Как похудеть БЫСТРО! (Часть 1)

64343 ratings | 1660351 views


Как похудеть БЫСТРО! (Часть 1)

2 Часть \\ Это мой опыт и моя история о том как я Похудела На 15 кг. Я расскажу о самых эффективных диетах, о принципах их работы, плюсах и минусах и поделюсь некоторыми лайфхаками похудения :) Стремясь быстро сбросить вес, я испробовала многие способы на себе, и хочу с вами поделиться, чтобы вы не повторяли тех ошибок, которые уже были совершены другими вместо вас :) Смотрите 2 Часть Я худею от этого видео , где я рассказываю не столько о быстрых, сколько о правильных способах похудеть) (Лично я придерживалась бы советов описанных во 2й части)) Мне будет приятно, если вы подпишитесь на мой канал и оставите своё мнение о том, что я делаю) Спасибо огромное за внимание! :) О лёгкой и тяжелой пище: ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● П О П У Л Я Р Н Ы Е В И Д Е О: Как я похудела на 15 кг \\ 1 часть 2 часть Летний Макияж \\ Моё Утро \\ Чем Заняться Дома Летом Когда Скучно? \\ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Y O U T U B E C H A N E L L: I N S T A G R A M: T W I T T E R:

Comments to the video: Как похудеть БЫСТРО! (Часть 1)

Диана Морозова 19 hours ago
А во пора 10-дневной диеты можно воды и не сладкого чая можно тянуть сколько угодно???
Елисавета лукашина 1 day ago
Алена ты самая наилучшая не переживай из за развода
Глафіра Дрогальчук 3 days ago
А можна їсти на сніданок на обід і на вечерю
Соня Темникова 4 days ago
медлительно,однако уверенно без вреда для здоровья!
Анж Дор 5 days ago
Кто из 2к18?
Vlada Alien 5 days ago
Кто из 2018 года??
Les Raimon 6 days ago
Привет из прошедшего 13 апреля 2018
Ксеня Лапочка 7 days ago
самая основная мотивация на похудение это зависть одноклассников
Карина Тян 7 days ago
Кто любит Аленку лайк😘💞
Критик 555 7 days ago
Смотрю и ем мороженое)
Alana Butina 8 days ago
Огромное благодарю
Sofya Karpenko 8 days ago
Кто из 2018?
Dasha Котик 228 9 days ago
Уберите из слова Худею буковку д Убрали что вышло?
Лагуна блю 12 days ago
Лайк кто из 2018
юлия волкова 13 days ago
меня все в школе именуют жирной и я решила сохнуть хоть какой ценой
Алиса А 14 days ago
Мой рост 160 мне 11, а вес 56. Ну я и скотина
Violetta Bereziuk 14 days ago
Медленно однако уверенно
Гелька- Конфетка 15 days ago
Кто из 2018 года???))))
Matrona kot 16 days ago
Лайк , с вас. Потому , ты смотришь все старенькые видео. Алёны , кто тоже лайк.
Maliya Heyil 16 days ago
кто из 2018??????????????
Аня ******** 16 days ago
Парень был в шоке, мать была в шоке, даже папа был в шоке. БАБУШКА БЫЛА ДОВОЛЬНА!😂
Александра Аушева 17 days ago
С таковой диетой я анариксичкой,😞
Радужный Тазик 17 days ago
Значит в денек когда шоколад и питьевой, можно кушать? Или лишь шоколад и воды?
Мишель Важинская 18 days ago
яяя
Liya Kit 18 days ago
То эмоция когда ты сидишь и жрёшь пирожки с картошкой
Ярослава Кэт 19 days ago
Хочется медлительно, однако уверенно, однако когда я все таки сажусь на диету мой мозг говорит Когда уже будет виден итог? Сколько можно? потому сажусь на резвые.
Ярослава Кэт 19 days ago
Мой юноша был в шоке. Моя мать была в шоке. Даже мой папа был в шоке. Бабушка была довольна. ОРУУУУУУУ
Daria Merciful 19 days ago
Руслан
Kitten Alex 19 days ago
а что мастерить если я вешу 29-30 кг (мне 11 лет) однако у меня животик большенный свисающийся а мне быстро в море
Катя Котик 19 days ago
Класс
Mirta Lightwood 19 days ago
Я тоже была полной это был крышка 4-го класса , я тогда весила приблизительно 54 ,рост не помню , однако был рост маленький. Я основы летом сохнуть и я пропускала завтраки обеды и время от времени в денек вообщем не ела , а иной могла что-нибудь съесть. В одинешенек денек я ощутила себя оочень слабенькой и кружилась башка и мутнело в очах. Я от ужаса встала , собралась , дошла до холодильника и основы попросту запихивать для себя в уста все что увидела ( этим я желала чтоб организм мой переварил эту еду и отдал мне малость энергии), а в этот момент мать зашла и спросила что я делаю , а я ответила то, что мне нехорошо. Тогда предки взяли ремень и начали меня принуждать кушать против воли запихивали пищу и гласили что пошёл процесс анорексии. Мне демонстрировали людей с диагнозом анорексия в вебе и гласили :« Ты этого хочешь ??» Потом потом насильственного питания меня тошнило и болел желудок ( такое бывает когда ешь низкокалорийную еду , а позже этак смачно кушаешь ). В первую неделю я похудела на 5 кг. К концу лета я похудела весьма очень невозможно даже было произнести что я когда-то была полной. Мой вес нормализовался и сейчас я счастлива ) Я всем желаю счастья и здоровья) ❤️
Викаулкор Лиловая 19 days ago
Я
Я Крутая Аришка 20 days ago
2018 год, сюда лацгоу
YULIA AVATARIA 20 days ago
Кто из 7448 года?
Левиза Аптешаева 21 days ago
Мой юноша был в шоке Моя мать была в шоке Мой папа был в шоке Но бабка была довольна😂😂😂😂😂
Шик и блеск 22 days ago
Почему мне забавно??
Keksik one 22 days ago
Шоколад!!!!
Diana и Umka Dog 23 days ago
Бабушка была довольна😂😂
Самая Самая 24 days ago
Клёво,однако для малышей внедрение диет не отлично для малышей)Я предпочитаю не медлительно однако и не стремительно,однако без вреда.
Nurailym Murat 24 days ago
Мне 11лет,и я вешу 56кг,рост 148см, однако это не видать по мне)) Алёнин вес меньше чем у меня! Стыдно 😩😢😭
Самая Самая 24 days ago
Nurailym Murat мне 11 рост 160, вес 77.4
Динара Карымсакова 24 days ago
супер класс
Verobikà B 25 days ago
Как сбросить 3 кг если 100 гр сбросить не выходит?
Verobikà B 23 days ago
Самая Самая благодарю огромное, посодействовала `)
Самая Самая 24 days ago
Verobikà B весьма попросту!Главное не ешь вредное потом 12,а потом 15 часов не ешь тяжёлую пищу.А сладкое?Ешь 5 один в денек.И 3 раза,на обед и ужин и завтрак ешь по куску шоколада.Так же пьёшь воду,однако не перед сном а то опухнешь.Больше ходи либо найди для себя тренировку.И последнее сновидение самый принципиальный!Я худею и когда поздно ложусь прибавляю)Ложись до 12:00!И ещё не ожидай минус 400 гр за денек,лучше 100—200гр в денек.Удачи мне и для тебя.
Мальвина Мальвина 27 days ago
бабушки они такие!)
Diana Farmiga 27 days ago
Кто с 2018
I'm Katya 29 days ago
Ребят, желаю у вас справиться, мне 11 лет, мой рост 156, вес мой 37. Это норма?
I'm Katya 24 days ago
Софа Dance я ничего не знаю, взгляни в инете таблицу правильного веса и роста.
Софа Dance 24 days ago
I'm Katya ого мне 10 рост 151 вес 41 кг
Diana Anufrieva 28 days ago
I'm Katya конечно
Варвара Тихоновская 29 days ago
6:49 не совершенно понятно что она в душе делает. Похоже на мат
Bro Zien 30 days ago
Эххх,Алена еще с Русиком еще была.....................
Bro Zien 30 days ago
Кто из 2020 года?
Mina Hiomi 30 days ago
На нину добрев с хвостом напоминашь
виолетта шер 30 days ago
Согласна когда пйу чрез трубочку ненапиваюсь
Аружан Мусина 1 month ago
ГОСПОДИ ТЫ ТУТ ТАКАЯ СЕРЬЁЗНАЯ😂😂ОРУ 😂 А Щас ваще тють)))
Анна Потапова 1 month ago
Подойдет ли это диета ребенку ?
Оля Коновалова 1 month ago
Пьём всё что пьётся а если не пьётся взбиваем в блэндере и пьем 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Оля Коновалова 1 month ago
Кто из 2018 ставь лайки👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Арина Коновалова 1 month ago
Боже большие шоколадки за 20 рыблей. А,на данный момент малая шоколадку 50-60 р.
ДАРЬЯ ЦВЕТОЧЕК 1 month ago
алена с ХВОСТОМ
NURLAN Fetelizade 1 month ago
При шоколодной диете можно кушать что то еще не считая шоколада?
Diana fest 1 month ago
Это работает?
Karina Tess 1 month ago
С маленькими волосами ты такая секси
Maria Simons 1 month ago
То эмоция ,когда ты любишь бананы,а их немало невозможно будет
Анастасия Соловьева 1 month ago
Спасибо Алёна для тебя огромное !😘😘😘😄😄😄
Krista TV 1 month ago
Кто из 2020 года???? Кто же из грядущего??
Елена Тумановская 1 month ago
А можно за пункт кофе чай?ответе безотлагательно😭😭😭😭
Елизавета Тимофеева 1 month ago
нудноооооооо скучновато зажралась😵
Игры с Катей Пономарева! 1 month ago
Алана???
Видео от Ксюньки 1 month ago
я
Рабият Маллаалиева 1 month ago
Я для тебя обожаю , твои советы так отличные что я похудела за 10 дней на 4 килограмм
_Olenya 1 month ago
Мой юноша был в шоке. Мама была в шоке. Мой папа был в шоке. Даже мой дедушка был в шоке. Бабушка была довольна)
Дана Карашаева 1 month ago
Кто из 2019 года??
Alona Di VloG 1 month ago
Я НЕ ВЕРЮ ЧТО ВЫ С РУСЛАНОМ РАССТАЛИСЬ!!!Сейчас я смотрю все видео с Русланом 😶😥😭
Стася Рей 1 month ago
Я
I love rukodelie 1 month ago
мне 11 лет.
София Малашенко 1 month ago
2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣
Katya Panda 1 month ago
Как же отлично что лишь 1 коммент про. Для родных и близких
дарья илькевич 1 month ago
Алёна привет Я из 2018 из грядущего Я для тебя предсказываю что 6 марта 1827 2018 погода в с Русланом разойдетесь он будет гласить собственном видео под заглавием для родных и близких он будет гласить что он тебя весьма любит и считает твой канал небольшим ребенком какой на которой он вырастет и какой на котором он и ты достигнули в миллионах Я прошу тебя не уходи многие пишут комменты не уходи не уходи Может быть ты поедешь ты поедешь на передышка и может быть ты там отыщешь для себя достойного мужчину однако я думаю что благородный мужик тебя может быть лишь пришла с канала пойдем покажу
Katya Panda 1 month ago
оля астапович а она прямиком не знает
Айганым Абыкан 1 month ago
Я с помощью диеты похудела на 10 кг позже за луна набрала 15 кг
Anastasia Anastasia 1 month ago
я из 2018
KIZA КОТ 1 month ago
Записькивать 😂😂😂😂😹😹
uni corn 1 month ago
Платье оч крутое
Kate Zi 1 month ago
Ты наилучшая
Arisha U 1 month ago
Кто из 2К 18?
More Ovch 1 month ago
18 июня мой ДР!!
Марьяна Cat 1 month ago
Алён, стремительно и хоть какой ценой. 😊😼
Екатерина Казакова 1 month ago
Ору над идеями организма!
Эмилия Girl 1 month ago
Бабушка довольна!
Анастасия Бурнашова 1 month ago
Когда мая мать услышала: И дырку меж ляшками, она произнесла: ДОЧА ИДИ СЮДА!! ШО ТЫ ТАМ СМОТРИШЬ???
darya 2.0 1 month ago
Спасибо, Алёна! Обязательно воспользуюсь твоими диетами!
Alexandra Alexandra 1 month ago
Кто из 2k18?
Еркеназ Есалина 1 month ago
Я
YuliyaLi 1 month ago
Тут Алена еще адекватная!!!
Алиса ДАНИЛОВА 1 month ago
У АЛЁНЫ на 4:00 будто у МАШИ 🐻
Анастасия Соцкая 1 month ago
Я считаю то что спорт
Brazen Fruit 1 month ago
я не могу кушать шоколад я алергетик что мастерить
Margaret planret 1 month ago
Может кто-то пробовал эту диету, люд откликнитесь если кому нить посодействовало 🙇
Dasha Life 1 month ago
Я вешу 40 и мне 11
Маргаритка ТВ 1 month ago
Говорила что на 10кг
Pepe Slimes 1 month ago
Кто из 2018 ?)
Anna Kishka 1 month ago
Бабушка лупила довольна😂
Викто Рина 1 month ago
Первый денек: открываю холодильник, кушать нечего, решаю сварить пельмени, вспоминаю что я на диете. а ааааааа ааааааа! !!!!!
Sofiko Vakulenko 1 month ago
1:11 1:18 ору