VLOG :) МОЙ РАЦИОН

3200 ratings | 168624 views


VLOG :) МОЙ РАЦИОН

Мои фото ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на YouTube. Очень многие девочки снимают видео, где делают разные макияжи, всякие перевоплощения и трансформации. Но они не рассказывают, что истинная красота, особенно красота девушки - она не в том, как хорошо прорисованы стрелки на ее глазах или же насколько хорош ее смоки айс (smokey eyes), а красота она в том - насколько высокая у нее самооценка, чувство собственного достоинства, какие у нее жизненные цели, амбиции, счастливая она или нет. И конечно, для женщины самое главное - это гармоничные отношения с мужчиной. Вот как строить эти отношения, быть любимой, желанной, чтобы тебя уважали и хотели всегда быть рядом - это вопросы, которые волнуют многих девушек и именно эти вопросы мы решаем в рамках моего блога. Мужчины так же могут найти в моем блоге ответы на многие вопросы из психологии отношений, развития личности, сексология, психосоматика и др. Девушки, если говорить о красоте, так же могут найти в моем блоге мотивирующие видео по теме психология стройности, сон и управление стрессом, психотерапия пищевой зависимости. Можно делать разные макияжи, макияж звезд, можно научиться краситься, делать вечерний макияж, свадебный макияж, но макияж не научит вас быть по-настоящему красивой и сексуальной. Можно подражать Анджелине Джоли или Меган Фокс, но важно понять, что красивыми и сексуальными их делает не одежда, мода, макияж - а их психическое наполнение. Не стоит выбирать себе кумиров типа Рианна, Лана дель Рей, Селена Гомес, Джессика Альбу, а важно найти себя, быть собой и тогда вы сами станете звездами. Мой блог - это психологические уроки для вас. Если же вы хотите знать ( поскольку я часто встречаю такие вопросы в комментариях), как я ухаживать за кожей и волосами - лучше спрашивайте об этом в сообщениях в ВКонтакте И подписывайтесь на мой канал. Моя главная цель - помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными.

Comments to the video: VLOG :) МОЙ РАЦИОН

Оля Романова 16 days ago
Мой мотиватор 👍🏻
Dima Barushev 17 days ago
Спасибо
Марина Т 18 days ago
Общаясь с веганами либо вегетарианцами я увидела одно- они попросту по природе не весьма то обожали мясо.а позже это уже переросло в моральные человечные суждения.вот я к примеру на столько люблю мясо, что ну-ка никак не смогу стать веганом((
Ira Miller 19 days ago
Бред какой-то.будто огурец и помидор может быть фруктами.Не думаю что это истина))
Гульназ Усанина 22 days ago
и тут сплошная реклама
Inna Tarasenko 22 days ago
a na ze lezo i vitamin d provirylis
Айнурочка А 23 days ago
Очень понравилось видео! Побольше бы таких видео, будто ты живёшь, будто питаешься!)
Ксения Леонтьева 25 days ago
А моя норма в денек 1100-1300 кк. Честно говоря, мне будто с 2210 я бы попросту оооочень объедалась😃
Ox Dobrokotov 3 months ago
Стараюсь столоваться вегетарианской кухней, хотя курочкой и рыбкой время от времени не брезгую.)
Sk 3 months ago
Виктория, а в какой стране вы живёте? Если в различных странах, то в какой проводите бОльшую доля года?
Maksim Frolov 3 months ago
Вика , а будто Вы к сладкому относитесь ?
Ксения Свирская 3 months ago
Спасибо за видео) не задумывалась, что влоги могут быть увлекательными)
Svetlana Voice 3 months ago
Прекрасное видео))) я потихоньку пробую перебежать на вегетарианство! Может снимешь, будто верно это сделать?? Я три месяца не ела мясо и весьма нехорошо себя ощущала! Пришлось возвратиться к курице
Blum Di 3 months ago
Ты великолепна! Сними видео о домашних тренировках
Alex Mi 3 months ago
Она знает для себя стоимость
Georgy Ponomarenko 3 months ago
Я юноша. Вес 73 кг, занимаюсь с железом 3 раза в неделю. веду дневники питания\занятий, имею эксперимент набора массы\похудения. 2100 ккал это моя норма для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА. Если я буду кушать 2250, то буду набирать ~пол кило в луна (если расход не будет возрастать). Вика весит килограмм на 20 меньше и даже беря во внимание постоянные тренировки трудно представить, что выходит поддерживать маленький процент жира в организме. Даже с поправкой на генетику расчеты весьма непонятные.
Ольга Пугачёва 3 months ago
у нас семейство вегетерианцнв-сыроедов)
Марина Михайлова 3 months ago
Для меня помидоры и огурцы вечно были овощами, кушать и будут, пофиг, что там молвят английские ученые.
Антон Титенко 3 months ago
Со всем согласен. Очень все прекрасно и верно, лишь я на данный момент представляю что происходит в головах ТП, они потом этого видео со собственных юношей не слезут, попросту мозг вынесут.
Дарья Телеляева 3 months ago
Викуля, весьма приглянулся твой 1-ый влог! 😍 Особенно он полезен для прелестной половины! 🌸 Побольше таких видео! ❤️ Очень приятно глядеть на твою семью, а сыночек — попросту очаровашка! 👶🏼 👼🏼
Natasha Fedulova 3 months ago
Приятное видео. Пара моментов, которые открыла для себя, может быть возьмете на вооружение. 1. Овсяной кашей невозможно столоваться любой денек. Проблема в том, что овсянка в собственном составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и содействует его вымыванию из костной ткани. И 2. Фольга токсична- не так давно слышала выступление об этом на TED. По способности поменяйте дюралевую фольгу на пищевой пергамент.
Виктория Дмитракова 3 months ago
Спасибо огромное за видео нового формат. Было весьма любопытно, познавательно. Хотелось бы больше таких видео! У Жени глазки точь в точь будто у вас!
Анна Нанана 3 months ago
а во сколько приблизительно обыкновенно Вы просыпаетесь и засыпаете? ответ к видео: овощеед (3г.), не так давно перебежала на веганство)
Julia Boss 3 months ago
какое потрясающее,духовное видео=))
надежда зуева 3 months ago
Я
Lubynnikova Elena 3 months ago
Виктория, в каком городке вы живете? весьма прекрасно!
Елена Горшкова 3 months ago
Думала, что будет ппголовного мозга либо конвульсивно-малые подсчеты калорий, однако я малость удивлена) Скажу за себя. у меня было расстройство пищевого поведения, худела на жестких диетах, подсчитывала калории (старалась не превосходить 500 калорий) и нередко обжиралась позже. ставили мне нервную анорексию. Весь этот преисподняя продолжался весьма немало лет. Сейчас я стараюсь биться со своими тараканами и питаюсь интуитивно. Не вечно все выходит, однако все же кушать прогресс. Что я желаю произнести: лучше не стоит заморачиваться по калориям и иным бредом. Кушайте этак, будто желаете конкретно вы. все ограничения могут вылиться во что-то более суровое. А по поводу мяса: мясо и рыбу не ем с самого юношества. вовек не нравился вкус и аромат. После это еще и получило этические суждения. Давно желала перебежать на веганство, однако что-то будто-то все не выходило с этим, а здесь в последнее пора мой желудок стал не вечно принимать молочные продовольствие (йогурты, кефир, морожка) и думаю, что вот может пора хотя бы пореже применять такие продовольствие
леся сова 3 months ago
Скажите, а были ли у вас когда-то трудности с отеками? Как с ними боролись?
Alisa Astasheva 3 months ago
Вегетарианка 3 года и стараюсь больше сырых овощей и фруктов есть
Tom Esc 3 months ago
Осторожно, немало букв! Этот комментарий не достаточно кто прочтет и будут со мной не согласны, попросту поэтому что, любой знает лучше, хотя не вечно прав. У каждого свое мировоззрение в стиле я этак считаю.мне этак лучше. этак захотелось , даже если человек не обладает никакими познаниями, тем более не помнит школьную программку по биологии человека за 8 класс, чего гласить о большем. Если вес, то он/она вечно прав(а), даже если несет вздор, этак уж заведено. Да, стол натуральными продуктами это пять, однако судя по видео, невозможно именовать его всеполноценным, многих товаров не хватает. Многие зрители будут повторять методику, этак будто блогер - это вес, а означает, знает лучше, как следует вечно прав. Вот этак работает ваше разум, чертовые зомби. Как я сообразил, ребенку вы мясо не даете, ни в каком виде, позже не удивляйтесь, что он отстает в интеллектуальном и физическом развитии. Конечно от мяса лучше отрешиться, чем обжираться, однако еще лучше кушать его в умеренном количестве, хоть время от времени. Вон у наших ближайших видов Шимпанзе, мясной рацион составляет итого 5%, не считая других белковых товаров(яичка, насекомые) и живут весьма длительно в одичавшей природе без медпомощи. Даже здоровые люд в обществе не вечно столько живут в современном мире, не говоря что было ранее. Напридумают для себя диет, близких и других подсаживают, а позже сетуют и хворают. Сколько нездоровых молвят, чтоб не повторяли эти ужасные опыты над своими телами в виде монодиет и сыроедении. А докторы же дурачины, они рацион посоветовать не могут. Впрочем травитесь, это природный отбор, нас и этак на планетке очень немало.
Дарья Миронова 3 months ago
Классное видео! Замечательный сынишка!
sIRISKAs 3 months ago
Виктория, безрассудно приятно глядеть ваш канал! Мне итого 18 лет, опыта в жизни не достаточно , потому я с радостью черпаю его из вашего контента ) Вы для меня наидостойнейший образец для подражания 😍 Продолжайте в том же духе!
Павел Стасенок 3 months ago
отменная реклама
Чебурек для ора 3 months ago
Не могу кушать приготовленные овощи. Только сырые. Это не связанно с какими-то убеждениям. Я попросту с юношества не могу по другому( вкус для меня отвратен).
Ksenia Popovtseva 3 months ago
Очень приглянулся влог,еще больше чем обыденные видео!В какой стране вы живете?:)
Рина Гр 3 months ago
я веган) какая жн ты классная
Ketrin Pirs 3 months ago
я сыроед) время от времени ем термичку
XyenLeT man 3 months ago
2210 калорий шутите здесь дел то на час
Андрей Егоров 3 months ago
Автомобили с испанскими номерами, этак что точно Испания.
Valerian Yagudaev 3 months ago
Всегда любопытно глядеть и внимать приятных людей. Молодец:-)
Александр M 3 months ago
мне будто, что этак будто вы живете, в Россиии никто не живет.)
Katerina 3 months ago
Я веган. А до этого была сыроедом.
Валерия К 3 months ago
Очень любопытно! Спасибо! Да, практикую вегетарианство по примеру жениха, какой уже 6 лет не ест мясо. Год прошёл просто, а вот в сезон шашлыков и на отпуске дозволила для себя морепродукты и курицу) здоровье и истина без мяса становится стабильнее, по последней мере у меня. Я не болела в эту зиму ни разу)
Angelina 3 months ago
Кашку можно на воде и в конце добавить молока. И вкус молочный кушать, и калорий гораздо меньше )
Kvant Kvant 3 months ago
Как малыш лемон ест ? Я даже этак не могу )))
Kit Kat 3 months ago
Почаще бы такие видео, Виктория. Вас приятно внимать и глядеть.)
Cold Wind 3 months ago
После просмотра видео, в мире печалится одинешенек Семенихин
RiSk Fort 3 months ago
Все те кто щас гордятся собой и молвят что они веганы либо овощееды, поймите, от этого скотин с поросятами меньше убивать не станут, на вас уже заблаговременно все итак расчитали))
yu lia 3 months ago
конечно, вовек не смотрю влоги, однако тут всё верно и по делу!
Айше Борсеитова | ОН-ЛАЙН Школа английского языка WOW-EFFECT 3 months ago
Я - веган / сыроед 7 лет
CoJIoMKa 3 months ago
Питание это на столько личное. Сколько за и против даже в комментах про метод питания , и люд же не по наслышки это пишут. Так что здесь самому нужно глядеть на собственный организм , и не влечься держаться чужого примера , его можно брать за базу и при этом стабилизировать под себя , под нужды организма. Но влог симпатичный , и не назойливый хоть и с рекламой = )
Katya Mars 3 months ago
весьма крутой влог) снимайте почаще ❤
Настя Станкевич 3 months ago
Вы употребляете безупречное число калорий в денек для обычного человека. Но лично мне, с моим ростом и весом, нужно кушать 1415 калорий в денек чтоб похудеть. Раньше я подсчитывала полностью всё что ела, калории, число белков жиров и углеводов, однако позже попросту забросила это дело. Очень нередко срываюсь, ем всё и вечно, даже если не голодная. Это прям большая неувязка, и в добавок ем попросту мистические количества сладкого, в котором будто понятно весьма немало калорий и жиров. Не знаю будто тормознуть. Зато я отказалась от хоть какой газировки, пакетировочный соков и чая с сахаром года 2-3 вспять. И сейчас мне это всё уже даже тошно тянуть из за большого количества сахара. Но сладкое и выпечка до сих пор остались в моем рационе и отрешиться от этого вот прям никак не могу((( было бы хорошо если бы вы сняли видео о том будто закончить кушать что попало когда даже кушать то и не охото, а попросту смачно и мастерить нечего
Havy Name 3 months ago
Топ реклама
Вика Павленко 3 months ago
Очень понравилось. Побольше бы таких видео ! 😍 Вы и малышь великолепны 😊
Жанель Тулигенова 3 months ago
Здравствуйте, Виктория! Интересно было бы выяснить, пробовали ли Вы отрешиться от сахара?
Julia Julia 3 months ago
Больше таких влогов пожалуста!!
Spektrator ImbaPlayer 3 months ago
Херня какая-то. Ем с утра картоху и мясо, но излишним весом не пахнет
Arsen Sargsyan 3 months ago
Какой красивый ребёнок ^^
NI7eful 3 months ago
Викуся :) прикольно глядеть)))
Vitek SMN 3 months ago
город Москва страничка в вк указана,что поглядеть трудно.
Лиана Любимая 3 months ago
Приятно глядеть
Лиана Любимая 3 months ago
А где Вы живете попросту любопытно .и хотелось бы видео по уходу за телом )если можно. Спасибо
Jana Zatuleeva 3 months ago
самый смачный йогурт какой я пила
Віталіна Шевченко 3 months ago
Овсянку любой денек кушать невозможно, она кальций вымывает из организма
Мари Мари 3 months ago
Віталіна Шевченко а гречку?
Sonya Kstskya 3 months ago
Віталіна Шевченко не овсянка, а молоко.
bogdan mayskoy 3 months ago
Ламповый влог :)
Маша Сумина 3 months ago
Просто не обожала мясо с юношества, изредка его ела, а высыпания на лице были. Неожиданно начин не так давно нравиться мясо, и здесь то в итоге высыпания прошли. Мне будто эти конфигурации в весе связаны не с отказом от мяса , яиц, молока , а глупо от резких перемен в рационе питания.
Anuta Mayorova 3 months ago
Виктория, снимите еще видео о волосах,весьма бы хотелось слушать))
Andrew C 3 months ago
По калориям я вообщем до отпуска ел на 1500, чтоб скинуться до 70 кг и просушиться очень, на отпуске ел за 4 х вообщем всё и даже алкоголь, на данный момент 79, итого за луна 9 кг расслабленно набрал )
Minah Molko 3 months ago
Какая кросотка))
Elina Murniece 3 months ago
Sdrastvuite, pozhaluista raskazhite kak praviljno dinamitj muzshin (sposoby, primery), v odnom video vy govorili o tom chto nado sebja uvazhatj i znatj sebe cenu, kak v nachale otnoshenij sebja postavitj chtom muzhshine v golovu ne prishlo. Snimiti pozhaluista o etom video. Budu ochenj blagodarna.
Patucos Patukitos 3 months ago
Вика ты в Испании снимаешь видео? По марке воды, молока и ёмкости для масла обусловила 😉
Valeria Berg 3 months ago
а где Вы живете?))
56 82 3 months ago
Супер, благодарю огромное, весьма познавательно, больше влогов😍 И конечно, овощееды кушать👍
Eliza Ignatova 3 months ago
Такой сладостный мальчишка
Liya Zueva 3 months ago
Я практически овощеедка. Я тоже не ем мясо и ем рыбу, и считаю такое стол более правильным для себя)))
Аида Журкабаева 3 months ago
Я никак не могу отрешиться от сладостей и мучных изделий😩 дудки силы воли не всё это, будто быть
Natasha Natasha 3 months ago
Вашему организму требуется гормон радости, он кушать в банане и черном шоколаде, можно одинешенек банан днем и 50 гр шоколада в денек!!!! мучные изделия можно лишь с кукурузной муки!!! ну-ка если ооооочень охото, тогда лишь слоеное, а не дрожжевое!!! естественно, нужно свыкаться ко всему, 21 денек нужно выдержать, позже легче, еще 21 денек и Вы будете флегмантичны к булкам!!!
TheLazyJoy 3 months ago
Опа, подловил, миф про питьё воды в огромных количествах - вредная, навязанная СМИ реклама питьевой воды. Пить нужно, однако лишь по желанию, тут дудки какой-то потребности в том, чтоб выпивать прям весьма немало.
Maksim Krachenko 3 months ago
Она ест рыбу однако отказалась от мяса , мдаа постановочная принцесса Ребенка дауном вырастила , даже слово каша не может выговаривать
Elizabeth Bil 3 months ago
Она же произнесла, что это для супруга.
Sonya Kstskya 3 months ago
Maksim Krachenko что постановочного не кушать мясо, однако применять рыбу? Я тоже этак питаюсь и могу произнести, что вправду конкретно мясо оказывает влияние на кожу лица не весьма отлично, ежели рыба и морепродукты. А ребёнок ещё научится гласить! Знаете, Вы тоже в детстве немало чего не выговаривали, и что - вас сейчас тоже дауном призывать?
Beautiful See 3 months ago
Следите за речью.
sasha mitina 3 months ago
Maksim Krachenko это ты даун,один не знаешь что ребёнок весьма небольшой чтобы отлично говорить) хамло не воспитаное
Kathleen De Lavin 3 months ago
Ты чего злобный таковой? Кто бедолагу оскорбил? Ребенок ещё небольшой, и научится ещё гласить нормально. А кто такие дауны, изучи лучше.
Kseniya Zinchenko 3 months ago
Веган ❤️ проблема проблема проблема! Как строить семью с человеком, какой ест мясо? Если я не переношу его облик и аромат (я про мясо 😄) Очень жду ответ в последующем Волге! Спасибо )))
MrSevan3 3 months ago
Kseniya Zinchenko никак, живи с кошками.
chnppPripyat 3 months ago
Значит убейся. Откуда вы такие беретесь?
Started from the Bottom 3 months ago
*Киса*
Lera Co 3 months ago
малыш попросту волшебство
Elena Canada 3 months ago
супер!! благодарю что поделилась) я лакомка. не могу без сладкого ПС про город мне тоже любопытно - очевидно не Россия
Иисус Христос 3 months ago
Капец у тебя раздражённый глас к ребенку, я одинешенек такое увидел?
Ира *** 3 months ago
потрясающий влог,побольше бы таких))
Wa1rus 3 months ago
Вика, у меня обычный рацион: кефир льняное масло творог мёд макароны рис греча рыба курица бананы
Александра Волжская 3 months ago
Мне ооочень понравилось видео такового формата. Сыночек милочка)
troll 34 3 months ago
был сыроедом, однако все это не научная ебала
Oksana Polyuschkina 3 months ago
а сколько при этом вы успели израсходовать за этот же денек тех же калорий?
Олег Олексый 3 months ago
Даже когда голоден не перекусиваю пищевим мусором к стати молоко ето отдельная єконечно а не питие практически что не с чем не сочитаетса сочитания обичного сахара с чем или совершенно нехорошо для здоров'я
Love niki 3 months ago
Ты весьма прекрасная!)
Ната Архипова 3 months ago
ешь будто дюймовочка)
Katrin 3 months ago
Вика, в каком городке вы живете?
Ната Архипова 3 months ago
где же вы живете?
Mary Lu 3 months ago
Ната Архипова тут все пробуют это узнать;)
Youkai 2017 3 months ago
красавица!Обожаю твои выпуски!*
Игорь Игумнов 3 months ago
крававца я хоть для тебя существовать семейство )♥
Максим Агишев 3 months ago
Это на немало лучше обыденных видео
Тагир Салимов 3 months ago
Вот насмотрюсь на Викторию и тоже перейду на овощи и фрукты)
Evishe Ermoshkina 3 months ago
Я овощеедка с 13 лет :) стремлюсь к веганству.) И с недавнешнего времени стала больше внимания уделять качеству товаров, минимизировать обработанные и ненатуральные, однако про пирожные, как досадно бы это не звучало, запамятовать трудно)) однако я стараюсь:) Вика, вы большая молодчина, отпрыск у вас прелестный!) Ваш образец этак побуждает на крепкий образ жизни, ну-ка не обрисовать! Спасибо вам за ваш канал, за ваш труд!<3
Валентина Панкратова 3 months ago
Я столько не ем. 1700-1900. Раньше помнится Вика по -меньше ела. Дитё всё-таки немало энергии просит :)