Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше

20943 ratings | 714254 views


Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше

Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте возраст своего организма, и мы предложим несколько упражнений, чтобы улучшить состояние вашего здоровья. Чем лучше вы заботитесь о здоровье, тем счастливее, комфортнее и дольше вы сможете жить. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на

Comments to the video: Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше

Igor Efimenko 5 hours ago
Что за абсурд. Ты или растягиваешься стоя , или дудки. Даже если вы будете тащить долевой шпагат, то ладонями до пола вы не достанете
Шери Озод 14 hours ago
Вот.НАМАЗ НАДО СОВЕРШАТЬ.
ЮРИЙ КОЛОБОВ 19 hours ago
Спасибо за видео.! Заходите на огонёк.
Любовь Решетникова 1 day ago
Спорт,спорт и ещё один спорт
Nina Tsareva 1 day ago
А мне 63 года и все упражнения выполнила без напряга. А-хах, означает, мне 25!
Евгений Шаргин 1 day ago
Эта поза не для парней.
Геннадий Васильев 1 day ago
У каждого собственный организм
Психология стройности 2 days ago
Спасибо, было любопытно. Все упражнения делала сразу с видео. Свою зарядку я дополняю методикой Ключ Хасая Алиева.
Николай Распутин 2 days ago
Не задаром православные делают поклоны
Роман Романов 2 days ago
Делайте намаз , поклонение Аллах1у ☝🏻и будете здоровы
Fritz Fuchs 2 days ago
Какая вздор! Обычно на фирмах стараются организовать рабочие места этак , чтоб меньше склоняться и кушать правила , будто лучше итого склоняться. Зачем всё это ? Фильмец этот сделали кретины
Махмут Байрамов 2 days ago
Делай намаз и это самое отличные упражнения
Светлана Гаврилова 2 days ago
вот уж поистине, будто обыкновенно,начали за здравие, а кончили за упокой. любой выбирает собственный линия к всевышнему сам и не нам судить. судя людей мы воруем у всевышнего (бога, аллаха будды) не имеет значения будто люд его именуют он един там на небесах ,этак вот мы воруем у него право судить. потому,если заговорили на тему о здоровье, давайте этой темы держаться и не обижать товарищ друга. возлюби близкого будто самого себя. здоровья всем
Силуан 3 days ago
Удан цигун.
Андрей Vik 3 days ago
долбоёбы, какой нахрен тест. хуесосы кислородом тело заполняет кислород. а не упражнения
Ахмад Абдувалиев 4 days ago
В самом главном стать магометанин и намаз нужно декламировать это самое главно эти упражнения все кушать в намазе.
Tatyana Vorontsova 5 days ago
Я и в 19 не могла раздобыть до пола.однако пережила мужей и друзей, которые клали руки на пол и даже стояли на голове. Все это вранье.
Elita Liamse 5 days ago
Куда приятнее и верно когда этот же глас со своим телом все это делает а мы повторяем. А это ни чего не дает 0
Minna Lee 5 days ago
О, конечно я практически малыш!!!😂 С лёгкостью сделала упражнение!!
Лузя Гарипова 6 days ago
Василий Снежнянский 2 недели вспять заглавие не соответствует содержанию. Натренировать за пару месяцев упругость не освободит вас от инфаркта, инфаркта, гастрита, холецистита, цирроза, диабета, рака, деменции. могу длительно перечислять от чего не освободит. Зато могу произнести , к чему может повергнуть без подабающей подготовки - к грыжам межпозвоночных дисков, спазмам мускул и повреждениям связок. Так что, если вам 25 а вы гибки на 100 лет - то может быть это и хорошая мысль, а если вам 40, вы вовек не занимались и в один момент решили омолодиться до состояния 20 летнего - сможете угодить в травматологию/к мануальному терапевату (кому что поближе). Особенно это касается наклонов вперед, ведь понятно , что при наклоне в пояснице более 30-45градусов мускулы перестают держать под контролем позвоночный столб и он держится на связках и дисках, если эти связки уже слабенькие, а диски разболтанные(а потом 40 они у всех разбалтываются, у многих даже потом 30), то получить растяжение и грыжу очень попросту. Кстати, кушать особая противорадикулитная методика, с наклонами амплитудой в 30 градусов, когда вся нагрузка идет на мускулы, а диски и связки нагреваются то кушать получают завышенное кровоснабжение и соответственно делают лучше свое состояние.
Нурлан Мамыралиев 6 days ago
Читайте Намаз молитесь и будьте здоровы и счастливы!!!
Псевдоаноним 5489 7 days ago
Пусть создатель лучше этак свою маму поставит что бы смогли приближаться и вгонять ей в ее про*баный дуплень.!
Алекс Вселенный 7 days ago
А я то думаю отчего мусульмане длительно живут.Ведь они наклоняются по несколько один в денек т.е.Намаз
Запорожець Романов 7 days ago
Сколько вченых развелось аж жутко. Чушь поросячья.Гимнастика нужна для всех групп мускул а не лишь наклоны
Olga Rebman 7 days ago
Ерунда ! Мне 53 , упругость имею 25 летней ,однако у меня остеопороз - где же логика вашего теста?
Paulo Belov 7 days ago
Ну какой же абсурд, ну-ка. определять года по наклону))) омг, будто на счёт печени, сердца, характеристик состава крови, уровня гормонов и ещё немало чего другого?
Asta Vaiciuviene 7 days ago
Проконсультируйтесь с врачём. Ани лишь теоретики, пагаварить умеет.Ребилитолаги незделают ни но из этих упражнений.О чём сними гласить.
Bart Noxcci 7 days ago
Поэтому Аллах предписал Намаз мусульманам в котором требуется наклонения в процессе
Вальга Попович 8 days ago
Мне 40, и сообразно этому тесту, моему телу 25)) прикольно.
валентина денисенко 8 days ago
Мне 100 лет
Уокер Пэд 8 days ago
Я и этак раком хожу а за писанину вы не завалете конечно и не сможэте я взорву себя в месте с вашыми килерами а на снайпера вы тратитса иза обычного тролинга не станете
Елена Васильева 8 days ago
У нас в Православии тоже, понимаете, поклоны: и земные, и поясные, благодаря им с Божией помощью достаю ладонями до пола в свои 50, причём на данный момент будто один обострение остеохондроза
Jiyde Kokonbayeva 8 days ago
Очень понятно кратко чётко
silent power 8 days ago
Возраст определяется гибокостью хуя))) чем гибче хуй тем молодее)
Ali Ali 9 days ago
Мне 39 и я достаю просто лодонями пол без сгибания колен. И это не предел.
Надежда Расаева 9 days ago
мне 66 - все упражнения с 1 раза просто. А вам слабо!!!
КАНАТ Садвакасов 9 days ago
благодарю
Богдан Лячко 9 days ago
Каким к чёрту образом упругость тела смотреть к возрасту тела ?.
silent power 8 days ago
Богдан Лячко херня всё это))
Зинаида Боброва 9 days ago
Если дудки природной гибкости, то никакие упражнения не посодействуют.
Rus Hairu 9 days ago
Не канает при остеохондрозе
Мухаббат Юсупова 9 days ago
Мне 49 а телу 20.класс
Секреты Успеха Анатолий Евсигнеев 10 days ago
ОЧЕНЬ принципиально! Пить норму воды в денек! В эталоне живую, щелочную и с зарядом ( ОВП) минус! И тогда точно будет 100 эффект! Мой БИОлогический года, лишь на воде ушел на 5 лет! А это шкура, упругость, энергия, потенция. А потом чистки организма минус 16 кг! А года, ВНИМАНИЕ более чем 20 лет, МИНУС!
Василий Снежнянский 1 hour ago
Блин, вот отчего невозможно попросту произнести - пейте минеральную воду (они меж иным щелочные) и будете здоровы. Все эти шифты, хитрые определения, Вы сектант чтоли? А позже возникают всякие жрите соду , пейте пероксид , уринотерапии. Методики, прямиком таки рассчитанные на престарелых людей, издавна забывших химию и вовек не изучавших медицину даже поверхностно, зато убирающие 20 лет возраста, если веровать их изобретателям, что всем людям такового возраста весьма критично. Еще ни разу не было ,чтоб 100летняя бабка заявила, что она прожила до 100 лет за счет за счет какой то методики - жри что, хочешь, однако различное и умеренное, двигайся, радуйся жизни будто можно подольше - вот и вся методика.
FA - KOSMOS 10 days ago
намаз тоже упражнение.
Всеволод Косов 10 days ago
Нафиг мне это не необходимо
Всеволод Косов 10 days ago
То эмоция когда в 13 для тебя больше 50
Василий Шишацкий 10 days ago
Хрень это всё. Одними упражнениями био года не определишь. Нужно всеохватывающее обследование всех функций организма
DN _KG 10 days ago
В 5 кратной молитве мусульман раз в день включены все эти упражнения в безупречном соотношении. В здоровом теле крепкий дух.
Лиля Лиля 11 days ago
а если вапше до копн дажи неможыти 200 лет
Лиля Лиля 11 days ago
до колен
Валентина Кольцова 11 days ago
Я фактически сделала все упражнения,и мне по тесту где то 25-38 лет.,хотя по паспорту больше. Вот что означает крепкий образ жизни и физические упражнения,которые мне привили ещё предки.
Александр Токарев 11 days ago
eqyz !!! Уровень наклона зависит лишь от степени растяжки задней поверхности ноги. И никак не может почитаться показателем общего состояния организма, а тем более - его возраста. Тут наверняка имелось в виду, что хребет - база общего здоровья организма, и состояние позвоночника - показатель общего здоровья итого организма. С остальным согласен. Очень полезные упражнения.
Anna Reinhardt 12 days ago
Спасибо кушать что добавить к моим упражнениям
Oksana Oksana 12 days ago
Я долонями дістаю підлогу без зусиль.Мені57років і нередко болять ступневі і колінні суглоби.Так,що ваш тест трохи недосконалий!!!
михаил селиванов 13 days ago
Постоянно несёте хуйню
hz ÖMER hz ALİ qardaşları 13 days ago
Ха ха ха!НАМАЗ
Ledy Love 13 days ago
Я расслабленно кладу ладошки на пол, не сгибая ноги. Мне что ли в трое меньше, чем в паспорте?
lord slayer 14 days ago
Бредовый тест:) Выходит я и в детстве был 40 летним:)))))))))Знаю, что это просто лишь для тех, кто занимается растяжкой, вот и полный секрет!
Сергей Суслонов 14 days ago
Регулярная физическая нагрузка,лучшая проффелактическая медицина.Пока хребет эластичный,человек молод.Как лишь хребет теряет упругость,человек стареет.Йога,дар древнисти.Возможно даже неземных цевилизаций.И если мы невоспользуемся,дошедшими чрез тысячилети,до нас познаниями.означает потеряем одинешенек из шансов на выживание. Ромен Ролан.
Сергей Суслонов 14 days ago
А мне вечно 20 !
Oleg Seregin 14 days ago
женщина на 0:40 вдохновила и рассердила меня.
Volodymyr Nemyrovskyy 15 days ago
Над йогой труд тысячелетиями, конечно разновидностей немало. Пилатес в прошедшем веке сотворен. Есть еще каланетика, Bare ну-ка и обыденные растяжки, которые скомбинированы (скоммуниздили) из различных видов единоборств, йоги и пилатеса. Просто нужно приступить с обычного. А это весьма трудно, без мотиваций.Ведь немало людей живет по инерции, будто дали ускорение под жопу в детстве, этак и до сих пор живет. Живот ниже лобка, этак что, принадлежности без зеркала трудно узреть. А уже о обычном сексе даже и не грезит. А ведь логика весьма обычная. Если возложить на обыденную мышцу мешок песка 10 кг и не снимать его несколько часов. Что произойдет с ней?. Доступ крови закончится, а нету крови, нету кислорода и обмена веществ, не отводится отработанный материал. Вот и все то же происходит с внутренними органами понизу животику. У неких разновидностей гомосапиенс давление на половые органы составляет возле 20.30 кг. Какие органы потом этого могут нормально фунциклировать? Это относится и к беременным мужчинам, и к три раза беременным дамам.
vova vovanov 15 days ago
Каталог курсов и программ по здоровью позвоночника и суставов
Nastya L 15 days ago
этак зарядку нужно днем любой денек мастерить 5-15 мин. и всё отлично будет! я основы.
Kleine Maus 15 days ago
25-38. Совсем одно и то же
talgat maksatbekov 15 days ago
Мне 19 однако по видео 50+ ?
Nadia Zenchenko 16 days ago
Упражнения отличные, однако нуждаются в более достойных комментах- без вульгарных словечек
Ширзад Черпанов 16 days ago
Здравствуйте почетаемый Скажите изволь я желаю выяснить а будто может воздействовать приседание обыденные приседания И сколько необходимо в денек приседать чтоб прибрать живот малость похудеть одним словом мне 27 лет вес мой 70 килограмм желаю чуть-чуть похудеть могу лишь приседать ?
Alexandra Popova 16 days ago
Смотря будто нагибаться! Иногда при неверном наклоне и поднятии тяжести можно грыжу заработать! А этак мне по этому тесту 25, хотя по году рождения 30. Разминка и медитация творят чудеса
Иван Трапезников 17 days ago
Я даже в школе этак не мог согнуться)
Yason Phoenix 17 days ago
Овцы -
english1 keep 17 days ago
Вот этак встанет человек с гипермобильностью суставов и коснется пола и поразмыслит, что юный
Patimat Abdullaeva 17 days ago
Хочешь существовать подольше, делайте намаз
asya aivazova 17 days ago
Мне за седьмой десяток лет, 1-ое упражнение делаю весьма просто и попросту,а последующие нужно попытаться выполнить,а вообщем эти упражнения мне нравятся,,завтра буду пробовать!!!
Марина Гунько 17 days ago
меня порадовал мой года тела в мои 59 лет, он 1-ый в перечне, хотя болячки уже достали))) и зарядку делаю) однако всё равно , благодарю!!!
Адриан Балий 17 days ago
Чтоб длительно существовать, нужно не внимать всяких советчиков будто существовать и что мастерить! Позитив и движение, все!
Василий Алибабаевич 17 days ago
глуповатый тест,мне больше 50 и я могу коснуться ступней
Hittcliff 17 days ago
Эиву не одинешенек, а пора 0:31 смотрю с техи, если начну это мастерить меня по считают не обычным.
Abba Abba 17 days ago
Херня. Тот же человек какой не может даже пальцами дотронуться пола - Сможет коснуться пола ладонями если потренируется этому упражнению пару недель. Это ж не означает что он в один момент для себя убрал 30 лет от собственного возратса.
кто отк 17 days ago
все от АЛЛАХА ☝️
liza Mail 17 days ago
Я желаю немало существовать Буду мастерить эти упражнения))
Додохон Додоев 17 days ago
Для того чтоби длительно жит вам нужно переехат ближе гор дишат чистим воздухом и питатся натуралним продуктами и пит с ключа воду и там заниматся гимнастикой.
Рыжик Л. 18 days ago
Позой бабочки лотос еще никто не называл. Можно сделать умозаключение о достоверности итого ролика - вздор.
Олег Минин 18 days ago
Понаклонялся 3 денька. горб не выдержала.
Молдир Молдагалиева 18 days ago
намаз оқу керек. намаздағы рукуғ)
тоха нанэй 18 days ago
покамест ты наклоняешься те насовывают. современная политика
Наталья Гутовская 18 days ago
Книжечка ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ создатель ПИТЕР КЕЛДЕР..Вот эти упражнения там тщательно обрисовывают.В инете об этом немало подробной инф-и. Всем добра и любви!!!
Василий Мак 18 days ago
Камасутра два раза в денек, и будешь будто огурец!
Жарас Ахметов 18 days ago
кубик
Турсын Анесов 18 days ago
Мне 61 и я достаю кончиками пальцев до пола вольно, моему телу от25 до 38 лет. Молодец АТА.
zaurum1 18 days ago
Ну вот еще одинешенек образец того что нужно мастерить НАМАЗ.
VVproductionTV 18 days ago
Рассказывают про позу бабочки, а демонстрируют лотос.
Бай- Кот 18 days ago
Не нехорошие упражнения, однако тест - очень облегченный. Гибкость тела нужно поддерживать и в особенности упругость позвоночника. Понаблюдайте за кошками, собаками. Проснувшись, 1-ое что они сделают - потягивание, прогибание позвоночника.
Madal Tolibov 18 days ago
Мне в 20 лет был 60, сейчас в 60 начал заниматься и мне стало 20.
Провославное государство Донецка и Луганска 18 days ago
Мне в 10 лет было 100
Olga Olga 18 days ago
Не выдержала и попробовала хотя на данный момент 1.30 ночи. Достала кончиками пальцев до пола, означает я совершенно не древняя , а совершенно напротив. Супер. Продолжаем мастерить.
Андрей Владимирович 18 days ago
Лежать на шезлонге и услаждаться жизнью куда приятнее , чем дёргаться !
Андрей Владимирович 18 days ago
Хуета полная !
Андрей Владимирович 18 days ago
Я это все сделал на уровне мыслей и скину 5 кг.
Olga Olga 18 days ago
Дыхание BodiFlex весьма хорошее насыщение организма кислородом. Только не лениться.15мин в денек. 10 упражнений и пояс миниатюризируется, а сало уходит.
Шустрый МАНГУСТ 18 days ago
То что ученые на данный момент открывают,мусульмане знают уже 1439 лет!
Jurii SpillBeerG 18 days ago
Пожалуйста фамилии учёных, я записываю !
Adil Sadyrov 18 days ago
Читайте НАМАЗ