Сайт для поиска модельных поз (для будущих тренировок перед зеркалом): Давно на канале не было сугубо модельной темы. Решила сделать. В этом видео я расскажу о секретах и уловках моделей во время позирования. А также: как не нервничать перед съемкой? Что главное в позировании? Как быть уверенной на съемке? Как красиво улыбаться? Что означает входить в образ? О странных позах и о том, как всему этому научиться! Музыка: Don't Lose Heart STEMS INSTRUMENTS - Martin Carlberg Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Сериал Lifepark или Жизнь Модели в Лондоне Восьмая серия : ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ Предыдущая: Чем этот сериал отличается от влогов? - Когда день блоггера обещает быть насыщенным, они берут камеру и снимают, все что с ними происходит. В моем сериале есть тема, идея и цель. Я хочу донести до всех людей ( родителей), кто этим интересуется, что моделинг это абсолютно безопасно. Также я хочу разрушить стереотип, о том, что работать моделью легко. Наблюдая за сериалом Lifepark или Жизнь Модели Вы сможете убедиться в этом сами. Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model


Снепы - это фотографии в купальнике, на однотонном фоне. Нужны они лишь для того, чтобы букера рассмотрели тело модели и ее взгляд, манеры. На моем опыте, снепы нужны достаточно часто, перед каждой поездкой и по приезду на новый контракт. Периодически эти фотографии нужно сделать самостоятельно. Это видео для тех, кто столкнулся с подобной трудностью. Как сделать хорошие модельные снепы? Что для этого нужно? Нужно ли профессиональное оборудование? На эти вопросы я и мой друг фотограф Леша Педан, ответим в этом видео. Так же я покажу как нужно позировать и что главное в этом деле. Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


Абсолютно все шоу проходят одинаково! Как? Вы узнаете за следующие 3 минуты. Музыка: Magic Highway - Sebastian Forslund Colorize (Instrumental Version) - Tommy Ljungberg Камера: Sony a7sii iPhone 7+ Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Если вы хотите отблагодарить меня деньгами (Яндекс кошелёк): 410015303657466 Спасибо за просмотр!


Милан - столица моды. Как я вижу Милан? Что модели делают в Милане во время Fashion week? Все это вы узнаете из этого видео! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Меня очень часто спрашивают: Можно ли работать моделью с ростом 165-170? Нет, нельзя. Но можно вырасти! Я собрала всю информацию о том, как это можно сделать. Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Сериал Lifepark или Жизнь Модели в Лондоне Первая серия Трудности перелета Вторая серия: Чем этот сериал отличается от влогов? - Когда день блоггера обещает быть насыщенным, они берут камеру и снимают, все что с ними происходит. В моем сериале есть тема, идея и цель. Я хочу донести до всех людей ( родителей), кто этим интересуется, что моделинг это абсолютно безопасно. Также я хочу разрушить стереотип, о том, что работать моделью легко. Наблюдая за сериалом Lifepark или Жизнь Модели Вы сможете убедиться в этом сами. Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Нужно быть аккуратным с ручной кладью, чтобы не лишиться дорогой для вас вещи. В этом видео я расскажу, что можно брать в ручную кладь. Можно ли брать свою еду на борт? Как перевозить жидкость в ручной клади и истории из личного опыта. Надеюсь, что это видео будет для вас полезным! Музыка: Andrew Applepie - Darling, Wait Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Вам очень понравилась идея с дневником питания, поэтому вот продолжение) Спасибо за просмотр;) Музыка: 5'nizza - на грани X I X X - That Day Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Наконец то у меня получился ДПМ таким, как я его вижу. И задавайте мне вопросы по поводу питания, я отвечу на них в следующем видео! Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Один день из моей жизни в Токио. Съемка для web- сайта, фиттинги и кастинги. Это экспериментальное видео в котором я много говорю)) Меня об этом просили и вооот! Надеюсь вам понравится;) Музыка: Nick Leng - Inside Your Mind (feat. Carmody)


Видео сделано на скорую руку, т.к я просто хотела порадовать Вас видео из Лондона) Я еще неделю буду здесь, почти каждый день записываю видео. Когда приеду домой, начну монтировать их и выставлять. Приятного просмотра) Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Лера Караман - Интервью с успешной украинской моделью Лерой Караман. Она рассказала о самой высокооплачиваемой работе, съемках в клипе Вечеринка в бассейне для группы Пошлая Молли и о многом другом! Отдельная благодарность студии F11 в Киеве за предоставленную локацию! FAQ: Полина, какой у тебя рост? - 180 см Сколько тебе лет? - 18 (ДР 11.06.2000) Откуда ты? - Я из Украины, с парнем живу в Лондоне Кто такой Рома? - мой парень Какой у тебя агентство? - в каждой стране разное, материнка L models Kiev полинапарк polinapark моделинг путешествия вдохновение какпитаютсямодели полинапаркмодель валериякараман пошлаямолли disel интервью интервьюсмоделью Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Дизайнер превью: Почта - igor.provod.nik@gmail.com Сайт - Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


Как проходят кастинги? Есть ли конкуренция между моделями? В этом видео я расскажу о моделенге в Париже! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Люблю вас!


В видео есть СУБТИТРЫ! В моментах где говорят по английски (Я, девочки и букер). И с русского на английский. Инстаграмм Хильды - Инстаграмм Оливии - _ Новая модельная поездка! На этот раз я отправилась в Грецию, в Афины. В этом видео я расскажу как добраться из аэропорта в апарты, дам совет по этому поводу; что делают модели по приезду в новую страну?; что происходит в модельном агентстве?; какие вопросы задают букера?; стоит ли бояться букеров?; как купить карту метро в Афинах?; как купить сим-карту в Афинах? и покажу как выглядит город древнегреческих мифологических героев! И ТАКЖЕ! - Может ли модель работать со шрамами (тату)? - Можно ли отказываться от работы? (съемки в купальнике, съемки в одежде из кожи) ЧТО МОЖНО БРАТЬ В РУЧНУЮ КЛАДЬ? ВИДЕО о Неделе Моды в Нью-Йорке Путешествие по западу США Путешествие в Норвегию с Ромой FAQ: Полина, какой у тебя рост? - 180 см Сколько тебе лет? - 17 (ДР 11.06.2000) Откуда ты? - Я из Украины, с парнем живу в Лондоне Кто такой Рома? - мой парень Какой у тебя агентство? - в каждой стране разное, материнка L models Kiev; в Афинах d. Models полинапарк polinapark моделингвгреции перваямодельнаяпоездка путешествиевгреции путешествиевафинах чтобратьвмодельнуюпоездку какдобратьсяизаэропорта чтоедятмодели полинапаркрост какхудеютмодели Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Дизайнер превью: Почта - igor.provod.nik@gmail.com Сайт - Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


Видео об одном случае приключившимся со мной в Нью-Йорке. Люблю ВАС!!! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Я расскажу, как найти агентство на своем собственном примере.И дам несколько советов по этому поводу. Надеюсь Вам поможет) Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Как вести себя на кастингах? Что сделать чтобы получить работу? Приятного просмотра) Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


В начале апреля мы с Ромой отправились в Норвегию. Мы очень переживали по поводу погоды, но она была замечательная! Постоянно светило солнце, не было ветра и хотелось много гулять! Мы поехал в Согне фьорд (Sognefjorden), это ближайший красивый и большой фьорд к Осло (куда мы изначально прилетели). Путешествие получилось волшебным! Я влюбилась в Норвегию! Описывая эту страну 3мя словами, я бы сказала: размеренная, правильная и комфортная. В видео вы увидите прекрасные виды с дрона, то как я дурачилась пока мы делали хайкинг, как мы чуть не остались ночевать на улице и нереально красивые виды! путешествиевнорвегию норвегиясдрона видысдронанорвегия фьордынорвегии чтопосмотретьвнорвегии норвегиянамашине путешествиевнорвегиюнамашине полинапарк полинапаркирома Музыка: Scandinavian Folk 8 - Traditional When Spring Is Coming - Ever Yearning j'san. - please, say something Mysterious Grand Piano 2 - Jonas Elander Tipling Rock - Staring [Visualizer] Trinton - Lately (prod. mf-tired) timmies - idontwannaknowher (ft. shiloh) Lanterns - Hushed Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Дизайнер превью: Почта - igor.provod.nik@gmail.com Сайт - Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


В этом видео я расскажу, что для меня Новый год и вспомню забавные истории из жизни) Надеюсь, у меня получится передать немного новогодней атмосферы! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр! Люблю


В Токио началась Неделя Моды и это первое шоу которое я сделала. Что делают модели во время перерывов и многое другое в этом видео:) Музыка: Orent - Little Mountain


Моя уходовая косметика 04:08 В этом видео я расскажу о том, как избавиться от прыщей на собственном примере и расскажу о своей уходовой косметике. -Мицеллярная вода Garnier -ClearCalm 3 Clarifying Clay Cleanser -Fresh Soy Face Cleanser -ClearCalm 3 Replenishing Gel Cream -ClearCalm 3 Clarity Restoring Mask ( Ссылка на сайт с этой линейкой от Ren ) -Маски от Dr. Hauschka -Траумель -Солкосерил -Салицилово-цинковая паста или Салицилово-цинковая кислота (болтушка) Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


В названии видео все сказано, мне нечего добавить)) 5 кастингов, офигенный кот, лучшие граффити Нью-Йорка и скейтеры. Музыка: Yuuca-Breathe_(Sky-Tsu_Remix) ES_Beautiful Modern Piano 20 - Johan Hynynen Billy Raffoul - Dark Four Door (Frank Ockenfels Photoshoot) Камера: Sony a7sii Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Если вы хотите отблагодарить меня деньгами (Яндекс кошелёк): 410015303657466 Спасибо за просмотр!


Париж, продуктовый рынок, как приготовить яйцо в микроволновке, Эйфелева башня, Ким Кардашьян, гироскутер, спортзал, вообщем - один день из моей жизни в Париже! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Люблю Вас❤


Очередной день кастингов на FASHION WEEK, фитинг и миллионы девочек. В этой серии вы узнаете, как модели видят город!? Следующая серия: Предыдущая серия: Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Этот вопрос волнует и будет волновать миллионы! Как похудеть? Я собрала все секреты и уловки которые помогут Вам! Приятного просмотра) Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Если вы хотите кушать клубнику зимой, это идеальный способ сохранить ее. Всего час вашего времени летом и ароматная, сладкая клубника на зиму готова! Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Очень жесткий день, жесткая работа. Завтра будут пальмы и океан) Музыка: KINGDM - Can't Get Over You Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


ПЕРВЫЙ: Фруктовый Рыночек на Hiroo (Sunkus) Этот рыночек возле Санкуса, скидываю его геолокацию ВТОРОЙ: HANAMASA Просто наберите название в google maps и найдите ближайший к вам ТРЕТИЙ: Okay Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


У меня не получилось собрать достаточно материала, чтобы снять полноценное видео, поэтому я комментировала 'онлайн')) Это последняя, заключительная серия сериала Lifepark или Жизнь Модели во время Fashion Week. Огромное спасибо за все просмотры! Я Вас очень люблю!!! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


В этом видео я расскажу, что я ела за день, утренняя пробежка и о первом показе Alexa Chung. Музыка: drwn - untitled Камера: Canon Powershot g7 x iPhone 7+ Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Это третье видео из тридцати 3\30 (снимаю каждый день в течении 30 дней) Дом в котором я живу в Лондоне. Почему я живу в семье? Как это жить в чужой семье? Нравится ли мне это? Правила моего дома. С кем я живу? На все эти вопросы я отвечу в видео! Музыка: Admo - Another Day Without You Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Нью - Йорк, Каякинг, Модельные съемки, DJi Mavic Pro, Boosted board, велик, фриcби, Amazon fresh, UNO, новые наушники, ЛЕТО Наушники: Музыка: You Are The Solution (Chez Remix) - Loving Caliber Still Ballin' - Da Tooby A Sound Foundation 2 - Gavin Luke Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Если вы хотите отблагодарить меня деньгами (Яндекс кошелёк): 410015303657466 Спасибо за просмотр!


Сайт дизайнера Кристины Бобковой: Инстаграмм бренда: Личный канал стилиста Kate Rock: Её Инстаграмм: Канал с советами по стилю и разбором street style из разных стран (Катя ведет его со своей подругой; очень советую подписаться): (один из мои любимых каналов!) В видео вы увидите как проходят съемки для журналов, а с Kate Rock мы обсудим луки из этой съемки и можно ли брать идеи из подобных съемок! FAQ: Полина, какой у тебя рост? - 180 см Сколько тебе лет? - 17 (ДР 11.06.2000) Откуда ты? - Я из Украины, с парнем живу в Лондоне Кто такой Рома? - мой парень Какой у тебя агентство? - в каждой стране разное, материнка L models Kiev; в Афинах d. Models полинапарк polinapark моделинг путешествия вдохновение какпитаютсямодели полинапаркмодель Katerock трендылета2018 чтоносить съемкадляжурнала кристинабобкова украинскиедизайнеры Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Дизайнер превью: Почта - igor.provod.nik@gmail.com Сайт - Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


Ссылки в видео: 1. 10 минутная зарядка в домашних условиях 2. Моя группа ВК, где я часто публикую интересные статьи, делюсь видео и тем что я ем в течении дня, когда не снимаю видео Мне нужно похудеть, поэтому я сижу на диете. Сколько раз в день я ем, что я делаю для сжигания калорий, все это, вы узнаете из видео. P.S Это не пример как нужно худеть, это реалии. Вам же я не советую так худеть. Спасибо за просмотр, люблю Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


8/30 (Восьмая серия из ТРИДЦАТИ) В этом видео я расскажу о своем опыте веганства и почему он закончен. Также покажу, что я ела в течении дня. Музыка: ES_Pink Glazed Pastries 1 - Anders Bothйn Jeff_kaale-crazy_about_you Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Я вернулась в Нью-Йорк! Юхууу! Мои первые дни в этом солнечном и шумном городе: Китайский новый год, бесконечные прогулки, катание на велосипеде! Еще я записала для вас много разговорных видео. Они тоже будут скоро на канале) Музыка: Andrew Applepie - Pokemon in NYC Pentatonix - Coldest winter Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Сериал Lifepark или Жизнь Модели в Лондоне Вторая серия Как прожить в Лондоне без денег Предыдущая: Следующая: Чем этот сериал отличается от влогов? - Когда день блоггера обещает быть насыщенным, они берут камеру и снимают, все что с ними происходит. В моем сериале есть тема, идея и цель. Я хочу донести до всех людей ( родителей), кто этим интересуется, что моделинг это абсолютно безопасно. Также я хочу разрушить стереотип, о том, что работать моделью легко. Наблюдая за сериалом Lifepark или Жизнь Модели Вы сможете убедиться в этом сами. Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: polina_park_model FB: Polina Park Vk: Полина Пархоменко Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ МОДЕЛЯМ Как работает модельный бизнес? За что платят модели? И за что платят им? Все ответы вы найдете в этом выпуске! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


29.05.2017 мы с Лизой отправились на морское побережье в город Борнмут. Видео может быть немного скучным, но наше путешествие и было очень спокойным и размеренным. Как говорили нам в автобусе, облокотитесь, расслабьтесь и наслаждайтесь) Музыка: Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner Spanish Flavour 7 Remix - Niklas Ahlstrцm Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Что едят модели в Токио? Шоколад! Но это в другом видео. Музыка: Sunburn ( prod. Doug Fair) Instagram: polina_park_model


Ссылка на канал с классной музыкой: Камеры: Canon g7 x Sony Action Cam FDR-X3000 Музыка: Feels - Wolftyla ES_How Will I Cope - Martin Hall ES_Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


2 серия сериала Lifepark или Жизнь Модели 2 сезон: Во время Fashion Week Предыдущая серия: Следующая серия: Обычный день модели во время Fashion Week в Нью-Йорке. Как проходят кастинги? Есть ли у моделей свободное время? Как они его проводят? На эти вопросы вы получите ответ в этом видео Музыка На заставке: The Score - On and On Addal vs. Mida feat. KiFi - High (Radio Edit) Drake X Conor Maynard - One Dance (MM X heaqh Remix) Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Люблю Вас!!!


Ссылка на официальный сайт Daniel Wellington По промокоду Polinapark15 вы получите 15% скидку, а до 4 сентября при покупке часов действует скидка на браслет 50% Мой первый раз в палатке. О том, как мы путешествовали по югу Италии. Как Рома показывал фокусы, а я каждый раз удивлялась как он это делает) О моей нужде в дозе адреналина. О красивых итальянских городах и попытках поговорить с местными на их языке. Музыка в видео: The Road Less Traveled 3 - Gavin Luke Days Inn - Homebody Mi Fiesta - Beiba Starfields - Hallman Guitar Ballads 12 - Martin Klem Blue Dispair 2 (Instrumental Version) - Bo Jrpehag For Jack - Arden Forest Waltz For Little Italy - Stefan Netsman Приятного просмотра! FAQ: Полина, какой у тебя рост? - 180 см Сколько тебе лет? - 18 (ДР 11.06.2000) Откуда ты? - Я из Украины, с парнем живу в Лондоне Кто такой Рома? - мой парень Какой у тебя агентство? - в каждой стране разное, материнка L models Kiev полинапарк polinapark моделинг путешествия вдохновение какпитаютсямодели полинапаркмодель путешествиепоиталии ночьвпалатке италия лето2018 фокусы море Камера: Sony a7sii Sony Action Cam X3000 DJi Mavic Pro Монтаж: Polina Park в Adobe Premier Pro CC 2017 Где Меня Можно Найти: Instagram: Telegramm: t.me/polinapark Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Для сотрудничества: polinapark@mypage.vip Донат на развитие канала: Спасибо за просмотр!


Шоу мечты Marni, бэкстэйдж, перелет в Париж. Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Обычный день в Лондоне во время Fashion week. Дом в котором я живу, кастинги, фитинги, эмоции, впечатления и много Лондона!! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Я хотела сделать разговорное видео, но после нескольких проб записать таковое я поняла, что не до конца раскрываю свою мысль, поэтому я обратилась за помощью к Вам и попросила задать мне вопросы в Инстаграм. Мой инстаграм, чтобы в будущем принимать участье в таких видео и я там пощу классные фото и сторис: Музыка: Switch It Up - Silent Partner Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Упражнения для спины от Поля Брегга Упражнения для того чтобы стать моделью VS от канала popsugar Я бы хотела поправиться, я не веган. Человек может называть себя веганом - когда его питание на 100% состоит из растительной пищи, каждый день, не смотря ни на что. Мое ежедневное питание является растительным, но если я почувствую, что мне нужна животная пища или захочу чего -то, я не буду себе в этом отказывать. Ни одну систему питания нельзя считать правильной и брать в свою жизнь 100% от нее, ибо это только ваше тело и только вы знаете как для него лучше! Но я отказалась от сахара, максимально сократила потребление мучного ( даже цельнозерового хлеба) и стараюсь есть максимально простую и живую пищу! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


Сегодня я поделюсь с Вами СУПЕР методом как начать заниматься спортом и еще пару советами и лайхаками. Харуки Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге? Музыка: superb lyres - puddle jumping Камера: Canon Powershot g7 x Где Меня Можно Найти: Instagram: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com Спасибо за просмотр!


В этом видео я расскажу как позировать и покажу примеры. Приятного просмотра! Где Меня Можно Найти: Instagram: FB: Vk: Gmail: polinaparkmodel@gmail.com


Видео добавлено: