ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

5831 ratings | 227225 views


ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

Правильное Питание - это вкусно! Я покажу вам своё меню на день, все рецепты простые и быстрые:) --------------- Давайте дружить: ∙Мой Instagram: Yana_Mon ∙Мои украшения Instagram: JAM.N.JELLY ∙Задавайте свои вопросы: ∙В Контакте: ∙Группа В Контакте: ∙Ссылка на мой канал: ∙Почта: yoyanayo@gmail.com --------------- Полезные Сладости: Ложка-Ножик: --------------- Мои другие видео: Влог: Прогулка по Санкт-Петербургу Моё утро: Ожидание vs Реальность: Влог: День на природе: Мой Ежедневник: Идеи для Завтрака: Мои Фавориты:

Comments to the video: ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

Лизка Проскура 15 days ago
Жесть
Elena Sundrunova 22 days ago
Воду нужно тянуть чистую и завтрак обязан быть из неспешных углеводов и белков,если мы говорим о правельном питании!!!!!
Р. С. 25 days ago
Я задумывалась ,что лишь у меня такое воспоминание от этой пищи,а оказывается большая часть зрителей такового же представления,лично меня от такового завтрака будто мало-мало до вечера выкрутило бы навыворот, однако может быть Яне не знакомы покамест трудности ЖКТ.тогда извини,
Margarita36961 Vesna 28 days ago
Тихий кошмар. на таком правильном питании чрез неделю ноги протянешь. Это во-первых. А во-вторых, если уж Вы называете свое видео Правильное стол , то и демонстрируйте вправду правильное стол, а не то, будто лично Вы привыкли столоваться. Творог и яблоки на ужин полностью точно не верно, такие продовольствие необходимо кушать в первой половине денька.
Yana Dehtyarenko 1 month ago
Боже.Может это и нужная пища ,однако она совершенно в неверном расположении!На завтрак необходимы углеводы.На обед углеводы и белки.На ужин белки.Вечером вообщем не лучше кушать яблоки.Утром эта кучаа фруктов и сахаров,которые в их содержится, организму вообщем не нужна!Можно скушать какую-нибуть кашу и яблочко,это будет здорово.А в этом видео попросту кошмар будто все не верно размещено.
Алина Давыдова 3 months ago
Потрясающе прекрасно все готовишь. Блюда - попросту загляденье. Но на мой вкус - все прекрасно, однако не смачно. Больше подходит для ресторанов и кафе, чем для домашних блюд. Но на счет рисунки - придраться невозможно. Красиво.
lady royal 3 months ago
Полезного ничего дудки. Это одни перекусы, а не приемы еды. Одна травка. Ни гарнира, ни мяса. Бедная девченка.
Юля на диете 3 months ago
Красиво снято и, непременно, все это весьма смачно, однако я бы не наелась.
Макс Борисов 3 months ago
Я за один больше ем и выгяжу пять
Sun Set 3 months ago
Я с таким ПП точно сдохну!😱
Александр Васильевич Суворов 4 months ago
ДУМАЮ ЯЙЦО ЗДЕСЬ БЫЛО ЛИШНИМ.
Hatali Romanika 4 months ago
Ну я бы её трапезу поделила, и зделала бы перекусом. Да это не правильное стол.
mama mami 5 months ago
Такое видео прекрасное. Голос и Девушка замечательная. НОООО ЭТО НЕ ПП. Переименуйте видео. Новичкам это не подойдет. Так невозможно начинать ПП. Это вы этак питаетесь к ПП не смотреть
Yana Mon 5 months ago
+mama mami я никого этак не заставляю столоваться)) это итого только варианты того, что можно для себя приготовить на завтрак, обед и ужин)) охото что-то прибрать либо добавить - изволь))
Има Мажиддин 5 months ago
кошмарный меню😟😟😟
Дмитрий Гордеев 5 months ago
Продукты не совместимые полностью. Пердеж обеспечен при таком раскладе 100 пудово. Ну и все то гаснуть в кишках будет естественно, создавая дисбаланс в кислотно-щелочной среде в сторону закисления. В таковой среде отлично размножаются бактерии, бактерии, паразиты, грибки. Вперед, питайтесь прям этак и гастрит не за горами, в наилучшем случае.
Дмитрий Гордеев 5 months ago
Дык ясен-красен, что не заставляешь. Пукать хочешь немало, оставляй все будто кушать и не меняй ничего в питании))).Ксти трудности начнуться лет чз 5-7 с кишечным трактом (это аларм), возьми на заметочку, девченка. Я пишу для неокрепших молодых разумов, которых, полагаю, средь подписчиц твоих пруд пруди. Они еще не имеют критичной оценки итого, что попадает в их молодой рассудок и принимаю на веру все, что пишут и демонстрируют симпатишшные милые девченки вроде тебя. Поэтому , девчули, не ешьте все попорядку, а питайтесь очень отдельно. Бесплатно расскажу, будто верно исходя из собственного опыта и кучи прочитанных книжек. Не лишь верно, однако и комфортабельно верно и сытно верно. Ни жира не будет излишнего и энергии будет груда вечно и юность сохраните и красоту свою. К для тебя-то, Яна, претензий дудки естественно по сущности - делаешь.
Yana Mon 5 months ago
+Дмитрий Гордеев я тебя этак столоваться не заставляю)) это итого только варианты того, что можно приготовить в течение денька)) добавить что-то либо прибрать - дело каждого😉
Екатерина Туровец 6 months ago
Это абсурд а не правильное стол
Анюта Ярошенко 6 months ago
Здравствуйте, подскажите что за музыка играет??
Kalshara 6 months ago
это не лицезрел про пп, а реклама!!!!
Оксана Васильева 6 months ago
Питание такое выйдет недёшево, рацион очевидно малокалорийный, кому-то не подойдёт наверное, кто-то будет недоволен, однако, ёлки-палки, будто мне понравилось видео! Так все прекрасно снято! За сирень вообщем отдельный лайк.
Yana Mon 6 months ago
+Оксана Васильева Хах, благодарю)) я же не заставляю этак столоваться кого-то любой денек, тут попросту идеи)) охото что-то добавить либо прибрать под собственный вкус - изволь))
Lizzka Nered 6 months ago
Я одна все видео улыбалась,от прекрасной рисунки,приятной музыки,и от расчудесного создателя видео💜💜💜Спасибо огромное!!!💞💞💞
Yana Mon 6 months ago
+Lizzka Nered весьма приятно)) спасиииибо🤗😍❤️
Tripolly 7 months ago
Картинка весьма прекрасная, однако от такового мизера пищи можно простереть ноги))) это не ПП - это голодная малобелковая диета.
Yana Mon 6 months ago
+Tripolly я же не заставляю вас этак столоваться любой денек)) это итого только варианты того, что можно приготовить в течение денька)) а дополнять либо дудки - дело каждого))
Елена Ветрова 7 months ago
Караууул! Вы что показываете??? Какой квашеный напиток с лимоном на порожний желудок???????????????Если у вас еще дудки гастрита.с таким завтраком не длительно до него!
Yana Mon 7 months ago
+Елена Ветрова не пейте)) я не заставляю мастерить вас этак любой денек))
Лидия Гащенко 7 months ago
и это правильное стол? А будто же обед и чай совместно? Вообще то жидкость невозможно применять совместно с едой. Это уже антиправильное стол. Переименуйте заглавие! НЕ ВВОДИТЕ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ ЛЮДЕЙ! Снято естественно прекрасно, продолжайте, глядеть любопытно, однако не будто ПП!!!!!!
Yana Mon 7 months ago
+Лидия Гащенко не заставляю этак вас столоваться)) я показала варианты того, что можно приготовить для себя)) а уж дополнить что-то чем-то либо напротив- дело каждого))
Agni Say 7 months ago
ты правильное стол с вегетарианством спутала 😅
Yana Mon 7 months ago
+лол кек я не заставляю этак столоваться)) можно хоть какой рецепт дополнить мясом и тд, если охото, все же по желанию))
Карина Ткачева 8 months ago
творОООООг
Yana Mon 8 months ago
+Карина Ткачева оба варианта допустимы))
Irena 8 months ago
Я бы никак не именовала это равновесным правильным питанием, если лишь будто вырезки для перекуса. Не увидела будто такого изготовления полезной и сытной еды. С таким же фуррором можно попросту погрысть огурец с салатом придя с магазина и не заморачиваться о том будто всё это прекрасно разложить на тарелке.
Yana Mon 8 months ago
+Irena сможете добавить что угодно, тут дело личных предпочтений)) я же не говорю, что этак и лишь этак необходимо столоваться))
Sveta Sun 8 months ago
Фрукты на голодный желудок невозможно! Ты про правильное стол вообщем знаешь?
Yana Mon 8 months ago
+Sveta Sun не ешь)))))
Ирина Александрова 8 months ago
все естественно прекрасно и тд. Но это не ПП. Как произнесли ниже это подходит только для прекрасных фоток в инстаграмм. Не думаю что вы и истина таким питаетесь, надеюсь это было все ради видео. Бедные мелкие девченки вводите их в заблуждение, а позже они лечатся от вашего ПП.
Yana Mon 8 months ago
+Ирина Александрова аааа)) это забавно)) я не заставляю этак столоваться! Это итого только варианты того, что можно для себя приготовить)) желаете добавить мясо - добавьте, малая доза - повторите))
Марина Шуравина 8 months ago
Нужно воспретить таким скорбь-профессионалам выкладывать схожее видео с пометкой правильное стол. Абсолютно не разбираетесь в правильном питании, мадам. Назовите это видео привет, гастрит!
Марина Шуравина 8 months ago
Yana Mon вы заглавие собственного видео читали вообщем? Правильное стол. Так вот весьма любопытно услышать конкретно от вас, что в данном питании правильного? Какая-нибудь малолеточка захотит приступить столоваться верно, возьмёт за базу ваше видео и привет трудности! И конечно, прошу вас, не рисуйте вы в конце каждого предложения эту кучу тупых смайлов, это показатель низкого ума.
Yana Mon 8 months ago
+Марина Шуравина я вас ни в коем случае не заставляю этак столоваться любой денек! Хочется мяса, больше Углеводов и тд - изволь)) я итого только показала варианты того, что можно приготовить в течение денька))
Max Const 9 months ago
Ооу, благодарю за идею соуса, непременно попробую. Видио тооп
Yana Mon 9 months ago
вечно рада, благодарю))
Mary TV 9 months ago
видео попросту класс!
Yana Mon 9 months ago
+Mary TV благодарю))
X Xl 9 months ago
От такового меню слипнется попка и пропадут месячные!
X Xl 9 months ago
+Yana Mon при просмотре видео потекла слюна)
Yana Mon 9 months ago
+X Xl я же вас не заставляю этак любой денек столоваться. Это итого только варианты того, что одно для себя приготовить)) интерпретируйте под свои вкусы и желания))
Marina Marina 9 months ago
Это шуточка такая? Тут правильным питанием даже не пахнет
Вика Молочникова 9 months ago
Ваше меню естественно прекрасное. Но это никак не правильное стол.
Bella Hadid 9 months ago
самые наилучшие пп влоги у Тани TGYM.
Bella Hadid 9 months ago
старенькые
Bella Hadid 9 months ago
в голодные обмороки не падаете?
Yana Mon 9 months ago
+Анонимка Бесфамильная дудки))) отчего вы думаете, что я этак любой денек питаюсь?))
Anastasiia Öxal 9 months ago
Посчитвйте сколько сахара в этих фруктах, которые вы сьедаете на завтрак. Весь он не сумеет усвоиться и всё остальное отправиться в жирок.
Дарья Американова 10 months ago
Ох, прочитав комменты понимаю, что пипл все воспринимают в серьез. Смешно декламировать о мясе, бжу, калорийности и прочем. Люди, вы хотя бы поизучайте тему, а позже уже гласите, что верно, а что дудки.
Олена Прокопенко 10 months ago
Дуже гарно та смачно оформлений фруктовий салат! Мені сподобалось!
Yana Mon 10 months ago
+Олена Прокопенко благодарю))
Супер Топ 10 months ago
Ой, вы все такие правильные в собственных видио! Если я это на завтрак съем меня будто произнесли ранее откачивать будут! Ну , а если не выворачивать то проголодаюсь я точно! Мне же нестись на учебу! Сплошные углеводы! Показуха на видио? Ну этак и скажи! На вас будто не посмотришь всюду вы правильные! Встретишь вас в макдональдсе почаще чем голубя на остановке! И не нужно здесь мне ля-ля-ля!!
Yana Mon 10 months ago
+Супер Топ а вы слышали, чтоб я произнесла, что я этак любой денек питаюсь? Вы попросту этак на данный момент это все написали) этого итого только варианты того, что можно приготовить и будто подать) не достаточно пищи -добавьте, охото мяса - добавьте. Я никого не заставляю этак столоваться любой денек))
Анна Рыжикова 10 months ago
С голоду можно помереть от такового правильного питания. Это будто разгрузочный денек один в неделю можно организовать. А если человек еще и спортом занимается(а почаще итого те кто занимается, тот и на пп), то прощайте мускулы
Yana Mon 10 months ago
+Анна Рыжикова а я же не заставляю никого этак столоваться любой денек))) это итого только варианты того, что можно приготовить)) дополнить хоть какой рецепт может любой на своё усмотрение))
Tanya Swan 10 months ago
Мнe кажeтся всe эти вкусняшки можно сделать дома, чeм гдe то заказывать😊
Yana Mon 10 months ago
+Tanya Swan было бы пора)) а этак, можно все испытать приготовить)
Ira Alpatova 10 months ago
таковой ужин сытый, и немало его не съесть? всерьез? 😆😆😆ужасные советы, если этак столоваться язву заработать можно
Yana Mon 10 months ago
+Ira Alpatova я вас не заставляю ни в коем случае столоваться этак любой денек)) можно дополнить все что угодно чем вам угодно)) это итого только варианты того, что можно приготовить для себя)
Анна Манукян 10 months ago
таковой положительный канал!
Yana Mon 10 months ago
+Анна Манукян благодарю))
Валентина 11 months ago
это видео не о ПП, а одна реклама
Elena Petrenchuk 11 months ago
это хорошие перекусы, можно время от времени ужин подменять , однако этак столоваться любой денек? вы что? дудки жиров, томных углеводов , одинешенек фруктовый сахар и малость клетчатки из овощей. где крупы? где хлеб с отрубями? сыр? рыба? нут? бобовые? не пишите что это ПП! я вас умоляю! вас глядят молодые девченки , которые позже будут в обмороки упадать от истощения , во пора интеллектуальных либо физических нагрузок !!!
Valentina Lipilina 11 months ago
Завтрак нужно начинать с каши , однако ни будто не с фруктов 😟Если этак есть , свалиться можно. Хотя одинешенек денек в неделю может быть с таким меню , разгрузочный денек этак произнести. Но завтрак я бы всеравно заменила кашей ☺
Yana Mon 11 months ago
+Valentina Lipilina этак я же не заставляю)) это попросту варианты))
Лейла Кочкарова 11 months ago
столько фруктов и на завтрак ??? Вы всерьез ?
Yana Mon 11 months ago
+Лейла Кочкарова Я вас не заставляю))
Александр Степанов 11 months ago
Красиво и смачно.
Лилия Лаптик 11 months ago
ну-ка это всё смачно естественно, однако этак столоваться невозможно
Мария Зарубина 11 months ago
Извините, однако я ставлю -. это НЕ правильное стол.
prettystasya 1 year ago
Не несите абсурд )))) это не правильное стол,не вводите в заблуждение юных женщин,которые будут мыслить что это нормально, а позже биться с анорексией)
Slartibartfast 1 year ago
А резон кушать тыкву с перцем и мечтать об ирисках?
Yana Mon 1 year ago
+Slartibartfast этак это же тоже весьма смачно))
Злата Пак 1 year ago
не пп, а аннотация будто приготовить пищу чтобы сфоткать и выложить и инстаграм
Susan Meier 1 year ago
вот ужин супер. однако естественно за денек это весьма не достаточно пищи, я бы непродержалась.однако лучше наверняка меньше чем очень немало
Annet 1 year ago
Все прекрасно однако. Я бы именовала это Три травинки будто то перебьемся ) Из за такового питания неизменное чувство голода безизбежно, фрукты и овощи в большей степени это вода и фруктоза.то что стремительно всасывается и просит пищи опять. в особенности небезопасны бананы,виноград и авокадо пригревать наверняка будет лишь то что ты таешь будто свечка.
Наталья Гришаева 1 year ago
Где мясо? Шоколад тоже полезен и нужен если применять его в умеренных количествах
Виктория Дубкова 1 year ago
на есьман похожа
black eva 1 year ago
Правильное стол - это определенное число и белков, и углеводов, и жиров! Нам нужны все эти составляющие любой денек. На завтрак все докторы рекомендуют различные каши, а также фрукты и овощи. На обед овощные супы и бульоны и бульоны из нежирного мяса. Никто не гласит, что Вы заставляете всех столоваться этак любой денек. Но Вы неправы, когда называете это стол правильным
никак никак 1 year ago
И жила она несчастно, зато недолго. Ох уж эти голодоморщицы)) сколько же еще лет пригодится, чтобы осознать? пп - это не 500 кк из травки, а адекватная калорийность с адекватным соотношением бжу. В ваших же перекусах ни белков, ни сложных углеводов, ни жиров. А позже зажоры и срывы и наборы стапятисоткилограмм и отчего я не худею, хотя ничего не ем, подскажите витаминки для волос, зубов, ногтей, а отчего уже полгода месячных дудки. Ну че, этак содержать
TheLesi ket 1 year ago
и ты этак жрёшь я б не нажралась овощями я ж не коза
32 54 1 year ago
леська котик, может ты и жрёшь, а обычные люд едят
Тома СП 1 year ago
благодарю за видео!
ева счастье 1 year ago
что бы вы здесь не гласили, однако женщина смотрится ШИКАРНО!!!
Элиза Асухаджиева 1 year ago
весьма прекрасный глас😇😇
имя муслима 1 year ago
фрукты на завтрак это вредоносно
Jane Aachen 11 months ago
A bylka s nytelloj eto polezno?
Дама без помады 1 year ago
Школота щас насмотрится такового ПП - желудки угробит.
Пётр Никитин 1 year ago
В яблоках сахара столько же, сколько в коле - вряд ли такое число фруктов является правильным питанием
Jane Aachen 11 months ago
Ja ne bydy s vami dolsche sporit', t.k. eto bespolezno, esli 4elovek po syti ne razbitaetsja.kstati v salami bolsche Vitamina C 4em v jabloke, esli rassmatrivat vse o4en poverhnostno.:-)
Пётр Никитин 11 months ago
Jane Aachen А чем фруктоза принципно от сахарозы отличается? Сахароза это сцепленные молекулы глюкозы и фруктозы (т.е. полавинка сахара в коле это фруктоза, в яблоках этот показатель 70%). Это все тот же обычный углевод, излишек которого вредоносен для здоровья. Таким образом, если съеденная фруктоза от фруктов будет больше нужной нам энергии, то это ничем не полезнее колы. А полезные вещества только замедляют всасывание, однако и то это воздействие мизерно. Поэтому стол фруктами, одними только, не является правильным — это вам произнесет хоть какой обычный доктор
Jane Aachen 11 months ago
sahar v kole eto raffinirovannuj sahar (saharoza), a sahar v jablokah eto fruktoza, pri tom v jablokah soderzhatsja esche mnogo raznuh veschestv, kotorue kompesirujut vlijanie soderzhascheisja v neu fruktosu.
Пётр Никитин 11 months ago
Jane Aachen Если кушать всеобщий аспект— сахар— то можно. И яблоки тут равны коле. Особенно это сока касается, т.к. там дудки балластных веществ
Jane Aachen 11 months ago
kak mozhno sravnivat jabloko s koloj? Eto vse ravno 4to sravnit begemota s nasorogom.
Алина Цымаркина 1 year ago
Капец, ребят, это обычное, равновесное правильное стол! Никто не гласит о диете, пп - это не есть жирное и мучное, с конфетами вприкуску! Маленькие порции для вас? Делайте больше! Она малая женщина, она не мужчина, чтоб кушать за двоих. И конечно, гастрит нереально заработать от правильного либо неверного питания, если что. Это вам медик гласит, в лице меня. Гастрит появляется от бактерии хеликобактер пилори, и вылечивать его нужно с помощью лекарств. И когда доктор вам гласит что это от неверного питания у вас гастрит - МЕНЯЙТЕ ВРАЧА, это подобие его!
Валерия неклюдова 1 year ago
это не правильное стол и кол-во пищи малюсенькое,нужно жрать мясооо,немало,и рыбу,а яблоко на ужин-невозможно)однако если вы выглядите отлично,то хер с ним,я вообщем за то чтобы люд херней не мучались,существование одна,жри что хочешь,пей,кури,а то очень немало здесь всякой лабудени про правильную существование
Илона Вишневская 20 hours ago
а что вы веганам посоветуете???????????)))))))
Victoria Sm 7 months ago
Валерия неклюдова,концовка роскошная,однако слова про нужно жрать мясо уничтожили.
Bella Hadid 9 months ago
золотые слова!
Виктория Берина 1 year ago
*СПАСИБО ЯНА!!!! ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ)))*
Простые Рецепты 1 year ago
*КЛАСС!!!!!*
Artem Cruz 1 year ago
правильное стол :DDD ахаха
Blackstarwhith mafia 1 year ago
весьма смачно😄
Blackstarwhith mafia 1 year ago
роскошно весьма👌
Sveta Kade 1 year ago
рецепты классные, и подача блюд - класс! Вы молодчина, а на критиков не обращайте внимания, пускай завидуют молчком. ))
Sveta Kade 1 year ago
потрясающее видео, респект создателю. смотрится все оч смачно! а то, что без мяса, это плюс, не люблю мясо.
Mas Mimi 1 year ago
привет567
Анастасия Бугакова 1 year ago
Все начали гнать на нее за то, что это типо не пп.Ребят, она не на диете, она на пп.Тоесть это умеренной число углеводов, белки, бобы, и щеленые овощи.
Анастасия Бугакова 1 year ago
Зеленые*
TheFat EvilCat 1 year ago
не произнесла бы что это правильное стол(
Tanea Dragulea 1 year ago
Очень все прекрасно разложено и роскошно, однако лично я на такое стол погибла от голода либо будто мало-мало заработала для себя гастрит.Эти блюда быстрее итого для перекуса.
Dmitriy Dobrosvet 1 year ago
такое меню не совершенно правильное и подходит лишь для девченок)) однако ты Яночка молодчина)
Crazy Shipper 1 year ago
Народ, кто-нибудь пробовал эти сласти?
Ksusha Chugikova 1 year ago
какая ты зайка😍
Sofa Smail 1 year ago
а будто длительно приходят покупки с алиэкспресс
Юлия Степанова 1 year ago
весьма прекрасная)) необыкновенные сочетания и весьма прекрасная подача
AlenaGri 1 year ago
Жесть, я не знаток в пп, однако он фруктового салата на завтрак, думаю у обыденного человека, будет будто мало-мало изжога. Уменя бы вообщем все снутри перекрутило от такового кол-ва сладкого на порожний желудок, бррр
C4P1TAN. C4LM 1 month ago
AlenaGri ж
lady royal 10 months ago
gnorts averg если добавить йогурт, тогда конечно) а без него невозможно
Marina USA 1 year ago
Yana Mon ты молодчина умоляю сними ещё такое видео
gnorts averg 1 year ago
ела на завтрак фруктовый салат кавун, клубника, киви, персик и яблоко +приблизительно половину емкости йогурта без добавок ничего не болит и сытость хорошая все зависит от людского организма
Alena Byun 1 year ago
никакое это не правильное стол.
Лиза Трухина 1 year ago
Завтрак обязан быть углеводным.Например: каши (любые) с фруктами:) В обед необходимо кушать белки и углеводы:) Например: мясо с рисом,макоронами и т.п Ужин обязан быть белковым, то кушать белок + овощи. Например: курица запечёная с овощами:)
Саша Филина 1 year ago
Яночка, ты весьма прекрасная, милая и положительная) весьма вдохновляешь меня) твои видео весьма высококачественные и крутые, желаю для тебя вырастать все далее и далее и домогаться попросту мистических высот) люблю тебя и то, что ты делаешь)
Алена Попова 1 year ago
Вы всерьез приблизительно этак питаетесь? Если я съем,то что вы проявили на завтрак меня придется откачивать пол денька.попросту столько кислоты в виде фруктов конечно еще и ягод на голодный желудок ,вредоносно(((((((((
Anutka Adi 5 months ago
Многие люд начинают завтрак с фруктов. Ничего такового здесь дудки.
Mary TV 9 months ago
Алена Попова вас никто не принуждает этак столоваться!
Лейла Кочкарова 11 months ago
Алена Попова поддерживаю стопроцентно
Анна Мировая 1 year ago
Алена Попова
Bullet Proof 1 year ago
Фрукты и ягоды ощелачивают организм. Окисление вышло бы, если бы вы туда кусочек мяса засунули. Можно вообщем ооочень длительно лишь фруктами столоваться и не попросту оставаться здоровым, однако более того - стать еще здоровее)) А Вы гласите: вредоносно. Все испытано опытным методом. Единственное - потом фруктового завтрака стремительно опять есть охото, потому я еще овсянку добавляю нередко.
Key Ti 1 year ago
Яна мон видео супер в особенности салат!:))
Малика Бакина 1 year ago
привет
Ludmila Khotuleva 1 year ago
Жаль, что невозможно воспретить непрофессионалам выкладывать меню на денек , мое правильное стол.на данный момент девченки мелкие насмотрятся такового, и будут принимать правильное стол этак. Губите собственный организм, а другим такового примера не демонстрируйте! То, что Вы, Яна, проявили - ужаснее лишь чипсы с газ-водой. Даже объяснять не буду про БЖУ, калораж, гормоны, дамский организм и проч.
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Ольга Гагарина перечитала, все равно не сообразила, ну-ка конечно и хорошо.
Ольга Ольга 1 year ago
+Ludmila Khotuleva перечитайте собственный комментарий, мб поймете с чего я это взяла. Слишком высочайшее самомнение, по-моему.
Jam N Jelly 1 year ago
+Ludmila Khotuleva Хорошо)) Но это не система питания, а итого только предложенные рецепты того, что можно приготовить для себя в течение денька в качестве какого-то из приёмов еды))🌷😊
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Yana Mon Яна, я ни в коем случае не желаю браниться и тп, Вы мне весьма симпатичны. Как довольно пользующийся популярностью блогер, думаю, Вы являетесь примером подражания для многих девченок различных возрастов, которые не должны перенимать лично Вашу систему питания.
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Ольга Гагарина кто Вам произнес, что я придерживаюсь такового представления? И конечно, у меня кушать познания в диетологии и нутрициологии, приобретенные в образовательном учреждении, а не на просторах веба. И не Ваше дело, на что я трачу свое пора.
Батяня 1 year ago
Проще сьесть Жирный Бифштекс
diana.gaibaryan 1 year ago
От ЖИРНОГО БИФШТЕКСА для тебя проще и легче не будет
Каламкас Жаркимбаева 1 year ago
у вас весьма симпатичный глас
Nicole Mischanin 1 year ago
будто можно этим насытится ????????
Nargiza Tlepova 1 year ago
В фруктах тоже кушать сахар
Artem Cruz 1 year ago
фруктоза, если на то пошло
aytan eyubova 1 year ago
Молодец 😘😘, все весьма прекрасно и надеюсь что смачно.Надо испытать
Wiki Kiwi 1 year ago
супееееееееееер э
иван иванович 1 year ago
женщина привлекательная, однако признаки дистрофии бросаются в очи. Меняй те диету Яна.
Мари Мари 1 year ago
конечно,этак можно есть изредка однако не повсевременно. очень все:фрукты конечно овощи.Ладно хоть днем и перекусы салаты,однако не ужин и обед же.Можно помереть от анорикции
Настя Тищенко 1 year ago
Все смотрится весьма смачно! Я тоже лакомка, сейчас знаю, чем поменять свои шоколадки))) Спасибо за видео