ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

5576 ratings | 213251 views


ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

Правильное Питание - это вкусно! Я покажу вам своё меню на день, все рецепты простые и быстрые:) --------------- Давайте дружить: ∙Мой Instagram: Yana_Mon ∙Мои украшения Instagram: JAM.N.JELLY ∙Задавайте свои вопросы: ∙В Контакте: ∙Группа В Контакте: ∙Ссылка на мой канал: ∙Почта: yoyanayo@gmail.com --------------- Полезные Сладости: Ложка-Ножик: --------------- Мои другие видео: Влог: Прогулка по Санкт-Петербургу Моё утро: Ожидание vs Реальность: Влог: День на природе: Мой Ежедневник: Идеи для Завтрака: Мои Фавориты:

Comments to the video: ЧТО Я ЕМ, Правильное Питание, Меню на День

Алина Давыдова 28 days ago
Потрясающе прекрасно все готовишь. Блюда - попросту загляденье. Но на мой вкус - все прекрасно, однако не смачно. Больше подходит для ресторанов и кафе, чем для домашних блюд. Но на счет рисунки - придраться невозможно. Красиво.
lady royal 1 month ago
Полезного ничего дудки. Это одни перекусы, а не приемы еды. Одна травка. Ни гарнира, ни мяса. Бедная девченка.
Юля на диете 1 month ago
Красиво снято и, непременно, все это весьма смачно, однако я бы не наелась.
Макс Борисов 1 month ago
Я за один больше ем и выгяжу пять
Sun Set 1 month ago
Я с таким ПП точно сдохну!😱
Александр Васильевич Суворов 2 months ago
ДУМАЮ ЯЙЦО ЗДЕСЬ БЫЛО ЛИШНИМ.
Hatali Romanika 2 months ago
Ну я бы её трапезу поделила, и зделала бы перекусом. Да это не правильное стол.
mama mami 2 months ago
Такое видео прекрасное. Голос и Девушка замечательная. НОООО ЭТО НЕ ПП. Переименуйте видео. Новичкам это не подойдет. Так невозможно начинать ПП. Это вы этак питаетесь к ПП не смотреть
Yana Mon 2 months ago
+mama mami я никого этак не заставляю столоваться)) это итого только варианты того, что можно для себя приготовить на завтрак, обед и ужин)) охото что-то прибрать либо добавить - изволь))
Има Мажиддин 3 months ago
кошмарный меню😟😟😟
Дмитрий Гордеев 3 months ago
Продукты не совместимые полностью. Пердеж обеспечен при таком раскладе 100 пудово. Ну и все то гаснуть в кишках будет естественно, создавая дисбаланс в кислотно-щелочной среде в сторону закисления. В таковой среде отлично размножаются бактерии, бактерии, паразиты, грибки. Вперед, питайтесь прям этак и гастрит не за горами, в наилучшем случае.
Дмитрий Гордеев 3 months ago
Дык ясен-красен, что не заставляешь. Пукать хочешь немало, оставляй все будто кушать и не меняй ничего в питании))).Ксти трудности начнуться лет чз 5-7 с кишечным трактом (это аларм), возьми на заметочку, девченка. Я пишу для неокрепших молодых разумов, которых, полагаю, средь подписчиц твоих пруд пруди. Они еще не имеют критичной оценки итого, что попадает в их молодой рассудок и принимаю на веру все, что пишут и демонстрируют симпатишшные милые девченки вроде тебя. Поэтому , девчули, не ешьте все попорядку, а питайтесь очень отдельно. Бесплатно расскажу, будто верно исходя из собственного опыта и кучи прочитанных книжек. Не лишь верно, однако и комфортабельно верно и сытно верно. Ни жира не будет излишнего и энергии будет груда вечно и юность сохраните и красоту свою. К для тебя-то, Яна, претензий дудки естественно по сущности - делаешь.
Yana Mon 3 months ago
+Дмитрий Гордеев я тебя этак столоваться не заставляю)) это итого только варианты того, что можно приготовить в течение денька)) добавить что-то либо прибрать - дело каждого😉
Екатерина Туровец 3 months ago
Это абсурд а не правильное стол
Анюта Ярошенко 4 months ago
Здравствуйте, подскажите что за музыка играет??
Kalshara 4 months ago
это не лицезрел про пп, а реклама!!!!
Оксана Васильева 4 months ago
Питание такое выйдет недёшево, рацион очевидно малокалорийный, кому-то не подойдёт наверное, кто-то будет недоволен, однако, ёлки-палки, будто мне понравилось видео! Так все прекрасно снято! За сирень вообщем отдельный лайк.
Yana Mon 4 months ago
+Оксана Васильева Хах, благодарю)) я же не заставляю этак столоваться кого-то любой денек, тут попросту идеи)) охото что-то добавить либо прибрать под собственный вкус - изволь))
Lizzka Nered 4 months ago
Я одна все видео улыбалась,от прекрасной рисунки,приятной музыки,и от расчудесного создателя видео💜💜💜Спасибо огромное!!!💞💞💞
Yana Mon 4 months ago
+Lizzka Nered весьма приятно)) спасиииибо🤗😍❤️
Tripolly 4 months ago
Картинка весьма прекрасная, однако от такового мизера пищи можно простереть ноги))) это не ПП - это голодная малобелковая диета.
Yana Mon 4 months ago
+Tripolly я же не заставляю вас этак столоваться любой денек)) это итого только варианты того, что можно приготовить в течение денька)) а дополнять либо дудки - дело каждого))
Елена Ветрова 5 months ago
Караууул! Вы что показываете??? Какой квашеный напиток с лимоном на порожний желудок???????????????Если у вас еще дудки гастрита.с таким завтраком не длительно до него!
Yana Mon 4 months ago
+Елена Ветрова не пейте)) я не заставляю мастерить вас этак любой денек))
Лидия Гащенко 5 months ago
и это правильное стол? А будто же обед и чай совместно? Вообще то жидкость невозможно применять совместно с едой. Это уже антиправильное стол. Переименуйте заглавие! НЕ ВВОДИТЕ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ ЛЮДЕЙ! Снято естественно прекрасно, продолжайте, глядеть любопытно, однако не будто ПП!!!!!!
Yana Mon 5 months ago
+Лидия Гащенко не заставляю этак вас столоваться)) я показала варианты того, что можно приготовить для себя)) а уж дополнить что-то чем-то либо напротив- дело каждого))
Agni Say 5 months ago
ты правильное стол с вегетарианством спутала 😅
Yana Mon 5 months ago
+лол кек я не заставляю этак столоваться)) можно хоть какой рецепт дополнить мясом и тд, если охото, все же по желанию))
Карина Ткачева 5 months ago
творОООООг
Yana Mon 5 months ago
+Карина Ткачева оба варианта допустимы))
Irena 5 months ago
Я бы никак не именовала это равновесным правильным питанием, если лишь будто вырезки для перекуса. Не увидела будто такого изготовления полезной и сытной еды. С таким же фуррором можно попросту погрысть огурец с салатом придя с магазина и не заморачиваться о том будто всё это прекрасно разложить на тарелке.
Yana Mon 5 months ago
+Irena сможете добавить что угодно, тут дело личных предпочтений)) я же не говорю, что этак и лишь этак необходимо столоваться))
Sveta Sun 5 months ago
Фрукты на голодный желудок невозможно! Ты про правильное стол вообщем знаешь?
Yana Mon 5 months ago
+Sveta Sun не ешь)))))
Ирина Александрова 6 months ago
все естественно прекрасно и тд. Но это не ПП. Как произнесли ниже это подходит только для прекрасных фоток в инстаграмм. Не думаю что вы и истина таким питаетесь, надеюсь это было все ради видео. Бедные мелкие девченки вводите их в заблуждение, а позже они лечатся от вашего ПП.
Yana Mon 6 months ago
+Ирина Александрова аааа)) это забавно)) я не заставляю этак столоваться! Это итого только варианты того, что можно для себя приготовить)) желаете добавить мясо - добавьте, малая доза - повторите))
Марина Шуравина 6 months ago
Нужно воспретить таким скорбь-профессионалам выкладывать схожее видео с пометкой правильное стол. Абсолютно не разбираетесь в правильном питании, мадам. Назовите это видео привет, гастрит!
Марина Шуравина 6 months ago
Yana Mon вы заглавие собственного видео читали вообщем? Правильное стол. Так вот весьма любопытно услышать конкретно от вас, что в данном питании правильного? Какая-нибудь малолеточка захотит приступить столоваться верно, возьмёт за базу ваше видео и привет трудности! И конечно, прошу вас, не рисуйте вы в конце каждого предложения эту кучу тупых смайлов, это показатель низкого ума.
Yana Mon 6 months ago
+Марина Шуравина я вас ни в коем случае не заставляю этак столоваться любой денек! Хочется мяса, больше Углеводов и тд - изволь)) я итого только показала варианты того, что можно приготовить в течение денька))
Max Const 7 months ago
Ооу, благодарю за идею соуса, непременно попробую. Видио тооп
Yana Mon 7 months ago
вечно рада, благодарю))
Mary TV 7 months ago
видео попросту класс!
Yana Mon 7 months ago
+Mary TV благодарю))
X Xl 7 months ago
От такового меню слипнется попка и пропадут месячные!
X Xl 7 months ago
+Yana Mon при просмотре видео потекла слюна)
Yana Mon 7 months ago
+X Xl я же вас не заставляю этак любой денек столоваться. Это итого только варианты того, что одно для себя приготовить)) интерпретируйте под свои вкусы и желания))
Marina Marina 7 months ago
Это шуточка такая? Тут правильным питанием даже не пахнет
Вика Молочникова 7 months ago
Ваше меню естественно прекрасное. Но это никак не правильное стол.
Bella Hadid 7 months ago
самые наилучшие пп влоги у Тани TGYM.
Bella Hadid 7 months ago
старенькые
Bella Hadid 7 months ago
в голодные обмороки не падаете?
Yana Mon 7 months ago
+Анонимка Бесфамильная дудки))) отчего вы думаете, что я этак любой денек питаюсь?))
Anastasiia Öxal 7 months ago
Посчитвйте сколько сахара в этих фруктах, которые вы сьедаете на завтрак. Весь он не сумеет усвоиться и всё остальное отправиться в жирок.
Дарья Американова 8 months ago
Ох, прочитав комменты понимаю, что пипл все воспринимают в серьез. Смешно декламировать о мясе, бжу, калорийности и прочем. Люди, вы хотя бы поизучайте тему, а позже уже гласите, что верно, а что дудки.
Олена Прокопенко 8 months ago
Дуже гарно та смачно оформлений фруктовий салат! Мені сподобалось!
Yana Mon 7 months ago
+Олена Прокопенко благодарю))
Супер Топ 8 months ago
Ой, вы все такие правильные в собственных видио! Если я это на завтрак съем меня будто произнесли ранее откачивать будут! Ну , а если не выворачивать то проголодаюсь я точно! Мне же нестись на учебу! Сплошные углеводы! Показуха на видио? Ну этак и скажи! На вас будто не посмотришь всюду вы правильные! Встретишь вас в макдональдсе почаще чем голубя на остановке! И не нужно здесь мне ля-ля-ля!!
Yana Mon 8 months ago
+Супер Топ а вы слышали, чтоб я произнесла, что я этак любой денек питаюсь? Вы попросту этак на данный момент это все написали) этого итого только варианты того, что можно приготовить и будто подать) не достаточно пищи -добавьте, охото мяса - добавьте. Я никого не заставляю этак столоваться любой денек))
Анна Рыжикова 8 months ago
С голоду можно помереть от такового правильного питания. Это будто разгрузочный денек один в неделю можно организовать. А если человек еще и спортом занимается(а почаще итого те кто занимается, тот и на пп), то прощайте мускулы
Yana Mon 8 months ago
+Анна Рыжикова а я же не заставляю никого этак столоваться любой денек))) это итого только варианты того, что можно приготовить)) дополнить хоть какой рецепт может любой на своё усмотрение))
Tanya Swan 8 months ago
Мнe кажeтся всe эти вкусняшки можно сделать дома, чeм гдe то заказывать😊
Yana Mon 8 months ago
+Tanya Swan было бы пора)) а этак, можно все испытать приготовить)
Ira Alpatova 8 months ago
таковой ужин сытый, и немало его не съесть? всерьез? 😆😆😆ужасные советы, если этак столоваться язву заработать можно
Yana Mon 8 months ago
+Ira Alpatova я вас не заставляю ни в коем случае столоваться этак любой денек)) можно дополнить все что угодно чем вам угодно)) это итого только варианты того, что можно приготовить для себя)
Анна Манукян 8 months ago
таковой положительный канал!
Yana Mon 8 months ago
+Анна Манукян благодарю))
Валентина 8 months ago
это видео не о ПП, а одна реклама
Elena Petrenchuk 8 months ago
это хорошие перекусы, можно время от времени ужин подменять , однако этак столоваться любой денек? вы что? дудки жиров, томных углеводов , одинешенек фруктовый сахар и малость клетчатки из овощей. где крупы? где хлеб с отрубями? сыр? рыба? нут? бобовые? не пишите что это ПП! я вас умоляю! вас глядят молодые девченки , которые позже будут в обмороки упадать от истощения , во пора интеллектуальных либо физических нагрузок !!!
Valentina Lipilina 8 months ago
Завтрак нужно начинать с каши , однако ни будто не с фруктов 😟Если этак есть , свалиться можно. Хотя одинешенек денек в неделю может быть с таким меню , разгрузочный денек этак произнести. Но завтрак я бы всеравно заменила кашей ☺
Yana Mon 8 months ago
+Valentina Lipilina этак я же не заставляю)) это попросту варианты))
Лейла Кочкарова 9 months ago
столько фруктов и на завтрак ??? Вы всерьез ?
Yana Mon 9 months ago
+Лейла Кочкарова Я вас не заставляю))
Александр Степанов 9 months ago
Красиво и смачно.
Лилия Лаптик 9 months ago
ну-ка это всё смачно естественно, однако этак столоваться невозможно
Мария Зарубина 9 months ago
Извините, однако я ставлю -. это НЕ правильное стол.
prettystasya 9 months ago
Не несите абсурд )))) это не правильное стол,не вводите в заблуждение юных женщин,которые будут мыслить что это нормально, а позже биться с анорексией)
Slartibartfast 10 months ago
А резон кушать тыкву с перцем и мечтать об ирисках?
Yana Mon 10 months ago
+Slartibartfast этак это же тоже весьма смачно))
Злата Пак 10 months ago
не пп, а аннотация будто приготовить пищу чтобы сфоткать и выложить и инстаграм
Susan Meier 11 months ago
вот ужин супер. однако естественно за денек это весьма не достаточно пищи, я бы непродержалась.однако лучше наверняка меньше чем очень немало
Annet 11 months ago
Все прекрасно однако. Я бы именовала это Три травинки будто то перебьемся ) Из за такового питания неизменное чувство голода безизбежно, фрукты и овощи в большей степени это вода и фруктоза.то что стремительно всасывается и просит пищи опять. в особенности небезопасны бананы,виноград и авокадо пригревать наверняка будет лишь то что ты таешь будто свечка.
Наталья Гришаева 1 year ago
Где мясо? Шоколад тоже полезен и нужен если применять его в умеренных количествах
Виктория Дубкова 1 year ago
на есьман похожа
black eva 1 year ago
Правильное стол - это определенное число и белков, и углеводов, и жиров! Нам нужны все эти составляющие любой денек. На завтрак все докторы рекомендуют различные каши, а также фрукты и овощи. На обед овощные супы и бульоны и бульоны из нежирного мяса. Никто не гласит, что Вы заставляете всех столоваться этак любой денек. Но Вы неправы, когда называете это стол правильным
никак никак 1 year ago
И жила она несчастно, зато недолго. Ох уж эти голодоморщицы)) сколько же еще лет пригодится, чтобы осознать? пп - это не 500 кк из травки, а адекватная калорийность с адекватным соотношением бжу. В ваших же перекусах ни белков, ни сложных углеводов, ни жиров. А позже зажоры и срывы и наборы стапятисоткилограмм и отчего я не худею, хотя ничего не ем, подскажите витаминки для волос, зубов, ногтей, а отчего уже полгода месячных дудки. Ну че, этак содержать
TheLesi ket 1 year ago
и ты этак жрёшь я б не нажралась овощями я ж не коза
32 54 10 months ago
леська котик, может ты и жрёшь, а обычные люд едят
Тома СП 1 year ago
благодарю за видео!
ева счастье 1 year ago
что бы вы здесь не гласили, однако женщина смотрится ШИКАРНО!!!
Элиза Асухаджиева 1 year ago
весьма прекрасный глас😇😇
имя муслима 1 year ago
фрукты на завтрак это вредоносно
Jane Aachen 9 months ago
A bylka s nytelloj eto polezno?
Дама без помады 1 year ago
Школота щас насмотрится такового ПП - желудки угробит.
Пётр Никитин 1 year ago
В яблоках сахара столько же, сколько в коле - вряд ли такое число фруктов является правильным питанием
Jane Aachen 9 months ago
Ja ne bydy s vami dolsche sporit', t.k. eto bespolezno, esli 4elovek po syti ne razbitaetsja.kstati v salami bolsche Vitamina C 4em v jabloke, esli rassmatrivat vse o4en poverhnostno.:-)
Пётр Никитин 9 months ago
Jane Aachen А чем фруктоза принципно от сахарозы отличается? Сахароза это сцепленные молекулы глюкозы и фруктозы (т.е. полавинка сахара в коле это фруктоза, в яблоках этот показатель 70%). Это все тот же обычный углевод, излишек которого вредоносен для здоровья. Таким образом, если съеденная фруктоза от фруктов будет больше нужной нам энергии, то это ничем не полезнее колы. А полезные вещества только замедляют всасывание, однако и то это воздействие мизерно. Поэтому стол фруктами, одними только, не является правильным — это вам произнесет хоть какой обычный доктор
Jane Aachen 9 months ago
sahar v kole eto raffinirovannuj sahar (saharoza), a sahar v jablokah eto fruktoza, pri tom v jablokah soderzhatsja esche mnogo raznuh veschestv, kotorue kompesirujut vlijanie soderzhascheisja v neu fruktosu.
Пётр Никитин 9 months ago
Jane Aachen Если кушать всеобщий аспект— сахар— то можно. И яблоки тут равны коле. Особенно это сока касается, т.к. там дудки балластных веществ
Jane Aachen 9 months ago
kak mozhno sravnivat jabloko s koloj? Eto vse ravno 4to sravnit begemota s nasorogom.
Алина Цымаркина 1 year ago
Капец, ребят, это обычное, равновесное правильное стол! Никто не гласит о диете, пп - это не есть жирное и мучное, с конфетами вприкуску! Маленькие порции для вас? Делайте больше! Она малая женщина, она не мужчина, чтоб кушать за двоих. И конечно, гастрит нереально заработать от правильного либо неверного питания, если что. Это вам медик гласит, в лице меня. Гастрит появляется от бактерии хеликобактер пилори, и вылечивать его нужно с помощью лекарств. И когда доктор вам гласит что это от неверного питания у вас гастрит - МЕНЯЙТЕ ВРАЧА, это подобие его!
Валерия неклюдова 1 year ago
это не правильное стол и кол-во пищи малюсенькое,нужно жрать мясооо,немало,и рыбу,а яблоко на ужин-невозможно)однако если вы выглядите отлично,то хер с ним,я вообщем за то чтобы люд херней не мучались,существование одна,жри что хочешь,пей,кури,а то очень немало здесь всякой лабудени про правильную существование
Victoria Sm 5 months ago
Валерия неклюдова,концовка роскошная,однако слова про нужно жрать мясо уничтожили.
Bella Hadid 7 months ago
золотые слова!
Виктория Берина 1 year ago
*СПАСИБО ЯНА!!!! ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ)))*
Простые Рецепты 1 year ago
*КЛАСС!!!!!*
Artem Cruz 1 year ago
правильное стол :DDD ахаха
Blackstarwhith mafia 1 year ago
весьма смачно😄
Blackstarwhith mafia 1 year ago
роскошно весьма👌
Sveta Kade 1 year ago
рецепты классные, и подача блюд - класс! Вы молодчина, а на критиков не обращайте внимания, пускай завидуют молчком. ))
Sveta Kade 1 year ago
потрясающее видео, респект создателю. смотрится все оч смачно! а то, что без мяса, это плюс, не люблю мясо.
Mas Mimi 1 year ago
привет567
Анастасия Бугакова 1 year ago
Все начали гнать на нее за то, что это типо не пп.Ребят, она не на диете, она на пп.Тоесть это умеренной число углеводов, белки, бобы, и щеленые овощи.
Анастасия Бугакова 1 year ago
Зеленые*
TheFat EvilCat 1 year ago
не произнесла бы что это правильное стол(
Tanea Dragulea 1 year ago
Очень все прекрасно разложено и роскошно, однако лично я на такое стол погибла от голода либо будто мало-мало заработала для себя гастрит.Эти блюда быстрее итого для перекуса.
Dmitriy Dobrosvet 1 year ago
такое меню не совершенно правильное и подходит лишь для девченок)) однако ты Яночка молодчина)
Crazy Shipper 1 year ago
Народ, кто-нибудь пробовал эти сласти?
Ksusha Chugikova 1 year ago
какая ты зайка😍
Алиса Спорова 1 year ago
ааа во рту сводит от такового кислого завтрака
Sofa Smail 1 year ago
а будто длительно приходят покупки с алиэкспресс
Юлия Степанова 1 year ago
весьма прекрасная)) необыкновенные сочетания и весьма прекрасная подача
AlenaGri 1 year ago
Жесть, я не знаток в пп, однако он фруктового салата на завтрак, думаю у обыденного человека, будет будто мало-мало изжога. Уменя бы вообщем все снутри перекрутило от такового кол-ва сладкого на порожний желудок, бррр
lady royal 8 months ago
gnorts averg если добавить йогурт, тогда конечно) а без него невозможно
Marina USA 11 months ago
Yana Mon ты молодчина умоляю сними ещё такое видео
gnorts averg 1 year ago
ела на завтрак фруктовый салат кавун, клубника, киви, персик и яблоко +приблизительно половину емкости йогурта без добавок ничего не болит и сытость хорошая все зависит от людского организма
Alena Byun 1 year ago
никакое это не правильное стол.
Лиза Трухина 1 year ago
Завтрак обязан быть углеводным.Например: каши (любые) с фруктами:) В обед необходимо кушать белки и углеводы:) Например: мясо с рисом,макоронами и т.п Ужин обязан быть белковым, то кушать белок + овощи. Например: курица запечёная с овощами:)
Саша Филина 1 year ago
Яночка, ты весьма прекрасная, милая и положительная) весьма вдохновляешь меня) твои видео весьма высококачественные и крутые, желаю для тебя вырастать все далее и далее и домогаться попросту мистических высот) люблю тебя и то, что ты делаешь)
Алена Попова 1 year ago
Вы всерьез приблизительно этак питаетесь? Если я съем,то что вы проявили на завтрак меня придется откачивать пол денька.попросту столько кислоты в виде фруктов конечно еще и ягод на голодный желудок ,вредоносно(((((((((
Anutka Adi 3 months ago
Многие люд начинают завтрак с фруктов. Ничего такового здесь дудки.
Mary TV 7 months ago
Алена Попова вас никто не принуждает этак столоваться!
Лейла Кочкарова 9 months ago
Алена Попова поддерживаю стопроцентно
Анна Мировая 11 months ago
Алена Попова
Bullet Proof 1 year ago
Фрукты и ягоды ощелачивают организм. Окисление вышло бы, если бы вы туда кусочек мяса засунули. Можно вообщем ооочень длительно лишь фруктами столоваться и не попросту оставаться здоровым, однако более того - стать еще здоровее)) А Вы гласите: вредоносно. Все испытано опытным методом. Единственное - потом фруктового завтрака стремительно опять есть охото, потому я еще овсянку добавляю нередко.
Key Ti 1 year ago
Яна мон видео супер в особенности салат!:))
Малика Бакина 1 year ago
привет
Ludmila Khotuleva 1 year ago
Жаль, что невозможно воспретить непрофессионалам выкладывать меню на денек , мое правильное стол.на данный момент девченки мелкие насмотрятся такового, и будут принимать правильное стол этак. Губите собственный организм, а другим такового примера не демонстрируйте! То, что Вы, Яна, проявили - ужаснее лишь чипсы с газ-водой. Даже объяснять не буду про БЖУ, калораж, гормоны, дамский организм и проч.
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Ольга Гагарина перечитала, все равно не сообразила, ну-ка конечно и хорошо.
Ольга Ольга 1 year ago
+Ludmila Khotuleva перечитайте собственный комментарий, мб поймете с чего я это взяла. Слишком высочайшее самомнение, по-моему.
Jam N Jelly 1 year ago
+Ludmila Khotuleva Хорошо)) Но это не система питания, а итого только предложенные рецепты того, что можно приготовить для себя в течение денька в качестве какого-то из приёмов еды))🌷😊
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Yana Mon Яна, я ни в коем случае не желаю браниться и тп, Вы мне весьма симпатичны. Как довольно пользующийся популярностью блогер, думаю, Вы являетесь примером подражания для многих девченок различных возрастов, которые не должны перенимать лично Вашу систему питания.
Ludmila Khotuleva 1 year ago
+Ольга Гагарина кто Вам произнес, что я придерживаюсь такового представления? И конечно, у меня кушать познания в диетологии и нутрициологии, приобретенные в образовательном учреждении, а не на просторах веба. И не Ваше дело, на что я трачу свое пора.
Батяня 1 year ago
Проще сьесть Жирный Бифштекс
diana.gaibaryan 1 year ago
От ЖИРНОГО БИФШТЕКСА для тебя проще и легче не будет
Каламкас Жаркимбаева 1 year ago
у вас весьма симпатичный глас
Nicole Mischanin 1 year ago
будто можно этим насытится ????????
Nargiza Tlepova 1 year ago
В фруктах тоже кушать сахар
Artem Cruz 1 year ago
фруктоза, если на то пошло
aytan eyubova 1 year ago
Молодец 😘😘, все весьма прекрасно и надеюсь что смачно.Надо испытать
Wiki Kiwi 1 year ago
супееееееееееер э
иван иванович 1 year ago
женщина привлекательная, однако признаки дистрофии бросаются в очи. Меняй те диету Яна.
Яна Фадеева 1 year ago
конечно,этак можно есть изредка однако не повсевременно. очень все:фрукты конечно овощи.Ладно хоть днем и перекусы салаты,однако не ужин и обед же.Можно помереть от анорикции
Настя Тищенко 1 year ago
Все смотрится весьма смачно! Я тоже лакомка, сейчас знаю, чем поменять свои шоколадки))) Спасибо за видео
lena rutkowska 1 year ago
стол легкое и правильное, однако очень низкокалорийное,по моему подойдёт только для разгрузочного денька
Milky Way 1 year ago
Ты классная, будут еще такие видео ?
Kate Risha 1 year ago
будто ты всё прекрасно делаешь. у меня терпения на такое не хватает
Дашко Шах 1 year ago
немало яблокового за полный денек )))