Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!

1080 ratings | 107062 views


Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!

Привет )Меня зовут Женя Страйкер. Мне 16 лет. Мой канал-это дневник моей жизни. РЕКЛАМА: Для сотрудничества: strikerzhenia@mail.com ♔Мои социальные страницы ♔Striker shop: Zhenia Striker: ♔YouTube:. ♔VK: ♔Instagram: ♔Twitter: ♔ASK: Обложки: Обложки: Снимаю на камеры:Canon 550D Go Pro HERO4 Монтирую:Final Cut Pro

Comments to the video: Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!

Ольга Костина 3 days ago
При 34 кг уже в поликлиниках лежат, мало-мало 39 кг для настоящей жизни, однако это все зависит от роста.
Zhenia Striker 2 days ago
Ну будто произнести
VlogNast Nastya 9 days ago
Спасибо огромное❤️
Zhenia Striker 4 days ago
Пожалуйста, для тебя благодарю за просмотр))
dadadadada ddadadadda 9 days ago
Короче) Жрите чипсы, сухарики однако не мясо) Я вынес резон из этого видео.
Zhenia Striker 4 days ago
(
LeLeLe Leza 12 days ago
мясо это пища а ассоциировать человека и животного это совершенно другое
Zhenia Striker 11 days ago
Для кого будто
Elusivox 12 days ago
Ебать она умная, мясо изготовлено из живых созданий, а не из пластика.
Zhenia Striker 11 days ago
Ого
Анна Саая 23 days ago
это реклама веганов?
Zhenia Striker 14 days ago
дудки естественно
Анастасия Мишина 28 days ago
Просто отрешиться от сладкого, мучного, жаренного. Побольше воды. И заниматься спортом
Zhenia Striker 10 days ago
Согласна)
Алёна Юнусова 29 days ago
Капопееер😍
Zhenia Striker 1 day ago
Что это означаетv
Яна Клубникина 1 month ago
Бред,от мяса не толстеют.
Zhenia Striker 1 month ago
в зависимости от употребляемого кол-во
Гербалайф 1 month ago
Замечательная диета на одинешенек вечер! Мне практически 50 лет и живот мешает завязывать шнурки. Не глядя на каждодневные пробежки по 10 км. Сбалансированное стол на базе протеиновых коктейлей, порядок денька, соки и чаи, решили мои трудности с животом. В качестве опыта не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое стол без голодных диет.
Zhenia Striker 1 day ago
Спасибо большущее, сейчас буду знать)))
Lo Va 1 month ago
похожа на ведомую орёл и решка перезагрузка
Zhenia Striker 1 month ago
аххаха
Маша Богатырёва 2 months ago
Ты говоришь , что ты попросту рассказываешь , будто ты похудела и не советуешь остальным этак же. Но в заглавии написано « самая наилучшая диета » Где логика ?
Кира Лукманова 2 months ago
Я вообщем терпеть не могу мясо. Но отчего то не худею
Zhenia Striker 1 day ago
Спортом занимаешься?
Амина Кортоева 3 months ago
Питька(это та твоя водяная), возлюбленная, япошка, греча, лесенка
Склад Сёмы 3 months ago
Ты мак любишь а котлету из чего делают )))))))))
Dash Trash 3 months ago
Я понимаю отчего можно отрешиться кушать мясо , однако отчего ты практически не пьёшь молоко. это удивительно , блин. никто ради молока не погибает , напротив корове станет весьма нехорошо если её не подоят , оно скиснет снутри неё и это может повергнуть к смертельному финалу. Так что малыши пейте молоко , будете здоровы
EGOR K 3 months ago
я вешу 34 кг в 10лет при росте 143см
Zhenia Striker 1 day ago
Это нормально
Валентин Н. 4 months ago
Во первых диетологи вам лгут и сами себя накалывают, а их самих тоже зомбонули. Ну естественно если стопроцентно ничего не кушать, то реально похудеешь, однако голодание нам этого не даст сделать, это одинешенек из главных инстинктов. Еда нам нужна только для глюкозы и подмены наших атомов на клеточном уровне, а это означает что голодовать вредоносно, останавливается процесс подмены в клеточках на новые атомы, этак произнести кирпичики нашего организма. Допустим молекула жира вечно заходит в мембрану каждой клеточки, будто и фосфор. Причём растительный сало для этого не весьма подходит, это траваедам веганам необходимо знать. А ещё в мясе немало гиалуроновой кислоты в особенности в хрящевой ткани, конечно конечно шкура лучше сохраняется и меньше морщин. Теперь о диетологах, берём калькулятор и сможете высчитать по весу сколько необходимо спалить горючего в Ккалориях, спросите у хоть какого химика. Что бы поддерживать температуру тела у человека в течении суток хим методом - пищей, нам в среднем требуется 25 000 - 30 000 Ккал. плюс мозговая активность и цельный денек движения хрен знает сколько тыщ Ккалорий. А вам молвят что вы съедаете от 1200 до 1800 Ккал в денек, плюс всё стопроцентно не усваивается, много 30 % от съеденного вами. И это не ко мне это днем сможете выяснить у вашего туалета. Теперь об самом похудении без диеты, я считаю что этак будет верно для нашего организма. Всё это вздор. Полностью выслать вес жировой слой можно без спорта и диеты. Препарат продаётся вольно, побочный эффект не считая похудения это замедление старения во пора его приёма. Плюс улучшение организма на клеточном уровне. Я этак похудел уже 2 раза. После курса вес не растёт возле 4 лет. Цена вопроса 20 рублей в денек (за продукт). 4-5 кг жира уходит любой луна. Я сбрасывал с 78 кг до 65 кг за 3 месяца при росте 180 см и стал ходить 28 размер джинсов, это гласит об полном отсутствии жирового слоя. Ешь что хочешь и когда хочешь, конечно хоть пивас любой денек. Жир непреклонно уходит из организма. Препарат никак не привязан к похудению и никто об этом даже не додумывается. Есть две ссылки на научное доказательство этого эффекта, однако дозу держат в секрете. Я дозу нашёл сам и корректность приёма в 2011 году. Видимо исследователям кто то пригрозил пальчиком. Патамушта это повлечёт за собой обвал цен на препараты конкретно для похудения ну-ка и липосакция станет не подходящей, а это базар с большущим оборотом в баксах. Тем более что все эти дорогие препараты это производные амфитамина, без эффекта эйфории, однако со всеми остальными мерзостями, привыкание раздражительность и отравление организма
Следуй за мной 4 months ago
ООООООчень экстремальное похудение
Zhenia Striker 1 day ago
Да
Alfa. T.V. 5 months ago
Как я не понила о чем видео?
Анна Емельянчик 5 months ago
Как-бы люд отличаются от животных 😮
Единорожек Василий 5 months ago
Диеты. эх. людям существование попортили! Чтобы похудеть не нужно посиживать на диетах и гадить для себя. Лучше есть каждые 2 часа по-маленьку(если можете, то перед принятием пищи выпейте стакан воды)Помогает.Быстрого результата вы не дождетесь, однако все же лучше медлительно сохнуть, согласитесь, завтра аедь не крышка света. Сама этак питаюсь уже луна. Сбросила 5 кг. Плюс- не занималась спортом( если не находить пробежку вечерком-20 мин) Надеюсь чем-то посодействовала))
Vanessa Jams 5 months ago
Ты похожа на Леру из ранеток)
Хороший парень 5 months ago
Гавно
k-pop forever 5 months ago
Are u kpoper?
N Hope 6 months ago
мдааа. рукалицо Девочка, что за абсурд?
Гей Малоебов 6 months ago
Ты к-попер?
Darina Chubarova 6 months ago
Ты дурочка невозможно не кушать продовольствие будто мясо яичка
Pupy cat 6 months ago
вообщем хуею будто ты похудела,тебя видать натура решила пощадить
Pupy cat 6 months ago
девченка,иди ка лучше побольше материала о похудении почитай,и не позорься, испарина это не сало один, два если ты ела мясо это означает ВСЕ БЛЯТЬ ОНО ЖИВОЕ АЛЛО ПРИЧЕМ ТУТ ЭТО БЛ три твои несквик и шоколад(тот же темный) содержит дохуя сахара и стремительных углеводов, этак еще и содержат пальмовое масло,которые практически не тает при средней температуре тела человека
Dasha Suh 6 months ago
а при этом здесь молоко? чтоб получить молоко не нужно убивать животного
Nikita Lego 6 months ago
За неделю 10 кг нереально сбросить ну-ка неужели что если вес весьма большенный (150 кг и больше ) Правильное стол и спорт и будет вам счастье
Tamilla Ragimova 6 months ago
Лживая тварь
YANA CUCTUS 6 months ago
Безумно прекрасная Похожа на Еву😍
Камилла Муратова 6 months ago
я живу в казахском ауле ( село в Казахстане ). Чаще чем одинешенек один в год мы покупаем барана и зарезаем его во дворе.
Дина Музафарова 6 months ago
что за абсурд с яичками?😹
Diana Martinenko 6 months ago
Если мяса не кушать, то мозг миниатюризируется в размерах. Вывод: похудел мозг 😶😒
L&T 7 months ago
диета про потом 6 полнейший абсурд. вся сущность состоит в том, чтоб не кушать за 4-5 часов до сна. т.е. ты можешь ложиться почивать в 1-2 ночи, однако не кушать потом 7-8 часов.
Анастасия Майер 7 months ago
Сбросили вы не из-за отказа от мяса, а отказа от Макдака и кфц. Это же разумеется. Да и на овощах-фруктах похудеть вправду реально, и ими тяжело обжираться
Artem Markin 8 months ago
бляяяяя. какая же ты ебанутая.
Веселый розовый фламинго 8 months ago
ага, в 16 лет 34 кг. Кого ты одурачить пытаешься ? По твоим страничкам вк вообщем не скажешь , что ты 34 весишь. Такой абсурд несешь !
Карина Chan 8 months ago
Блять я 47 вешу и не четкая хотя 155 однако будто она 34 весила Карл будто???
Nikola N 8 months ago
короче хрень полная твоя диета, не знаешь ничего про диету ,не учи людей и не вводи в заблуждение☝🏻️
Nikola N 8 months ago
питалась одними фруктами и шоколадом? чтоооооооооо?
Natalia Verman 8 months ago
Нужно кушать мясо! Оно каллорийное,конечно, однако!Это белок! Можно не кушать ГОВЯДИНУ, однако курочку(вареную) кушать непременно! Она наименее каллорийная
Alina Sweet 8 months ago
сейчас все мелкие девченки послушав её не будут кушать мясо, а кушать собственных друзей, короче хрена полная, преподаватель долбаный.
Alina Sweet 8 months ago
написала за неделю а на самом деле похудела ща луна, только бы просмотры были фу таковой быть
Чони Ди 8 months ago
ты что Кей попер??
uty mer 8 months ago
Я Кей-попер)0)))
ルーダイヴリン 8 months ago
а у меня неувязка и наверное серйозная, меня весьма тошнит от мяса, я ем мясо один либо два в год, а этак хочетса мяса😿
Вероника Можаровская 8 months ago
Всегда, полностью вечно худею летом чтоб я не делала)))
Полина Рукина 8 months ago
люд месяцами на голодовке посиживают ешь вода пей вода))) жрали пилюли для похудения и при этом занимались спортом))) и то не вечно выходит сбросить 10 кг за луна,а здесь за неделю,ахха,малая фантазерка)))
SARKOVSKI 2 months ago
Полина Рукина это может быть
HUSKI GAME 8 months ago
ты весишь 34 ? ват я вешу в 10 лет 40 кг
Zhenya Word 8 months ago
Животные были сделаны для того, что бы их ели!
Loir Cake 8 months ago
потом 1:30 выключила.
Katy Kiti 8 months ago
Уходит испарина - уходит сало. ЧТО? Выключила видео.
Fy Gallager 9 months ago
Зачем впрыскивать людей в заблуждение?В описание написано,что 10 кг ты сбросила ЗА НЕДЕЛЮ. В видео же ты говоришь,что сбросила 10 кг ЗА МЕСЯЦ!
Anya Dubakova 1 month ago
Это кликбэйт образ чтобы привлечь больше людей, однако мясо кушать нужно однако в обычных количествах, т.к. оно полезное
Olя Kos 5 months ago
Fy Gallager конечно она врёт
Alina Sweet 8 months ago
Noora Penetrator и то или 10 или 5 она не помнит ((((
Simonova Adel 9 months ago
когда вовек не ела мясо. отчего я не худею😑
Маша Андрюкова 8 months ago
Simonova Adel означает если ты будешь кушать мясо то потолстеешь
Marussia 9 months ago
мож у нее рост 150
Asya Homes 9 months ago
34?
Ким Тэён 9 months ago
кто k-pop ер
Анастасия Алексеевна 9 months ago
Что за тупая малолетка!?Из супа мясо она доставала. О, Боже,еще и безумной себя за это именует, вот это подвиг, вот это сумасшедший поступок, вот это воля железная.А ничего что суп изготовлен из бульона???? В этой воде варили тело и позже на этих обмывках готовили суп.И этот человек отказался от мяса.Эще вегетерианкой себя именовала бы, будто это стильно.Мясо из пельменей еще выковыривай, дурочка.
Zhenia Striker 9 months ago
я согласна, что это неестественно
Ann Vasilenko 10 months ago
ахахахахахахахха рили в 16 лет такую херню тащить?😂если вы не помылись потом тренировки, то шкура полный испарина всё поглотит назад, а если помылись , то сало уйдёт с позже.Чтооооооооооооооо.Ахахах
SARKOVSKI 2 months ago
Ильназ Султан это не херня
SARKOVSKI 2 months ago
Ann Vasilenko конечно, это истина!
Ильназ Султан 5 months ago
Veta Ledeneva чё бля?надеюсь это сарказм
Veta Ledeneva 5 months ago
Ann Vasilenko ну-ка вообщем это истина
Яширо Исаано 10 months ago
Что за тренер у тебя таковой, какой гласил для тебя не ешь в 36-38 кг? Какой у тебя рост вообщем? 34 кило, мама твою. Да у меня в твоем возрасте подруги по 55-65 весят.
Zhenia Striker 10 months ago
вот этак вот
STESI KA 10 months ago
Хоть твоя Соня не похудела на гречневой диете. Но лично моя бабка похудела в своё пора на ней на 10 кг за 2 недели. При том условии что гречку без соли она заливала томатным соком!
Zhenia Striker 10 months ago
+STESI KA ого, молодчина)))
Ли Пак 11 months ago
34 кг??!! ты что анориксичка? не похоже. испарина-это не сало.-.
Arfa Abd 4 months ago
Ли Пак конечно блииин она в 13 весила 34кн
Hyeo Min 6 months ago
Ли Пак Анорексия – это психическая заболевание.От веса это никак не зависит. поймите уже
Евгений OtieS 11 months ago
путает числа, не помнит даты, ВРЕТ. Друзья, ешьте собственных друзей в меру
Жасқайрат Қуанышбеков 13 days ago
Евгений OtieS согласен
Маша Соколова 1 year ago
Я сижу на данный момент на хлебной диете
Диана Кангужина 11 months ago
Маша Соколова diana.kanguzhina.89
Маша Соколова 11 months ago
Диана Кангужина можно вашу ссылку??
Диана Кангужина 11 months ago
Можем в инстаграмме
Диана Кангужина 11 months ago
Я не сижу вк
Маша Соколова 11 months ago
Диана Кангужина можешь дать собственный вк?можем разговаривать у меня тоже кушать излишний вес
Афият Арзуманова 1 year ago
непосредственно диету строчить гораздо меньше болтологии
Cute Pineapple 1 year ago
Нэсквик?! Вы читали сколько там сахара? Шоколад?!!! Серьёзно? Хватит фигнёй мучиться. Вот несколько обычных советов: 1. Много воды. 2. Никакого хлеба. 3. Никакого Мака. 4. 750-1500 Ккал в денек. (можно не заниматься спортом, попросту применять меньше ккалорий). 5. Никакого сахара. 6. Пятиразовое стол. Всё! Мясо кушать нужно, а вот шоколадки и Макдак нужно в срочном порядке убирать. Вывод - не весьма полезное видео, лишь запутала всех.
Маргарита Хоружая 4 days ago
Я желаю кое что произнести,дудки различия сколько вы употребляете калл,главное их сбросить,то кушать,нужно быть в движении,заниматься спортом и т.д,700 ккал. В денек это абсурд) Надо есть отлично,немало,однако а малеханьких количествах
Катя Канивец 6 months ago
Cute Pineapple Не каждое мясо можно кушать при похудении.Я лично ем лишь вареную грудку.
Вероника Катаранова 6 months ago
Alina Sweet лишь темный
Полина Пискунова 7 months ago
Alina Sweet ну-ка не знаю,я уже возле 3 месяцев не ем шоколад,и никаких болезней у меня дудки
Alina Sweet 8 months ago
Cute Pineapple дудки ну-ка от шоколада невозможно избавляться, поэтому шоколад помогает органам трудиться а если мы не будем его кушать то мы будем хворать, потому необходимо кушать шоколад в малеханьких количествах
Dasha_ _May 1 year ago
будто именуется песня фоновая ,которая в видео играет?
Венди Мэй 1 year ago
Молодец
Zhenia Striker 1 year ago
благодарю
Mika Tyan 1 year ago
Странно я мясо не ем с 1-класса я не вегетерянка однако не худела посиживала на диете номер 8
Poly Pu 1 year ago
Madlin Dy Ray если вы при этом едите кучу углей, то несогласие от мяса вряд ли вам поможет
Olia white 1 year ago
34 kg !????!??!?!?!?? 😱😱😱😱👎👎👎👎👎
N&B pets 1 year ago
нууу. Я я ничего не ем не считая помидор и огурцов ииииии. +. за неделю! HELP!
Настя Кукло 6 months ago
Alla Neme ну-ка отлично что дочери посодействовало, а я на пп за пол года +8 кг. Если что то у меня кушать диетолог, и он не знати что со мною. (((
Госля 9 months ago
Bagira FOR YOU, анорексия - это не образ телосложения, дама.
Alla Neme 1 year ago
Девчонки лишь правильное стол поможет похудеть и не сломать здоровье.Моя дочь похудела за 2месяца на 15 кг! А что такое 2месяца ?это ничего а кушать итог!Раньше она посиживала на различных диетах и даже небогато питалась практически старалась ничего не кушать.Сколько ей не гласили что к отличному это не приведет и вес снова вернеться все было никчемно, покамест вес не возвратился И вот она прочитала все что можно о правильном питании.Результаты не принудили себя ожидать она продолжает и скидывает еще.Я горжусь ей и вам советую от хорошего сердуа верно приближаться к этому процессу.С мозгами резаться не нужно ,если очень себя зажимать и все пора пресовать за то что вы полны хотя на самом деле может это лишь ваше неправельное понятие до башка со временем дает сбой и дает неизменный устой на похудение.Не докатитесь до анарексии.Тело каждого реагирует этак будто ему захочется вопреки вашим желаниям.Только правильное стол поможет хранить либо получать неплохую фигурку и здоровье.
N&B pets 1 year ago
FunFriends по-моему конечно
FunFriends 1 year ago
Bagira FOR YOU этак похудели?
anna mortiz 1 year ago
Боже мой , вот она гласит что не нужно этак мастерить. А это же попросту веганство и вегетарианство. И ещё 3 километра в денек это вообщем ничего.
Dean Wang 1 year ago
У ТЕБЯ НАКЛЕЙКА BIG BANG. ТЫ КЕЙ ПОПЕР???
Swag Admiral 1 month ago
Врете
Alina Kwon 1 year ago
big bang theory - теория огромного взрыва, а не бэнги)
Veronika Sils 1 year ago
Я посиживала на одной диете и вышло за денек полтора кг сбросить ,лишь позже я сорвалась. если что иши в ком я напишу диету
Veronika Sils 1 year ago
Утро зелный чай,пол грейфрукта и 2(либо 1)яичко(не помню точно) Обед тоже 1(2) яичка Ужин будто и завтрак яичко вареное
Енотик и Огонек 1 year ago
Напиши ♡♡♡
Veronika Sils 1 year ago
Ты смотришь битву экстрасенсов?За кого голосуешь? простите что не по теме
Nurnisa Nasirova 1 year ago
Bigbang?!
FaInA_TV 1 year ago
круто, помоги и мне похудеть, будь моим тренером , плииз, по другому я срываюсь
Zhenia Striker 1 year ago
+Talant Tv быстро сниму видео
аринка малинка ТV 1 year ago
я мясо нием и не худею
аринка малинка ТV 1 year ago
я мясо нием и не худею
rhythmic gymnastic 1 year ago
а когда ты весила 34,то какой рост был приблизительно?
Kristina Sova 1 year ago
это же белок, глупец
Anya Dubakova 1 month ago
Лана Дель Рэй это все равно не подменяет мясо, хрень это все
Лана Дель Рэй 9 months ago
Это же белок - соя, зеленоватые овощи, бобы( чечевица, горох, фасоль), соевое молоко , тофу, глупец
Kristina Sova 1 year ago
какая же ржачная
СаляRed 1 year ago
Всем привет)) Я видео-блогер))) Хочу до НГ 100 подписчиков )) Надеюсь вы поможете )) Так же желаю вопросы) Что бы снимать проблема-ответ))) Надеюсь и с этим вы тоже поможете) Огромное благодарю за внимание)
Ирина Чеглова 1 year ago
пппрревдгрпрр
Alisa Abramova 1 year ago
напишите эффективную диету чтоб похудеть за неделю на 5-7кг
Людмила Ермилова 1 year ago
Alisa Mironova возлюбленная
Polly Jane 1 year ago
Alisa Mironova питьевая))
культурный агрессор 1 year ago
Alisa Mironova +
культурный агрессор 1 year ago
на заметку причём тут люд? биологию обучать нужно хоть какое живое создание необходимо для того чтоб другие живы существа поправлялись ими (не считая людей) а если бы никто не питался товарищ другом (из созданий) то мир бы умер, а рыбу и курицу здорово есть ну-ка, а xотите вы это либо дудки, это уже вам решать)
Аида Алирзаева 26 days ago
Честный обозрение будто?
Честный обзор 4 months ago
я могу поведать про испытанный метод избавления от излишних кило
Фекла Лис 9 months ago
Анастейша Галлагер
Катя Бобырь 10 months ago
тоже на этом забомбило.
I'm YASMINA 1 year ago
я сначла задумывалась что ты Женя сталкер 😂😂😂
I'm YASMINA 1 year ago
Zhenia Striker 😊😂
Zhenia Striker 1 year ago
хахха
NastiaOrigamia 1 year ago
скажи изволь, какой твой рост? весьма любопытно
Alla Neme 1 year ago
Ангелина Торт Не нужно этак строчить людям помешанным на худобе.Она этак похудеет до 25 кг позже умрет
NastiaOrigamia 1 year ago
обалдеть. таковой маленький вес при росте 168. респект
Zhenia Striker 1 year ago
168
Александра 1 year ago
Класс
Zhenia Striker 1 year ago
благодарю
Вика Салманова 1 year ago
Очень крутое видеееео
Zhenia Striker 1 year ago
)))
Sasha Hale 1 year ago
Спасибо для тебя огромное ты весьма посодействовала
Zhenia Striker 1 year ago
благодарю