Андрей Бобровский - эксперт программы Доброе утро на 1 канале Каркаде - напиток из суданской розы, который даже самое жаркое лето делает комфортным. Главное правильно заварить. Пропорции такие - одна чайная ложка лепестков гибискуса на чайник объемом для двух чашек. Напиток терпкий, кисловатый. Это признак того, что в нем много витамина С. В жаркий день каркаде лучше пить без сладких добавок. Во-первых, он уменьшает аппетит, что особенно актуально для людей, следящих за фигурой. Во-вторых, нормализует процессы пищеварения. Единственная особенность, про которую нужно помнить, чай каркаде понижает кислотность. Каркаде обладает мочегонным эффектом. Так что три-четыре чашки в день отеками не грозят. А все потому, что напиток богат антоцианами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Если вечером было застолье, то утром выручит каркаде. Этот напиток прекрасно снимает похмелье. Попробуйте каркаде вообще не варить. Просто залейте лепестки водой комнатной температуры. Пусть постоит несколько часов. Каркаде можно пить даже со льдом, но только маленькими глотками.


Как похудеть в домашних условиях? Смотрите цикл видеоуроков от Андрея Бобровского , к.м.н., врач-психотерапевт, автор метода снижения веса центра «Доктор Борменталь»


Как легко похудеть? Яна, похудевшая со специалистами центра «Доктор Борменталь» на 52 кг, делится секретами правильного питания в программе «Доброго здоровьица!» на 1-м канале.


ХУДЕЕМ ОНЛАЙН -- совместный проект центра снижения веса «Доктор Борменталь» и программы «ВРАЧИ» на канале ТВЦ, выпуск 3-й. Специалист по снижению веса, клинический психолог центра «Доктор Борменталь» Иван Алименко даёт рекомендации по правильному питанию, которые помогут Екатерине Есиновской похудеть с пользой для красоты и здоровья.


АзбукаСтройности_doctorbormental ➡ Начните худеть с Азбукой Стройности - ⬅ 🍋НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ🍋 ⌛Чтобы сбрасывать вес - нужно совсем немного времени!⌛ Это рецепт для людей, которым как раз не хватает времени, но которые хотят правильно питаться и дома, и в дороге и на работе. Специалист по снижению веса, врач - психотерапевт Сергей Обложко покажет вам бутерброд (300 гр, 160 Ккал) - и это сытно, вкусно и быстро👏👏👏 Мы подготовили еще 💎массу ценных низкокалорийных рецептов💎, которые легко освоить, чтобы получить нормальный вес. ➡ Начните худеть правильно с Азбукой Стройности ⬅


Героиня программы не пропускала ни одного выпуска программы «Я худею!» и самостоятельно сбросила 30 килограммов. Она бы и дальше худела сама, если бы не беда: муж предложил пожить раздельно!


4 правильных перекуса Друзья, в этом видео я расскажу о четырех принципах правильного перекуса и поделюсь рецептами перекусов которые вам помогут успешно похудеть Первый принцип – перекус для утоления голода. Если вы действительно проголодались, будет полезно сначала «заморить червячка» небольшим количеством низкокалорийных овощей, чтобы успокоить желудок, а затем уже решать, что есть дальше. Можно попробовать низкокалорийные, но вкусные и сытные закуски, например: ассорти из сырых овощей с 2 столовыми ложками нежирной заправки; 150 г лёгкого йогурта с 1 чашкой нарезанной клубники; чашку бульона, разогретую в микроволновке. Второе – перекус для контроля над аппетитом. Перекусы помогут вам справиться с соблазном злоупотребить пищей, особенно если вы склонны к перееданию в определённое время суток или в каких-либо ситуациях. Например, чтобы предотвратить жор по возвращению с работы домой или вечером во время просмотра телевизора, предварительно перекусите. Можно также почистить зубы или пожевать жевательную резинку перед перекусом. Исследования показали, что жевательная резинка между обедом и перекусом уменьшает чувство голода и тягу к солёной и сладкой пище. В третьих помните - перекусы хорошо сочетаются с плотными графиками у занятых людей. Итак, ваша задача — соотнести план перекусов с вашим распорядком дня. ∙ Берите закуски с собой на работу или в дорогу: положите в сумку лёгкий йогурт, половину бутерброда, нарезанные овощи или кусочки фруктов в пищевом контейнере. Можно даже взять порцию орехов или чипсов, но помните, что высокая ПК означает, что порция должна быть небольшой. ∙ Составьте список из 7 различных низкокалорийных закусок и чередуйте их в течение недели. Приготовление заранее спланированных порций не займёт много времени. Возможно вы удивитесь, но именно благодаря перекусам ваш рацион может стать более разнообразным и полноценным по Белкам-Жирам-Углеводам. Вот несколько идей для перекусов на 100-150 калорий, где молочные продукты сочетаются с другими: ∙ небольшое яблоко и палочка сыра моцарелла; ∙ смузи из 1/2 стакана йогурта, половины банана, 1/2 чашки клубники и льда; ∙ стакан йогурта и нарезанные персики. Подробнее остановимся на бутербродах, которые многие считают врагами стройной фигуры. И действительно: белый хлеб, майонез, большущие котлеты и маленький листик салата — вот традиционный рецепт суперкалорийного бутерброда в 650 ккл. К счастью, есть альтернатива! Воспользуйтесь моими рецептами и вместо одноразового «калорийного удара» вы обеспечите себе перекусы низкокалорийными бутербродами с разным вкусом на несколько дней! Хлеб цельнозерновой, сыр «адыгейский», огурцы, томаты — 211 ккал Хлеб цельнозерновой, сыр «Буко», лосось слабосолёный, салат фриссе — 212 ккал Хлеб цельнозерновой, йогурт, сыр «Адыгейский», язык говяжий, айсберг, цукини-гриль — 259 ккал, Хлеб цельнозерновой, йогурт, креветки тигровые, руккола, авокадо — 228 ккал, Хлеб цельнозерновой, йогурт, карри, салат фриссе, куриная отварная грудка — 227 ккал, Друзья, если вы хотите похудеть, не тратьте время зря! Запишитесь на консультацию к специалистам по снижению веса в ближайшем филиале клиники «Доктор Борменталь» — и всего через несколько недель вы получите желанный результат! А мы вам в этом поможем!


Света никогда не была худышкой и поэтому всю жизнь сидела на диетах. Экстремальные методы похудения чуть не закончились для неё больницей, а вес не только возвращался, но и быстро рос. За полгода мучений на нелюбимой работе Светлана набрала 22 кг, и с тех пор никак не может привести себя в норму. Мне реально страшно жить в тяжёлом весе, реагируя на все свои проблемы перееданием. Я в отчаянии, а окружающие только издеваются надо мной. А кто меня полюбит, если я сама не могу себя полюбить, такую жирную? Я одна, никто меня не поддерживает, и у меня просто нет сил так жить. Очень тяжело носить на себе весь этот жир. Мне 28 лет, и я хочу наслаждаться полной жизнью. Ходить с друзьями в клубы, без стеснения загорать летом на пляже. Хочу прыгнуть с парашютом. Хочу найти свою вторую половину, наконец. Ради этого я пыталась худеть миллион раз. Мне кажется, я испытала на себе всё. И каждый раз у меня получалось, только вот методы были варварскими, а эффект недолгим. Я худела, а потом набирала в два раза больше. В конце концов я поняла, что мне нужна помощь профессионалов — и диетолога, и психолога. Я надеюсь, что неукоснительно выполняя все рекомендации на проекте, я смогу исправить ситуацию. Поверить в себя Светлане помогает Андрей Бобровский — кандидат медицинских наук, основатель центра «Доктор Борменталь», автор методики снижения веса «Доктор Борменталь», автор множества книг и статей, посвящённых проблеме ожирения, постоянный участник популярных телепередач. Я худею 15.10.2014 Я Худею 15 ноября 2014 Я Худею 15 10 2014


Все диетические рецепты из 1-го сезона проекта Я Худею от Доктора Борменталя!


Вчера 🌷Елена🌷 пришла на первое занятие Школы Стройности клиники Доктор Борменталь с большим желанием вернуться к своему весу - 68 кг. Сейчас она весит 138 кг! Вес стал набираться после 3-их родов. На первом приеме у куратора ее параметры составляли: ✏объем груди - 114 см ✏объем талии 128 см ✏объем живота 150 см ✏объем бедер 135 см В режиме он-лайн мы будем следить за Еленой и публиковать материалы - как проходит ее процесс снижения веса! Друзья, поддержите Елену - маму троих очаровательных детишек👫🏃, ей очень нужна моральная поддержка окружающих! Елена, мы в вас верим! У вас все получится!👌


Хотите похудеть? Думаете о снижении веса? Только до 7 декабря «Доктор Борменталь» проводит акцию «Успей похудеть к Новому году!» Откройте и запишитесь прямо сейчас! Вы получите: * Бесплатную консультацию и установку на снижение веса * Тест на выявление скрытых причин набора веса * Эффективную программу снижения веса * Всё, что необходимо для сохранения результата * Новогоднюю скидку 10% на курс снижения веса при записи до 7 декабря 2012 года. Города-участники Абакан, Ангарск, Владивосток, Екатеринбург, Иркутск, Кемерово, Красноярск, Новокузнецк, Норильск, Сургут, Томск, Тюмень, Хабаровск, Челябинск, Якутск.


«В 19 лет вышла замуж, родила двоих деток. Когда начала полнеть, вначале думала, ну и что ведь у меня есть муж, который меня любит и есть дети. Но потом муж начал гулять и в открытую говорить, что влюбился, но из семьи не уходил из-за детей. И в один прекрасный день я подумала, хочешь изменить мир начни с себя!!! Я полностью изменила свою жизнь, похудела, изменила внешность, была брюнеткой, а стала блондинкой. Хотя с мужем я всё-таки развелась. Но у меня началась новая жизнь, знакомства, встречи!!! И судьба мне улыбнулась второй раз. Я познакомилась с замечательным мужчиной!!! Он на 5 лет младше меня. И опять началась семейная жизнь, вкусные обеды и уютные семейные ужины. Я снова начала полнеть. Хотя думала, что проблема лишнего веса меня никогда уже не коснётся!!! Но уютные, поздние ужины дали о себе знать!!!!! Сначала было плюс 10 кг. я думала, но округлилась. всё равно выгляжу хорошо и чувствую себя отлично…потом ещё плюс 10 кг. начала пробовать всякие диеты…но срывалась. за каждым срывом ещё по пару кг плюс… вот так и вышло за два года сумасшедшая цифра 100 кг. на весах» Я Худею Я Худею на НТВ Я Худею 4 сезон Я худею 11.04.2015


Запишись на бесплатную консультацию


Иван Алименко, клинический психолог, специалист по снижению веса центра «Доктор Борменталь» - эксперт программы «Врачи» на телеканале ТВЦ. Как правильно питаться, чтобы легко худеть? Как ускорить обмен веществ и запустить процесс похудения? Оказывается для этого, есть после 6-ти вечера не только можно, но и нужно!


В студи программы Хорошее утро диетолог Андрей Бобровский


Специалист центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов в проекте «Я худею!» на НТВ помогает Юлии Русановой, экс чемпионке Москвы по акробатике, вернуться в собственное тело. Для этого ей нужно похудеть на 30 кг, у нее есть для этого всего 3 месяца. Я Худею! на НТВ. 3 сезон. 4 выпуск. 4 октября 2014 года


Это самый тяжёлый герой за всю историю проекта «Я худею!». Каждое движение даётся ему с трудом: подняться по лестнице не по силам, в дверь протискивается боком, а чтобы забраться в салон автомобиля, тратит четверть часа. Его сердце бьётся в бешеном ритме, измученное пролежнями тело пронзают боли, а каждый вздох может стать последним. Дмитрий Канивецкому 33 года, но из-за гигантского веса в 325 кг его дни почти сочтены. По прогнозам врачей, молодому мужчине осталось жить всего 5 лет. Дима напуган, но не может усмирить свой аппетит: за день он съедает 9 кг пищи! А ведь раньше он жил в своём идеальном весе — 70 кг, но всё началось с того, как любимая жена 10 лет назад стала кормить его в буквальном смысле слова как на убой. Но, увидев губительный результат своей «любви и заботы», именно она ставит Диме условие — начать худеть прямо сейчас! Специалист клиники «Доктор Борменталь» Иван Алименко с первой встречи поверг «тяжеловеса» в состояние шока, погрузив его в реальную картину угрожающей перспективы: Диминых похорон, и только это заставило Дмитрия прочувствовать трагизм своей ситуации. Он согласился худеть, но как это сделать? Наш герой никогда не пытался ограничивать себя во вкусной пище, и поэтому диетолог прописал ему «праздничную» диету: всеми любимая сельдь «под шубой», салаты «Мимоза» и «Оливье» — но в низкокалорийном варианте — и обожаемый Димой шашлык. Из физических нагрузок ему помогла ходьба с шагомером, а ускорили похудение медовый массаж и озонотерапия. Супруга по старой привычке провоцировала мужа на переедание. И только когда эксперт по похудению выявил у неё лишних 50 кг, она с энтузиазмом стала поддерживать мужа в лучших начинаниях: супругов объединил их общий враг — жир. И, хотя путь к похудению был непрост, Иван Алименко проявлял недюжинную настойчивость, и вот впечатляющий результат — минус 47 кг у Димы, и минус 17 кг — у его жены. Но главное — здоровью Дмитрия теперь ничто не угрожает. Прощай, старая толстая жизнь! Здравствуй, новая — прекрасная!


Наталья Жигаленкова🌹 прошла школу стройности и теперь питается по-новому. 👆 Она делится своими впечатлениями об изменении пищевых привычек. Наташа, мы верим в вас, что вы дойдете до заветной цифры на весах! Удачи вам! 🤝🥇 Пройдите 7 бесплатных уроков в Азбуке Стройности, начните худеть по ее рекомендациям, как это получается у Натальи. Азбука Стройности докторборменталь школастройности худеемправильно похудение Ешь_Худей_МеняйXL


Специалисты центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь» в проекте «Я худею» телеканала НТВ: Сергей Обложко помогает Елене стать успешной и самостоятельной. Запишись на бесплатную консультацию


Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас: Переходите по ссылке на сайт! *Ваши результаты могут отличаться от результатов на видео. Узнайте 3 правила завтрака для похудения. Замените высококалорийные продукты и получите в результате полезный завтрак. Посмотрите видео о том,как сделать диетический завтрак, который вам поможет быстро похудеть всего за месяц! Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: Фейсбук: Вконтакте: Инстаграмм: завтракдляпохудения полезныйзавтрак эффективноепохудение похудейвидео программапохудения какпохудеть похудениеженщинам быстроепохудение похудениедома урокипохудения способыпохудения похудениеонлайн какхудеть методикапохудения сбросвеса худейонлайн похудейбыстро худеемдома курспохудения худеемонлайн худеемкг похудетькг сброситькг докторборменталь лишнийвес сброситькг диетадляпохудения диета домашняядиета андрейбобровский


2012-12-01 Вебинар Елены Байковой «Азбука стройности: Худеем к Новому году за 20 дней» Запишись на бесплатную консультацию


Вера Лихацкая — одна из самых тяжёлых пациенток проекта в прямом и переносном смысле этого слова. Её вес — почти полтора центнера. Но невозможное возможно, если за дело берётся Сергей Обложко! Вере 37 лет и никакой личной жизни: муж ушёл из семьи, а дочка боится, что мама умрёт от ожирения. Вера не может понять, почему она пухнет, как на дрожжах: ведь, как ей кажется, она совсем не ест. Специалист центра «Доктор Борменталь» Сергей Обложко находит «виновников» трагедии: это. сладкие газированные напитки, которые Вера пьёт в огромных количествах. А худеть наша героиня будет на блюде, перед которым невозможно устоять — сытных, сочных и ароматных пельменях! Как Вера будет выглядеть в конце проекта? Ты увидишь невероятный результат! Смотри, вдохновляйся и худей с центром «Доктор Борменталь»! Я Худею 2015 Я Худею 14.11.2015 Я Худею 5 сезон


Андрей Бобровский, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, диетолог, автор метода снижения веса «Доктор Борменталь» — эксперт программы «Доброго здоровьица!» на 1-м канале. Гречневая диета известна многим желающим избавиться от жира. Андрей Бобровский рассказывает, как правильно есть гречку, чтобы вкусно и успешно худеть.


Тебе знакомо это чувство, когда из-за лишнего веса, ты боишься не пройти, застрять, не влезть…. Тебе стало слишком тесно в этом мире? Оксана Зайцева в 25 лет весила 145 кг и на себе испытала, как тяжело жить в большом теле и с большим весом. Сегодня у нее минус 50 кг. на весах! А у тебя? Смотри реальную историю похудения Оксаны Зайцевой на сайте doctorbormental.ru в проекте «Я худею!» Хватит мучить себя и свое тело! Я худею 25.04.2015 Я худею 8 серия 4 сезон Я худею 25 апреля 2015


Похудение без диет по методике Доктор Борменталь! Простые рекомендации, которые позволят Вам эффективно похудеть и поменять пищевые привычки от Бобровского Андрея Вениаминовича, к. м. н.


Ольга из Санкт-Петербурга сбросила 42 кг. С 147 кг до 104 кг Сегодня существует целая масса различных диет и других способов похудения. Почти все из них обещают быстрый и легкий результат. По заверениям создателей этих методов, для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно всего лишь не употреблять определенные продукты. Но умные и опытные люди понимают насколько небезопасны и сложны на деле все эти способы и что при этом сам результат отнюдь не гарантирован, а потерянные килограммы возвращаются также быстро, как и уходят. Именно для таких людей и разработана наша программа - специальная «умная» диета, построенная не на отказе от продуктов, запретах или ограничениях, а на сочетании правильного режима питания и психологической поддержки.


Андрей Бобровский, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, диетолог, автор метода снижения веса «Доктор Борменталь» — эксперт программы «Доброго здоровьица!» на 1-м канале. Андрей Бобровский расскажет, какие сорта макарон полезны для похудения и как нужно их есть, чтобы успешно худеть.


Врач диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказывает о тайных манипуляторах, заставляющих нас переедать дома и в гостях


Ирине Селезневой всего 39 лет, ни семьи ни детей. ни одного кавалера под боком. А вместо всех радостей жизни одна страсть - ЕДА! Еда руководит ей, вместо покупки нового платья всё тратится на еду. В мечтах сбросить все лишнее, похудеть и привести себя в нормальную форму, но мечты развеиваются с первым куском колбасы. 3 месяца на проекте изменили её жизнь навсегда. Я Худею 23 мая 2015 Я Худею 23.05.2015


В свои 26 лет Руфина весит 110 кг. Из-за проблем с лишним весом девушка почти разрушила свою некогда счастливую семью, а сейчас над ней нависла и угроза смертельной болезни. Запишись на бесплатную консультацию От рака у Руфины скончались отец и брат, и ожирение может спровоцировать начало этого страшного заболевания. Похудеть Руфине, спасти семью и уберечь себя от рака помогает Андрей Князьков — главный врач Санкт-Петербургского центра, руководитель филиалов центра снижения веса «Доктор Борменталь» в Ростове, Волгограде и Оренбурге.


Как похудеть и не голодать? Смотрите приемы эффективного похудения в видеоуроке кандидата медицинских наук, авторе метода Андрея Бобровского. Снижение веса без диет возможно!


Лилия Борзунова — многодетная мать. Ей 42 года, а на весах — 112 кг: по ночам женщина заедает усталость и стресс. Однако с личной жизнью у нашей героини — порядок. Она хорошо знает «золотое правило» крепкого брака: путь к сердцу любимого мужчины лежит через желудок. Да и молодой красавец-муж рад округлостям дородной жены. Вот только врачи в один голос заявляют, что ещё пара лет — и из-за лишнего веса Лиле обеспечена инвалидная коляска. И что тогда будет с её четырьмя детьми? Лилия готова худеть даже наперекор мужу. Каждое утро она начинает, садясь на диету, и каждый вечер заканчивает, махнув на всё рукой. Специалист центра «Доктор Борменталь» Алексей Горшков уверен: проблема Лилии в том, что она пасует при встрече с первыми же трудностями. Ускорять обмен веществ Лиля стала на диете, в основе которой — квашеная капуста: её ежедневное употребление повышает распад жира минимум в полтора раза. Но задача, поставленная диетологом, оказалась не из лёгких: муж скептически отнёсся к идее похудения своей «половины» и всячески искушал любимую супругу калорийными подношениями. Однако Алексей Горшков укреплял в Лилии решимость достичь стройности и неуклонно воспитывал в ней дисциплину, в том числе и шоковыми методами. Упорство доктора принесло плоды: пациентка стала примерно выполнять рекомендации и с энтузиазмом формировать мышечный корсет на тренажёрах и виброплатформе, а достичь идеальных форм ей помогала кинозвезда Мария Кожевникова. В ходе проекта Лилия полностью изменила режим питания, выстроила гармоничные отношения с мужем, стала ловить восхищённые взгляды окружающих и даже покорила гоночную трассу олимпийской сборной. Итог великолепен: 37 кг долой! «Это было не похудение, а песня!» — говорит теперь стройная, помолодевшая и счастливая героиня. Вдохновляйтесь примером Лилии Борзуновой! Записывайтесь на бесплатную консультацию к специалисту по снижению веса прямо сейчас и начните путь к красивой фигуре и радостной жизни! Я Худею 2015 Я Худею на НТВ Я Худею 28 ноября 2015 Я Худею 5 сезон Я Худею с Доктором Борменталем Я Худею Алексей горшков Я Худею 28.11.2015


АзбукаСтройности_doctorbormental ➡ Начните худеть с Азбукой Стройности - ⬅ 🍐👌ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ👌 🍅Давайте вспомним советы наших специалистов по снижению веса для участников проекта Я худею на НТВ 🥒 Мы подготовили еще 💎массу ценных советов и хитростей💎, которые легко освоить, чтобы получить нормальный вес. ➡ Начните худеть правильно с Азбукой Стройности ⬅


💐Татьяна💐 на приеме у своего куратора Ольги Пономарчук. Готовимся к фиксакции веса. Висцеральный жир в пределах нормы! 👍 Молодец, Татьяна! Если вы готовы к переменам в своей жизни ➡ Начните худеть правильно с Азбукой Стройности


Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас: Похудейте через месяц уже на 5 кг! Переходите по ссылке на сайт! Более двадцати лет я профессионально изучаю истории успеха похудевших людей. Проанализировав несколько тысяч разных вариантов «срыва» с диеты, в этом видео я поделюсь опытом своих пациентов, успешно срывы преодолевших! Первым делом научитесь улавливать «предвестники срыва». ТОП-7 предпосылок срыва 1.Здоровье: «Я чувствую себя неважно. Надо чего-нибудь поесть», «У меня совсем нет сил — нужно срочно подкрепиться…». 2.Деньги: «У меня нет денег на здоровую пищу… Куплю-ка я гамбургер», «У меня нет возможности купить абонемент в бассейн. Это слишком дорого». «У меня просто нет денег на консультацию. Когда я стану зарабатывать больше — обязательно запишусь на занятия» 3.Время: «Катастрофически не хватает времени… Какие уж тут занятия спортом? Какой уж тут подсчет калорий?.», «Если бы я была посвободнее, то обязательно записалась бы на массаж», «О, я опять опаздываю на работу! Ладно, позанимаюсь на тренажере завтра…» 4. Обстоятельства/окружающие: «Я не объелась бы так, если бы подруга не потащила меня в этот ресторан», «Все мои родственники склонны к полноте. И они любят меня такой, какая я есть». Только один, всего один кусок торта не принесет вреда… Сегодня я поем от души, а завтра — опять на диету. 5.Невозможность чего-либо: «Я не смогу похудеть, это невозможно», «Не могу же я готовить себе отдельно от всех! Придется есть жареную курицу», «У меня нет силы воли, я не смогу придерживаться диеты, для меня это невозможно». 6. Жертва: «У меня нарушен обмен веществ», «Никому кроме меня не приходится следить за питанием», «Боже, я так несчастна… Передайте мне еще кусочек свинины». 7. Праздники: «Сегодня можно, ведь сегодня день рождения», «В Новый год все объедаются», «Не могу же я сидеть за столом ничего не попробовав — я обижу хозяйку». Знакомо? Какие у вас любимые оправдания? По какой из перечисленных причин вы скорее всего всего набрали в весе? Или у вас есть другие причины, по которым вы срываетесь? Что вы обычно говорите себе, перед тем как переедаете? Были ли какие-то сигналы в мыслях, поведении к тому, что срыв может произойти? Что заставило вас не обратить внимания на эти сигналы?


Анна Чайкина- ведущим специалистом по снижению веса центра Доктор Борменталь , раскажет как остаться стройной в отпуске, на телеканале ТВЦ


АзбукаСтройности_doctorbormental ➡ Начните худеть с Азбукой Стройности - ⬅ 🍎НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ🍎 Сергей Обложко - врач психотерапевт, специалист по снижению веса предлагает низкокалорийный кекс - 36 Ккал взамен фастфудовского кекса, калорийностью 370! Мы подготовили еще массу ценных советов и рецептов, которые легко освоить, чтобы получить нормальный вес. ➡ Начните худеть правильно с Азбукой Стройности ⬅ борменталь_советы


ХУДЕЕМ ОНЛАЙН -- совместный проект центра снижения веса «Доктор Борменталь» и программы «ВРАЧИ» на канале ТВЦ, выпуск 2-й. Хотите узнать, как можно быстро похудеть? Екатерина Есиновская стремительно сбрасывает килограммы! Процесс похудения комментируют врач Елена Байкова, кандидат медицинских наук, специалист по рациональному питанию центра «Доктор Борменталь» и клинический психолог центра «Доктор Борменталь» Иван Алименко.


Лишний вес я набрала потому, что в моей жизни произошёл целый ряд стрессовых событий. Сначала мне пришлось резко бросить спорт. Потом была смерть папы. А потом я забеременела. Все эмоции я активно заедала, чтобы успокоиться. Я глубоко страдала, понимая, что мой внутренний мир и душа не соответствуют внешнему обличью. Окружающие считали меня гораздо старше, чем я есть. Мне противно было смотреть на себя в зеркало, я не любила и не ценила себя. Самостоятельно перепробовала все возможные способы похудения, но вес всё равно стоял. В конце концов мне стало ясно: нужна помощь профессионалов. Сомнений перед участием в проекте у меня не было. Я знала, что с «Борменталем» обязательно стану стройной! Мой диетолог научил меня ловко переключать внимание с еды на более интересные занятия. Поэтому для меня не составило труда разлюбить вредные, ненужные организму продукты. Теперь я выбираю правильную пищу даже в кафе или в гостях. С радостью возобновила занятия спортом. А как только пересекаю весовую границу, поставленную на неделю, то в награду целый день посвящаю только себе: хожу в бассейн, в салон красоты. Теперь я научилась управлять своим аппетитом, умею контролировать себя, живу осмысленно, и мне это нравится. Я мечтала стать красивой, любоваться собой в зеркале и ловить завистливые взгляды окружающих — и благодаря «Борменталю» моя мечта сбылась! А тем, кто жаждет похудеть, но не верит в свои силы, скажу так: хватит бесконечно жевать, сидя на диване! Ведь полные люди — очень сильные. Так направьте вашу силу в нужно русло! Я Худею 4 сезон Я Худею 28.03.2015 Я Худею 28 марта 2015 Я Худею 4 серия


Если тебе хоть раз в жизни приходилось стоять перед выбором, то ты знаешь, как трудно не ошибиться и понять, что твой выбор правильный. Согласен? Нажми Мне нравится!


Видео добавлено: