МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЯ ТРЕНИРОВКА (занимаюсь примерно с 19:00 до 21:00) -1 неделя- -бег на месте 10 минут -выпады по 10 раз на каждую ногу -упражнения с гантелями 10 минут -планка 10-15 секунд -полуотжимы от пола 10 раз -растяжка -Body Flex -2 неделя- увеличиваю нагрузку в 2 раза -3 неделя- увеличиваю нагрузку в 3 раза body Flex - так же, занималась по программе Криса Пауэлла, для новичков - идеальные занятия - так же, по возможности, прохожу 5-10 км быстрым шагом под музыку. МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


Толстый, больной и почти мёртвый (русская озвучка) - МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: energy diet: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм: экстремальное преображение: bts: Kate FatKiller: Константин Гражданкин:


Хэй, привет, на своей странице вк я спросила, грузить ли мне мои старые видео на этот канал, и многие поддержали эту идею. Так что, встречайте мои старые видео которые я уже давно удалила со своего основного канала. Надеюсь вам будет весело. МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КРИСА ПАУЭЛЛА: 1 - 2 - 3 - Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: NatMin (ВИДЕО ИННЫ) : ПОЗДРАВЛЕНИЕ ОТ ДЕВОЧЕК ТУТ: ПАБЛИК ДЛЯ ОРЕШКОВ: Мои социальные сети: вк(страница): вк(группа): твиттер: _ инстаграм:


Видео добавлено: