БЕССОННИЦА. КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ (Причины и лечение. Советы невролога)

337 ratings | 87025 views


БЕССОННИЦА.  КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ (Причины и лечение. Советы невролога)

Врач-невролог М.М. Шперлинг (г.Новосибирск) рассказывает, что делать при бессоннице. Когда снотворное может убить.

Comments to the video: БЕССОННИЦА. КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ (Причины и лечение. Советы невролога)

Інокентій Чумак 11 days ago
нынешний денек любой 2-ой человек мучается от бессонницы, при этом больше данному
Sergei Vlasenko 21 days ago
Хватит смотретьвсякую хрень!
Александр Романов 21 days ago
А когда длительно не можешь уснуть это что?
миротворец 25 days ago
если ложусь в 22.00 просыпаюсь в 2.00 и капец уснуть больше не могу потом часов в 10-00 начинает клонить в сновидение не усвою что мастерить. Стрессов вроде дудки. если ложусь в 3-00 то в 8-00 подняться не могу. Мелатанин особо не помогает.
Эльвира Нигматуллина 1 month ago
Благодарю Вас!
Анастасия Салтыкова 2 months ago
Моему отцу весьма помогает Геннадий Гончаров , время от времени донормил (если совершенно прям не может заснуть). Но нередко и аудиотренинга полностью хватает. Кстати, на этом веб-сайте немало-немало различных вариантов не плохих будто заснуть. Все таки почти все нужно перепробовать, чтоб отыскать собственный способ, какой работает.
Анастасия Салтыкова 2 months ago
и уместно еще молоко теплое с маком и медом тоже отлично помогает.
Гулзада Жакшылыкова 2 months ago
Хорошо обьясняет, респект
Cholpon Cholpon 4 months ago
я желаю почивать однако не могу уснуть уже 2йдень
Just Alpha 4 months ago
Заснул под это видео. Спасибо.
Айдын Акшолаков 4 months ago
скажите я вот третьи денек не могу уснут охото почивать однако не могу. ранее токого не было
Maija Evdokimova 5 months ago
у меня когда бессонница это попросту кошмар какой-то я лежу и не сплю однако позже засыпаю медлительно и сплю оставшию ночь позже всё отлично когда я что-то думаю либо необходимо зачислить решение вот когда приходят бессонница
Простые и сложные решения 6 months ago
Я вот этак лечу. Смотрите видео Плохой сновидение Бессонница исцеление неврозы депрессия вялость снятие напряжения.
Назерке Кульбаева 6 months ago
до конца видео смотрела на ваши руки )))
Nina Dmitrieva 8 months ago
я если днём подремлю,всю ночь не могу почивать
Татьяна Горбунова 9 months ago
Вбейте в поисковике ютуба Раиса Пастухова BEpic и купите то о чем она гласит. Сон нормализуется у Вас в 1-ые 3 денька! Проверено! Потом благодарю не забудьте произнести!
mariy652 10 months ago
Уважаемый Доктор, благодарю огромное за советы. Увы, купила в магазине спортивного питания мелатонин (доза 3 mg) испила, будто написано на упаковке 1 таб. за 20 мин до сна - в 22-00. Результат - ужаснее некуда. Раньше я стремительно засыпала, в 2-00 пробуждалась и до 6-00 не мола заснуть. А с мелатонином вообщем не смогла уснуть до 6-00 утра. Похоже это была реклама мелатонина. Его пьют спортсменам для наилучшей адоптации при перелетах и смене часовых поясов. Не ведитесь.
Veniamin Sherepitka 1 month ago
mar
ЖИ НЕТ 2 months ago
Я мелатонин принимаю уже возле 2-ух лет, по советы знакомого. И он реально мне помогает, с ним я засыпаю за 15-20 минут, без мелатонина я могу проваляться и до 5 утра и не уснуть. Так что все персонально
Alex Renn 10 months ago
Лично мне посодействовала биорезонансная терапия, которою я прошёл в домашних критериях, без помощи других, благодаря небольшому мед аппарату БИОМЕДИС М. До этого немало лет мучился, неувязкой отвратительного сна. Разом с бессонницей у меня пропали боли в спине, возросла трудоспособность, меньше болею простудными болезнями и намного легче переношу их, если заболеваю.
nevronews 1 year ago
нелепость
Инна Чорич 1 year ago
Интересные советы, истина вовек бы не поразмыслила, что желчегонные могут поддержка совладать с неувязкой. Мне вообщем будто, что решать делему с помощью фармацевтических средств - не наилучший способ. Я Биомедисом вылечивала нарушение сна, чрез две недели увидела улучшения, и уснуть сейчас не неувязка, и ночкой не просыпаюсь.
Mikro Micks 1 year ago
А нормально если я с 6 утра либо с часу денька просыпаюсь и до 5 утра не могу уснуть? Если дудки,подскажите будто излечиться
Mikro Micks 1 year ago
Ммм.Понятно благодарю за информацию.
Андрей Берников 1 year ago
Получается ты спишь от часу до 7 в день?!Я думаю,для тебя проще знать,когда для тебя лучше почивать а когда дудки,если появляются трудности с работой,либо с детками,которых нужно водить в ребяческий сад,то неувязка быстрее итого в делах которые тебя вдохновляют,либо же существует неувязка,из за которой человек может волноваться,из за мыслей,к примеру это могут быть,накаляющие дела с человеком,либо же мишень,которую ты преследуешь! Вся неувязка в голове.
алексендр ибрагимов 1 year ago
сука ты гений. я на АЭС хапанул 3 суток водку пил тя включил и на тебя заснул ))))
Aibike Narkulova 1 year ago
05:38 я блин обосралась от испуга 😂😂
mariy652 10 months ago
Aibike - ты идиотка??? Не засоряй суровую тему.
Dusty 11 months ago
Aibike Narkulova я тоже
Юля Мерцалова 1 year ago
а от планшета тоже? и
Мега 1 year ago
пробуждается и не может далее пробудиться??? 1.46
Wer Log 1 year ago
А ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА СПАТЬ ПО 3 4 ЧАСА ЭТО КАК НАЗЫВАЕТСЯ
Duka Jack 1 year ago
Срашно ,этак испугалься а позже забавно стало😄😄😄
Сардор Ахроров 1 year ago
у меня оож щас 3 чеса не будто не колдуну заснуть очи ели ели открою однако немагу заснуть
Хаким-али Жамбыл 1 year ago
я чуток не погиб от испуга 5:38
Налог Человек 1 year ago
ахахаа
Инна Антонова 1 year ago
Я тоже
Олька Газинская 1 year ago
У меня бессонница лишь тогда, когда я очень перенервничаю в течение денька. Ложишься вроде бы вялой, однако всю ночь лезут всякие мысли, которые не дают уснуть. Ворочаешься, иногда, часов до 3-х-4 утра.
Олька Газинская 11 months ago
Я стала вставать днем весьма спозаранку (часов в 5). И в течение денька немало чего успеваю переработать, этак что к вечеру уже засыпаю, будто лишь башка до подушки доберется. Переквалифицируюсь из совы в жаворонка. Старый прадедовский способ - стакан теплого молока со сливочным маслом и медом. Трава зверобой в качестве успокоительного средства тоже отлично вылечивает от бессонницы. Но когда ее принимаешь, на солнце длительно присутствовать невозможно.
Dusty 11 months ago
Олька Газинская будто с этим лечиться?
Юля Мерцалова 1 year ago
это точно
Excellent Gaming 2 years ago
БЛЯДЬ я чуток в брюки не наложил когда он спрыгнул с места.
Ламповая Тян 2 years ago
05:38 ужаснулась.
Ламповая Тян 2 years ago
смотрю это видео в 3 часа ночи не могла заснуть.потом просмотра этого видео сходу почивать захотелось.
Мэри Кей 2 years ago
+Анастасия Мартынова, в последующий один при бессоннице воспользуйтесь более щадящим средством - примите несколько капель Валосердина;) уверяю, будете почивать будто младенчик)
Дмитрий Борисейко 2 years ago
Старикашкам ещё подфартило (пенсия все дела). У их эти трудности в старости. А что мастерить юному человеку вот загадка.
Дмитрий Борисейко 2 years ago
Снотворное может уничтожить конечно. От бессоницы тоже можно помереть это в наилучшем случае, в худшем сойти с разума.
Lina Akindele 2 years ago
Что скажите о бессоннице потом томных занятий ? Силовой спорт.
Nina Pidlyesna 2 years ago
Я мачалась бессонницей 6 лет.Но уже- 2г.4мес. принимаю Американское,100% натуральное оружие-ЛАМИНИН. Сон восстановился!!! Хроническая вялость прошла. Кто желает выяснить подробней: мой скайп -  nina.shevch1      .Но непременно напешите слово-ЛАМИНИН- и я вас присоединю к скайпу. 
TiNa 2 years ago
Я живу в США и страдаю бессонниуей уже 8 лет. Заснуть не могу до 5-ти утра, позже сплю 2 часа либо не сплю вообщем. И этак каждую ночь. Я пробовала не тянуть снотворные, и мучилась по трое суток фактически без сна, этак существовать не может быть, поэтому что можно свихнуться. Я уважаю русских докторов, ну-ка у вас и у Американцев две крайности. В Америке, снотворные выписывают вправо и влево, а в России клиентам рекомендуют их не тянуть. А существовать будто если заснуть нереально, и нужно трудиться либо малышей воспитывать? Тут из 2-ух зол необходимо избрать меньшее. Про травы я вообщем молчу, неуж-то кушать такие доверчивые люд которые до сих пор веруют в чудодействие народной медицины. Мелатонин в случае приобретенной бессонницы фактически никому не помогает. Он же нередко не синхронизируеться с нашим своим Мелатонином. Ну не ужели это в России не понятно. Вообщем, всё весьма грустно. Мне 42, не существование а ужас, и никакой надежды на исцеление т.к. на теоретическом уровне бессоница лечиться когнитивными способами, в моих критериях совсем не применимыми.
Алексей Дорожный 28 days ago
Я фенозепам пил два года безпрерывно и на данный момент без него вообщем не могу заснуть, наверняка повешаюсь.
Людмила Руновская 1 month ago
это попросту снотворное. Надо тянуть все пора. Сон не восстанавливает(((
Виталий Пищ 1 year ago
Спасибо что ответили, уже кучу анализов сдавал, все норм. В прошедшем году отыскали гипотиреоз, я его лечу, произнесли что сновидение не из за него усугубляется, другие докторы руками разводят. Кстати тоже спасаюсь тоже феназипамом, однако не знаю можно ли его курсом пропить
Снежана Денисовна 1 year ago
+Виталий Пищ Я живу в Америке и мне доктор выписал ZOLPIDEM! Вы понимаете, помогает заснуть и пробудиться бодренькой!
Artyom Shipov 1 year ago
+Виталий Пищ Виталий, Вам нужно поначалу выявить причину бессонницы, а позже уже решать, что мастерить далее. Я время от времени, когда сходу не могу уснуть (что-то волнует, мысли, возбуждение какое-то) и понимаю, что еще буду часа три вертеться, то принимаю 0,5 мг. феназепама (можно 1 мг.), все зависит от состояния и персональной чувствительности к продукту. Есть еще таковой продукт Имрван (запиклон). Но, это уже другая группа, конкретно снотворные средства. Он рецептурный по 7,5 мг. А, вообщем, не мучайтесь, сходите к неврологу и растолкуйте ситуацию. Единственное, что ни фенозепам, ни имован не рекомендуется принимать безпрерывно подольше 2-3 недель из за вероятного привыкания. Удачи!
Желаю Счастья 2 years ago
Мне 56 лет. Я не могу уснуть, однако это происходит не любой денек. Началось всё несколько лет вспять(((. Не сплю всю ночь. Не помогают травки, настойки.  Принимаю соннат, однако не целую пилюлю- половинку, четвёртую доля время от времени. Пила анданте - 1 упаковку. Больше не стала. Если не могу уснуть до 2-3 часов, приходится тянуть соннат. А днем нужно было срываться и нестись на работу. Возможно от того, что не могу уснуть, подымается давление, болит сердечко. Пришлось несколько недель вспять кинуть работу. Что Вы мне сможете порекомендовать??? Очень жду ответа.
scaderia 3 years ago
А кормящей маме мелотонин можно принимать? дудки наверняка.
Артур Яруллкин 3 years ago
у меня такая неувязка: ложусь почивать и время от времени вроде засыпаю и внезапно внезапно просыпаюсь, позже если снова пробую уснуть все повторяется бывает засыпаю лишь потом приема глицина. Такого ранее у меня не было, началось где-то 2 года вспять я тогда вообщем в судорогах пробудился меня тогда даже трясло и я не мог тормознуть трястись в течение 3 секунд потом того будто в один момент пробудился. Но вот что стращает если когда у меня началась эта неувязка я не спал 2 раза в год, то щас такое один в неделю и мне доводиться кушать глицин по другому не засну
Елена Тимакова 3 years ago
Eto giperglikemiya.  Insulin slishkom bystro vyvodit sahar iz krovyanogo rusla. Lechenie sostoit v diete bezuglevodnoy , tolko belki i slozhnye uglevody ( ovoshchi ) + vit c v bolshih dozah i + vit. gruppy B. budet trudno  paru mesyacev , poka organizm perestroitsya ,  
Niht Firshtain 3 years ago
те кто про физиологический труд пишит- полные придурки, Вы не осознаете что такое бессонница, можно физическим трудом заниматься , жутко утомиться и все равно не почивать, позже на утро от такового охото вены порезать
annagryzko 1 month ago
Я вас понимаю- я тоже не могу заснуть.
Volante .Sognando 3 years ago
Измучилась.Мне 60 лет.Раньше заморочек со сном не было,недосыпала,желала отоспаться.Уже 3й луна трудности с засыпанием.Если удаётся уснуть в 3либо 4 часа-праздничек,время от времени не сплю всю ночь,днём не ложусь,однако даже потом бессонной ночи,в последующую ночь уснуть не могу.Уже приладилась,не засыпаю,сажусь вязать либо декламировать,время от времени удаётся заснуть в 5-6 утра.Потом цельный денек хожу будто зомби.Феназепам даже не помогает.Завал.
Taras Demkо 3 years ago
бессонница.когда пробую уснуть - волнуюсь и учащается сердцебиение и задышка. что бы это значило?
Donatas Č. 3 years ago
Гормон - Мелатонин. Можно приобрести :      выделяется у человека лишь в полной мгле, помогает регулировать цикл сна.  Если Вы очень перенапрягаетесь деньком и позже Вас истязает бессонница, то его можно использовать будто легкое снотворное. Раньше засыпание было попросту мучением. Ворочание часа три, невзирая на вялость и жажда уснуть. С Мелатонином моя существование поменялась. Принимаю пилюлю за несколько минут до сна. Ложусь в койка и нередко просыпаюсь практически в том же положении, что и уснул  
Nell Ex 1 year ago
плюс витамин B6 и сульфат магния, приобретенный там же. Помогли мне в комплексе, а я жуткострадала от бессонницы, несколько месяцев вообщем не спала по ночам. Всем приятных снов!
Бурцева Валентина 4 years ago
лезут различные мысли в голову ,рыдать охото из-за того ,что не засыпаю
Бурцева Валентина 4 years ago
ДОКТОР,Ложусь и в 22 и в 12, однако засыпаю не ранее 2хЛежу,очи открыты,почивать не хочетсяУтром встаю в 7 часов.Днем тоже не сплю.
Niht Firshtain 3 years ago
и у меня этак же, лишь я в 5-7 встаю
Иосиф Сталин 3 years ago
У меня также
Михаил Шперлинг 4 years ago
Тяжёлым и изматывающим.
Михаил Шперлинг 4 years ago
Счастливец, что сможете этак спозаранку улечься почивать. Сон, практически 10 часов
Михаил Шперлинг 4 years ago
То же не факт, хотя, одинешенек из вариантов
taleh mustafayev 4 years ago
zanimaytes seksom budete spat super
Данила Чичерюкин 4 years ago
А что если у меня 1-ое однако я ложусь в 21.15 а встаю в 7.15
Доктор Шперлинг 4 years ago
Поактивнее задаем вопросы, товарищи!
Людмила Руновская 1 month ago
тут столько вопросов!! Ответов дудки!! Годами страдают,прогуливаются по докторам,толку дудки!! Антидепрессанты помогают,однако они с побочками и тянуть длительно. Методом тыка выбирать. Врачи этак и делают--может это ,может то. А итог-ноль!!!
Peter Green 4 years ago
Да, бессонница - это ужасная предмет.
Евгений Новосибирский 4 years ago
Вот-вот, не один замечал. Стоит закусить перед сном и сновидение какой то неспокойный.
Евгений Новосибирский 4 years ago
Физически необходимо загружать себя чаще. Перед сном вышел во двор, покидал снег полчасика и сновидение сходу показаться. Или вон будто Челентано, дрова поколоть.
Доктор Шперлинг 4 years ago
Про депрессию упоминаю в этом маленьком докладе будто о причине бессонницы.
Доктор Шперлинг 4 years ago
Нет. Привыкания к этому продукту не отмечено.
Deniz Ahmed 5 months ago
Доктор Шперлинг здрасти, не могу уснуть без снатворное соннат уже 3 года его принимаю помогите изволь