Решила взять себя в руки, но что-то тянет вниз и тормозит. Стараешься решить проблемы в отношениях, а получается наоборот. Отдыхаешь, а в голову лезут негативные мысли. Знакомо? В этом выпуске канала Настоящая Женщина ты узнаешь, как арт-терапия помогает справиться с трудностями. Инструктор нейрографики Вероника Леонова покажет базовый алгоритм нейрографики для самостоятельной работы над внутренними ограничениями, без приивлечения специалистов. Ты можешь начать прямо сейчас. Психологические барьеры не дают нам расти. Они будто сковывают и держат нас в тисках. Хочется, чтобы произошло чудо и все проблемы решились сами собой. Но так не бывает. Ограничения нужно прорабатывать. Нейрографика – это графический метод трансформации своего отношения к проблеме. Это арт-терапия, которая соединяет нас с глубинами сознания, чтобы услышать свой внутренний голос. Наш мир состоит из фигур и линий. В нейрографике мы используем энергию фигур: круга, треугольника, квадрата и линии. Специальная природная нейрографическая линия уникальна и не повторяет себя на каждом отрезке пути. Если научиться легко проводить линии не туда, куда хочется, то и в других областях жизни будет легче идти. Идти туда, куда до этого было сложно. В этом и заключается снятие ограничений. Тебе понадобится обычная бумага и лайнеры для рисования.Прежде чем приступить к рисованию сконцентрируйся на вопросе, который тебя волнует. Нужно работать именно с ощущениями. Напряжение — это реакция на происходящее вокруг. Работая по алгоритму, мы меняем степень своего напряжения и своё отношение к теме. А дальше работает простой закон: как только меняемся мы – меняется мир вокруг. Решаются проблемы, которые так нас волновали. Происходит снятие ограничений и барьеров. Задавая тему для рисования, мы включаем левое полушарие мозга на уровне нашей оперативной памяти. Работаем на уровне индивидуального бессознательного. В процессе мы начинаем признавать себя и свои возможности. Возвращайся к технике, как только почувствуешь необходимость. Нейрографика не займёт много времени, а результатом станет ощущение свободы и гармонии. Настоящая Женщина знает, как преодолевать трудности. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Nardis - Jazz


Стресс и плохое настроение негативно влияют на молодость и красоту. Поэтому женщины после 30, когда появляются первые признаки старения, должны уделять особое внимание уходу за собой. Полезные свойства куркумы известны издавна, и она может помочь тебе дольше сохранить молодость. Потеря энергичности и сил, усталость, головные боли — вот к чему приводит депрессия. Куркума выводит из организма свободные радикалы, что делает ее прекрасным антидепрессантом без побочных эффектов. Кроме того, эта специя повышает нейротрофический фактор головного мозга, который влияет на способность концентрироваться. Молоко с куркумой и черным перцем можно использовать при простудных заболеваниях на ранних этапах. Если в стакан с водой добавить куркуму и выпить перед тренировкой, почувствуешь гораздо больше сил, потому что куркумин разжижает кровь. А после тренировок она восстанавливает мышечную ткань и тонус. О полезных свойствах куркумы рассказала Виктория Азямова, тренер, диетолог, спортивный журналист, фитнес-бикини ФБФР, создатель Азямова Медиа, автор рубрики журнала ProStatus (). «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Lake_Eerie.mp3


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Каждый день нужно столько всего успеть, но в сутках только 24 часа! Знакомая проблема? В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как управлять временем с помощью матрицы Эйзенхауэра. Матрица Эйзенхауэра помогает распределить дела по срочности и важности. Таким образом, ты сразу увидишь, какие дела следует сделать в первую очередь, а какие можно отложить или делегировать. Возьми лист и раздели его на четыре квадрата. Столбцы назови срочное и не срочное, а строки — важное и не важное. Как управлять временем? Планирование дел нужно начинать с ячейки срочное и важное. Запиши в нее все дела, которые нужно сделать прямо сейчас. Не срочное, но важное — дела рассчитанные на перспективу для достижения глобальных целей. Такие дела не обязательно выполнять прямо сейчас, но и затягивать с ними не стоит. Срочные, но не важные занятия требуют решения прямо сейчас, но при этом не являются критичными. Такие задачи старайся делегировать. Самые бесполезные занятия — не срочные и не важные. Их можно отложить на потом или не выполнять вовсе. Чтобы всё успевать, сконцентрируйся на важном секторе. Выбери самые важные дела и берись в первую очередь за них. Если ты что-то не успела сделать сегодня, перенеси это дело в матрицу на следующий день. Теперь ты знаешь, как матрица Эйзенхауэра помогает планировать время. А как ты составляешь список дел? Пиши в комментариях! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Сделать губы яркими, сочными и при этом аккуратными не так просто, как кажется на первый взгляд. Визажист и стилист Евгения Казанцева в этом видео показывает, как правильно красить губы яркой помадой. Смотри и запоминай! 00:10 Тональное средство и пудра 00:19 Карандаш 00:34 Заполни губы цветом 00:47 Нанеси помаду 00:59 Салфетка 01:09 Пудра 01:24 Хайлайтер 01:35 Второй слой помады Чтобы красиво накрасить губы, нужно подготовить кожу к помаде. Если у тебя есть шелушения, обработай их скрабом и нанеси на губы питательный бальзам на 30 минут. После этого убери остатки бальзама и приступай к макияжу губ. Нанеси на губы тональное средство и пудру. Не растягивай кожу в улыбку, чтобы тональное средство заполнило складочки на губах. Тогда накрасить губы цветной помадой будет легче. Немного припудри губы и прорисуй контур карандашом такого же цвета,что и помада. Выбирай оттенок карандаша точно тон в тон. Заполни карандашом внутри контура. Теперь нанеси помаду кистью. Чтобы получить объемные губы, промакни губы салфеткой, нанеси через нее пудру, а затем подчеркни верхнюю ямочку хайлайтером. Повтори слой яркой помады. Красивый макияж губ готов! Теперь ты знаешь, как красиво накрасить губы самой. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Юридические правила конкурса: Точечный массаж лица: Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Правильный уход за кожей лица – залог красоты и молодости. Если у тебя особенная кожа, склонная к шелушению, покраснениям и сухости, тебе потребуется специальный ежедневный уход. Смотри в этом выпуске Настоящая Женщина советы косметолога, как ухаживать за кожей в домашних условиях. 00:24 Системный уход за кожей лица 01:10 Специальные компоненты 01:50 Техника нанесения средств 02:30 Выбор воды 03:11 Уход за кожей лица в особых случаях Уход за проблемной кожей начинается с системности. Это означает ежедневную последовательность действий: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. Даже пропуск одного пункта может оказать негативные последствия. Улучшить состояние кожи лица помогут специальные компоненты в составе твоих ежедневных косметических средств. Например, витамин Е эффективно восстанавливает кожу, убирает чувство стянутости, особенно после контакта с жесткой водой. Важно не только подобрать эффективные косметические средства, но и наносить их правильно. Чтобы не разрушить коллагеновые волокна, нужно наносить крем вдоль массажных линий, похлопывающими легкими движениями, не растирая и не втирая. Даже если все средства были подобраны правильно, из-за плохой воды уход за проблемной кожей будет неэффективным. Умываться при особенной коже следует минеральной, родниковой или обычной кипяченой водой. Особенная кожа беззащитна перед UV - излучением и поэтому подвержена развитию фотодерматоза. Поэтому уход за проблемной кожей обязательно должен включать в себя средства с SPF. Значение SPF от 30 вполне хватает и для зимы и для лета. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Правильное питание и поддержание молодости тесно связаны, но далеко не все женщины после 30 добавляют в рацион полезные продукты. В этом выпуске мы расскажем, как сохранить молодость, немного изменив меню. Правильный рацион обязательно должен включать: 1. Лосось и форель. Красная рыба в большом количестве содержит жирные кислоты Омега-3. Они важны для здоровья сердца и сосудов, а также повышают упругость и эластичность кожи. 2. Авокадо. Этот фрукт тоже богат жирными кислотами. Как и красная рыба, он снижает уровень холестерина, а еще содержит много витамина E, защищающего клетки от старения. 3. Киви. Фрукт в большом количестве содержит витамины Е и С. А еще киви — природный жиросжигатель, который поможет тебе поддерживать стройную фигуру. 4. Зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые защищают клетки. 5. Морковь. Каротиноиды защищают кожу от воздействия ультрафиолета. 6. Соя. Соя регулирует уровень женского гормона эстрогена. Если употребляешь ее в пищу, возрастные гормональные изменения тебе не страшны. 7. Бобовые. Витамин А поддерживает молодость кожи, а клетчатка выводит из организма вредные вещества. 8. Темный шоколад. Он улучшает кровообращение в мелких капиллярах кожи и помогает клеткам удерживать влагу. Уход за собой — это не только косметические процедуры, но и правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Настоящая женщина знает, как обмануть время. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: 00:08 Намотай синтетические нити 00:17 Перевяжи ниткой мулине 00:19 Разрежь нити 00:22 Прогладь утюгом 00:30 Завяжи узелок 00:38 Приклей полоску страз 00:48 Укрась бижутерную булавку бусиной и загни крючок 01:03 Соедини кисточку, булавку и швензу 01:07 Отрежь лишние нитки 01:08 Надень новые сережки-кисточки:) С давних времен кисточками украшали одежду представителей духовенства и высших чинов. А многие народы верят, что кисти в одежде являются оберегом и отпугивают неудачи. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как сделать сережки-кисточки своими руками. Кто знает, может быть именно они принесут удачу в новом году. Для сережек мы выбрали синтетические нити яркого изумрудного цвета, но ты можешь выбрать любой другой цвет и оттенок. Блондинкам, например, больше подойдут нежные и светлые цвета такие, как небесно-голубой, сиреневый или розовый. А шатенкам или брюнеткам стоит присмотреться к нитям ярких и насыщенных цветов: изумрудный, бордовый, ярко-синий. Как сделать серьги-кисточки своими руками? Для начала подготовь место и все инструменты. Чтобы сделать серьги-кисточки, тебе понадобятся синтетические нити, нить мулине, полоски страз, ножницы, бижутерная булавка, круглогубцы, плоскогубцы, клей, картонка, бусины и швенза. Повторяй действия из видео. У тебя всё получится! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Жизнь женщины после 30 полна дел и насыщена событиями. Из этого выпуска ты узнаешь секреты хозяйки, которые помогут тебе быстрее справляться с делами по дому. Скорее всего, для уборки ты используешь множество разных средств и тратишь на то, чтобы поменять одно на другое. Если использовать густое универсальное средство, можно разом пройтись по всем поверхностям в квартире. Кроме того, оно дольше расходуется. Не трать время и силы на то, чтобы отчистить утюг. Положи на гладильную доску или стол лист бумаги, посыпь солью и прогладь сверху горячим утюгом. Соль поможет почистить и сковороду. Насыпь в нее соль, налей воды и оставь на 10 минут. Всего пара движений губкой — и готово. Если подошва на любимых кедах уже не такая белая, как раньше, их можно отчистить зубной пастой. Нанеси немного на потемневшую поверхность и потри губкой или щеткой. Чтобы быстро почистить чайник от накипи, не нужно целый час тереть его порошком. Вскипяти воду с уксусом, и накипь отойдет сама. Не забудь после этого хорошо промыть чайник водой. Эти лайфхаки помогут тебе с быстрой уборкой. Настоящая женщина ценит свое время. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Dmitry F - Irish


Секрет долголетия и красоты заключается в здоровье всего организма. В этом выпуске Настоящей Женщины ты узнаешь, какими полезными свойствами обладает корица для здоровья и красоты. Корица — одна из самых полезных специй. В аюрведе её используют уже на протяжении многих веков, а сегодня учёные открывают всё новые полезные свойства. Например. Антиоксиданты корицы снижают уровень холестерина, триглицеридов и нормализуют кровяное давление. Всё это относится к факторам риска ишемической болезни сердца. Коричный альдегид в составе корицы дублирует функцию гормона инсулина, и помогает людям с диабетом II типа нормализовать уровень сахара в крови. Приготовь следующий напиток, чтобы использовать полезные свойства корицы. Насыпь молотую корицу в стакан, залей горячей кипяченой водой и оставь настаиваться на полчаса. Когда смесь остынет, добавь мед и убери в холодильник до утра. Лучше выпивать мед с корицей перед завтраком и перед сном. Корица также активно борется со старением и увяданием кожи. Коричный альдегид способствует биосинтезу коллагена I типа. Это усиливает антиоксидантные, противовоспалительные и солнцезащитные свойства кожи. Только цейлонская корица, она же настоящая корица, обладает всеми перечисленными плюсами. К тому же, у неё очень приятный сладкий аромат. Корицу можно добавлять в готовые блюда, чай и кофе, а еще корицу используют для похудения. Добавь чайную ложку корицы в бутылочку с кефиром и перемешай. На следующий день у тебя получится полезный напиток, который способствует похудению. Настоящая Женщина знает секреты молодости и красоты! Подписывайтесь на каналы Дарьи: ЮТ - ОК - «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Bring Me The Horizon - Sleepwalking (Acoustic) - This Wild Life x Mapps


Чтобы как можно дольше выглядеть молодо, нужно уделять много внимания уходу за собой, а именно — поддерживать мышечный тонус и кровообращение. В этом помогает массаж лица в домашних условиях. Используй не масло, а ночной крем. Для самоомоложения кожа вырабатывает коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, но с возрастом это получается все хуже. Выбирай крем, который ускорит эти процессы. Одна из самых известных техник массажа — японский массаж Шиацу. В нем важно воздействовать на массажные точки. Когда палец надавливает на мышцу, молочная кислота в ней заменяется гликогеном. Это расслабляет мышцу, позволяя избавиться от мимических морщин. Японский массаж лица стимулирует кровообращение. Благодаря этому проходят отеки и улучшается состояние кожи. Чтобы разгладились морщины на лбу, поставь по три пальца каждой руки на точки в середине лба. Одновременно дави на точки в течение нескольких секунд. Переставь пальцы дальше к вискам и снова надави на точки. Затем перейди к вискам. Давящее движение направляй немного вверх. После этого 30 секунд слегка надавливающими движениями пальцев разглаживай кожу от лба к вискам. Чтобы избежать появления морщин на переносице, надавливай на точку, которую называют «третий глаз». Тремя пальцами массируй зону между бровями круговыми движениями. Чтобы снять с век отек и подтянуть кожу, поставь три пальца на брови. Средний должен оказаться в середине. Надавливай на точки несколько секунд, не смещая кожу. Поставь пальцы в точки, где образуются «гусиные лапки». Надавливающее движение направляй вверх в к вискам. Точки у внутренних уголков глаз называют «точками красоты». Надавливай на них по 3 секунды три раза. Расположи три пальца по обе стороны от подбородка. Большими пальцами придавливай снизу. нажимай на эти точки 7 секунд для красивого овала лица. Передвигайся по нижней челюсти к вискам. Не забывай направлять движения вверх для эффекта подтяжки лица. Массаж Шиацу улучшит кровообращение и приведет мышцы в тонус, чтобы кожа лица была упругой и имела красивый цвет. Настоящая женщина знает, как сохранить молодость. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Nikolay Mikryukov - Blue Water (Original Mix) Preview


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Лайфхаки для хранения продуктов: Чтобы вещи не занимали много места и не падали горой, как только открываешь шкаф, попробуй правильно их сложить. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри лайфхаки для хранения вещей. 00:17 Футболки 00:32 Джинсы 00:47 Носки 00:58 Шарфы 01:15 В дорогу Полезный лайфхак №1. Мысленно раздели футболку на несколько частей. Зацепи пальцами две точки и сложи футболку, как в видео. Это быстро и очень просто. Джинсы занимают меньше места, если сложить их квадратом. Сложи джинсы пополам, согни выступающую часть и сложи несколько раз так, чтобы получился квадрат. Сложить носочки не выворачивая их наизнанку — очень просто. Сложи носочки вместе и согни края к центру. Продень концы в верхний носочек. Лайфхак с вешалкой. Хранить палантины и шарфы удобнее всего на вешалке. Продень палантин в вешалку и завяжи узелок. Так на одной вешалке помещается 4-5 шарфов. А тебе помогло видео с лайфхаками разобрать шкаф и вещи? Ставь + в комментариях, если тебе знакома проблема хранения вещей! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Описание: Больше о продукции Вагилак можно узнать на сайте – Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Собираясь в отпуск, важно взять с собой самое необходимое. Как собрать дорожную косметичку, ничего не забыв, смотри в нашем выпуске: А сегодня поговорим про скрытую от посторонних глаз, но важную деталь – нижнее белье. С него начинается не только комфорт, но и уверенность в себе! Мы дадим несколько советов о том, как выбирать нижнее белье, чтобы оно подходило под базовый гардероб и было комфортным. Размер. Как определить размер? Это можно сделать по специальной формуле, однако у разных брендов могут быть разные размерные сетки. Ориентируйся на свои ощущения. Ширина лямки. Если у тебя небольшая грудь, выбирай бюстгальтер с тонкими лямочками. А если ты обладательница пышного бюста – с широкими, ведь такая грудь нуждается в поддержке. Гармоничность. Подбирай бюстгальтер и трусики так, чтоб они составляли гармоничный комплект нижнего белья. Must Have. Черный и бежевый. Под белую одежду советуем выбирать именно бежевое белье – в отличие от белого, оно совсем не выделяется. Тип чашечки. Выбирая тип чашечки бюстгальтера: плотная или мягкая, круглая или треугольная, – ориентируйся на свои формы. Если хочешь визуально скорректировать форму груди, тебе подойдет бюстгальтер с плотными чашечками. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


В этом выпуске рубрики “Моя красивая кожа” косметолог Елена Макарова расскажет, как правильно проводить глубокую чистку лица. Благодарим косметологическую клинику «Эпилайк» за помощь в съемке 00.35 – Чистота и дезинфекция 01.07 – Механическая чистка лица 02.23 – Скрабирование 03.00 – Глина 03.27 – Брашинг Соблюдайте несколько правил при проведении чистки лица в домашних условиях. Во-первых, проводите только на очищенной коже и хорошо вымытыми и продезинфицированными руками, чтобы не занести грязь или микробы. Во-вторых, нельзя проводить чистку лица, если есть воспаления, недозревшие прыщики и другие видимые заболевания кожи. Механическая чистка лица в домашних условиях проводится в четыре этапа. Сначала необходимо очистить лицо гелем или пенкой для умывания. После умывания можно переходить к распариванию.Теперь можно переходить к чистке. Попробуйте пальцами надавить на черную точку с двух сторон, чтобы грязь вышла из поры. После чистки протрите лицо тоником - это поможет сузить поры. И завершите процедуру нанесением увлажняющего крема. Скрабирование можно делать по мере появления черных точек, обычно это 1-2 раза в неделю. Частички скраба должны быть мягкими и мелкими, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Для чистки лица дома можно использовать бьюти-гаджеты, например щетки-брашинги. Брашинг нужно проводить не чаще раза в неделю, чтобы не нарушить защитную мантию кожи. Он противопоказан сухой чувствительной коже, а также коже, склонной к высыпаниям Сегодня мы поговорили о том, какие процедуры для чистки лица подходят для дома. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Тоник — одна из ступеней в уходе за кожей лица. В этом выпуске рубрики «Моя красивая кожа» смотри советы косметолога Елены Макаровой, как выбрать тоник для лица. Благодарим косметологическую клинику «Эпилайк» за помощь в съемке 00:20 Что такое тоник 01:10 Виды тоника Уход за кожей лица включает в себя три шага: очищение, тонизация и увлажнение. Тоник для лица используют после очищения кожи пенкой или гелем, чтобы убрать остатки средства и напитать кожу влагой. Плюсы использования тоника для лица: Восстанавливает природный баланс рН Смягчает действие жесткой воды Готовит кожу к увлажнению Как выбрать тоник для своего типа кожи? Увлажняющий тоник не содержит спирт. Он смягчает кожу за счет содержания глицерина или гиалуроновой кислоты. Эти компоненты помогают удерживать влагу. Увлажняющий тоник универсален: его могут использовать обладательницы любого типа кожи. Освежающий тоник хорошо подойдет для нормальной кожи. Он улучшает цвет лица и увлажняет, поэтому его можно использовать, если у тебя тусклая кожа. Если у тебя кожа склонная к жирному блеску, присмотрись к вяжущему тонику. Такой тоник для жирной кожи уменьшает блеск и матирует. Тоник для проблемной кожи может содержать эфир чайного дерева, экстракт эвкалипта, цинк, салициловую кислоту. Активные компоненты этих веществ уменьшают покраснения, хорошо отшелушивают кожу и очищают поры. Наноси тоник для лица дважды в день: утром и вечером. Утром он улучшает кровообращение, разглаживает мимические морщины, дарит ощущение свежести и чистоты. К тому же, освежающий тоник придает коже сияние, что очень выручает после бессонной ночи. А вечером тоник убирает отжившие клетки и остатки средства для умывания. Нежелательно, чтобы тоник для лица содержал ментол или мяту, камфору, отдушки-ароматизаторы. Эти вещества могут привести к раздражению и другим проблемам с кожей. Это основные советы косметолога по уходу за кожей лица тоником. В других выпусках смотри, как использовать мицеллярную воду. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


В рубрике «Моя красивая кожа» эксперты рассказывают о правильном уходе за кожей лица. В этом выпуске Татьяна Быковская, врач-дерматокосметолог, физиотерапевт клиники эстетической медицины Premium Aesthetics () объясняет каким базовым этапам нужно следовать в уходе за лицом, чтобы надолго соранить красоту и молодость кожи: Этап 1: Ежедневное очищение Этап 2: Тонизация кожи Этап 3: Уход и защита Этап 4: Глубокое очищение Смотри видео и запоминай советы эксперта о том, какой обязательный минимум средств должен быть в твоей косметичке и как выбрать гель для умывания, крем и другие средства по уходу за кожей в соответствии с её потребностями. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Твердые духи на основе масел — прекрасная альтернатива обычным духам из магазина. Они устойчивее любой туалетной воды и содержат только натуральные ингредиенты. Твердые духи еще уникальны тем, что ты можешь сама комбинировать масла и составлять самые разные композиции. 00:06 Парфюмерная композиция 00:24 Приготовь базу 00:44 Растопи на водяной бане 00:53 Дай духам застыть Как сделать твердые духи своими руками? Для начала приготовь парфюмерную композицию из эфирных масел. Ты можешь взять свои самые любимые ароматы и смешать их. Главное, чтобы они были сопоставимы по нотам. Например, пачули, ваниль или сандал — это базовые или конечные ноты; жасмин, роза, иланг-иланг — средние ноты или ноты сердца. Твердые духи также отражают и эмоциональное настроение. Для эффекта бодрости используй цитрусовые или тропические масла, а для расслабления — нейтральные и мягкие ароматы. Перемешай смесь деревянной палочкой. Металлические предметы для этого не подходят. База для твердых духов готовится из воска и миндального масла. Вместо миндального масла, можно использовать масло жожоба. Растопи базу на водяной бане и добавь парфюмерную композицию. Перемешай, а затем перелей готовые масляные духи по формочкам. Оставь духи в прохладном месте, чтобы они застыли. Твердые духи своими руками готовы! Понравилась идея? Ставь + в комментариях. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Если среди рабочих дней у тебя нет времени на полноценный уход за ногтями и руками, предлагаем освоить простую технику домашнего маникюра. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как сделать простой и быстрый маникюр дома. 00:10 Пилочка 00:18 Масло для кутикулы 00:32 Ванночка 00:47 Средство для смягчения кутикулы 00:54 Апельсиновая палочка 01:02 Обезжиривание 01:08 Базовое покрытие 01:15 Лак 01:32 Финишное покрытие Как сделать маникюр дома? Пилочкой придай ногтям нужную форму. Чтобы смягчить кутикулу и заусенцы смажь ногти маслом для кутикулы. Сделай небольшую ванночку с морской солью и опусти в нее руки на 10 минут. После этого нанеси средство для смягчения кутикулы и отодвинь ее апельсиновой палочкой. Обезжирь ногти средством для снятия лака. Нанеси базовое покрытие, а затем лак в два слоя. Закрепи быстрый и простой маникюр бесцветным финишным покрытием. Смажь кожу вокруг ногтей маслом для кутикулы. Быстрый маникюр в домашних условиях готов! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Наша кожа очень нежная и сложная система. В каждом возрасте она имеет свои особенности и потребности. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, каким должен быть уход за кожей после 40. Не смывать косметику – самая распространенная и грубая ошибка при уходе за возрастной кожей. Ночь – время обновления и восполнения утраченных витаминов и сил. Регенерация с дневной косметикой и пылью – невозможна. Это верный путь к рыхлой и тусклой коже. Проводи демакияж ежедневно с помощью специальных средств. Кожа после 40 лет особенно нуждается в увлажнении и питании. Увлажнение необходимо, поскольку снижается работа сальных желез и выработка коллагена. Нежная кожа из-за этого теряет эластичность, становится сухой и склонной к появлению морщин. С другой стороны зрелой коже необходим защитный слой из липидов, для восстановления которого нужно снабжать кожу питательными веществами. В зрелом возрасте тонкую кожу лица легко травмировать и растянуть. Чтобы этого не случилось наноси крем для лица по массажным линиям: от центра лица к периферии. Движения по носу и лбу должны идти строго вверх. Массажные линии также способствуют расслаблению мышц. Воздействие солнечных лучей ускоряет старение нежной кожи. Ультрафиолет проникает глубоко в слой эпидермиса, высушивая коллагеновые и эластичные волокна. Результат – безжизненная и сухая кожа. Если ты хочешь максимально замедлить старение – используй солнцезащитный крем. Он защитит твою кожу от вредных лучей типа А и зимой, и летом. Одна из причин быстрого старения – потеря тонуса мышц лица, из-за которого опускаются уголки глаз, появляются морщинки и второй подбородок. Чтобы избежать этого, включи гимнастику и массаж для лица в свой ежедневный уход. Смотри несколько техник самомассажа на нашем канале. Настоящая женщина знает, как выглядеть молодо. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: ProleteR - Memories


Для поддержания молодого вида лица и разглаживания морщин в программу ухода за собой стоит включить массажи. Сегодня в выпуске косметолог Елена Макарова расскажет о точечном массаже лица. Благодарим косметологическую клинику «Эпилайк» за помощь в съемке 00.24 – Виды точечного массажа 01.05 – Польза точечного массажа 01.36 – Противопоказания 02.02 – Техника точечного массажа Любой вид точечного массажа направлен на стимуляцию работы биологически активных точек.При надавливании на точки активизируется метаболизм, выводится молочная кислота и накопленные вещества. Наиболее известны такие виды точечного массажа как: древний китайский массаж чжук, японский точечный массаж шиатцу, корейский точечный массаж су-джок, индийская марматерапия. Через 2-3 месяца регулярного массажа улучшается цвет кожи и обмен веществ, усиливается микроциркуляция и кровообращение,кожа приобретает упругость, уходит отечность лица, морщины становятся менее заметными. При всех достоинствах, массаж лица имеет и свои противопоказания. Не стоит проводить подобную процедуру, особенно самостоятельно, если есть повреждения кожи, злокачественные и доброкачественные образования, купероз и расширенные сосуды, грибковые и вирусные заболевания или воспаления на лице. Во-первых, перед процедурой массажа нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо и нанести немного увлажняющего крема. Лучше начинать с точек на лбу и спускаться к подбородку. Делаем легкое надавливание на выбранную точку в течение 30 секунд. Это усиливает местное кровообращение. После этого вращаем 9 раз по часовой стрелке и столько же — против. Продолжительность массажа одного места не должна превышать 3-4 минут. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


В этом выпуске Настоящая Женщина ты узнаешь, как проходит первое свидание в разных странах. Англичане не торопятся заводить романтические отношения — им нужно много времени, чтобы оценить свои чувства к женщине. Но если вы ему очень понравились, то он не отступится. На свидание мужчины приглашают посидеть в баре или пабе. По традиции на первом свидании платит мужчина, дальше — пополам. Среди американских мужчин трудно встретить романтика. Американцы очень хорошо относятся к женственным особам, но провожать домой после свидания у них не принято. Следует помнить, что секс в Америке ни к чему не обязывает. Мужчины там живут ощущениями и химией между партнёрами, только это заставляет их вступать в отношения. Как это ни странно, но французы не любят устраивать романтические сюрпризы. Первое свидание проходит за завтраком или ланчем. Француз оплачивает счёт, если женщина ему действительно понравилась. А вот немцы любят, когда инициативу берёт девушка и сама приглашает на первое свидание. Для практичности можно сделать это через смс. Если немецкий мужчина пригласил на второе свидание, можешь быть уверенной в его серьезных намерениях. В Испании не принято ухаживать за девушками и оплачивать счёт в ресторане. На свидание приглашают утром или в обед, вечер у испанцев предназначен для более интимных встреч. На коктейль испанцы приглашают чаще всего с намёком на секс. В Южной Азии и многих регионах Среднего Востока, нахождение на публике с другим человеком как пара не приветствуется, но даже осуждается. Поэтому романтическое свидание если и проходит, то скорее тайно. Мнение о поцелуях на первых свиданиях очень разные. Многие американцы, австралийцы и канадцы утверждают, что поцелуи на первом свидании могут иметь место, а вот французов и немцев это скорее отпугнёт. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Steve Combs - Vanity Fair - 02 Amelia The Beatles - Twist and Shout Francuzskijshanson-(xMusic.me) Muzyka_30_40h_Germaniya_Vodka_Anuschka(vmusice.net) Lustra - Scotty DoesnT Know (-) [x-minusorg] Spanish-Guitar-Andalusian-Night(muzofon.com) Indian_music-Misticheskij_Indijskij_Sitar(xMusic.me) Japanesemusic-tea(xMusic.me)


Если для праздничного вечера или романтического свидания ты выбрала элегантный образ, прическа должна подчеркивать объем волос. В этом выпуске ты увидишь, как делается быстрая прическа на длинные волосы. Хорошо расчеши волосы, чтобы они аккуратно легли в прическу. Сделай пробор по линии висков. Отделившиеся пряди у лица закрепи заколками. Остальные волосы зачеши наверх и собери в хвост на макушке. Сними заколки с передних прядок и сделай боковой пробор. Накрути локоны в хвосте с помощью плойки или утюжка. Сверху надень валик для волос. Сделай жгутики из прядей и хаотично закрепи. Каждую прядку вытяни по линии ребер жгута пальцами, чтобы придать объем. Упрочь результат невидимками. Волосы, которые остались у лица, на макушке и висках, крест-накрест прикрепи к хвосту невидимками. Свободные кончики подкрути плойкой, сделай жгутики и закрепи, как пряди хвоста. Челку тоже можешь увести наверх к пучку, а можешь уложить сбоку вдоль лица. Собранная прическа визуально удлиняет шею и делает силуэт более женственным. С такой прической твое лицо и плечи максимально открыты и обязательно привлекут к себе взгляды. Особенно если добавить крупные аксессуары — серьги или колье. Настоящая женщина знает, как быть в центре внимания. За прическу на вечер благодарим визажиста-стилиста Екатерину Селицкую . «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Soul_Groove


Поддерживать молодость и красоту просто, если превратить уход за собой в полезные привычки. Первая привычка — высыпаться. Во сне клетки восстанавливаются, обновляются и насыщаются кислородом. Нервная система отдыхает, поэтому улучшается память и концентрация. Хочешь узнать, как сохранить молодость? Уделяй сну не меньше 8 часов каждый день. Следующая привычка — контрастное умывание и контрастный душ. Красота и молодость кожи зависят от того, насколько часто и правильно ты выполняешь эти процедуры. Поры резко расширяются и сужаются, поэтому кожа становится эластичнее. Улучшается кровообращение и цвет лица. Начинай утро со здорового завтрака. Лучше всего, если твой завтрак будет состоять из сложных углеводов, например, овсяной или гречневой каши. Он не только придает энергии, но и улучшает пищеварение, а также насыщает организм полезными веществами, которые борются с признаками старения. Не забывай о здоровье волос: с возрастом они ослабевают и истончаются, теряют цвет. Эффективное средство — баня для волос. Маски для бани раскрывают поры головы, поэтому действуют на всю длину волос. Чтобы получить банный эффект, выбирай средства с эфирными маслами и экстрактами целебных трав. Следующая привычка — пить воду. Для правильного обмена веществ тебе нужно не меньше 8 стаканов в день. Это обеспечит красивый и ровный цвет кожи, выведет вредные вещества и поможет поддерживать молодость лица. Еще один совет — очищать кожу утром и вечером. Женщины после 30 не должны пренебрегать этой процедурой, иначе клетки не будут получать достаточное количество кислорода и восстанавливаться. Эти секреты молодости просты, а положительный эффект не заставит себя ждать. Настоящая женщина знает, как выглядеть прекрасно до кончиков волос. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка:


Пилинг помогает устранить многие косметические недостатки: мелкие морщины, комедоны, угри, тусклость. В этом выпуске проректор Академии Косметологии и Макияжа «Дом Русской Косметики» Анна Сикорская расскажет, какие существуют виды пилинга, их плюсы и минусы. В эпидермисе существует баланс между делением клеток, их дифференцировкой, отмиранием и слущиванием. Именно от этого равновесия зависит цвет и текстура. Пилинг помогает поддерживать баланс кожи в норме. Какие бывают виды пилинга? 1. Поверхностный пилинг с кислотами или фруктовый пилинг. Для этого метода используют жидкие или гелеобразные маски, в составе которых фруктовые кислоты (AHA-кислоты). 2. Пилинг на основе абразивных веществ Это скрабы или растительные гоммажи, которые содержат абразивные частицы, например, измельченные абрикосовые косточки, яичную или ореховую скорлупу, гранулы жожоба. 3. Пилинг на основе ферментов (ферментативный пилинг). Это порошкообразные маски, в состав которых входят протеазы. Порошок разводят водой или специальным раствором. Ферментативный пилинг разрушает кератин роговых чешуек и способствуют удалению ороговевших клеток. 4. Ультразвуковой пилинг — это метод удаления комедонов и роговых клеток эпидермиса с применением ультразвуковых колебаний частотой от 24 до 27 кГц. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: RAH DEMONZ JAZZ (FREEBIE)


Как освежить цвет лица: Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Любая девушка мечтает хорошо получаться на фотографиях. Конечно, многое зависит от фотографа, если он профессионал своего дела, то полдела сделано. Но от модели зависит остальная половина успеха. Чтобы хорошо получиться на снимке, не обязательно быть моделью. Если тебе предстоит профессиональная фотосессия, тебе пригодятся наши советы, как хорошо получаться на фото. 00:19 Совет 1 00:33 Совет 2 00:48 Совет 3 00:57 Совет 4 1:08 Совет 5 1:18 Совет 6 Совет 1: Покрутись перед зеркалом, чтобы выбрать удачный ракурс. Голову лучше развернуть, чтобы оказаться в пол оборота к камере. Свет 2: Задействуй руки – держи их на талии или бедрах, положи на плечи, прикоснись к шее или волосам. Не можешь придумать позу? Тогда возьми в руки какой-нибудь предмет или аксессуар. Совет 3: Не прячь шею, попробуй ее немного вытянуть и опусти вниз плечо – так лицо будет открытым, а шея тоньше и изящнее. Совет 4: Всегда держи осанку, в какой бы позе ты не фотографировалась. Кстати, для позы сидя наиболее выигрышное положение ног – в пол оборота к камере. Совет 5: Перенеси вес тела на одну ногу, поставив другую немного вперед. Такая поза визуально удлиняет силуэт и делает фигуру утонченной. Совет 6: Улыбайся не только ртом, но и глазами. Искренняя улыбка и хорошее настроение – залог удачной фотографии. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


В холодное время года мир окрашивается в оттенки серого. Если хочешь добавить немного цвета в свои будни, попробуй сделать по-весеннему нежный мэйк ап. В этом выпуске мы покажем, как сделать выразительный макияж после 40. Сначала на очищенное лицо нанести лифтинг-базу с силиконом. Она заполняет морщинки, поэтому кожа становится ровной. Затем придай лицу ровный цвет с помощью тональной основы легкой текстуры с ухаживающими компонентами. Пудра поможет зафиксировать тон. Для этого средство должно быть без перламутра. Правильно подчеркнутые брови придают выразительность лицу. Скорректируй их форму карандашом и гелем для бровей. Для создания свежего образа подойдут розовые тени. Взрослые женщины должны с осторожностью использовать черный цвет в макияже, поэтому тени выбери коричневые. Румяна теплых тонов делают возрастной макияж естественнее — они освежают лицо. Форму губ скорректируй карандашом, а розовую помаду нанеси кисточкой, чтобы она легла ровнее. Настоящая женщина знает, как нежный макияж подчеркивает элегантность. За мастер-класс благодарим визажиста-стилиста Екатерину Селицкую (). «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: bensound-romantic


Точечный массаж от морщин – Морщины – один из самых заметных признаков старения. Сегодня в рубрике “Моя красивая кожа” мы поговорим, как ухаживать за лицом, чтобы предотвратить раннее появление мимических морщин. Мимические морщины представляют собой бороздки кожи, которые направлены перпендикулярно мышцам. Они образуются из-за постоянного сокращения мимических мышц. Во-первых, нужно поддерживать тонус мышц. В этом помогут техники точечного массажа и гимнастики для лица. Во-вторых, должен быть подобран полноценный уход, который включает в себя тонизирование, увлажнение и питание кожи. Эти меры помогут не только уменьшить сухость и шелушение кожи, но и разгладить мелкие поверхностные морщинки. Хорошие результаты при регулярном и длительном применении дают кремы с активными компонентами. Они стимулируют выработку коллагена и эластина – ключевых молекул, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Эффективно работают в долгосрочной перспективе такие ингредиенты, как масло японской камелии и экстракт артемии. Также важно поддерживать естественные процессы обновления кожи или клеточной регенерации. Обновление клеток кожи поможет освежить цвет, сократить морщины, повысить упругость и эластичность. Для этого 1-2 раза в неделю рекомендую пользоваться мягким скрабом. Дополнительно, советую вам включить в свой уход средства, содержащие антиоксиданты. Например, витамины E, С, экстракт зеленого чая или масло косточек винограда. Помните, что основной секрет профилактики морщин – это регулярность в применении грамотно подобранного ухода. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Живые цветы украшают дом и поднимают настроение. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как хранить срезанные цветы, чтобы они долго оставались свежими и радовали глаз. Полезными советами для цветов поделилась студия Tiffanys Flowers () 1. Не желательно сразу снимать упаковку с цветов — резкие перепады температуры негативно воздействуют на растения. Флористы рекомендуют оставить цветы в упаковке на 10-20 минут для адаптации к домашней температуре. 2 Цветам нужна вода. Много воды. Часто спрашивают какая вода лучше для цветов? Для букета используй кипячёную воду комнатной температуры. Цветы поглощают ее в два раза быстрее. Водопроводную воду можно использовать только при отстаивании около суток. Это приближает её к условиям, необходимым цветам. 3.Продлить жизнь цветам помогают полезные микроэлементы. Как правило, они продаются в виде геля или порошка в любом цветочном магазине. Такие удобрения для цветов с полезными элементами подходят для всех видов, чего не скажешь о сладкой воде. 4.Обрезка цветов — еще один важный элемент для сохранения свежести. Срезать стебли цветов нужно строго по диагонали, чтобы дно вазы не мешало питанию цветов. Достаточно срезать 2-3 сантиметра от кончика. Лишние листья и шипы в воде быстро начинают увядать, а затем и гнить. Гниение распространяется по воде и доходит до бутонов. В итоге, цветы в вазе быстро заражаются и вянут. Чтобы этого избежать убери листья и шипы, которые попадают в воду. 5.Тёмное и прохладное место замедлит распускание бутонов, в то время как светлое и тёплое поможет им скорее раскрыться. Если ты хочешь подарить букет цветов близким, поставь его в светлое место — бутоны раскроются, и букет будет радовать глаз. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Упражнения для расслабления показала Екатерина Бухарова, сертифицированный инструктор по йоге, основатель направления «Йога счастья» Инстаграм: Тел: +7 (985) 161 85 85 Многие люди живущие в мегаполисе страдают от бессоницы. Бывало у тебя такое, что ты из-за чего-то переживаешь, мысли крутятся в голове и ты не можешь уснуть? В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, какие упражнения перед сном помогают расслабиться и сбросить напряжение. 00:37 Упражнение №1 01:15 Упражнение №2 Йога перед сном заключается в установлении баланса. Такая практика снимает стресс, уравновешивает нервную систему и устраняет беспокойство. Упражнение №1. Ляг на живот и вытяни руки вперед, коснись лбом пола. Приподними правую руку так, чтобы она была параллельна полу, и сконцентрируй на ней всё внимание. Задержись в таком положении на 3-4 полных дыхания. Повтори действия с другой рукой и каждой ногой. Чтобы завершить упражнение, подними одновременно руки и ноги. Такое упражнение дает хорошее расслабление перед сном. Упражнение №2 Встань прямо, согни правую ногу в колене и поставь стопу на внутреннюю сторону левого бедра. Отведи колено в сторону, на вдохе поднимай руки вверх, а на выдохе опускай. Повтори с другой стороны. Упражнение №3 Оплетаем правую ногу вокруг левой, а левую руку вокруг правой. Делаем глубокий вдох и на выдохе сгибаем ноги в коленях, а руки в локтях. Такая подготовка ко сну точно прогонит бессоницу. Повторяй упражнения перед сном каждый раз, когда чувствуешь волнение или тревогу. А ты занимаешься йогой? «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Сделать утро добрым поможет вкусный завтрак и не менее вкусный напиток. Чем заменить кофе, чтобы взбодриться утром, мы расскажем в этом выпуске! Пиши в комментариях, рецепт какого напитка тебе понравился больше всего. Ингредиенты: Цикорий с какао Молоко – 250 мл Какао – 1 ч.л. Цикорий – 1 ч.л. Сахар – 1 кубик Кофе с цитрусовым соком Кофе – 200 мл Сок половины апельсина Сок половины лимона Сахар – 2 ч.л. Чай с лимоном и тимьяном Вода – 250 мл Черный чай – 3 пакетика Тимьян – 5 веточек Тертая лимонная цедра – 1 ст.л. Сок половины лимона Сахар 0:05 Цикорий с какао 0:08 Молоко 0:12 Какао 0:19 Цикорий 0:28 Сахар 0:45 Кофе с цитрусовым соком 0:47 Кофе 0:53 Сок половины апельсина 0:59 Сок половины лимона 1:06 Сахар 1:35 Чай с лимоном и тимьяном 1:38 Вода 1:41 Черный чай 1:46 Тимьян 1:51 Тертая лимонная цедра 1:55 Сок половины лимона 2:01 Сахар Цикорий с какао. Молоко подогреваем, добавляем какао. Тщательно перемешиваем. Всыпаем цикорий, добавляем кубик сахара и подаем с чем-нибудь вкусненьким! Кофе с цитрусовым соком. В свежий сваренный кофе выжимаем половинку апельсина, половинку лимона. Добавляем сахар. Получившийся напиток процеживаем, и наслаждаемся его освежающим вкусом! Чай с лимоном и тимьяном. Воду подогреваем, добавляем черный чай и веточки тимьяна. Затем всыпаем лимонную цедру, добавляем сок лимона и сахар. Доводим до кипения процеживаем напиток и подаем на стол! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше о стиральной машинке Samsung AddWash: Стирка вещей должна быть легким и быстрым процессом, чтобы не мешать тебе уделять больше времени семье, работе, увлечениям и другим важным и приятным делам. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как правильно стирать вещи, чтобы не тратить на это много времени. Стирка в стиральной машине требует соблюдения некоторых правил. Одно из них — проверка карманов. Прикрепи к стене или просто поставь рядом небольшую баночку для мелочей. Она напомнит, что нужно тщательно проверять карманы прежде, чем стирать вещи. Такое простое действие поможет избежать поломок и других проблем с машиной. Стирка цветных вещей также имеет свои нюансы. Чтобы цветные и темные вещи сохранили яркость и насыщенность, выверни их наизнанку во время стирки, а в барабан добавь ложку поваренной соли. Соль будет удерживать цвет в структуре ткани и не даст вещам линять. Как правильно стирать нежные вещи из тонкого хлопка, шелка, кружева и другие деликатные ткани? Чтобы постирать их в машине, сложи деликатную одежду в хлопчатобумажную наволочку или мешок для стирки и завяжи. Теперь вещи можно грузить в барабан. Если ткань очень нежная и может порваться, ее лучше постирать вручную и добавить в машину на этапе полоскания. Если в кафе или ресторане ты случайно поставила пятно, не переживай. Промокни его салфеткой, присыпь солью намочи водой и растирай в течение 2-3 минут. За это время соль вберёт в себя лишнюю жидкость и не даст пятну расплыться. Способ помогает вывести пятна от вина, шоколада, ягод, соков и фруктов. Дома, чтобы пятно сошло бесследно, перед стиркой необходимо замочить вещь. А ты знала, что обувь тоже можно стирать в машине? Перед стиркой вымой подошву и проверь, нет ли повреждений. Если всё хорошо, загрузи кроссовки или балетки в специальный мешок для стирки и положи в барабан. Активная пена легко отстирает пятна, и обувь будет выглядеть как новая. Стирка кроссовок экономит достаточно много времени для других дел. Теперь ты знаешь лучшие правила стирки. Собирай мелочь из карманов, аккуратно обращайся с деликатными вещами, добавляй соль при стирке цветных вещей и обрабатывай свежие пятна сразу. Настоящая Женщина знает, как добиться впечатляющего результата. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Красота еще не гарантия В этом выпуске смотри о секретах женственности, которые так нравятся мужчинам. Несовершенство кожи можно поправить макияжем, чего не скажешь о волосах. Блестящие и сильные волосы всегда обращают на себя внимание, но это результат регулярного ухода. Если ты хочешь, чтобы волосы не только были мягкими, но и блестели как в рекламе, делай масляные маски. Для неё понадобится сок алое, репейное масло и масляный состав с витамином А (ретинол). Всё это можно купить в аптеке смешай в одинаковой пропорции первые два ингредиента и добавь 10 капель витамина А. Для длинных волос лучше взять две столовые ложки репейного масла. Смесь нанеси на влажные волосы по всей длине и подержать от 10 минут до часу. Невидимые средства. Аромат одна из самых важных составляющих привлекательности. Мы говорим не только о духах, но и про уход за собой. Выбирай средства для душа с манящим ароматом и приятной текстурой, после которой кожа станет не только вкусно пахнуть, но будет притягательно нежной. Чтобы создавать целостный женственный образ, лучше использовать все средства по уходу за собой одной линии, с одинаковыми или сочетающимися ароматами. Девочка, хозяйка, королева или любовница. Психологи говорят, что женственность открывается наиболее полно, когда ты одинаково хорошо умеешь проявлять эти 4 состояния: девочка, хозяйка, королева и любовница. Образ девочки связан с наивностью, эмоциональностью, открытостью миру и людям. Хозяйка сделает любой уголок уютным, что мужчины очень ценят. Образ королевы неприступной и холодной, не менее привлекателен. Главная черта – достоинство. Королева всегда знает, что достойна восхищения и разрешает себя любить. Любовница в спальне забывает о приличиях и открытая к экспериментам. Женский шепот звучит особенно сексуально, нередко вызывая у мужчин мурашки. Игривый и кокетливый смех с обаятельной улыбкой только добавит тебе очарования, не говоря о том, что это продлевает жизнь. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Within (instrumental) 07 Always Dance (3LAU Mashup) Kings Of Leon - Pyro (Houses Remix) Sound_Off Squeex - I Will Wait


Помнишь свои первые встречи с любимым? Волнение и трепет, нежные поцелуи, страсть медового месяца… Но годы стирают яркость чувств, любовные отношения превращаются в рутину и отходят на второй план. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как наладить отношения. Конфетно-букетный период давно позади, но это не повод перестать радовать друг друга. Подари любимому искренний и чувственный сюрприз. Вспомни, о чем вы давно мечтали вместе и подари ему новые радостные впечатления. Результат от такого сюрприза, не заставит себя долго ждать: любимому захочется порадовать тебя сюрпризом в ответ. Отношения с мужем заиграют новыми красками. Счастливые отношения любят новые эмоции. Предстань в новом образе, смени стиль, попробуй вести себя по-новому: возможно, так, как хотела, но не решалась раньше. Можно разыграть сцену знакомства, сходить на первое свидание и надеть самое красивое платье. Всё это очаровывает и привносит в любовные отношения новизну. Занятия парными танцами позволят вам лучше понять желания друг друга и разнообразить интимную жизнь: сделать ее более чувственной и яркой. Если твой муж совсем не любит танцы, дай ему понять, что тебе нравится танцевать с ним вместе, а не в одиночку. Тем более в любой момент можно отказаться от занятий. Это еще один способ наладить отношения. Будь с ним открытой, искренней и честной. Объясни, что тебе не нравится, что обижает или расстраивает, — и поищите выход вместе. Честный разговор вносит в отношения ясность, позволяет сбросить накопленные обиды и лучше понимать друг друга. Психология отношений строится именно на искренности и честности. Освежить отношения поможет простая игра. Вы пишете на карточках по пять желаний, обмениваетесь и в течении двух последующих недель исполняете их. Но в какой день и какое желание будет исполнено - остается сюрпризом. Вы можете заранее обговорить масштаб желаний или довериться друг другу полностью, чтобы рискнуть исполнить самые необычные фантазии… Счастливые отношения с мужем требуют много внимания и работы над собой. Но ты можешь с ними справиться! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Если у тебя был напряженный день, снять усталость и успокоиться поможет йога. Чтобы управлять своим эмоциональным состоянием, важно уметь управлять дыханием. В этом выпуске ты узнаешь три дыхательные практики для женщин. За помощь в проведении съемки благодарим Janinn Fitness () и инструктора по йоге Татьяну Веселову. Надишодхана. Прими удобное положение сидя. Важно сохранять спину прямой. Обращай внимание на глубину дыхания. Раздувай грудную клетку на вдохе и сдувай на выдохе. Подогни указательный, средний палец и мизинец левой руки. Сделай полный выдох через две ноздри. Зажми безымянным пальцем левую ноздрю, сделай вдох через правую, зажми ее большим пальцем. Затем открой левую ноздрю и выдохни. Теперь начни эту процедуру с левой ноздри. Старайся выровнять вдох и выдох по длине. Уджайи. Сделай глубокий вдох через нос. Затем медленный выдох ртом с произнесением шипящего звука «а». Расслабление происходит за счет звуковых вибраций. Со временем можно начать выдыхать через нос, продолжая издавать звук. Другая фаза — вдох через рот с произнесением звука «о» и привычный выдох носом. Попробуй сделать то же самое с закрытым ртом. Концентрируй взгляд в одной точке — это позволит нормализовать эмоциональное состояние. Выйди из предыдущей позы и прими положение лежа на спине, расслабь руки и ноги, ладони направь вверх. Прикрой глаза и направь внимание на живот. Наблюдай за естественным движением живота во время дыхания. Осознай каждый вдох и выдох. Начни считать свое дыхание от одного до семи и обратно. Эта техника поможет снять напряжение. Чтобы достичь лучшего эффекта, выполняй эти упражнения регулярно. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Смотри другие видео с лайфхаками из рубрики “Секреты Настоящей Хозяйки”. Например, как удобно хранить вещи в доме: Мы продолжаем рубрику «Секреты Настоящей Хозяйки». В этом выпуске смотри лайфхаки для хранения продуктов. 00.24 – Замороженные овощи 00.40 – Замороженное молоко 00.54 – Замороженное оливковое масло с травами Сэкономить время можно даже на готовке супа. Заранее сделай готовые смеси из овощей. Очисть морковку и натри ее на терке, мелко поруби зелень, нарежь кубиками кабачок. Храни замороженные овощи в морозилке в специальных пакетах. Чтобы быстро остудить горячий кофе, используй замороженные кубики молока. Попробуй добавлять в молоко корицу, ванильный сахар или гвоздику. Ароматные травы можно заморозить с оливковым или сливочным маслом. Нарежь веточки розмарина, тимьяна или листья базилика, разложи по формам для льда и залей маслом. Такие кубики можно класть прямо на сковороду. Эти полезные советы для кухни помогут тебе сэкономить время. В комментариях пиши свои полезные советы для кухни и не забудь подписаться на канал! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Искренняя улыбка — признак уверенной в себе женщины. Сегодня в выпуске смотри простые и безопасные способы, как отбелить зубы дома. 00.26 – Масляные полоскания 00.57 – Гигиена 01.49 – Масло чайного дерева 02.16 – Лимон Полоскание маслом — древний индийский способ, чтобы отбелить зубы. Масла не только удаляют налет от чая или кофе, но и оздоравливают полость рта в целом. Проводи процедуру утром натощак, до того как почистишь зубы. Достаточно одной чайной ложки масла: кунжутного или кокосового. Подержи масло во рту 10-15 минут, ополаскивая зубы и десны, затем выплюнь, прополоскай ротовую полость теплой водой и почисти зубы пастой, как обычно. Помни, что в основе красоты и здоровья зубов лежит правильная гигиена полости рта. Выбирая зубную пасту, обрати внимание на содержание в ней природных компонентов. И не забывай пользоваться ополаскивателем и хорошей зубной щеткой, комплексный уход за зубами сохраняет здоровье полости рта. Не пренебрегай зубной нитью: она помогает удалить налет с тех мест, которые недоступны щетке. Еще один способ отбеливания зубов в домашних условиях — использование эфирного масла чайного дерева. Почисти зубы пастой, затем на чистую щетку капни 2 капли масла и снова почисти зубы. Ополосни ротовую полость водой. Не переживай, если почувствуешь легкое онемение языка — это пройдет в течение нескольких минут. Самый простой способ отбелить зубы — протирание зубов корочкой лимона. Лимон не только отбеливает зубы, но и оказывает антисептическое действие. А можно использовать лимонный раствор: разведи лимонный сок с водой в равных количествах и прополощи рот.Не стоит использовать такой метод при заболеваниях желудка. Красивая улыбка — настоящий секрет женской привлекательности! И результат не только домашнего ухода за зубами, но и своевременного обращения к врачу. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше о продукции Вагилак можно узнать на сайте – Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Когда отправляешься в путешествие, хочется быть красивой. С красиво убранными волосами ты будешь чувствовать себя уверенно и свежо – смотри ролик про прически с косами . А в новом выпуске мы расскажем про важную часть отпускных сборов – дорожную косметичку. Косметичка в путешествие – это не только базовый набор декоративной косметики.Чтобы чувствовать себя комфортно, не забудь взять с собой специальные средства. Масло для волос. Из-за перелета и смены климата волосы могут стать сухими и ломкими. Возьми с собой масло для волос в компактной упаковке. Влажные салфетки. Во время путешествии особенно важно следить за интимной гигиеной. В этом тебе помогут специальные влажные салфетки. Увлажняющий крем. Крема для лица с SPF-фактором – то, что нужно, особенно, если ты едешь на море в жару. Мицеллярная вода. Для очищения кожи и снятия макияжа, в том числе и с глаз, достаточно будет мицеллярной воды. Солнцезащитное средство. Спрей – очень удобный в использовании формат: легко наносится и быстро впитывается. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Красивая осанка, тонкая шея и линия декольте — основы женской привлекательности. Эти детали придают уверенности твоим движениям и образу. В этом выпуске Настоящей Женщины ты узнаешь, как укрепить шею с помощью простой гимнастики. От долгой работы за компьютером и при малоактивном образе жизни мышцы шеи начинают слабеть рано. Становится всё тяжелее поддерживать позвонки в правильном положении, накапливается напряжение в мышцах, появляются складки и морщины. Избежать этих неприятностей поможет простая гимнастика для шеи. 1. Поверни голову вправо только мышцами шеи. Положи левую кисть на левую щёку, и обхвати всю левую руку правой рукой. На вдохе направь взгляд влево и слегка дави щекой на руку. Представь, будто пытаешься посмотреть что-то впереди, но рука не даёт. Во время отдыха мышцы шеи, которые были зажаты, начинают расслабляться. 2. Подними плечи к ушам, а голову аккуратно отведи назад до комфортного натяжения и положи затылок на плечи. Оставайся в таком положении 20-30 секунд. Упражнение активизирует мышцы спины. 3. Сидя, опусти голову и взгляд вниз. Кистями над головой сделай замок и положи на затылок. На вдохе направь взгляд вверх и слегка надави затылком на руки. Ты можешь почувствовать, как с каждым разом мышцы шеи растягиваются и голова наклоняется ниже. 4. Упражнение уберет второй подбородок и складки на шее. Сидя с прямой шеей, поставь ладони на лоб пальцами вверх. На выдохе передними мышцами шеи толкай голову вперед параллельно полу. 5. Похлопывания. Сядь ровно и поверни голову в сторону. Слегка выдвини подбородок вперед и начни слегка похлопывать по подбородку. Делай 2-3 подхода по 30 повторов. Ты можешь делать упражнения для шеи когда и где тебе удобно. Со временем они легко войдут в привычку, тогда слабые мышцы шеи и второй подбородок будут точно тебе не страшны. Настоящая Женщина знает секрет изящности и уверенности. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Steve Combs - Vanity Fair - 02 Amelia


Существует много мифов о том, каким должен быть уход за собой женщины после 30. В этом выпуске мы расскажем о самых популярных из них. Ты узнаешь, что на самом деле важно в уходе за лицом. Миф №1: вред косметики. Многие думают, что макияж портит кожу. На самом деле это давнее заблуждение. 50 лет назад пудра еще содержала вредные компоненты и ложилась штукатуркой, а помада приводила к выцветанию пигмента губ. Современная декоративная косметика обладает защитными и питательными свойствами. Напротив, тональный крем и пудра препятствуют воздействию окружающей среды. Миф №2: очищение кожи лица возможно с помощью одного средства. Но кожа вокруг глаз очень чувствительна. Поэтому не все средства для очищения кожи лица ей подходят. Лучше всего использовать лосьон с ухаживающими компонентами. Миф №3: солнцезащитные средства для «белоснежек». Смуглые женщины часто думают, что им не нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов: В (влияет на пигментацию) и А (ускоряет старение и разрушает дерму). Выбирай крем, защищающий от лучей типа А, даже если у тебя смуглая кожа. Миф №4: чистая кожа «должна скрипеть». Вопреки расхожему мнению, кожа нуждается не в экстремальном, а в деликатном уходе. Миф №5: обязательно ходить к косметологу. Чтобы быть ухоженной, не всегда нужно ходить в салон. Если у тебя нормальный тип кожи, можно обойтись домашним уходом. Не забывай делать маски для лица, очищать кожу, использовать крем и сыворотки утром и вечером. Теперь ты знаешь, как поддерживать красоту лица. Благодарим визажиста Екатерину Селицкую () за помощь в проведении съемки. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Syntheticsax - Emotionless


Справиться с первыми признаками старения и дольше сохранить молодость кожи помогает массаж лица. Он тонизирует мышцы, улучшает кровообращение и нормализует работу сальных и потовых желез. В этом выпуске мы расскажем, как сохранить молодость. Сделай несколько поглаживаний кожи ладонями. Выполняй движения зеркально двумя руками одновременно. Движения выполняй по косметическим линиям: от центра к периферии. Теперь проделай то же самое по очереди с каждой стороны. Медленными движениями сделай поглаживания по венозным линиям. Выполняй эти движения всей поверхностью ладони, двумя руками одновременно. Улучшить тонус мышц помогают разминания. Начни медленно разминать шею круговыми движениями пальцев обеих рук. Используй не только подушечки, но и всю поверхность каждого пальца. Переходи к лицу. Для этого скрести руки так, чтобы большие пальцы были в области носа, а остальные в районе щек. Массируй лицо круговыми движениями от центра к периферии и переходи ко лбу. Большим и указательным пальцами сожми складку на коже и медленно разминай ее. Начни с шеи и постепенно двигайся снизу вверх по горизонтальным линиям. Избавиться от «второго подбородка» помогает постукивание зоны под челюстью фалангами пальцев. Взрослые женщины должны отдельно прорабатывать внешний угол глаза, где образуются «гусиные лапки». Средним и безымянным пальцами води в этой зоне так, будто рисуешь восьмерку. Теперь снова сожми складки кожи между указательным и большим пальцами и делай легкие пощипывания. При этом все движения выполняй указательными, а большие пусть будут в покое. Делай самомассаж лица несколько минут каждый день, тогда результат будет заметен. Красота и молодость лица будут зависеть от того, насколько регулярно ты осуществляешь уход за собой. Настоящая женщина неотразима в любом возрасте! «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Jeremy Audley - Jazz Day 2014


Рубрика «Секреты Настоящей Хозяйки» продолжается. Сегодня ты узнаешь новые полезные лайфхаки для дома. 00:17 Кондиционер для белья 00:38 Пыль в клавиатуре 00:58 Мусорные пакеты Кондиционер для белья поможет справиться с пылью. Смочи им влажную тряпку и протри полки, шкафы и тумбы. Кондиционер отталкивает пыль, поэтому она будет меньше оседать на поверхностях. Как почистить клавиатуру от пыли? Пыль садится не только на полки, но и на клавиатуру компьютера или ноутбука. Чтобы убрать ее полностью и даже между клавиш, используй старую кисть для пудры или румян. Волоски кисти легко проходят по ямкам и убирают всю пыль в клавиатуре. Каждый раз мусорный пакет нужно выбрасывать и класть новый. А можно сэкономить время и положить сразу несколько пакетов в ведро. Это полезный лайфхак, который поможет тебе сэкономить время и силы. Новые лайфхаки для дома постоянно появляются в сети. Мы следим за ними, проверяем и потом рассказываем на канале Настоящая Женщина. Расскажи, какие лайфхаки для дома используешь ты? «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Лайфхаки для хранения продуктов – Рубрика «Секреты Настоящей Хозяйки» продолжает радовать тебя полезными и простыми лайфхаками для дома. 00.25 – Устранение запахов 00.48 – Французский конверт 01.24 – Хранение круп Сушеные апельсиновые и лимонные корки помогают избавиться от неприятных запахов на кухне. Промой корочки, высуши в духовке и разложи по марлевым мешочкам. А теперь положи по полочкам. Красивые салфетки украсят праздничный обед или ужин. Один из самых простых способов сложить салфетки и приборы — французский конверт. Сложи квадратную салфетку два раза. С верхней части загни три слоя. Заверни уголки внутрь. Переверни салфетку. Загни левую часть, а затем правую. В кармашки сложи ложку, вилку и нож. Чтобы крупы не занимали много места, храни их в удобном пакете. Отрежь от пластиковой бутылки горлышко и продень в него конец пакета с крупой. Оберни, завяжи узелок и закрути крышку. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: 0:05 Соль с лавандой 0:11 Морская соль 0:15 Масло персиковых косточек 0:24 Масло лаванды 0:35 Цветки лаванды 1:01 Тонизирующая соль 1:03 Морская соль 1:09 Пищевой краситель 1:16 Масло виноградных косточек 1:23 Масло эвкалипта 1:28 Масло розмарина и мяты 1:53 Соль от простуды и головной боли 1:57 Морская соль 2:05 Пищевая сода 2:13 Сушеная мята 2:21 Масло персиковых косточек 2:31 Эфирное масло перечной мяты Устроить spa-процедуры и максимально расслабиться после насыщенного дня можно и дома, не посещая дорогостоящие салоны. Нежная медитативная музыка, благовония под настроение и горячая ванна с ароматной солью для ванн – твой рецепт восхитительного вечера. А мы расскажем, как самой сделать отличную соль для ванн. Пиши в комментариях, какой твой любимый способ расслабиться и снять усталость? Ингредиенты: Для соли с лавандой Морская соль – 150 гр. Масло персиковых косточек – 3 ст.л. Эфирное масло лаванды – 15 капель Сухие цветки лаванды – 1 щепотка Для тонизирующей соли Морская соль – 150 гр. Пищевой краситель – несколько капель Масло виноградных косточек – 1ст.л. Эфирное масло эвкалипта – 6 капель Эфирное масло розмарина и перечной мяты – по 10 капель Для соли от простуды и головной боли Морская соль – 6 ст.л. Пищевая сода – 2 ст.л. Сушеная мята – 1 ст.л. Масло персиковых косточек – 1 ст.л. Эфирное масло перечной мяты – 20 капель Расслабляющая соль для ванны с лавандой. Берем морскую соль, добавляем в нее масло персиковых косточек, эфирное масло лаванды и щепотку сухих цветков лаванды. Все тщательно перемешиваем. Тонизирующая соль для ванны. В морскую соль добавляем любой пищевой краситель, масло виноградной косточки, масло эвкалипта и эфирные масла розмарина и мяты. Хорошо перемешиваем. Соль для ванны от простуды и головной боли. В морскую соль всыпаем немного пищевой соды, щепотку сушеной мяты. Добавляем масло персиковых косточек и масло мяты. Как следует перемешиваем. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Программа красоты: гимнастика для лица Не секрет, что травяные чаи полезны для здоровья. Однако травы можно использовать и для поддержания красоты и молодости кожи. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри полезные травы для лица. 00:20 Отвары трав для лица 01:09 Крем с травами 01:46 Травяные чаи Чтобы улучшить состояние кожи, попробуй каждое утро в течение месяца умываться травяными отварами. Приготовление отвара: 2 чайные ложки сбора на 1 стакан кипятка. Выбери отвары трав для лица в зависимости от того, какого эффекта ты хочешь добиться. Травы для кожи лица. Ромашка и полынь помогают успокоить кожу и избавиться от несовершенств. снимают воспаления и раздражения. Чистотел и календула очищают поры. Мята освежает и тонизирует. Петрушка отбеливает. Розмарин улучшает цвет лица. Тысячелистник делает поры менее заметными и уменьшает мелкие морщинки. После умывания не вытирай лицо полотенцем: позволь отвару впитаться, а затем нанести увлажняющий крем. При выборе уходовой косметики, обращай внимание на то, чтобы в составе тоже были полезные травы для лица. Обрати внимание на кремы с арникой. Она тонизирует, уменьшает признаки стресса и оказывает омолаживающий эффект. Жимолость обладает повышенной способностью оказывать на кожу антистрессовое, тонизирующее и стимулирующее воздействие. Хорошо, если в составе крема есть не только арника, жимолость, но и ростки пшеницы: это поможет замедлить процессы старения, разгладить морщины и сохранить четкий овал лица. Теплый чай с травами помогает сбросить напряжение и отпустить тревожные мысли. Чай с ромашкой успокаивает нервную систему и снимает стресс. А мята и чабрец бодрит и тонизирует. Просто залей кипятком любимый чай, добавь в него свежие или сухие полезные травы и дай настояться. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Осень — отличное время, чтобы заботиться о себе. Приятные омолаживающие процедуры помогут прогнать хандру и зарядиться энергией. Поэтому прямо сегодня мы начинаем марафон «Преображение»! В течение 5 недель мы будем показывать домашние процедуры для красоты, расскажем про уход за телом и лицом, а также вместе разберем и обновим гардероб. Выполняй задание из видео вместе со всеми участницами марафона и пиши в комментариях к записи свои впечатления, пожелания и вопросы экспертам. С такой поддержкой ты точно знаешь, что через 5 недель ты почувствуешь расслабление и омоложение. На первой неделе мы сделаем омолаживающие процедуры для лица и тела. Для этого не обязательно идти в салон, ты можешь устроить омоложение в домашних условиях. В этом выпуске мы собрали для тебя три самые полезные домашние процедуры. Первая процедура этой недели — горячая ванна с эфирными маслами. Выбери масла, в зависимости от эффекта, который хочешь получить. Для того чтобы расслабиться, отлично подойдут масла мелиссы, лаванды и жасмина. Масла апельсина, сосны и розмарина, наоборот, бодрят и тонизируют. А масла герани, мускатного ореха или сандала выбирай, если хочешь обновить источники сексуальной энергии. Паровые ванночки для лица раскрывают поры, способствуют устранению несовершенств и очищают кожу. Они улучшают кровоток и помогают бороться с преждевременным старением кожи. После процедуры ополосни кожу прохладной водой и нанеси питательный крем. И последняя, но не по важности, процедура на эту неделю — смягчающая ванночка для ног. Усталость и отечность прекрасно снимает ванночка с медом, молоком и корицей. После такой ванночки можно делать педикюр, ведь кожа ног становится особенно мягкой. Делай омолаживающие процедуры регулярно, чтобы чувствовать себя на высоте «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Больше интересных и полезных видео смотри на нашем канале: Красивые волосы – мечта каждой девушки! Для хорошего ухода за волосами не обязательны большие траты – мы расскажем, как сделать домашние маски для волос легко из подручных ингредиентов. Здоровые волосы = уверенность! Маска против выпадения волос. Нам понадобится 1 ст. ложка горчичного порошка, 100 мл нежирного кефира, 1 желток, 1 ч.л меда, 1 ст. ложка миндального масла. 5 капель эфирного масла иланг-иланг. Ингредиенты смешиваем до однородной массы, наносим на волосы на 30-40 минут. Голову оборачиваем теплым полотенцем. Маску смываем теплой водой и ополаскиваем волосы водой еще раз. Маска против секущихся волос. 100 мл нежирного кефира, 8 капель масла жожоба, 20 мл коньяка, 2 желтка. Перемешиваем, наносим на сухие волосы и оборачиваем голову полотенцем. Такую маску можно нанести на ночь и смыть утром шампунем. Маска для роста волос. ½ ст.ложки имбиря, ½ ч.ложки корицы, 4 ст.ложки касторового масла, 4 ст.ложки йодированной соли. Массу перемешиваем и наносим на корни волос на 8-10 минут. Такая маска стимулируем кровообращение и очищает кожу голову. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Головная боль может застать в любом месте — дома, на работе, в автомобиле. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как избавиться от головной боли с помощью дыхания. Таким средством от головной боли поделилась Любовь Богданова — создатель и руководитель Международного Центра изучения и практики осознанного дыхания. Головные боли не дают заниматься любимыми делами. Появляется раздражительность, напряжение, нервность. Причины такого состояния могут быть самыми разными. Осознанное дыхание — это удобная техника, которую ты можешь делать где тебе удобно. Для этого не нужны специальные навыки или обстановка. Первое упражнение — очищающее дыхание. Его еще называют вздох облегчения. Сделай глубокий вдох и выдох, вздох облегчения, как тебе привычно. Второй вдох сделай медленнее, почувствуй движение воздуха внутри. И третий раз еще медленнее. Втягивай вдох, как напиток через трубочку, а выдох отпускай сразу, расслабляйся, пусть он выходит сам по себе. Дыхание животом производит перераспределение энергии в теле человека, если при головной боли в голове ощущается избыток напряжения – то работа с дыханием восстанавливает необходимый баланс. Кроме того осознанное дыхание снимает напряжение с межреберных и грудных мышц, приятно массирует органы брюшной полости и улучшает кровообращение. Осознанное дыхание помогает справиться с головной болью. Возьми на вооружение. А какое упражнение подошло тебе больше всего? «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Upbeat Jazz Music - New York, 1924


Твое хорошее настроение влияет даже на то, как на тебя смотрят мужчины. Сегодня ты узнаешь 5 секретов бодрости на весь день. Настроиться на активный день поможет гимнастика. Достаточно нескольких простых упражнений прямо в постели. Сначала сжимай и разжимай пальцы рук. После этого сделай несколько круговых движений в области запястий. То же самое проделай с пальцами ног и стопами. Сгибай руки, приближая ладони к лицу, и снова выпрямляй. Затем сгибай ноги, приводя колени к туловищу. Делай полукруг прямыми руками так, чтобы кисти были прижаты к кровати над головой, и возвращай руки в исходное положение. Заверши гимнастику дыхательным упражнением. С такой гимнастики начинается хорошее утро. Бодрящий коктейль с грейпфрутом освежит и зарядит тебя положительными эмоциями. Протри долькой грейпфрута ободок бокала и окуни его в тарелку с солью. Измельчи в блендере веточку розмарина с сахаром. Добавь 250 мл. свежевыжатого грейпфрутового сока и хорошенько взболтай. Перелей в бокал и укрась долькой грейпфрута и веточкой розмарина. Для настроения девушке необходимы приятные ароматы. Чтобы быть энергичной, принимая душ утром, выбирай яркие свежие запахи — например, грейпфрут. Пусть уход за собой будет приятной процедурой. Выбирай средства с приятной текстурой, которые мягко очищают кожу, делая ее нежной и благоухающей. Массаж головы — отличное средство для снятия усталости и стрессов, повышения настроения, улучшения улучшения кровообращения и состояния кожи головы. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка:


Предыдущий выпуск: Городской воздух, стресс, офисная и сидячая работа — всё это сказывается на здоровье. В рубрике «Программа красоты» мы рассказываем, как ухаживать за собой. В этом выпуске смотри домашние спа рецепты фитованн, которые помогут снять напряжение и вернуть силы. 00:30 Компрессы для снятия усталости глаз 01:10 Ванночка для ног 01:35 Ванна с отваром трав Травяной компресс за короткое время устраняет ощущение сухости, увлажняет и снимает раздражение. Возьми одну столовую ложку ромашки или липы, залей 200 мл кипятка и вари на медленном огне 2-3 минуты. Оберни кастрюлю в полотенце и дай настояться 5-6 часов. Процеди остывший отвар: теперь он готов к применению. Отвар используй как вечерний травяной компресс для глаз. Держи компресс 10-15 минут. За это время кожа напитается полезными элементами. Заверши процедуру кремом для глаз и легкими похлопывающими движениями. Для усталых ножек хорошо подойдут ванночки с травами ромашки или мяты. Столовую ложку сухой травы залей литром кипятка. Дай настояться и сделай ванночку. После теплой воды кожа смягчается и становится очень нежной. Заверши процедуру скрабом и любимым кремом для ног. Еще одно средство для красоты и здоровья — ванны с травами. Оптимальная температура воды для принятия ванны с травами — 36-38 градусов. Слишком горячая вода только сушит кожу. Хорошо снимают стресс, восстанавливают сон и нормализуют нервную систему корень валерианы, боярышник, хвойные шишки и ветки, липовый цвет, мята и полынь. Сделай отвар, дай ему настояться и влей в теплую ванну. 100 грамм травы залей 2 литрами кипятка, дай настояться и добавь в теплую ванну. Отдыхай 15-20 минут. На это время отпусти все мысли и заботы. Такие ванночки в домашних условиях прекрасно снимают напряжение и расслабляют после работы. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: Old_Bossa


Дарить цветы также приятно как получать, особенно если подарок оформлен своими руками. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри три оригинальных способа, как упаковковать цветы. 1.Букет из цветов. Выложи красивый букет на упаковочную бумагу, мягко загни уголок и отмерь кусок бумаги так, чтобы она полностью оборачивала цветы. Для второго слоя мы предлагаем использовать крафтовую бумагу. Ленты нужно отрезать так, чтобы их дина была равна длине диагонали квадрата бумаги и не забудь оформить края. Лучше выбирать ленты контрастных цветов. Ленточками крепко завяжи букет цветов у основания и приступай к заворачиванию. Такой красивый букет отлично будет смотреться не только дома, но и в руках настоящей женщины на прогулке. 2. Цветы в подарочной коробке. Для второго способа мы предлагаем тебе воспользоваться подарочной коробкой. Предварительно ее нужно заклеить полиэтиленом и наполнить флористической губкой, которую можно купить в цветочном магазине. Осталось подрезать красивые цветы по размеру коробки и составить композицию. Получился очень нежный подарок и необычный аксессуар для интерьера. А вручать такие цветы в подарочной коробке особенно приятно. 3. Корзина цветков. Её можно купить в любом цветочном, но готовые корзины часто оформлены очень стандартно. Попробуй поэксперементировать и собрать корзину набок. Для этого проложи дно полиэтиленом и наполни флористическими губками c одной стороны. Собирай композицию, втыкая красивые цветы в губку под углом, так, чтобы создавалось впечатление, что букет в корзине лежит случайно. Цветы нужно подрезать таким образом, чтобы в каждом следующем ряде стебли были длиннее, чем в предыдущем. За счет этого корзинка с цветами будет визуально объемнее и каждый цветочек будет хорошо виден. В последний ряд размести зеленые листья так, чтобы они полностью закрывали видимое дно корзинки. Корзина с цветами готова, можно украсить пышным бантом из ленты. Такое необычное оформление букета обязательно понравится получателю. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:


Греческая прическа разнообразна и проста в исполнении. Греческий стиль нравится многим, его используют для торжественных мероприятий и на каждый день. Мировые стилисты часто делают такие прически с повязкой звёздам для красных ковровых дорожек. В этом выпуске Настоящая Женщина смотри, как самой сделать красивую греческую прическу на средние и длинные волосы. Благодарим визажиста Екатерину Селицкую () за мастер-класс. Предварительно вымой волосы шампунем и нанеси на вымытые волосы бальзам-ополаскиватель на основе натуральных масел, чтобы придать им блеск и добиться легкого расчесывания. Греческая причёска должна состоять из мягких волн, поэтому старайся не пересушить локоны. Нормальные волосы достаточно высушить естественным путём, разбирая пряди пальцами: так ты сохранишь свой природный объем. Если же твои волосы кудрявые, то во время сушки вытяни их немного круглой расчёской. Обрати внимание, что у корней волосы должны быть достаточно гладкими. Тонкой расчёской сделай прямой пробор по центру. Возьми тонкую большую резинку, она нужна чтобы прическа была объемной и хорошо держалась. Надень её и выправи передние пряди у лица. Повязка для волос должна быть достаточно крепкой, чтобы держать волосы. Также для завершения образа тебе понадобится греческая повязка, надень её и оставь пока на лбу. Слегка начеши волосы у концов для объема. Теперь кольцом заворачивай в резинку каждую прядь. Если твои волосы не достаточно длинные - закрепи их вокруг резинки невидимками. Подними повязку на макушку, поверх первой резинки и сбрызни волосы лаком. Передние пряди собери в жгутики и заправь в резинку. Для фиксации можешь еще раз нанести лак. Тонким кончиком расчёски чуть вытяни волосы на макушке для создания объёма с лёгкой небрежностью. Изящная и красивая причёска в греческом стиле готова. Правильно ухаживай за волосами, чтобы смело экспериментировать и пробовать новые образы. Настоящая женщина знает секрет изящных и красивых причёсок. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+: В выпуске использована музыка: ProleteR - Slits


Видео добавлено: