжима масла из подсолнуха с первой партией я узнали что масло не лишь смачное однако и на распорядок дороже чем в магазине и на рынке, я начел узнавать отчего? Я был в шоке лучше бы не знать этого, оказалось чтобы масло было дешевеньким в него добавляют польвомое масло, все мои знакомые перебежали на мое масло,
Симха Алишаев Израиль Лод 4 months ago
Сахар , соль и немало употребление мяса приводит к разним заболеваниям.Берегите себя и меньше ешьте и немало ходите и будете дольго существовать.Менше ешьте дольго живите ишите здоровое стол. Живите лучше и подольше.Это принадлежить каждому человеку. Забудьте о собственной заболевания а живите хорошей волною.
Симха Алишаев Израиль Лод 4 months ago
Сандвич с прохладным куриным салатом. В каждом семье курицу готовят по-собственному, почаще итого такое блюдо подают во пора субботней трапезы, и , будто правило, сьедается оно и стопроцентно. Остатки куриного мяса, самостоятельно от того, отварное оно либо жареное, используем для изготовления смачного салата, какой можно возложить и вовнутрь сандвича. Салат готовим в субботу вечерком и храним в холодильнике в закрытой посуде до утра. 200 г куриного мяса, очищенного от костей и неглубоко нарезанного; 1огурец; 1 помидор; 1 ствол зеленоватого лука ( лишь зеленоватая доля); 1 чайная ложка майонеза; 2 чайние ложки лимонового сока; оливкого масла. Кладем в миску нарезанное куриное мясо.Мелко нарезаем зеленоватый лук. Из помидоров вынимаем семечки и нарезаем мякость малеханькими кубиками. Разрешаем огурцы напополам, очищаем от семечек с помощью чайной ложки и нарезаем малеханькими ломтиками. Смешиваем все продовольствие, добавляем майонез, оливковое масло и лимоновый сок. Пробуем и при необходимости приправляем еще маленьким количеством майонеза и лимонового сока. Утром используем салат будто начинку для сандвичей. Подготовила Жанна Львовская.Написал Симха Алишаев.27 июля 2017года в солнечный горячий денек четверг.Всего лучшего.
imartariya avimari 4 months ago
А у меня вообщем непереносимость соли,а сладкое я не люблю,а шоб очистить тело от соли,пейте фуросемид,он стоит дёшево,от 20 до 50рублей.
Ваня Иванов 4 months ago
все эти веганоспортсмены жрут белки и другие добавки.а главное , отчего вегетарианские индусы ничего не выигрывают на спортивных соревнованиях?
al le 4 months ago
Этот юноша ведущий сам смотрится не весьма здоровым. бледноватый, вялый, со злыми очами. видимо повсевременно недоедает ))
Влада Вареникова 27 days ago
al le и что? Он попросту доносит информацию до телезрителей, а верно столоваться и блюсти все правила пп это личное дело каждого.
Брайар Трейси 5 months ago
мусарской канал!
Брайар Трейси 5 months ago
че за абсурд про свинину? с каких пор мясо всеядные полезне чем травоядных скотин
Aculina Axenova 5 months ago
Но отчего кушать люд,которые едят высококалорийную пищу и у их дудки ни инфаркта,ни завышенного давления????? И также со сладостной и соленой пищей!!!!Дело в особенности организма!!
Aculina Axenova 5 months ago
не учитываются личные различия людей,а учитывать работу ферментов и других систем покамест нереально..
Радиокот 6 months ago
нашей росиянской заработной платы лишь на доширак и хлеб хватает
Nawel Djara 8 months ago
потому в религии Ислам держат пост цельный луна. а еще по понеделникам и четвергам
Nawel Djara 8 months ago
а еще 3 денька полнолцния
Еркин Нурманов 9 months ago
6:40 Колбаса и сосиски - это неужели мясо?
Светлана Метелева 9 months ago
Уважаемые !!!! Правильно ходите в лавка у многих поход в лавка праздничек каждодневный и веселый ,и вот гребут с полок все попорядку жрут ,жрут ,а позже трудности ,остановитесь будите медлительно дохнуть
Лена Бондарева 9 months ago
Национальная мысль России – отстаивать принципы Добра и справедливости во всех областях людской деятельности. Подержите нац-мысль.рф Высшая ценность – следование Высшему Закону, закону Добра и справедливости. Издревле все герои российских народных сказок отстаивают Добро и одолевают худо.
Илья 6 months ago
За всё не плохое, против итого отвратительного )))
Петр Тарабрин 7 months ago
Алексей Власов
Радиокот 8 months ago
Лена Бондарева если бы
Алексей Власов 8 months ago
Лена Бондарева .и едят мясо)
София Васильевна 10 months ago
Перестать переедать можно выучиться у верущих. В Православии 2 денька в неделю круглый год несогласие от товаров животного происхождения. Также посты. Поначалу это, естественно тяжело, однако позже уже появляется надобность организма в разгрузке. Правда для верующих людей в поддержка дана Вера. Но думаю, что человек методом занятий на почти все способен. Со временем можно выучиться слушайть собственный организм.
Мария Болехивская 11 days ago
істини треба виміру
Ваня Иванов 4 months ago
аха , это попки от постов наверняка этак толстеют.
Жандос Кусаинов 10 months ago
2000 калори. не достаточно. для худеньких людей нужен 3000-4000 калории. а для спортсменов нужен не измеримое каличество.
Жандос Кусаинов 10 months ago
50 г мясо не довольно для набора мускул. спросите бодибилдеров они знает будто тяжело набрать мускулы. лучше быть огромным , накаченным чем дохлым.
Жандос Кусаинов 10 months ago
кушать не достаточно вы что своём уме. мне хотябы убавить калорийность то сбрасываю дорогие мускулы и жыр если они кушать
Елена Титова 10 months ago
ш
Elena Shupletsova 11 months ago
Воевода красавец!! Победа на данный момент не мишень, главное получение опыта, побочные эффекты веганства🖒
Joyousmicor 11 months ago
Гей Малоёбов от Пенёк ТВ
Наталья Анатольевна 11 months ago
Воеводе почтение. многие спортсмены овощееды и все у их отлично.
Гульнар Мусабаева 3 months ago
Наталья Анатольевна
George Wilde 1 year ago
Два яичка на завтрак будто один и приводят к диабету. Есть немало научных трудов.
Olga Buchli 1 month ago
George Wilde Старых. Ученые во все века обожали кричать, толком не разобравшись. Как ущерб говядины по сопоставлению со свининой. Идеально считаю обилие и умеренность.
dia_life_v_grecii 1 year ago
на счет Японии может быть. однако то что в Италии едят равномерно это абсурд. У их на 1-ое идет паста к примеру а на 2-ое картошка с мясом. они весьма немало едят
Olga Hecht Hecht 3 months ago
shmoksi74 мясо весьма не достаточно едят в Италии
Дарья Белоусова 1 year ago
Ребята, попросту жрите в меру) Не нужно голоданий, обжирания. Все надлежит быть в меру! В этом вся неувязка.
prosto. prosto 1 year ago
Да вздор это все. Голову пудрят людям. Забивают разумы людей всякой ерундой. Одни молвят нужно мясо есть, другие молвят Нет! ни вкоем случае невозможно. Наши бабушки и дедушки всю существование свою и любой денек ели и красноватое и белоснежное мясо и ни чем неболели и живут еще долше нас. От заболевания и погибели ни куда не уйдешь, сколько для тебя предрпределено существовать ты столько и проживешь. Главное Не нажираться не переедать и все будет нормуль. И эти овози и фрукты которые жуют веганы тоже вредные т.к. напичканы всякими химикатами.
Alex Silvas 1 month ago
Правильно, ешьте мясо на здоровье, если оно вам этак нравиться, тем более всем все уже отмерено, этак что можно не париться =)
Елена Титова 10 months ago
prosto. prosto о
Jonas Jonaitis 11 months ago
+Роман Кравцов Да это Вы верно произнесли -О веганстве и сыроедение.А то многие это путают с вегетарианством.Ну я еще за голодание хотябы краткосрочное.В наши времена оно не помешает.
Jonas Jonaitis 11 months ago
Prosto Prosto Да а насчет попросту все предопределения,обычный опыт:Можно спрыгнуть с 9 этажа.Интерестно предопределение сработает?
Jonas Jonaitis 11 months ago
Откуда у Ваших бабушек и дедушек столько мяса было?Даже в СССР мяса не весьма то можно было немало приобрести,без знакомства одни кости.А уж когда небыло холодильников наверняка мясо ели малость с (душком) любой денек покамест не съедят.
larissa koshkina 1 year ago
а сейчас что не возьми все напичкано химикатами то же мясо и те же овощи и фрукты.Всем допустимо вести торговлю на рынке и все выращивается не для пищи однако для реализации с целью наживы.о человеке и о его здоровье дудки никому дело.Раньше две птицефермы работали и с их стружку снимали однако продукция была высшим классом.сейчас все продажные.никто ничего не инспектирует.люд заболевают.к тому же кто то старается навредить нарочно.разрывать страны на кусочки.не вылечивать людей.пичкать десятым сортом медикаментами.и истина на деньке марийской впадины.поэтому что все взяточники.
larissa koshkina 1 year ago
не могу произнести что лишь мясо нехорошо ,в библии Бог дает перечень незапятанной и не незапятанной еды в основном мясной рацион и этак же написано сколько гр.необходимо кушать в денек и тянуть воду тоже меркой.6000 лет уже будто написано.однако мы же не читаем.
Jonas Jonaitis 10 months ago
+BUDU BLYA До Ноева потопа этак люд гласили,позже сами сосали позже утопли.И в Содоме и Гоморе сосали и когда Иисус предупрепил покинуть Иерусалим ,христьяне покинули.Остальные это возле миллиона двести тыщ погибших тоже по твоему сосали.И это было огромное количество один.Надо бы перед тем будто строчить поразмыслить будто бы самому не отсосать.
Budu Blya 10 months ago
бога нету исус сосет
Yurec10 10 months ago
Нет такового явления будто рацион это от лат. ratio (rationem). Это слово google переводчик переводит будто вина, основание, предлог. Никакого дела рацион к составу пищи не имеет
Jonas Jonaitis 11 months ago
+DariaJournalist Для основы Вы ее читали?
анна текушина 1 year ago
Мы едим всякую гадость с магазина и этим переедаем, а неплохой еды вообщем не получаем. добавь сюда неимение незапятанной водой, экология.ученые это самые отсталые граждане Земли, они мыслят весьма примитивно, бездуховно , они не приносят полезности лишь ущерб.их попросту толстосумы другие примитивы рекламируют, точнее мошеничество и нечестность вышло на 1-ое пункт, и вы журналисты малограмотные подхватываете эту вздор и несете далее, нужно больше мыслить и меньше болтать, если ты не знаешь обязан МОЛЧАТЬ.
Зауреш Аманкулова 10 months ago
анна текушина
Jonas Jonaitis 11 months ago
Анна Текушина Вы возьмите и заморозьте воду в холодильнике и разморозьте.Получите талую воду.Подробней поглядите в йутубе талая вода.Лучше воды и не нужно
Romka Pomka 1 year ago
все в наших руках, выбор кушать
Александр Петренко 1 year ago
Как всё-таки велика мочь публичного представления, т.е. всеобщего заблуждения! Да неуж-то самому, без подсказки этак тяжело додуматься?! Да с чего вы все взяли, что древнейшие люд , наши праотцы, ели небогато?????????!!!!!!!!! Это же какой-то бред!!!!!!! Очевидно же, что тыщи лет вспять людей было существенно меньше, чем на данный момент, а животных и растений было больше!!! И даже это не принципиально! Даже, если бы наши праотцы голодовали, то какое это касательство имеет к нам, современным людям?! Мы, что, тоже должны голодовать?! Ну что за вздор!!! Т.е. владеть возможность быть сытым, однако всю существование осознанно голодовать поэтому, что этак, типо, жили наши праотцы?! Да, если представить такую возможность, что эти, придуманные СМИ псевдопредки, узнали бы об этом, они окрестили нас кретинами!!!
Dakosy Dafa 1 year ago
Александр Петренко
Виктор Суворов 1 year ago
Чем больше вникаю в эту тему,тем больше вижу противоречий. Это кушать невозможно,то необходимо кушать и напротив. Разобраться не может быть. По моему самое наилучшее решение это кушать в меру и отрешиться от очевидно вредных товаров,эта формула работает уже несколько 1000-летий.
Василий Иванов 1 year ago
вегетерианец с кучей мускул,спортсмен ахаха не смешите меня
Ola Sea 1 year ago
передача, естественно, нужная, однако очень противоречивая. с одной стороны не нужно кушать нередко, ибо праотцы наши не имели способности столоваться повсевременно, с иной стороны потребление мяса нужно очень уменьшить. ну-ка все ж разумно, наши праотцы будто мамонта завалят, этак лишь чуточку мяса и ели, для чего им полный мамонт, нужно ж мясо совершенно чуток-чуток
Светлана Хачатурян 10 months ago
Ola Sea е
Готовим вкусно. Едим полезно. 1 year ago
Отличная передача! Нравится, что тут излагаются различные представления, и результаты последних научных исследовательских работ. За уникальные и обыкновенные рецепты - отдельное благодарю!
Борис Кузнецов 1 year ago
Привет. Доступность инфы это пять, а выводы делает любой сам.
Наталья Ч 1 year ago
Сначала мне весьма понравилось видео! И сама мысль, показать все наглядно! Я даже вдохновилась и скачала для родителей. Однако малость натужил умозаключение, относительно мяса, какой противоречит общей полосы видео. Подумала: хорошо, мелкота! А в этом-то все и кроется! Посмотрела про хлеб и отыскала доказательство: - или это не высококачественная с точки зрения логики и выражения своей позиции программка (что вряд ли, имея такие средства создатели и сценарий заказывают обмысленный) - или специально создается забава для набора зрителей (не принципиально каких, только бы были и спорили) - или это метод замылить важную информацию и бросить все будто кушать. Поговорили, согласились и в итоге: Да хорошо! Пусть будет будто было! Один из приемом психического айкидо. В общем жалко! Пусть будет программка, которая открывает правду и приемы и способы будут более адекватные и рациональные!
Алексей Власов 8 months ago
Наталья Черемнова Умница+
Marina Seva 1 year ago
Классно же вы пристроились. Объездили пол мира,делая программки,которые не новы и об этом все издавна знают.Чьи деньги отмываете?
ElinaEkaterina 9 months ago
Американские деньги отмывает это передача, мне уже хватило выяснить от их что ГМО это безобидно, чтоб осознать, что к чему.
Budu Blya 10 months ago
телек глядеть вредоносно
Agalofix 1 year ago
Завидовать вредоносно для здоровья.
Adema Derbisalina 1 year ago
Мне весьма нравится это передача.
Елена Титова 10 months ago
Laura Irgalieva о
emmanuilushka 1 year ago
Лёшеньку на деньках 50-летний старец поборол в многораундном матче посильнее он стал )))))
Аделина Барим 1 year ago
кушаю равномерно два раза в денек больше овощное,каши,в магазине изредка берем продовольствие,в основном все огородное,мясо едим повсевременно говяд.конину,курицу все не жирную,стараемся меньше макаронные изделия,мне 56 зубы все свои сажусь на долевой шпагат,играю футбол,когда спрашивают сколько лет никто не верует,покамест не покажеш вид задумываются 40 ем повсевременно мясо,рыбу и ничо главное не переедать а то здесь всякого наговорили.
222 kg 1 year ago
06:55 А будто же куриная грудка и варка? Что-то не совершенно верно все мясо сейчас воспретить. Бодибилдерам скажите которые мясо любой денек едят, вроде они норм живут, кушать и под 80. Махонар Аич тоже качек, дожил до 104, вроде и на данный момент живой. 09:15 Ахахахахаха, 0,8 белка/кг веса, ахахахахахахаха. Так же кушать образец-бодибилдеры, живут норм. Кто-то гласит и 1гр на кг веса, всюду все по-различному. Херли желают направить на себя внимания ученые. 10:00 Воевода курсит, такую бицуху поддерживать на вегетарианской еде, разуму не постижимо.Либо он ест полный денек, или курсит. Да и вообщем все виды проф спорта завязаны на химии, попросту на допинг-контролях они научились не палиться. Вообще было бы хорошо оставлять ссылки на эти источники, когда вы делаете такие заявления, и что что ученые там произнесли, может это не подтверждено, а вы льете это за чистую воду. 14:40 Тут дело то не в вегетарианстве и не в мясоедстве, а в том что люд не смотрят за собственной калорийностью, если бы они ели довольно жиров, углеводом и белков, клетчатки.то было бы все норм. 17:00 Насчет сахара и соли все надлежит быть в меру. Виной всему не САХАР, а ЛЮДИ которые жрут все попорядку. Это весьма огромное отличие. 19:30 Самое еб***ые это когда предки берут и отбирают у малышей сладкое, у малышей преобладает УГЛЕВОДНЫЙ мена, потому они этак обожают сладкое. А чем далее прибавляются для тебя годы, перебегает в БЕЛКОВЫЙ мена. Притягивать заболевания в учебные деньки и обвинять в этом сахар АХАХАХАХА, это таковой полнейший абсурд. Сахарная наркомания- какой абсурд, это попросту люд жрут немало, вот будто именуется эта наркомания.
Людмила Ли 10 months ago
Пётр Никитин
Пётр Никитин 1 year ago
Сахарная наркомания - доказанный факт. Влияние сахара и георина на организм (в плане деяния на мозг, что он просит ещё) в принципе идиентично. Только разрушительные последствия первого не такие сильные. Пример сладкой наркомании - люд, которые не могут отказать для себя в наслаждении съесть булочку либо макароны либо возложить 4 ложки сахара в стакан чая и т.д.
Wittman71 1 year ago
+222 кг бодибилдеры на химии многие посиживают.Я массу набирал на яичках и кашах хорошо.
felcat1990 1 year ago
+222 кг ты запамятовал добавить что это только твое мировоззрение)))) верно естественно, когда получив информацию, не слепо в нее веришь, а анализируешь и принимаешь то что для себя необходимо.